覃靜

孩子加輔食后，怎么長(zhǎng)得沒(méi)以前快了？是輔食吃得少了，還是消化不好？聽(tīng)崔大夫告訴你那些被忽視的細(xì)節(jié)。

麗麗的寶寶7個(gè)月了，已經(jīng)添加輔食2個(gè)月，麗麗發(fā)現(xiàn)，寶寶加了輔食后，體重增長(zhǎng)沒(méi)有以前快了，她帶著寶寶來(lái)到診所咨詢：“寶寶這兩個(gè)月體重增長(zhǎng)很慢，不知道是什么原因，他吃得也不少??！”當(dāng)問(wèn)到麗麗都給寶寶加了什么輔食時(shí)，她告訴醫(yī)生，先給寶寶加的米湯，然后再加米粥和菜泥、水果泥。醫(yī)生告訴她，輔食加得不對(duì)，所以寶寶才長(zhǎng)得慢。

輔食不要重量輕質(zhì)

在加輔食時(shí)，家長(zhǎng)往往重視的是孩子一頓吃了多少，卻很少考慮到每一頓輔食能給孩子提供多少能量，所以看似每頓孩子都吃得很好，但能量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到生長(zhǎng)的需要。很多家長(zhǎng)選擇自己給孩子做輔食，而肉泥很難做得很爛，所以早期給孩子加肉泥的相對(duì)比較少，更多的家長(zhǎng)選擇了菜泥、果泥和米粥、面條、蛋黃等輔食，可這些食物里都不含蛋白質(zhì)，雖然吃得不少，但沒(méi)有熱量，孩子生長(zhǎng)發(fā)育自然會(huì)受到影響，這是在加輔食中最常見(jiàn)的問(wèn)題。

嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉作為最早期的輔食是比較合適的，營(yíng)養(yǎng)米粉以米為基礎(chǔ)，又添加了很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它的脂肪含量很高，在孩子從奶類轉(zhuǎn)到輔食時(shí)，即使吃的量不多，也能夠供應(yīng)跟吃奶一樣的熱量，這樣孩子的生長(zhǎng)發(fā)育才不會(huì)受到影響，否則就會(huì)出現(xiàn)上面那位媽媽遇到的情況：添加輔食后，孩子的體重增加明顯變慢。

過(guò)敏了，體重增長(zhǎng)也會(huì)受影響

孩子體重增長(zhǎng)不好，還有一個(gè)原因就是營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)異常丟失，孩子需要的營(yíng)養(yǎng)跟不上，所以長(zhǎng)得就慢。如果孩子的輔食選對(duì)了，大便也正常，體重卻不怎么長(zhǎng)，那就要懷疑是不是有營(yíng)養(yǎng)異常丟失的可能。而營(yíng)養(yǎng)異常丟失，最大的可能性就是腸道受損引起的，而腸道受損最常見(jiàn)的原因就是過(guò)敏。

如果要形象地形容過(guò)敏對(duì)腸道造成的損傷，可以把它比作一把刷子，在腸道上來(lái)回來(lái)去地刷，雖然不會(huì)刷出明顯的傷痕，但會(huì)有一道道細(xì)微的小口子，會(huì)往外滲血。但這種滲血量非常少，在大便中看不見(jiàn)，所以很容易被家長(zhǎng)忽略。但如果這把刷子天天在那里刷，即使?jié)B的血很少，最后也會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)的異常丟失過(guò)多。所以，如果輔食添加和大便都正常，又找不到孩子體重增長(zhǎng)緩慢的原因，要記得給他檢查一下大便潛血，看看有沒(méi)有少量失血的情況。如果大便里確實(shí)有潛血，就要想到孩子有食物過(guò)敏的可能?；乇苓^(guò)敏的食物，孩子的體重增長(zhǎng)就會(huì)慢慢恢復(fù)正常。

