摘要：文章通過多年帶隊訓(xùn)練比賽，在實踐中總結(jié)出的一些切身體會，對關(guān)鍵球出現(xiàn)的各種情況進(jìn)行了梳理，逐項進(jìn)行剖析，并提出解決辦法，對專業(yè)選手、業(yè)余選手均有借鑒意義。文章就關(guān)鍵球常出現(xiàn)的問題列舉出來并深入分析。

關(guān)鍵詞：乒乓球運(yùn)動 比賽 專業(yè)比賽

中圖分類號：G846

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

文章編號：1004-5643（2015）12-0083-02

乒乓球運(yùn)動每局十一分的特點，造成開局、中局過程的縮短，很快就面臨著關(guān)鍵球的局面，增加了比賽的激烈對抗程度。許多運(yùn)動員在開局、中局、經(jīng)常表現(xiàn)不錯，有思路、有狀態(tài)、能打出超乎尋常的精彩球。而比分到9平以后（我們稱之為關(guān)鍵球）往往總打不好，影響了自信心，使之以前的努力前功盡棄，這個問題不解決，對于年輕選手來講，始終是個魔咒，難以擺脫。對于老運(yùn)動員來講，多年艱苦努力始終得不到回報。所以，我們有必要對關(guān)鍵球的心理、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想進(jìn)行研究、剖析，加深認(rèn)識，幫助運(yùn)動員改善打關(guān)鍵球的能力，提高運(yùn)動成績。

（1）表現(xiàn)問題：比分臨近11分，不知不覺地傾向于打保守球，求穩(wěn)心理加重，期待對方無謂失誤，出手擊球質(zhì)量下降。

產(chǎn)生原因：越是臨近尾聲，人對勝利的期待越強(qiáng)烈，比分對心理的影響越大。無形之中過多地注重了出手的穩(wěn)健性，降低了技術(shù)質(zhì)量。再者，心理上每個人都具有雙重性，前期表現(xiàn)得敢打敢拼，怕挨打、保守的一面在后期就表現(xiàn)出來。這也是一種本能的自我保護(hù)心態(tài)，這都是正常的人類心理活動。

解決辦法：在此項中，是要克服自身性格、心理上的弱點，突破自己。說來容易，做起來很難，這也是突破自己，超越自己，在乒乓球中的體現(xiàn)。要明白，求穩(wěn)保守只能僥幸取勝，何況失敗的概率極大。敢破敢立，似乎冒險，其實這里有正面回報的可能。這是制勝之道，好像心理走鋼絲，其中道理要不斷體會，不斷品味，才能獲得真諦。

（2）表現(xiàn)問題：過于依賴發(fā)球或者正手沖殺，潛意識覺得，只要發(fā)球好，正手有機(jī)會沖殺，這一分就能贏。相信自己本身沒錯，主要是防止想法過于簡單，不利于其他局面產(chǎn)生后的應(yīng)對。

產(chǎn)生原因：越是臨近結(jié)尾收官，人的生存本能是相信自己目前所擁有的東西。平時自己練得最多的大力沖殺和發(fā)球，無形之中就成了首要的依靠的技術(shù)，這就跟我們在危險狀況下應(yīng)急自衛(wèi)一樣，手上有什么東西就用什么東西，缺少急中生智的變化，而這種急中生智的變化正手，正是我們在關(guān)鍵時刻所必須具備的。

解決辦法：依賴自己的特長技術(shù)是正確的，靠自己的特長技術(shù)去得分，無可厚非，而且是必須的。只是不能過于依賴某一項技術(shù)，把局面想得過于簡單，一旦出現(xiàn)出乎預(yù)料的局面，自己準(zhǔn)備不足，處置不當(dāng)，造成被動失分。一名有很高戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的選手不是這樣的心理思維，而是要求運(yùn)動員發(fā)揮自身特長的同時，預(yù)先在短球、反手位小三角、正手位小三角有思想準(zhǔn)備，有處理辦法。再者，在前三板后要有思想準(zhǔn)備打相持戰(zhàn)，需要強(qiáng)調(diào)的是，運(yùn)動員在此時此刻創(chuàng)造性的靈活變化，都是積極的，都是值得肯定的，都是能給勝利帶來希望的。

