摘 要：文章主要針對(duì)有高社交焦慮的女大學(xué)生這一群體，初步探討在健美操初級(jí)班課堂中以合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式為干預(yù)手段對(duì)緩解女大學(xué)生焦慮情緒的效果，為期16周的實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示：（1）干預(yù)前組間比較，在合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在交往焦慮、社交回避、社交苦惱及SCL-90總分上均無(wú)顯著差異。（2）干預(yù)前后組內(nèi)比較，實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)前后，交往焦慮及SCL-90總分及人際關(guān)系、焦慮因子分差異顯著，被試高焦慮情況得到顯著改善。對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后，交往焦慮、SCL-90總分及各因子分均無(wú)顯著差異。（3）干預(yù)后組間比較，合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在交往焦慮、SCL-90總分的得分上存在顯著差異。

關(guān)鍵詞：合作學(xué)習(xí) 教學(xué)模式 干預(yù) 社交焦慮

中圖分類號(hào)：G83l

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-5643（2015）12-0042-03

社交焦慮作為一種慢性焦慮障礙，是一種過(guò)分的境遇性害怕，即個(gè)體在公開表演場(chǎng)合或社交場(chǎng)合下?lián)谋蝗藢徱暎蚝ε伦约嚎赡軙?huì)出丑或舉止窘迫。社交焦慮在行為上通常表現(xiàn)為：害怕與他人的目光接觸，怕自己在別人面前有丟面子的言談舉止，當(dāng)面臨無(wú)法避免的社會(huì)交往時(shí)，他們會(huì)盡量讓談話變得簡(jiǎn)短，不具威脅性。它是影響大學(xué)生人際交往的心理障礙之一，也嚴(yán)重影響了他們的學(xué)習(xí)與生活。

同外對(duì)社交焦慮障礙全面系統(tǒng)的研究結(jié)果表明，對(duì)社交焦慮障礙的治療方法包括藥物治療和社會(huì)心理治療，在社會(huì)心理治療中以認(rèn)知與行為療法（Cognitive Behavior Therapy，CBT），認(rèn)知行為治療包括暴露療法、認(rèn)知重建、社交技能訓(xùn)練等。小組治療理論認(rèn)為，心理問(wèn)題和行為障礙以及人際交往適應(yīng)問(wèn)題是在特定的社會(huì)交往環(huán)境下產(chǎn)生的，要解決這些問(wèn)題還必須通過(guò)集體關(guān)系功能的實(shí)現(xiàn)。已有研究結(jié)論表明，采取小組或集體療法對(duì)大學(xué)生的社交焦慮障礙的緩解與消除有顯著作用。

合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式是教學(xué)改革最成功的課堂教學(xué)模式，其使用的教學(xué)形式，是讓學(xué)生分合作小組一起工作，最大限度地提高自己和他人的學(xué)習(xí)。目前，在同內(nèi)雖然還沒(méi)有合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式在體育教學(xué)中緩解學(xué)生社交焦慮的直接證據(jù)，但在同外，體育教學(xué)中合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式對(duì)大學(xué)生人際交往的積極影響作用的研究已取得了令人鼓舞的成果。本研究采用合作學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，初步探索其對(duì)社交焦慮大學(xué)生的治療效果，并進(jìn)行療效的全面評(píng)估比較，以尋求改善大學(xué)生社交焦慮狀況的最佳途徑。

1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象與方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

隨機(jī)抽取鹽城師范學(xué)院2007級(jí)選取健美操初級(jí)班課程的女大學(xué)生276名，平均年齡19歲，選取在交往焦慮量表上得分超40分的女大學(xué)生為被試（社交回避及苦惱量表上的得分作為參考，在該量表上總分接近或等于28分者），再進(jìn)行訪談，抽取被試51，將25名高社交焦慮的女大學(xué)生作為合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式試點(diǎn)班的成員，普通教學(xué)模式下的健美操初級(jí)班高焦慮女大學(xué)生26名作為對(duì)照組。

1.2 實(shí)驗(yàn)方法

1.2.1 分組方法

在實(shí)驗(yàn)班內(nèi)按照“組內(nèi)異質(zhì)，組間同質(zhì)”的原則，將全班分為5組，每組人數(shù)為5人，并在每個(gè)小組內(nèi)給各小組成員分配角色，在這樣有著共同目標(biāo)的群體里，他們互相依賴，共同促進(jìn)，并各負(fù)其責(zé)，為小組目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)做出自己的貢獻(xiàn)，小組長(zhǎng)主動(dòng)與教師聯(lián)系，積極指揮小組行動(dòng)，組員之間自由交往，相互幫助，學(xué)習(xí)積極性得到充分的調(diào)動(dòng)，課堂中呈現(xiàn)生動(dòng)活潑的教學(xué)氣氛，實(shí)驗(yàn)共進(jìn)行16周。

