隨著信息時(shí)代的到來(lái)，電腦走進(jìn)了千家萬(wàn)戶(hù)。電腦的出現(xiàn)，不僅極大地方便了人們的生活，同時(shí)也成了我們生活中一個(gè)不可缺少的部分。學(xué)習(xí)上需要電腦，工作中需要電腦，甚至于許多溝通也不得不借助于電腦。當(dāng)我們靜靜享受著電腦為我們帶來(lái)的種種便利，當(dāng)我們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)的世界里暢快遨游時(shí)，各種健康問(wèn)題也隨之而來(lái)了。尤其是對(duì)于整天與電腦相伴的“電腦族”來(lái)說(shuō)，電腦更是成了影響其身體健康的重要因素。除了“屏幕臉”“鼠標(biāo)手”“頸椎病”“彈簧腰”“蘿卜腿”外，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，千萬(wàn)不能小覷電腦輻射對(duì)于皮膚的潛在危害。整天面對(duì)著電腦，臉部自然首當(dāng)其沖。長(zhǎng)期的電腦輻射，臉部會(huì)缺水而干癢、脫皮、憔悴發(fā)黃，許多斑斑點(diǎn)點(diǎn)悄然造訪(fǎng)，眼角的許多細(xì)小皺紋也會(huì)跟著爬上來(lái)，更重要的是，它還會(huì)加速皮膚的衰老，是容顏消逝的一大“助推器”。

如何減少電腦輻射呢？電腦已經(jīng)成了工作生活的一部分，要求電腦族遠(yuǎn)離電腦似乎已經(jīng)是一件不大可能的事情。盡管我們無(wú)法改變環(huán)境，但是我們可以從自己做起，自己動(dòng)手減輕輻射，對(duì)于不能放棄電腦而又想保持皮膚亮麗的人來(lái)說(shuō)，魚(yú)和熊掌完全可以兼得。想要減輕輻射，需要雙管齊下。首先是涂抹隔離霜。經(jīng)常面對(duì)電腦的人，一定要在完成正常的護(hù)膚步驟以后，再涂抹上一層隔離霜。千萬(wàn)不要小看這隔離霜，之所以名為隔離，是因?yàn)樗粌H能隔離空氣污染物，還可以隔離電磁輻射。我們?cè)谑褂秒娔X時(shí)，電腦屏幕會(huì)產(chǎn)生許多靜電，這些靜電會(huì)將大量的空氣灰塵吸附在其周?chē)?，我們的皮膚就處在這樣一個(gè)相當(dāng)臟的環(huán)境中，長(zhǎng)期下去，斑點(diǎn)、細(xì)紋能不找上門(mén)嗎？而隔離霜的隔離作用能在肌膚與外界環(huán)境之間筑起一道屏障，正好能將這些臟東西阻擋在外，減少其對(duì)皮膚的傷害。不只是電腦，在辦公室使用復(fù)印機(jī)等設(shè)備時(shí)，防輻射的隔離霜也是必不可少的。

吳大真

主任醫(yī)師、教授，研究生導(dǎo)師。北京市政協(xié)委員，中國(guó)保健協(xié)會(huì)副理事長(zhǎng)，中國(guó)保健協(xié)會(huì)科普教育分會(huì)會(huì)長(zhǎng)，中國(guó)保健養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，北京國(guó)際醫(yī)藥促進(jìn)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)

當(dāng)然，市面上的隔離霜也是良莠不齊，購(gòu)買(mǎi)之前，一定要認(rèn)真咨詢(xún)是否具有這些功效。在結(jié)束電腦工作后，一定要馬上潔凈肌膚，然后涂上保濕水以及溫和的護(hù)膚品，將肌膚在電腦前所流失的水分彌補(bǔ)回來(lái)。雖然只是點(diǎn)滴功夫，但是長(zhǎng)此以往，你的收獲卻是大大的。

一說(shuō)到防止電腦輻射，我相信大多數(shù)人的第一反應(yīng)便是仙人掌了。不少白領(lǐng)都喜歡在電腦桌旁擺上一盆小小的仙人球，認(rèn)為仙人球可以幫助人體盡可能少地吸收電腦所釋放出來(lái)的輻射?；ɑ苁袌?chǎng)的仙人掌銷(xiāo)售可觀，購(gòu)買(mǎi)者除了用于觀賞外，大部分都是用來(lái)防止電腦輻射了。為什么仙人掌可以減少輻射呢？仙人掌是一種喜歡日照的多肉植物，為了適應(yīng)自然環(huán)境，減少水分的蒸發(fā)，其葉片慢慢縮減，演化成了針狀。許多人認(rèn)為仙人掌肉質(zhì)較厚，所含的水分較多，易于吸收和化解周?chē)h(huán)境的電磁輻射，減少其對(duì)人體的傷害，而且，仙人掌生長(zhǎng)在日照很強(qiáng)的地方，所以吸收輻射的能力也特別強(qiáng)。不過(guò)，這僅是人為推斷罷了，現(xiàn)今并沒(méi)有哪項(xiàng)研究報(bào)告論證，仙人掌吸收輻射的能力優(yōu)于其他植物。

我們轉(zhuǎn)回正題。除了涂抹隔離霜外，還有一種很好的辦法能減少輻射對(duì)身體的傷害，那就是喝綠茶和綠豆湯。喝綠茶和綠豆湯可以說(shuō)是抵擋電腦輻射最為簡(jiǎn)便易行的方法了。綠茶是防止電腦輻射的“高手”，它含有一種叫做脂多糖的物質(zhì)，它可以有效阻止放射性物質(zhì)入侵人體，對(duì)于人體的造血機(jī)能有很顯著的保護(hù)作用，能減少電腦輻射的危害。而且它含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A對(duì)我們的眼睛是非常有好處的，它能消除眼睛疲勞，防止視力下降，預(yù)防干眼癥以及夜盲癥等，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。綠豆湯也是具有防輻射作用的食物。綠豆是中醫(yī)上常用的清熱解毒食物，我國(guó)民間也素來(lái)有“綠豆湯解百毒”的說(shuō)法，現(xiàn)代研究證實(shí)，綠豆能幫助體內(nèi)毒素的排泄，加速體內(nèi)的新陳代謝，可有效抵抗輻射對(duì)于身體的傷害。所以，整天面對(duì)電腦的人，不妨泡上幾杯綠茶，喝上幾杯綠豆湯，對(duì)于防止輻射，效果十分不錯(cuò)。

另外，像西紅柿、西蘭花、海帶等食物，也具有抗輻射作用，清潔體內(nèi)環(huán)境，日常生活可以多攝入一些。

電腦的加入雖然讓我們的生活更便捷，讓我們足不出戶(hù)便能將世界變化一覽無(wú)余。但也讓我們的身體備受摧殘，而看不見(jiàn)、摸不著的人類(lèi)身體的“隱形殺手”——電磁輻射是最應(yīng)該引起人們注意的。整天對(duì)著電腦屏幕“望穿秋水”的人，趕緊做好防輻射工作，來(lái)一場(chǎng)防輻射大戰(zhàn)吧！