中圖分類號：G40 文獻標識碼：A 文章編號：1671-864X（2015）02-0151-02

我國著名的青少年教育專家孫云曉老師曾說過，良好習慣就是締造健康人格，好習慣讓人終身受益壞習慣讓人麻煩一生。教育的核心是培養(yǎng)健康人格，養(yǎng)成良好的習慣。習慣不僅對人格的形成會產(chǎn)生巨大而深遠的影響，而且會對人生也會帶來意不可詁量的影響。

08年的北京奧運會，讓人們認識了國際奧委會駐中國的首席代表天津姑娘李虹，當媒體帶著贊嘆的目光采訪她時，她是這樣回答的，我是從小跑進奧委會的，她7歲時在父親的帶領(lǐng)下開始跑步一直跑到高中畢業(yè)，一直跑得身體健康，精力充沛，很有學習效率，有遠大追求。當她考上清華大學后，在清華園的的操場上，每天下午四點她準時跑一萬米。一萬米我們常人想想都覺得很困難，可她有12年運動打下的良好的身體素質(zhì)和對運動的熱愛的好習慣一萬米也很容易。她在這里她結(jié)識了同樣愛好運動的瑞士男友。后來她嫁到瑞士后，好運光顧了她，國際奧委會設(shè)在瑞士的總部正在到處尋找一們英文好，中文好，體育是行家，學過工商管理，熟悉中國文化，熟悉歐美文化的人來擔任國際奧委會駐中國的首席代表，當有人把李虹帶到國際奧委會時，人們眼前一亮這姑娘太完美了，于是理所當然國際奧委會駐中國的首席代表就是她了。可見愛好運動的良好習慣成就了她多少幸福人生。

當孫老師談到自己的成長經(jīng)歷時，他的成功得益于兩個好習慣一個是11歲養(yǎng)成的愛讀書的好習慣讓他受益終生，他在11歲之前沒有看過任何課外書。1966年文革開始文學名著被當作大毒草燒掉，他哥哥就讀的學校院子堆了一了院子的書準備燒掉。他15歲的哥哥趁人不備偷了一些書，這些書他一讀就一發(fā)不可收拾，養(yǎng)成了他愛讀書的好習慣成精了他的精彩人生。直到現(xiàn)在孫老師只要一出差，他就要挑上一本書帶上，他說只有帶上書心里就踏實了，沒帶書心里就癢癢的。孫老師的第二個好習慣是寫日記的習慣。記日記這個良好的習慣歷史很著名的曾國藩也有，數(shù)十年如一日直到生命的最后一刻也在堅持。曾國藩曾經(jīng)說過正是由于作日記的好習慣才成就了他的非凡人生。孫老師說如果你寫十年日記你就可以成才，如果寫四十年日記就是傻子都會成才，可見寫日記這個習慣有多么重要。

讓孩子養(yǎng)成分享的好習慣，在饑餓的年代，有一家的父親有時從工廠帶回吃的時，當家的奶奶總是不僅分給家里的每一個人，而且還分給左鄰右舍。全家都有這種分享的行為，讓這家的子女養(yǎng)成了分享的好習慣，他們走到哪里都有好人緣。

敬愛的周恩來總理中學時代就讀于天津南開中學，在南開中學的大門口有一面鏡子叫面壁鏡。凡是經(jīng)過的學生都會被要求對著這面鏡子整理儀容、議表。正是這種冠必正，紐必結(jié)的這種嚴格要求，從學生的一言一行入手。正是這種良好的習慣讓我們的周總理無論是在艱苦的長征途中，還是在國際大舞臺的萬隆會議都展示了黨和國家的良好形像。

也許你覺得這和你無關(guān)，下面這個例子呢？有一位五星級酒店的員工一天路過總經(jīng)理辦公室，被總經(jīng)理叫住了。這個總經(jīng)理是一位60歲的老太太，她說：“等我這個60歲的老太太走幾步路給你看，走路要抬頭挺胸目視前方，不要像你那樣，一高一低大左搖右擺。給你一個星期回家練走路，練不好不用回來?！?/p>

由上面的事例可以看一個好習慣，不僅能讓你有一個好身體，好人緣，好工作，好未來，更能影響你的一生?？傊缍韲慕逃覟跎晁够f：“習慣是存在神經(jīng)系統(tǒng)中的資本，如果你有了好習慣，你會享受不盡它的利息，如果你有了壞習慣你會一輩子償還不清它的債務(wù)?！?/p>