1.2.2 評(píng)價(jià)與獎(jiǎng)勵(lì)方法

不以個(gè)人成就作為衡量評(píng)價(jià)的根據(jù)，綜合教師的評(píng)價(jià)，小組組長(zhǎng)的評(píng)價(jià)和學(xué)生間的互評(píng)，以每一組的總體結(jié)果是否達(dá)到目標(biāo)作為評(píng)價(jià)和獎(jiǎng)勵(lì)的標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)合作的學(xué)習(xí)行為，糾正阻礙群體學(xué)習(xí)行為，完成良好的團(tuán)隊(duì)以“優(yōu)”記成績(jī)。

1.3 測(cè)量工具

（1）交往焦慮量表（Interaction Anxiousness Scale，IAS）是由Learv編制的測(cè)量社交焦慮者主觀感受的量表，均值及標(biāo)準(zhǔn)差相當(dāng)穩(wěn)定，Cronhach a系數(shù)超過(guò)0.87。交往焦慮量表具有較好的心理測(cè)量學(xué)指標(biāo)，在中國(guó)大學(xué)生交往焦慮的測(cè)定過(guò)程中適用性良好，是研究我國(guó)大學(xué)生社交焦慮的有效工具。

（2）社交回避及苦惱量表（Social Avoidance and Distress scaleSAD）共28個(gè)條目，分為回避和焦慮兩個(gè)分量表，采用1-5級(jí)評(píng)分，得分越高，回避及苦惱程度越高。

（3）癥狀自評(píng)量表（SCL-90）共90個(gè)項(xiàng)目，包括9個(gè)因子分別為軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等。

（4）統(tǒng)計(jì)方法

干預(yù)分前測(cè)、后測(cè)兩個(gè)階段進(jìn)行，所得數(shù)據(jù)輸入計(jì)算機(jī)，用Spss（11.0）軟件包統(tǒng)計(jì)分析處理完成，統(tǒng)計(jì)結(jié)果以P≤0.05為顯著水平，P≤0.01為非常顯著水平。

2 結(jié)果與分析

（1）干預(yù)前組間比較

由表1，表2，表3可知，在合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式干預(yù)前，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在交往焦慮、社交回避、社交苦惱及SCL-90總分上均無(wú)顯著差異。

（2）干預(yù)前后組內(nèi)比較

由表2，表3，表4可知，實(shí)驗(yàn)組在干預(yù)前后，交往焦慮及SCL-90總分及人際關(guān)系、焦慮因子分差異顯著，被試高焦慮情況得到顯著改善。對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后，交往焦慮、SCL-90總分及各因子分均無(wú)顯著差異。

（3）干預(yù)后組間比較

由表2，表3，表4可知，合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式干預(yù)后，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班在交往焦慮、SCL-90總分的得分上存在顯著差異。

3 討論

有效治療社交焦慮的前提是了解社交焦慮的成因。國(guó)外對(duì)此領(lǐng)域的研究有多種說(shuō)法，有研究者認(rèn)為是由于個(gè)體缺乏社交技能的技巧 （ Arkowitz，1975；Farrell，1979；TwentymenMcfall，1975；HalfordFoddY，1982）；也有觀點(diǎn)認(rèn)為是由于個(gè)體習(xí)慣對(duì)自己做否定性的評(píng)價(jià)（Edelmann，1985；GlasgowArkowitz，1975；ClarkArkowitz；1975）；另有Jeffrey Young認(rèn)為認(rèn)知失調(diào)是導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生社交焦慮的原因。

自我評(píng)價(jià)和社交技能是影響大學(xué)生社交焦慮的主要因素，另外羞恥感、內(nèi)、外向型人格因素也是影響大學(xué)生社交焦慮的重要因素，Thomas等的研究發(fā)現(xiàn)自我效能和對(duì)自己體像的認(rèn)知會(huì)影響大學(xué)生的社交焦慮。Hill等人發(fā)現(xiàn)，社交焦慮者缺少自信過(guò)分關(guān)注負(fù)面的評(píng)價(jià)，在印象管理策略中他們會(huì)盡自己所能的來(lái)控制自己留給別人的印象。

