張君孝，張靈燕，屈小亮

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競技籃球比賽中干擾運動員心理變化因素分析研究

張君孝，張靈燕，屈小亮

本文運用文獻資料法、邏輯分析法對競技籃球比賽中干擾運動員心理變化因素進行理論分析研究。文章中主要通過兩個方面進行了客觀分析。（1）競技籃球比賽中干擾運動員心理變化的主要因素：主觀情緒因素、階段性因素、技戰(zhàn)術影響因素、突發(fā)性傷病因素、體能因素五個方面。（2）次要因素：信息與環(huán)境干擾因素、對手肢體及語言干擾因素、裁判判罰影響因素、功利性因素四個方面。通過以上分析，旨在為今后更好的控制運動員競賽過程中心理狀態(tài)變化提供依據(jù)和借鑒。

競技籃球；運動員；心理；干擾因素

隨著籃球運動的迅速發(fā)展，競技規(guī)則的不斷的更新，以及運動訓練水平和賽前準備工作的日益完善，籃球競賽的對抗與競爭愈加激烈?；@球運動員競技能力的發(fā)揮取決于體能、技術能力以及心理能力三個主導因素。體能和技術能力是運動員競技能力發(fā)揮的外在表現(xiàn)，而心理能力是二者發(fā)揮作用的內(nèi)在動力，適應的心理狀態(tài)有助于運動員在比賽中體能和技術能力的發(fā)揮處于較高的水平，從一定意義上講，籃球運動員比賽中保持合理的心理狀態(tài)，對比賽成敗起著關鍵的作用。尤其是處于高水平的競技比賽中，運動員體能與技戰(zhàn)術相差甚微，一個階段，一個瞬間心理狀態(tài)失控皆會對比賽走勢產(chǎn)生影響。“心理戰(zhàn)”已然成為當代籃球競技賽場取得比賽勝利的重要手段。

1 競技比賽中干擾運動員心理變化的主要因素分析

現(xiàn)代競技體育比賽，心理素質(zhì)的優(yōu)劣對于運動員成績的取得具有至關重要的作用。運動員競賽過程中處于不佳的情緒心理狀態(tài)，會直接影響運動員的最佳競技狀態(tài)[1]。運動員在比賽中的動機、情緒、認知、注意力對技戰(zhàn)術的發(fā)揮和調(diào)整是運動員心理素質(zhì)穩(wěn)定發(fā)揮主要因素。良好的心理控制和調(diào)整能力逐漸成為運動員競技能力逐漸走向成熟的標志。

1.1 主觀情緒因素

運動員心理狀態(tài)與個人主觀情緒往往有著密切的關系。隊員處于自信心良好、態(tài)度專注、技戰(zhàn)術執(zhí)行明確狀態(tài)下往往會發(fā)揮出較高競技水平。反之，當運動員在比賽中自信心喪失、情緒焦躁、注意力不集中、動機不明確時自然不能保證自身競技狀態(tài)的充分發(fā)揮。雖然比賽結果大部分取決于運動員所具備的技戰(zhàn)術水平，但心理狀態(tài)適應程度通常是運動員實力發(fā)揮的重要基礎。尤其在緊張激烈的對抗中，運動員對追求成功的渴望、比賽主觀重視程度及處于逆境中自我心理狀態(tài)的調(diào)整等皆是最終取得勝利的要素。運動員比賽中信心飽滿、競賽專注度明確、靈活執(zhí)行賽前的技戰(zhàn)術，并清晰認識到：這就是一場籃球賽，只需將團隊、教練以及自身對比賽的準備最大限度發(fā)揮即可，而非顧慮于其他狀況?，F(xiàn)代籃球競爭性和功利性的不斷提升的狀況下，大賽心理狀態(tài)的自我調(diào)控及大心臟等關鍵詞愈加成為高水平籃球運動員整體競技能力評價的重要標準。