（3）表現(xiàn)問題：對于自己在開局、中局中的得分手段，一是不敢堅持，讓對手難受到底，而是盲目變戰(zhàn)術(shù)。二是堅持原來的戰(zhàn)術(shù)，對方已經(jīng)對該戰(zhàn)術(shù)有所適應(yīng)，自己沒有及時透徹地認(rèn)識到，導(dǎo)致僵化而失敗。

產(chǎn)生原因：對于謹(jǐn)慎有余的選手，由于心理上的“保險起見”在作怪，就可能導(dǎo)致前一種情況出現(xiàn)，擔(dān)心“對手適應(yīng)自己戰(zhàn)術(shù)后，自己戰(zhàn)勝對方的難度更大了，不如先變幾個球再說，變總比不變強(qiáng)”。后一種情況是，“既然該戰(zhàn)術(shù)有效，我就堅持下去?！辈桓鶕?jù)場上的對手適應(yīng)情況去分析，一條胡同，開始是光明的，走到后來，越走越黑。

解決辦法：對于稍前運(yùn)用的得分手段，避免陷入兩種錯誤認(rèn)識，一是，不敢堅持，怕對方適應(yīng)后怎么辦？針對這種認(rèn)識，我們要說，任何一種戰(zhàn)術(shù)，不是一勞永逸的，我們力求該戰(zhàn)術(shù)的效益最大化，即使對手適應(yīng)了，我們再想其他戰(zhàn)術(shù)加以實施，這就是根據(jù)場上情況臨場應(yīng)變了。二是，要徹底分析對方的適應(yīng)力和解決問題的能力，及時主動去變，根據(jù)場上形勢，想在前頭。以上兩條似乎有矛盾之處，在實際運(yùn)用中一定要深入分析，判斷自己的戰(zhàn)術(shù)效果，變與不變，都應(yīng)以主觀和客觀結(jié)合分析，執(zhí)行堅決果斷為原則。

（4）表現(xiàn)問題：對對手有搏殺的心理估計不足，接發(fā)球時，易被偷長球，造成被動失分。自己發(fā)球時，易被對方擰拉，造成被動失分。

產(chǎn)生原因：對于對手的性格特點、技術(shù)特點了解不足，沒有估計到對手拼命三郎的一面，也可能是前期雙方表現(xiàn)都非常謹(jǐn)慎，都以發(fā)近網(wǎng)球較多在互相試探對方，往往這時候運(yùn)用偷襲長球戰(zhàn)術(shù)最為有效。而自己發(fā)球時，對手一改回短球習(xí)慣，采用兇狠的擰拉技術(shù)，始料未及，造成被動。

解決辦法：首先對手在開局、中局是否有搏殺技術(shù)運(yùn)用，自己心里要有記錄，或者該選手在對其他選手比賽中是否有過搏殺技術(shù)的運(yùn)用，心里也要有記錄。這樣，基本上就知道對手是個什么樣類型的選手。提醒自己接發(fā)球時，不能站位離球臺太近，預(yù)留出空間以應(yīng)付長球，在此站位下，對方發(fā)短球，自己上步子較容易。如果自己發(fā)球，對方在前期已經(jīng)擰拉較兇，這時自己一定要敢于以隱蔽姿態(tài)去偷長球，達(dá)到出其不意、緊接沖殺的效果。

（5）表現(xiàn)問題：對于對方的發(fā)球旋轉(zhuǎn)，只看大概，盯得不精細(xì)?？辞逑滦蛄?，可是沒想到那么轉(zhuǎn)！導(dǎo)致下網(wǎng)?？辞宄晦D(zhuǎn)球了，沒想到那么不轉(zhuǎn)！導(dǎo)致出機(jī)會球，被動挨打。

