來要水

所謂“一白遮百丑”，女性皮膚白皙是中國(guó)傳統(tǒng)的審美理念。因此，如今的美白市場(chǎng)打著華美的廣告，或化妝品或美白手術(shù)，大行其道地吸引著那些追求“白皙美”的女性眼光。

然而，真正的白皙美，應(yīng)該是白皮膚里微透紅色，膚色亮澤，容光煥發(fā)的。但縱觀很多職場(chǎng)“白骨精”們，咋一看確是眉清目秀、白里透紅，可實(shí)際上都是化妝品的功勞。揭開了美白霜的面紗，面上的白不是明亮的而是昏暗的，不是潤(rùn)澤的而是干燥的。不妨來對(duì)照一下，你的白是不是真正的白？該如何判斷和調(diào)理？

一、心氣虛的白

心氣虛是白而暗，帶點(diǎn)瘀滯不通的感覺，這種人的表現(xiàn)有：心慌、氣短、乏力，自汗，胸悶不舒或痛，體倦乏力，甚則手足冷、畏寒而面色白?？梢苑命c(diǎn)中成藥四君丸來治療，當(dāng)然平常也可以用人參、黃芪等來泡水。 食療方：

1.百合10克、桂元肉10克，加少量紅糖燉后，少量頻服。

2.百合20克、蓮子肉20克和粳米200克左右熬粥，早晚服用。

3.桂元肉20克、大棗6個(gè)，加入糯米200克，煮粥食用。

二、心血虛的白

心血虛的白，白而干燥，這種人的表現(xiàn)有：心悸，心煩，易驚，失眠，健忘，眩暈，面色蒼白，唇舌色淡。可以服用中成藥天王補(bǔ)心丹或歸脾丸來調(diào)理。食療方：

1.紅棗10個(gè)、黑木耳30克、冰糖適量，小火燉爛，飲湯、服藥均可。每日也可作茶飲。

2.雞棗粥：取3～4斤母雞一只，剖洗干凈后，和大棗10個(gè)，煎成雞湯，服用。

3.熘肝尖：豬肝60克，山藥200g，炒成菜。

三、肝血虛的白

肝血虛多見于女性月經(jīng)過多，或失血過多，或久病耗傷陰血，或生血不足等導(dǎo)致血虛的病因，有視物模糊、眼花，眼睛干澀，眼淚減少，而且一到了傍晚往往看不清東西，視力下降；或肢體麻木，面、舌等顏色淡白，這些均是肝血虛、失滋養(yǎng)的表現(xiàn)。血虛越重，白得越重。平?？梢杂弥谐伤幩奈镱w?；虬苏漕w粒來調(diào)理。食療：同心血虛。

快速發(fā)展的社會(huì)，人心未免浮躁，容易崇飾其末而華其表。但如果不從根本上做健康調(diào)理，只在臉面上做“裝修”功夫，是為本末倒置了。