高曌 初冠楠

【摘要】手指的快速跑動(dòng)能力訓(xùn)練，是鋼琴?gòu)椬嗉夹g(shù)中的重要組成部分之一。在彈奏中，能否快速、流暢、清晰、均勻的跑動(dòng)，將對(duì)曲目的風(fēng)格和演奏質(zhì)量產(chǎn)生巨大的影響。本文就跑動(dòng)練習(xí)的方法，意義，價(jià)值做了一系列闡述，以便幫助學(xué)生通過正確的方法，放松自如、且顆粒清晰地彈奏快速曲目，從而提高手指的跑動(dòng)能力。

【關(guān)鍵詞】鋼琴?gòu)椬?；快速跑?dòng)；放松；觸鍵；慢練

鋼琴的學(xué)習(xí)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，在此過程中必然會(huì)觸及到一些技巧性的問題。在以往的教學(xué)巾，總會(huì)發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生學(xué)到一定程度后，一遇到快速曲子或曲目中的快速樂段，就手足無(wú)措：方法也丟了，手型也變了，指控力也差了，聲音和彈奏問題頻頻出現(xiàn)而得不到解決，直接影響了曲目的完整性和表現(xiàn)力。所以，手指快速跑動(dòng)能力的訓(xùn)練，勢(shì)必成為鋼琴技巧訓(xùn)練巾的重要環(huán)節(jié)。

一、放松——是快速跑動(dòng)的基礎(chǔ)

這里的放松，是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的。因?yàn)樵诩记尚缘倪\(yùn)動(dòng)過程巾，肌肉的必要緊張恰好是動(dòng)作的一個(gè)原動(dòng)力。但這種緊張，是指一種適度的、下意識(shí)的緊張，而非與動(dòng)作無(wú)關(guān)的，別的肌肉的不適度的緊張及過度的緊張，此時(shí)強(qiáng)凋的放松，止是相對(duì)這種緊張，克服這種緊張的腕、臂、肘及身體、心理的整個(gè)放松。試想，一個(gè)彈奏過程巾過分緊張的人，能把身心融人到音樂中去，手指動(dòng)作能無(wú)拘無(wú)束，進(jìn)行快速的跑動(dòng)嗎？只怕這樣彈奏的結(jié)果，既得不到良好的音色，更不可能把力量準(zhǔn)確地傳到指尖，也必然會(huì)出現(xiàn)一系列技巧性的誤差：如吃音，聲音發(fā)硬、發(fā)緊等。

但是，過分的放松，又會(huì)造成彈奏時(shí)找不劍落點(diǎn)，指尖軟等后果。因此，要想真正領(lǐng)會(huì)放松，必須要用辯證的觀點(diǎn)來(lái)看待放松與緊張的相對(duì)關(guān)系，例如課上我們經(jīng)常提到的“上松下緊”，即：指尖牢靠，手臂放松。止是要求緊張的肌肉在緊張工作的同時(shí)，不彈奏的其余的肌肉做到充分的放松。

在教學(xué)中，有的學(xué)生在學(xué)習(xí)放松的過程巾總是領(lǐng)會(huì)得不透徹，甚至已經(jīng)養(yǎng)成了緊張的習(xí)慣，一上琴凳，手指僵硬、手腕僵硬，身體僵直。一遇到要求快速跑動(dòng)時(shí)，心里也跟著緊張，手指跑動(dòng)不靈敏，跑不動(dòng)也跑不勻。此時(shí)，教師應(yīng)幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)每一種新的彈奏動(dòng)作和技巧時(shí)，正確區(qū)分該用力和不該用力的部位，糾止多余和過度的肌肉緊張現(xiàn)象，讓學(xué)生止確體會(huì)需要T作部位的適度緊張和不參加工作部位的自然放松。當(dāng)然在彈奏巾，在彈奏中更要以心聆聽，靠耳朵來(lái)辨別和凋整聲音，只有把身心完全融人到音樂中，才能使身體松弛，做到真止的放松。

二、良好的觸鍵方式——是快速跑動(dòng)的先決條件

（一）站立支撐

快速跑動(dòng)之前，首先要訓(xùn)練手指支撐住手臂，在琴鍵上穩(wěn)同的站立。如同剛剛學(xué)步的幼兒，在走之前都要先學(xué)會(huì)站立一樣。首先要保證單個(gè)的手指的單獨(dú)站立，體會(huì)肩、臂、肘放松，自然重量的下落，并用手指支撐住下落的重力，把聲音彈到底。之后過渡劍雙音，和弦，讓掌、腕也加入支撐，以輔助手指在琴鍵上的穩(wěn)同站立，以上練習(xí)對(duì)于提高彈奏的力度和速度都是非常有幫助的。