產(chǎn)生原因：用常規(guī)的眼光去判斷對方發(fā)球，總覺得對方表面上用多大勁摩擦，球就有多轉(zhuǎn)。忽視了對手隱蔽的“暗勁”，造成判斷上的差異或不準(zhǔn)確。判斷清楚球的性質(zhì)了，沒有判斷清楚球的“量”。還是含糊，不精確。

解決辦法：第一，一定用心盯住對方實際作用球的部位、力度，不被對方的假動作所迷惑，提高判斷準(zhǔn)確性。第二，要放慢節(jié)奏，不要急于出手，待球下降些再接。如果是很轉(zhuǎn)的球，球上的商標(biāo)會看不清，反之，不太轉(zhuǎn)的球，會看清球上的商標(biāo)。然后還要有積極主動封堵對方?jīng)_殺的準(zhǔn)備，盡量減少損失。

（6）表現(xiàn)問題：南于心理緊張，戰(zhàn)術(shù)需要發(fā)短球而發(fā)不短，球總出臺，造成對方上手拉，自己陷入被動。偷長球，因為自己功底不深，義不敢發(fā)，不是怕直接失誤，就是怕落點不夠刁鉆。

產(chǎn)生原因：還是因為心理緊張導(dǎo)致動作失準(zhǔn)或變形。人在心理放松狀態(tài)下，發(fā)球動作準(zhǔn)確，效果明顯。人在關(guān)鍵時刻，心理壓力大，都容易造成動作變形，影響到技術(shù)質(zhì)量，手上感覺的準(zhǔn)確性打折扣，控制不好力度，其他體育項目也如此。所以，如何調(diào)整緊張情緒，回歸正常的放松感覺，就成了當(dāng)務(wù)之急。

解決辦法：在這種情況下，應(yīng)該深呼吸幾口，四處走一走，擦擦汗，喝口水，甩一甩緊張的手臂，放慢節(jié)奏，緩解一下緊張情緒，有意識地用眼睛看幾下對方，形成“我不緊張，我可能要變化，用其他發(fā)球”的態(tài)勢。而不是自己面露愁容，一副被困擾的表情。力求變化發(fā)球的落點和旋轉(zhuǎn)，另辟蹊徑，開拓新局面。

（7）表現(xiàn)問題：在自己創(chuàng)造出機(jī)會球了，施展自己的沖殺，場上形勢非常有利，即將得分。但因為頭腦發(fā)熱，不冷靜，自己動作過于兇狠，導(dǎo)致動作變形，機(jī)會球反而失誤，功虧一簣?；蛘呤且驗轭^腦發(fā)熱，只顧發(fā)力，不考慮落點，正好打在對方容易反擊的位置，造成主動權(quán)旁落，得分無望。

產(chǎn)生原因：也是南于關(guān)鍵球氣氛緊張，雙方爭奪激烈，一旦出現(xiàn)機(jī)會球，容易產(chǎn)生急于求成、喜上心頭，不夠冷靜的狀態(tài)。在這種狀態(tài)支配下，人是容易失去理智的，就會導(dǎo)致動作過狠、變形或者沖殺落點欠考慮的狀況。

解決辦法：一旦出現(xiàn)機(jī)會球，一定要認(rèn)清，每個沖殺動作都要放松，步法到位。雖然形勢對我有利，但面臨的對手防反能力都是出眾的，提前建立防范心理。再者在訓(xùn)練中，全方位的機(jī)會球能夠打出各種落點的能力一定要練到家，不能讓機(jī)會球有回?fù)艟€路的局限性，否則，對方容易預(yù)判，加以反擊。

關(guān)鍵球問題的種種表現(xiàn)形式，是因人的不同而有所差異的。這里只是總結(jié)出了一般的、常見的規(guī)律，在具體執(zhí)教過程中，一定要注意每個個體的區(qū)別與差異，注意總結(jié)普遍性與特殊性的表現(xiàn)形式，有針對性地加以施教，打好關(guān)鍵球才能對癥下藥，有的放矢。