我國民間流傳著許多有關(guān)健身與長壽的說法，例如：“飯后百步走，活到九十九”;“不沾煙和酒，活到九十九“;“老婆長得丑，活到九十九”?！袄掀砰L得丑”并不是說他的妻子長得丑陋，而是要節(jié)制性生活。

祖國醫(yī)學(xué)說“腎藏精”。當(dāng)然，這“腎”是指“藏五臟六腑之精”?！皝碓从谒龋蔷S持生育繁殖最基本的物質(zhì)，具有精的生成、儲藏與輸泄”的功能。中醫(yī)學(xué)說“腎”主“命門”，這命門之火，是人身“元陰、元陽”之氣所在。凡舉人體內(nèi)臟功能和生長發(fā)育，以及生育繁殖，無不有賴“腎”水和“命門”之火來調(diào)節(jié)。命門之火與性機(jī)能有關(guān)者叫“相火”，“相火”過旺或不足，都對人體有害，要“損人壽，生百病”。

傳統(tǒng)觀念認(rèn)為，性生活會影響人的身心健康，尤其是老年人，若不終止性活動，對身心健康的影響就會更大。按上述觀點(diǎn)老年人就不應(yīng)當(dāng)有性的要求，即使有性的沖動，也應(yīng)當(dāng)進(jìn)行克制。產(chǎn)生這些說法的原因大致是：在封建社會歷代皇帝都是三宮六院、嬪妃成群，他們大多是驕奢淫逸、縱欲無度，因而歷史上皇帝長壽者屈指可數(shù);加上，我國在解放前性病泛濫，凡兩性生活混亂，淫欲過度的，常會染疾而亡。順理推來，節(jié)欲健身的說法似乎也很有道理，因而在談到長壽之道時(shí)也就成了重要的經(jīng)驗(yàn)之談。所以，在我國有不少人提倡夫妻之間“中年異被“、“老年異床“之說。

有學(xué)者做過這樣的研究，給猴子注射性激素，催發(fā)猴動情而頻繁交配。結(jié)果一周后這些猴子體重明顯下降，腦垂體一腎上腺皮質(zhì)功能受到影響，免疫功能明顯降低，從而影響它們的壽命。可見縱欲過度所致“腎精匱乏”以至損傷健康是有科學(xué)依據(jù)的。

當(dāng)然，也應(yīng)該指出，男女結(jié)合，乃是生理的本性，“孤男”“寡女”的禁欲生活，是不符合生理要求的。臨床心理學(xué)家對65名男子和40名女子所做的為期30年的研究表明，美滿的性生活可以使人更加樂觀和自信。

（39健康網(wǎng)2015.7.9）