1.2 階段性因素

現(xiàn)代比賽的一個明顯特點就是對時間做出了嚴格要求，最后決戰(zhàn)階段，幾分鐘甚至是幾秒鐘才能夠決出勝負[2]。這就要求運動員整個比賽過程中貫徹清晰的思維、穩(wěn)定的心理狀態(tài)。當本隊處于領先甚至保持較大比分優(yōu)勢時，運動員應充分地保持警惕、清晰的技戰(zhàn)術執(zhí)行策略并掌控比賽的攻防節(jié)奏，盡量避免干擾比賽流暢性的停表或失誤等行為。相反，若場上隊員大意、甚至驕傲輕敵、單打獨斗等不按照賽前技戰(zhàn)術策略執(zhí)行，無疑將導致本方攻防配合混亂陷入不利局面。若處于比分落后或局勢不利，更需隊員保持冷靜的心態(tài)，減少自身失誤、突然增加防守強度造成并利用對手失誤，打出反擊高潮使對方產(chǎn)生心理壓力。再者當比賽處于相持或關鍵階段，運動員的心理狀態(tài)就顯得極為重要，往往心理素質(zhì)水平高的運動員在這個階段會表現(xiàn)更強的競技水平。尤其是本隊還落后一分或靠罰球2次決定勝負的關鍵時刻，運動員可能會變的焦慮和過分緊張，以至不能把注意力集中在任務相關的信息上，運動員腦中空白或忘記戰(zhàn)術的執(zhí)行，技術更難以合理利用[3]。一次失誤、一次不合理的投籃或一次戰(zhàn)術執(zhí)行錯誤將直接導致整場比賽失敗。再者運動員處于大比分落后狀態(tài)下時常會表現(xiàn)出埋怨、焦躁、甚至惡意犯規(guī)動作等，皆需教練員隨時密切關注場上隊員的心理狀態(tài)變化，及時換人或暫停進行技戰(zhàn)術的心理調(diào)整。

1.3 技戰(zhàn)術影響因素分析

德國科隆體育學院的一份研究專題報告指出；通過對籃球運動員心率、血壓、學色素等13個生理指標的測試，可以確定出該運動員心理狀態(tài)的優(yōu)劣，并將投籃記錄匯總分析，運動員自我感覺良好時投籃命中率遠大于心理狀態(tài)處于急躁和慌亂時的投籃命中率。由此可見心理狀態(tài)對運動員技術發(fā)揮占據(jù)著重要的地位。運動員競技的過程中臨時狀態(tài)不佳，如投籃手感不好、一次防守失利、或進攻遭到蓋帽、搶斷等狀況時皆會使隊員情緒產(chǎn)生不利。隊員處于合理的戰(zhàn)術位置，卻因此前投籃失準、防守失利及進攻遭遇搶斷或封蓋，從而猶豫不決產(chǎn)生畏懼心理等影響技術能力發(fā)揮的效率。相反，運動員保持信心充足，技術運用也愈加放松自如，命中率自然大大提升。此外當對方有針對性戰(zhàn)術布置，隊員遭到戰(zhàn)術策略性的包夾或攻防兩端遭到限制等狀態(tài)時，隊員表現(xiàn)出情緒低落及焦躁，技戰(zhàn)術運用被動或單一、造成全隊攻防滯后。因此，籃球比賽既是全隊身體素質(zhì)和技術能力表現(xiàn)的過程，又是雙方隊員心理素質(zhì)斗爭的過程。教練員臨場既要做出合理的技戰(zhàn)術判斷，又需時刻觀察我方和對手當時心理狀態(tài)特征變化，并及時通過換人、暫停、肢體或語言使隊員擺脫反常的競爭狀態(tài)。

1.4 突發(fā)性傷病影響因素

突發(fā)性傷病是籃球比賽中常見狀況，運動員在競賽中遭受損傷（無法繼續(xù)進行比賽不進行分析）或較大對抗造成短暫性疼痛等狀況時，心理狀態(tài)也會因身體狀態(tài)的不適而產(chǎn)生應激性變化。運動員在比賽進攻回合中遭到防守者兇狠的防守動作或自身進攻中身體狀態(tài)受損，繼而會表現(xiàn)出技術動作選擇性下降、完整和規(guī)范程度下滑、比賽參與度下降等負面心理狀態(tài)的上升。不能動員自己的全部力量去克服困難和發(fā)揮潛力，故而對比賽產(chǎn)生不良影響[4]。對此，運動員就應該對自身狀態(tài)做出正確評估，確定身體狀態(tài)及比賽的可適度，通過醫(yī)療恢復或器械調(diào)整、改變技戰(zhàn)術策略等擺脫不適的心理狀況，會提高在比賽中的能力。