（二）轉(zhuǎn)換用力形式

當(dāng)我們獲得了手指的站立和掌腕的穩(wěn)同支撐后，就可以進(jìn)行從一個(gè)音逐步擴(kuò)展劍多個(gè)音的練習(xí)，也就是用一個(gè)力量彈奏一組音或一串音。例如：《哈農(nóng)》第一條，可以做以下練習(xí)：

兩音相連，一長(zhǎng)一短；

之后，以此類推，再做四音相連，一長(zhǎng)四短；五個(gè)或五個(gè)以上的音相連，一長(zhǎng)多個(gè)短音的練習(xí)。

需要指出的是，開始的長(zhǎng)音必須用臂力放下再用手指支撐住合力彈下，并盡量地加長(zhǎng)，找到支點(diǎn)后，其余各音儀用支點(diǎn)音賦予的慣性力彈下。同時(shí)，身體重心還必須隨音的上下行而移動(dòng)，從而把力量傳遞到位。

遇到練習(xí)曲或樂曲巾的快速段落，要注意對(duì)音進(jìn)行分組，如四個(gè)音一組，每組儀用一個(gè)力量彈奏多個(gè)音，每組第一個(gè)音稍加強(qiáng)調(diào)。

例如：《莫什科夫斯基》第一首

（三）把握正確的指尖觸鍵點(diǎn)

通過轉(zhuǎn)換用力形式練習(xí)之后，還必須訓(xùn)練指尖正確的觸鍵點(diǎn)。快速跑動(dòng)巾的清晰，是檢驗(yàn)快速的標(biāo)準(zhǔn)，沒有清晰，快速就失去了意義，聲音也就會(huì)缺乏顆粒性。而提高快速跑動(dòng)的清晰性就需要手指牢靠的指尖感，指尖通過堅(jiān)定牢靠的準(zhǔn)備姿勢(shì)，用一定的爆發(fā)力找到擊鍵的那個(gè)點(diǎn)，用耳朵檢驗(yàn)聲音的質(zhì)感，是否集巾明亮有顆粒性。無(wú)論速度多快，只有做到了聲音的清晰度，才是真止意義上的跑動(dòng)。

三、去除多余動(dòng)作——是快速跑動(dòng)的關(guān)鍵

這里的多余動(dòng)作，是指身體的、手臂的、手腕的、手指的一系列多余動(dòng)作。例如：手指每彈奏一個(gè)音手腕就抖動(dòng)一下；快速跑動(dòng)時(shí)手指動(dòng)作過大，抬起太高；轉(zhuǎn)指處手腕用力下壓；手指的起落交替時(shí)不夠干凈利落……針對(duì)以上問題，可以做如下的輔助練習(xí)：

（一）強(qiáng)調(diào)掌關(guān)節(jié)的主動(dòng)性和靈活性

以掌關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，注意重心快速轉(zhuǎn)移的快觸快放（手指就如同人走快步時(shí)的重心轉(zhuǎn)移一樣）。此時(shí)手指的下鍵和離鍵動(dòng)作，都必須具有極大的爆發(fā)力。也就是說(shuō)，必須同時(shí)注意離鍵和下鍵動(dòng)作的同等重要性。練習(xí)時(shí)，起落動(dòng)作應(yīng)循環(huán)進(jìn)行，交替時(shí)銜接好，切忌脫節(jié)。即彈奏各音的手指在下鍵之后，緊跟著要下鍵的手指都應(yīng)該保持彈奏的姿勢(shì)，隨時(shí)準(zhǔn)備下鍵，彈完的手指則應(yīng)立即向反方向抬起。手指要一直處于以上積極有序的狀態(tài)之巾，起落動(dòng)作的交替則必須以掌關(guān)節(jié)的活動(dòng)為主。

（二）加強(qiáng)弱指的訓(xùn)練

一般來(lái)說(shuō)，四指是獨(dú)立性最差的手指，易受二指和五指的牽連，而五指又是最細(xì)弱的手指。在彈奏巾，由于這兩個(gè)手指缺乏獨(dú)立的控制能力，從而使得跑動(dòng)中聲音不均勻。在練習(xí)巾，可以通過基礎(chǔ)的五指練習(xí)（如哈農(nóng)、什密特），來(lái)加強(qiáng)對(duì)弱指的訓(xùn)練。對(duì)于四指的站不穩(wěn)和不均勻，可以用重音練習(xí)，高抬指練習(xí)、多次重復(fù)練習(xí)或加附點(diǎn)練習(xí)。進(jìn)而將這種練習(xí)方法融會(huì)貫通劍練習(xí)曲和樂曲中，持之以恒，提高弱指的獨(dú)立控制能力。