3.1 自我效能

自我效能是班杜拉社會(huì)認(rèn)知理論中的核心概念，是指人們控制行動(dòng)的個(gè)人知覺和信念，是對(duì)自己在某些方面能否成功的主觀判斷，也可以作為能應(yīng)付生活中的各種壓力的一個(gè)信心指數(shù)，對(duì)大學(xué)生能否解決學(xué)習(xí)和交友問(wèn)題將產(chǎn)生重要的影響。已有的實(shí)證研究結(jié)淪表明大學(xué)生自尊水平與自我接納程度與社交焦慮有顯著負(fù)相關(guān)。

在本實(shí)驗(yàn)的合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式下，教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生的氣質(zhì)類型及其技能水平等特點(diǎn)，合理地選擇或搭配一些動(dòng)作難度適中，學(xué)生興趣高的組合動(dòng)作，鼓勵(lì)她們?cè)趯W(xué)習(xí)中積極練習(xí)，讓學(xué)生展現(xiàn)特長(zhǎng)，發(fā)揮優(yōu)勢(shì)，小組在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，共同理解和相互鼓勵(lì)完成教師教授的內(nèi)容，教師在評(píng)價(jià)時(shí)要適度地運(yùn)用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)等手段，提高小組成員的自我效能感。近年來(lái)，已有合作學(xué)習(xí)的研究者發(fā)現(xiàn)，合作學(xué)習(xí)班級(jí)中的學(xué)生較傳統(tǒng)教學(xué)班上的學(xué)生對(duì)自己有更加積極的情感。

3.2 社會(huì)性評(píng)價(jià)

社交焦慮者非常關(guān)注負(fù)面的社會(huì)性評(píng)價(jià)，比如教師、同學(xué)的批評(píng)、譏諷、冷落等，在本實(shí)驗(yàn)中，教師應(yīng)用鼓勵(lì)性語(yǔ)言以及積極的評(píng)價(jià)，注重培養(yǎng)學(xué)生交流與合作的能力，調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生的參與意識(shí)和學(xué)習(xí)的積極性，滿足了她們獲得尊重的需要。

女大學(xué)生對(duì)自己身體形象以及別人對(duì)自己身體形象評(píng)價(jià)的過(guò)分關(guān)注，也是造成女大學(xué)高社交焦慮的一個(gè)重要的原因。在社會(huì)交往情境中，人們對(duì)他人身體的印象主要受他們對(duì)其身體外顯特征看法的影啊。以身體運(yùn)動(dòng)和音樂(lè)伴奏為特殊手段的健美操運(yùn)動(dòng)，鍛煉者通過(guò)姿態(tài)優(yōu)美的動(dòng)作，端正形態(tài)、健美體型，給人以美的享受，女大學(xué)生在享受美的愉悅中提高了自身水平和幸福感，對(duì)身體的認(rèn)知和自我概念的提高降低他們的焦慮水平。

3.3 人際關(guān)系

在本實(shí)驗(yàn)合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式條件下，教師在教授動(dòng)作要領(lǐng)完成技能教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，更要教會(huì)學(xué)生與人協(xié)作的技能，好的合作技能是人際關(guān)系協(xié)調(diào)的關(guān)鍵。合作技能包括三個(gè)方面：組成小組的技能、小組活動(dòng)基本技能和交流思想的技能。組成小組的技能主要有高效率的組成小組、自我介紹不羞澀、運(yùn)用集體的智慧共同為小組起名字、交流時(shí)能喊出對(duì)方的名字等；小組活動(dòng)的技能有對(duì)小組成員的問(wèn)話有應(yīng)答，適時(shí)地表達(dá)自己的感謝、對(duì)對(duì)方的贊揚(yáng)等，有異議時(shí)禮貌理性的表達(dá)；交流思想的技能有共同制定小組計(jì)劃、尋求反饋——給予反饋的過(guò)程要及時(shí)、對(duì)批評(píng)的應(yīng)答要誠(chéng)懇、說(shuō)服他人要注意方法有理有據(jù)等。

4 建議

（l）在教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)多贊揚(yáng)學(xué)生的符合要求的行為、鼓勵(lì)同學(xué)之間互相幫助、互相關(guān)心和學(xué)習(xí)。

（2）教育工作者可以根據(jù)所教授班級(jí)的具體情況，在傳統(tǒng)教學(xué)模式下結(jié)合使用合作學(xué)習(xí)教學(xué)模式，可以很好地活躍課堂氣氛，提高教學(xué)質(zhì)量。

（3）教育工作者在教學(xué)中實(shí)施合作學(xué)習(xí)的教學(xué)模式，可以從提高自我效能感、身體自尊水平和降低社交焦慮人手，來(lái)改善大學(xué)生的心理健康水平，從而促進(jìn)大學(xué)生的身體健康、心理健康以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。