清淡飲食不適合孩子

很多媽媽給孩子加輔食時(shí)，都選擇了比較清淡的飲食，比如爛米粥、菜泥，問(wèn)她們?yōu)槭裁磿?huì)這么想，她們會(huì)說(shuō)，因?yàn)槟溉楹芮宓?，孩子適應(yīng)了母乳這樣清淡的飲食，輔食當(dāng)然也要清淡些。其實(shí)，媽媽們誤解母乳了！母乳并不清淡，它的脂肪含量很高，母乳喂養(yǎng)的孩子50%的能量來(lái)自于脂肪，如果剛開(kāi)始加輔食就選擇低脂肪輔食，會(huì)導(dǎo)致孩子能量密度不夠，有這樣一種說(shuō)法：1克的脂肪能產(chǎn)生10卡的熱量，而1克碳水化合物只能產(chǎn)生4卡的熱量，也就是說(shuō)，如果要用碳水化合物代替脂肪的話，要吃分量?jī)杀栋氲奶妓衔锊拍苴s上1倍脂肪產(chǎn)生的熱量，而孩子吃輔食的量又比較少，所以會(huì)因?yàn)槟芰坎粔蚨鴮?dǎo)致4～6個(gè)月的孩子體重增長(zhǎng)偏慢。

消化不好，影響生長(zhǎng)

孩子加輔食后長(zhǎng)得慢，除了輔食的選擇不對(duì)，消化吸收不好也是常見(jiàn)的原因之一。

從奶類到輔食，對(duì)于孩子的胃腸來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)新的挑戰(zhàn)，習(xí)慣了全流食的消化吸收方式，要轉(zhuǎn)化為對(duì)泥糊狀食物的消化吸收，會(huì)有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，所以在添加輔食后，家長(zhǎng)一定要關(guān)注孩子的大便，看看孩子的胃腸對(duì)于輔食是否能夠很好地消化和吸收。

消化不好的表現(xiàn)是，大便中含有很多沒(méi)有消化的食物顆粒，比如輔食添加了胡蘿卜，孩子大便中會(huì)出現(xiàn)胡蘿卜絲或胡蘿卜的顏色；吃綠葉菜，大便就變成深綠色，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是吃什么拉什么，說(shuō)明孩子對(duì)輔食的消化不夠好，食物還沒(méi)有完全得到消化就排出來(lái)了，這時(shí)需要把輔食做得更細(xì)些，等孩子的胃腸慢慢適應(yīng)后，輔食的顆粒再慢慢加粗。

吸收不好的表現(xiàn)是大便雖然性狀正常，但是量明顯增多。但相比較而言，孩子消化不好的情況比較多見(jiàn)，而吸收不好的情況很少見(jiàn)。

診室回訪

醫(yī)生給麗麗糾正了添加輔食的品種，建議麗麗給寶寶添加營(yíng)養(yǎng)米粉，并適當(dāng)增加肉泥。一個(gè)多月后，寶寶的體重增長(zhǎng)已經(jīng)恢復(fù)正常了。

你不可不知的生長(zhǎng)奧秘

崔玉濤

超人氣兒科醫(yī)生

科學(xué)育兒的 微博達(dá)人

千萬(wàn)媽媽心中的育兒男神

自然養(yǎng)育 理念倡導(dǎo)者

他的人文精神和科學(xué)普及情懷令自然養(yǎng)育變得不！再！神！秘！

孩子應(yīng)該這樣養(yǎng)

科學(xué)+藝術(shù)

生長(zhǎng)曲線是寶寶給父母無(wú)聲的語(yǔ)言，不僅要科學(xué)解讀看得見(jiàn)的生長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，把握成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，還要了解寶貝的心理變化，真正讀懂寶貝內(nèi)心的聲音。

自然+個(gè)性

生長(zhǎng)是一個(gè)自然而然的過(guò)程，絕不是在無(wú)數(shù)對(duì)比、糾結(jié)中不斷積累。自然養(yǎng)育，第一步就是放下自己，尊重孩子的個(gè)性化成長(zhǎng)。孩子的生長(zhǎng)沒(méi)有快速通道，讓他以自然地姿態(tài)成長(zhǎng)吧。