老年人的愛情，誠然不像年輕人那樣浪漫、富有激情，但卻蘊含著一份深沉和實在。但是，老年婚姻的破碎率近幾年來卻呈上升趨勢，有的拜拜分手，有的貌合神離，愛情無從談起。因此，老年愛情亦需不斷充電，方能熾熱終生，幸福永恒。

一要多尊重。相互尊重是愛情的基礎(chǔ)，沒有尊重就談不上愛。要尊重對方的人格、習性和興趣愛好。她喜歡逛商場、吃餃子，你就多陪幾次、多包幾回;老頭愛下象棋或?qū)扅c小文章，你就讓他開心地下、盡情地寫。夫妻間有學歷高低、工資多少之分，決無人格的高低貴賤之別。誰都不要當家長、搞獨裁。

二要多體貼。體貼關(guān)懷是愛情的添加劑。老太身體不佳，老頭就要主動操持家務，讓她多休息、少操心。對方的親朋生活有難，要傾力相助;與同志、鄰里間偶生不快，應好言相勸、耐心排解，切莫輕易責怪。老夫老妻更要相依為命，細察其哀樂，關(guān)照其冷暖，精神生活體貼入微，物質(zhì)生活關(guān)懷備至。有時候，送上一杯水、說上一句貼心話，都會使對方感到甜滋滋、暖烘烘的。

三要多溝通。鼓不打不響，理不講不明，相互溝通對于促進夫妻感情不失為一劑妙方良藥。健康專家提倡話療，聊天有利于愉悅心情、增添情趣，有利于消除誤解。老兩口也要經(jīng)常聊聊，天南海北、古今中外，無事不可讓老伴知，無話不可對老伴說。一時達不成共識，也可以求同存異，千萬不能生悶氣。夫妻間雖不能要求形影不離，但每天都應安排一定時間陪聊伴行，做到知心同心，永不變心。

四要多支持。如今的許多老年人，即使年逾古稀，仍然退而不休，熱衷于各種有益于集體、有益于社會、有益于身心健康的服務活動。他們教歌唱戲、教拳習武、繪畫寫字等諸多活動。很多人都是分文不取，無私奉獻，而他們背后，常常有好老伴的熱心關(guān)照和鼎力支持。正是這種支持為夕陽之愛注入了新的活力，使之情更深、意更切，人生更快活。

五要多諒解。互諒互讓是解決矛盾的金鑰匙。在繁雜的日常生活中，由于在日用開支、對晚輩的態(tài)度甚至一時小小的誤解，就會在老夫妻間產(chǎn)生這樣那樣的矛盾，這時重要的是頭腦冷靜和暫時的退讓。錯者勇于認錯，誠懇道歉;對者適可而止，切莫得理不饒人。多想想對方的好處，盡量在最短的時間內(nèi)消氣滅火，和好如初。

（《保健醫(yī)苑》 2014年09期）