1.5 體能影響因素

體能也是影響籃球運動員競賽過程中心理狀態(tài)的重要因素之一，激烈的比賽當中，隊員體力下降時往往會導致其它子因素：速度、靈活性和對抗能力下滑。心理狀態(tài)表現(xiàn)為情緒懈怠、消極或躲避對抗、主觀參與程度降低、技術動作侵略性下滑等。但往往高水準的競技當中，要求運動員具備良好的體力以適應比賽激烈的對抗強度[5]。而雙方皆處于精疲力竭的狀態(tài)下，哪一方表現(xiàn)更主動、技戰(zhàn)術執(zhí)行更堅決、斗志更頑強將直接決定最后的勝負。再者，籃球競賽中運動員之間心理狀態(tài)具備傳遞效應，往往一個隊員的情緒高漲或低落會帶動整隊競技狀態(tài)。因此，籃球訓練或教學過程中心理狀態(tài)提高就應當貫徹到體能訓練及技戰(zhàn)術等與籃球競技相切合的場景中進行實施。

2 競技比賽中干擾運動員心理變化的次要因素分析

2.1 信息和環(huán)境干擾因素

籃球競賽是一個多元化的組成過程，不但包含了運動員、教練員、裁判等競賽主體本身，更包含了觀眾、傳媒、場地等組成條件。運動員需面對高強度攻守轉換、體力消耗、及技戰(zhàn)術執(zhí)行等場內(nèi)因素，還需應對傳媒輿論，主客場觀眾、場地氣候等多種狀況。如：比賽前傳媒和大眾對競賽過程走勢的預測和實況看點的評論、教練員之間信息干擾及球員自身狀態(tài)的言論等都會影響運動員競賽過程中心理狀態(tài)。主客場觀眾的直接性干擾已然成為現(xiàn)代職業(yè)籃球發(fā)展的標準性象征，運動員處于罰球或其他技術動作時，高強度的噪音、以及場邊觀眾的挑釁性動作皆會使運動員憤怒、緊張、急躁等不良心理狀態(tài)的產(chǎn)生。再者場地環(huán)境發(fā)生變化、高熱低溫等氣候條件、高原狀況等因素皆需要教練和運動員提前做好心理準備。因此，教練員和競賽團隊就需要更全面有效的賽前準備，模擬情景訓練、分析信息的利弊、為運動員創(chuàng)建有利的比賽環(huán)境。

2.2 對手肢體及語言干擾因素

籃球比賽的對抗性和激烈程度的不斷提升，競賽的功利性也隨著社會的發(fā)展大大提高。幾場比賽、甚至一場比賽的勝負結果往往會給運動員帶來巨大的財富收入。運動員對抗和競爭心理不斷提高，繼而表現(xiàn)出有目的誘導性肢體動作和語言干擾等攻擊行為，以求擾亂攻守雙方的心理狀態(tài)，從而達到一定的戰(zhàn)術或個人競技需要。而這種攻擊性行為很多時候就是一種戰(zhàn)術，就是為了限制對手的發(fā)揮[6]。運動員比賽中運用肢體動作如拉、扯、推、擠、阻擋等隱蔽動作躲過裁判判罰，致使對方進攻或防守陷入焦躁、盲目、憤怒等。導致技術動作選擇不合理或個人爭強好勝，甚至喪失理智造成球場沖突等失控行為，從而攪亂對方技戰(zhàn)術的實施。語言性干擾在籃球競賽中更是層出不窮，運動員通過挑釁性的語言，擾亂對手的比賽情緒，施加心理壓力影響運動員技術能力的有效發(fā)揮。此時，教練員或運動員就應立即掌握或明確場上行為目地性。反之，善于利用肢體以及語言等使對方隊員產(chǎn)生負面心理狀態(tài)，也可成為籃球比賽的制勝因素。

2.3 裁判判罰影響因素

裁判是籃球競賽的重要組成部分之一。在籃球裁判的過程中，每個裁判員都有自己的技術特點，這個特點與裁判員的心理特征、性格特點有關[7]。裁判員雖不是籃球場上競技的主體，但裁判員的判罰尺度甚至某個關鍵判罰都具備改變運動員心理狀態(tài)走勢甚至改變最終比賽結果。運動員在場上競爭中需要通過有目地和針對性的語言交流或肢體動作去感知裁判的判罰尺度。增強比賽的適應度，獲得比賽的有利局面。如：比賽的開始階段，通過一定有針對性的對抗和接觸性的技術動作，感知裁判員臨場執(zhí)裁尺度。或通過一定的交流和肢體反饋，獲得有效的判罰要求等。而非盲目的抱怨、情緒化的抵觸裁判，甚至產(chǎn)生激進性行為與裁判相抵觸。導致自身技術能力發(fā)揮受到影響，嚴重干擾自身比賽心理狀態(tài)，甚至遭受技術犯規(guī)被罰出場等。皆要求運動員和教練員需要具備恰當?shù)男睦頎顟B(tài)能適應裁判的判罰尺度、并且通過一定的交流手段和肢體語言向裁判施加判罰壓力等。