總之，只有手指主動(dòng)了，腕關(guān)節(jié)及其它的大臂、小臂才不會(huì)在彈奏巾亂晃亂動(dòng)，增加快速跑動(dòng)的負(fù)擔(dān)。

四、慢練——是快速跑動(dòng)的前提

鋼琴的彈奏，慢不下來(lái)，也就快不起來(lái)。手指的快速跑動(dòng)，需要一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，必須踏踏實(shí)實(shí)地一步一步來(lái)，不能急于求成。練習(xí)巾，一定要注意慢練，讓每個(gè)手指都得到均衡的發(fā)展。慢練的時(shí)候，要把手指抬起的動(dòng)作夸張地做出來(lái)，打開手指關(guān)節(jié)，一旦發(fā)聲后，就不要再持續(xù)用力。對(duì)于快速曲目巾的經(jīng)過跑句，華彩樂段，更是要把速度放慢幾倍，單獨(dú)練習(xí)。慢練時(shí)，一定要在慢中審視樂譜上的每一個(gè)音符，表情記號(hào)，樂句的走向，用清晰的頭腦作指揮，手指積極配合，提前準(zhǔn)備好下一個(gè)手指或手臂的動(dòng)作，體會(huì)不同力度和觸鍵方式帶來(lái)的聲音效果，才能真正練好細(xì)節(jié)，提高快速跑動(dòng)的準(zhǔn)確表現(xiàn)力。在此慢練的基礎(chǔ)上，逐漸將動(dòng)作變?。ㄋ俣仍娇欤瑒?dòng)作越?。?，用最精簡(jiǎn)、最省力的小動(dòng)作作一些低觸鍵、貼鍵的練習(xí)，慢慢提高手指的跑動(dòng)能力。在平常的練習(xí)巾，即便是一首很熟練的曲目，也提倡慢速和快速交替練習(xí)，鞏同練習(xí)的效果，發(fā)現(xiàn)快奏中存在的問題，從而精益求精。

五、良好的心理控制能力——是快速跑動(dòng)的必備條件

彈奏任何曲目，都需要良好的心理控制能力。速度越快，心理上越要求冷靜沉著、從容不迫。良好的心理狀態(tài)，直接影響彈奏的質(zhì)量；良好的心理狀態(tài)，更需要有意識(shí)地、不問斷地、有針對(duì)性的訓(xùn)練。首先，要增強(qiáng)自己對(duì)于彈奏的自信心，彈奏巾不要總怕出錯(cuò)，總想著自己曾出現(xiàn)過的錯(cuò)誤。對(duì)于總愛出錯(cuò)的地方，必須單獨(dú)提出來(lái)解決，待解決后再前后連貫彈奏。其次，要將身心融入到音樂巾去，當(dāng)音樂一流淌出來(lái)，就進(jìn)入音樂表現(xiàn)的意境中去，通過音樂調(diào)節(jié)自己的氣息，彈出表情，從而幫助跑動(dòng)技術(shù)的進(jìn)步。再次，多用技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行調(diào)節(jié)，如音階、琶音大幅度跑動(dòng)處，聯(lián)系手腕手臂，進(jìn)行微調(diào)，幫助跑動(dòng)的連貫性。另外，多給自己制造表演、上臺(tái)的機(jī)會(huì)，通過聽眾面前的表演，培養(yǎng)應(yīng)變能力，消除不必要的精神緊張，提高內(nèi)心的控制能力。只有做到內(nèi)心的平靜，才能處變不驚，有效地流暢自如地跑動(dòng)起來(lái)。

此外，快速跑動(dòng)還涉及劍很多的問題：如跑動(dòng)中的耐力，用力的支點(diǎn)等等。還需要加大慢速中的運(yùn)動(dòng)量，手指動(dòng)作的幅度、力度，改善跑動(dòng)巾的用力方式，節(jié)約彈奏巾的多余力量，用腕、臂調(diào)節(jié)的網(wǎng)滑力量克服跑動(dòng)中的不勻，不連等等。

綜上所述，鋼琴的快速跑動(dòng)訓(xùn)練綜合性強(qiáng)，各練習(xí)環(huán)節(jié)密切聯(lián)系，環(huán)環(huán)相扣。訓(xùn)練起來(lái)收效慢、難度大，需要一個(gè)長(zhǎng)期漸進(jìn)的過程。因此，從初學(xué)階段起，就一定要強(qiáng)調(diào)手指的基礎(chǔ)訓(xùn)練，提高手指的能力，為快速跑動(dòng)打好基礎(chǔ)，遇到跑動(dòng)中出現(xiàn)的困難，則要鍥而不舍，持之以恒，讓手指適應(yīng)各種不同作品的訓(xùn)練任務(wù)，積累快速跑動(dòng)的科學(xué)方法和途徑，提高快速跑動(dòng)的能力！