來燕，劉曼曼

(浙江中醫(yī)藥大學(xué)，浙江杭州310053)

積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康必修課實效研究

來燕，劉曼曼

(浙江中醫(yī)藥大學(xué)，浙江杭州310053)

目的:探討積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下的心理健康必修課的對學(xué)生心理健康水平的影響。方法:以某高校4個新生班為研究對象，采用實驗組和對照組前后測試加追蹤測試的實驗設(shè)計，以癥狀自評量表、自尊量表和總體幸福感量表為評估工具。結(jié)果:課程結(jié)束后，與對照組相比，實驗組癥狀自評量表的焦慮、恐怖、偏執(zhí)三個指標(biāo)顯著降低，總體幸福感水平顯著提升。結(jié)論:以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)的心理健康必修課能有效改善學(xué)生的心理健康狀況。

心理健康;必修課;積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是在消極心理學(xué)的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，強(qiáng)調(diào)用一種積極的方式對人的心理現(xiàn)象做出新的解讀，以彌補(bǔ)消極心理學(xué)的不足。隨著這一理論的引入，不少研究者開始探索積極心理學(xué)與心理健康教育的融合，提倡“發(fā)展模式”的心理健康教育。如構(gòu)建基于積極心理學(xué)的心理健康教育體系［1］，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)開展團(tuán)體輔導(dǎo)［2］等等。但此類研究的絕對數(shù)量還較少，且多以理論探討為主，較少涉及效果的實證研究。本研究嘗試在大學(xué)生心理健康必修課中應(yīng)用積極心理學(xué)理論，探討其對學(xué)生心理健康水平的影響，為更好地提升心理健康必修課效果提供參考依據(jù)。

一、對象與方法

1．對象。在某高校2012級新生中開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課，一半學(xué)生在2012年秋學(xué)期上課，另一半學(xué)生在2013年春學(xué)期上課。選擇秋學(xué)期兩個班的學(xué)生為實驗組，進(jìn)行心理健康課程教學(xué)，并抽取同年級相同人數(shù)兩個班的未上課學(xué)生為對照組。實驗組82人，其中男生23人，女生59人。對照組82人，男生25人，女生57人。

2．工具。(1)癥狀自評量表(Symptom Checklist-90，SCL-90)，涉及軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等九個因子［3］。(2)自尊量表(The self-Esteen Scale，SES)，用以評定關(guān)于自我價值和自我接納的總體感受［3］。(3)總體幸福感量表(General Well-Being Schedule，GWB)，用于評價被試對幸福的陳述，得分越高，幸福度越高［4］。(4)自編課程調(diào)查問卷，用于了解學(xué)生對課程的滿意度水平以及對課程改進(jìn)的建議等。

3．研究過程。(1)實驗設(shè)計。在開課前統(tǒng)一施測癥狀自評量表、自尊量表和總體幸福感量表。實驗組接受大學(xué)生心理健康課程的授課。對照組則未安排心理課程，按常規(guī)上課學(xué)習(xí)。課程結(jié)束當(dāng)天以及結(jié)束一個月后，對所有被試再次進(jìn)行評估。(2)課程設(shè)計。積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要重視人類積極品質(zhì)的挖掘與培養(yǎng)。Seligman也曾概述了人類的6種美德和24種積極力量。通過這些美德和品質(zhì)的培養(yǎng)來塑造健康的人格是積極心理學(xué)的工作目標(biāo)之一，而這與學(xué)校心理健康教育的“發(fā)展性目標(biāo)”是相一致的。故此，課程設(shè)計的重點(diǎn)在于:①培養(yǎng)學(xué)生積極的認(rèn)知，幫助學(xué)生了解自身的性格優(yōu)勢并嘗試運(yùn)用他們，能用不同的視角看問題;②激發(fā)積極的情緒體驗，并以此來促進(jìn)學(xué)生積極認(rèn)知的形成;③營造積極的課堂氛圍，建立平等融洽的師生關(guān)系和同伴關(guān)系。課程共安排了探索大學(xué)、探索自我、探索人際、探索愛情、探索情緒、探索生命、學(xué)習(xí)反饋與分享等7個專題，由兩位經(jīng)驗豐富的心理健康專職教師擔(dān)任實驗組的授課教師。

二、結(jié)果

1．癥狀自評量表、自尊量表和總體幸福感量表干預(yù)前后結(jié)果比較。干預(yù)前，除強(qiáng)迫一個因子外，實驗組與對照組所有指標(biāo)分的差異均無統(tǒng)計學(xué)意義;干預(yù)后，癥狀自評量表的總均分以及各個因子得分都存在明顯的時間效應(yīng)(見附表)。根據(jù)分組與時間的交互效應(yīng)，與對照組相比，實驗組在焦慮、恐怖、偏執(zhí)這三個因子得分上呈顯著下降。兩組被試的自尊水平存在顯著的時間效應(yīng)，隨著時間的變化，兩組的自尊水平得分均有提高。總體幸福感水平存在顯著的時間效應(yīng)和交互效應(yīng)，實驗組的提高水平顯著高于對照組。