2.4 功利性因素

隨著競技籃球的不斷發(fā)展，籃球的職業(yè)化和競爭要求的不斷提高，奧運會、世界杯、各國職業(yè)聯(lián)賽冠軍的歸屬以及全運會等都對競技的成績要求日益增強。一賽季比賽、一輪比賽，甚至一場比賽都能夠決定著一只球隊俱樂部一年甚至幾年的競技備戰(zhàn)方案。球迷、教練、贊助商以及領導無疑在對運動員競爭過程心理壓力的產(chǎn)生扮演著重要的角色。一方面運動員需要承擔著以上角色對榮譽和目標的追求和期望，另一方面競賽的勝負將直接帶來的巨額利益。都會對運動員競賽過程中心理承受能力提出更高層次的要求，同時也需要領導、教練等為運動員理性的制定競賽目標，合理的評估運動員實際競技水平。從而幫助運動員以放松和正確的心理狀態(tài)對待比賽，比賽中發(fā)揮正常的水平，甚至成為“黑馬”收獲意外的勝利。

3 結論與建議

3.1 結 論

（1）對競技籃球比賽中干擾運動員主要因素：主觀情緒因素、階段性影響因素、技戰(zhàn)術影響因素、突發(fā)性傷病影響因素、體能因素五個方面干擾運動員心理狀態(tài)因素分析，要求今后的運動員和教練員不僅應當具備技戰(zhàn)術的調(diào)整能力，更需閱讀和掌握場上雙方即時心理狀態(tài)趨勢，在心理對抗中把握先機。

（2）通過對競技籃球比賽干擾籃球次要干擾因素分析：信息與環(huán)境干擾因素、對手肢體及語言干擾因素、裁判判罰影響因素、功利性影響因素表現(xiàn)出目的性更強、破壞力更大、手段更加豐富、比賽局勢干擾性更大的趨勢。

（3）運動員在競賽過程中心理狀態(tài)的變化既有可控因素又有不可控因素，既要求運動員善于自我控制及利用心理手段，又對教練員解讀和把握場上雙方心理狀態(tài)變化能力提出了新的要求。

3.2 建議

（1）籃球教學與訓練中應更加注重心理能力的專項化、心理能力的提高應當貫徹到體能和技術能力及實際競技比賽的整個過程中去，教練員既需不斷提高運動員心理抗干擾能力，又需指導運動員掌握一定的心理干擾手段，從而真正意義的做到競技能力的均衡發(fā)展。

（2）全方位制定賽前準備方案，對賽場內(nèi)外環(huán)境和信息、裁判判罰特點、對手心理干擾手段運用、功利性因素對運動員造成不利心理狀態(tài)進行提前分析，針對性進行賽前減壓指導、激勵、模擬情景訓練等，嚴格控制以上因素對運動員造成心理影響，建立適宜的競賽心理狀態(tài)。

（3）競技籃球運動員比賽過程中心理狀態(tài)變化是一個復雜且臨時變化性較強的過程，就要求教練員和競技團隊在比賽和訓練中不斷的總結和完善的過程，善于應對各方面突發(fā)狀況，真正意義上的做到全面的賽前準備。

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The Interference in Competitive Basketball Athletes Psychological Change Factor Analysis Research

ZHANG Junxiao, ZHANG Lingyan, QU Xiaoliang

In this paper, using literature, logic analysis of the interference in competitive basketball athletes psychological change factors through theoretical analysis and research. The article mainly through two aspects has carried on the objective analysis. (1) The interference in competitive basketball athletes psychological change, the main factors including subjective emotional factors and periodic factors, the factors influencing tactics, accidental injury factors, physical factors in five aspects. (2) The secondary factors, information and environmental interference factors, rival body and language interference factors, the factors influencing the referee just called a penalty, utilitarian factors from four aspects. Through the above analysis, designed to improve the control athletes for the future competition in the process of psychological change of state provide basis and reference.

Athletic basketball; Athletes; Psychological; Interference factors

1007―6891（2015）06―0041―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2015.06.11

G804.87

A

2015-05-17

陜西師范大學體育學院，陜西西安，710119。

Institute of P.E., Normal University, Xi'an Shaanxi, 710119, China.