2．實驗組自我評估與反饋。課程結(jié)束后實驗組填寫了課程反饋表。從反饋情況來看，學(xué)生對課程滿意度的評分為8．88分(總分10分)，對課堂氛圍的評分為8．54分，對課堂互動效果的評分為8．55分。在陳述自己的收獲時，大多數(shù)學(xué)生都表達(dá)了感謝，認(rèn)為通過課程的學(xué)習(xí)更加了解自己，發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢所在，能嘗試從積極的角度看問題，感恩他人，更好的適應(yīng)大學(xué)生活。

附表 干預(yù)前后兩組被試各項因子得分的差異比較

三、討論

將積極心理學(xué)引入心理健康課程，旨在豐富和擴(kuò)充傳統(tǒng)心理健康教育的視野，使之不再局限于心理問題的解決，而將教育的重點(diǎn)側(cè)重于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。本研究在設(shè)計和實施過程中，非常重視對學(xué)生積極心理品質(zhì)的挖掘與培養(yǎng)。通過營造積極的環(huán)境氛圍，激發(fā)積極的情感體驗，幫助學(xué)生了解自身的性格優(yōu)勢并嘗試運(yùn)用他們，以此促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知的改觀。

實驗干預(yù)前后，實驗組與對照組的所有指標(biāo)都存在顯著的時間效應(yīng)，這可能與大學(xué)新生的特點(diǎn)有關(guān)。初入大學(xué)對每位新生來說都是一次人生轉(zhuǎn)折，面臨諸多壓力與挑戰(zhàn)，很多新生會出現(xiàn)各種負(fù)性情緒和心理困擾。但隨著對大學(xué)生活的進(jìn)一步融入，這些負(fù)性情緒和困擾會逐步緩解。干預(yù)后，實驗組被試SCL-90焦慮、恐怖、偏執(zhí)這三項因子得分呈顯著下降，總體幸福感水平明顯高于對照組，說明相對于對照組的自然改善，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)的心理健康課程對大學(xué)新生負(fù)性癥狀的改善更明顯，能更好地幫助新生適應(yīng)大學(xué)生活。兩組被試的自尊水平存在顯著的時間效應(yīng)，但未觀察到顯著的交互效應(yīng)。這可能與自尊水平本身的特點(diǎn)有關(guān)，具有穩(wěn)定性，需要一段更長時間的調(diào)整。

［1］戴吉，戴佳佳．積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康課程體系的構(gòu)建［J］．淮陰師范學(xué)院學(xué)報(教育科學(xué))，2011(6):250-252．

［2］何瑾，樊富珉．團(tuán)體輔導(dǎo)提高貧困大學(xué)生心理健康水平的效果研究［J］．中國臨床心理學(xué)雜志，2010，18(3):397-402．

［3］汪向東．心理衛(wèi)生評定量表(增訂版)［M］．北京:中國心理衛(wèi)生雜志社，1999:30-35．

［4］段建華．總體幸福感量表在我國大學(xué)生中的試用結(jié)果與分析［J］．中國臨床心理學(xué)雜志，1996(1):56-57．

The Effects of Mental Health Mandatory Course on College Students from the Perspective of Positive Psychology

Lai Yan，Liu Manman
(Zhejiang Chinese Medical University University，Hangzhou 310053，Zhejiang，China)

Objective:To investigate the effects of mental health mandatory course based on positive psychology．Methods:Pre-post-follow-up measures of the Symptom CheckList-90，The self-Esteen Scale，and the General Well-Being Schedule were administered to assess 164 freshmen．Results:After the experiment，the intervention group showed a rapid decline of Anxiety，Photic anxiety and Paranoid ideation scores of SCL-90．The scores of GWB increased significantly．Conclusion:The mental health education course based on positive psychology can enhance the level of freshmen＇s mental health．

positive psychology;mental health education course;freshman

G444

A

1002-1701(2015)04-0061-02

2014-05

來燕，女，碩士，講師，主要研究方向:學(xué)校心理健康教育。

2013年浙江省教育規(guī)劃課題“積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生心理健康必修課實效研究”成果(編號:SCG118);2014年浙江中醫(yī)藥大學(xué)校級教育教學(xué)改革課題資助。

10．3969/j．issn．1002-1701．2015．04．032