□薛晶 趙新農(nóng)（河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)河北石家莊050061）

蛙泳分層教學(xué)與常規(guī)教學(xué)對成年人（30-40歲）蛙泳技術(shù)學(xué)習(xí)效果對比分析

□薛晶 趙新農(nóng)（河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)河北石家莊050061）

本文運(yùn)用文獻(xiàn)法、實驗法等方法，對成年人進(jìn)行蛙泳教學(xué)實驗分析，研究結(jié)果表明：分層教學(xué)在成年人蛙泳教學(xué)中效果顯著；加入漂浮實驗可以使使學(xué)生獲得較好的身體流線形；在教學(xué)的側(cè)重點上，突出教學(xué)難點，降低教學(xué)難度，延長了學(xué)生游進(jìn)距離；加入詳細(xì)講解及教練示范增強(qiáng)了學(xué)生的動作節(jié)奏感和完整配合的銜接。

游泳蛙泳教學(xué)成年人

我國現(xiàn)階段關(guān)于蛙泳這一入門項目的教學(xué)，一般分為兩種教學(xué)形式，它們各有其優(yōu)勢，而這兩種方法是否在教學(xué)效果上有差異？效果有何不同？兩種教學(xué)方法在實際過程中是否真的適合成人初學(xué)者的學(xué)習(xí)與掌握？本篇論文將嘗試通過分層教學(xué)形式和常規(guī)教學(xué)形式的對比分析，通過實驗法、文獻(xiàn)法等方法對分層教學(xué)形式和常規(guī)教學(xué)形式進(jìn)行對成年人學(xué)習(xí)效果的對比分析，為成人初學(xué)者的蛙泳學(xué)習(xí)提供一些參考。

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

蛙泳分層教學(xué)與常規(guī)教學(xué)對成年人（30-40）學(xué)習(xí)效果的對比分析。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)法。

通過中國知網(wǎng)，河北師范大學(xué)圖書館等搜集大量有關(guān)數(shù)據(jù)和文獻(xiàn)，為論文的順利擬成提供理論依據(jù)。

（2）訪談法。

通過訪問資深教練員，獲得蛙泳教學(xué)中影響教學(xué)結(jié)果的因素等。

（3）實驗法。

本研究采用組間對比的訓(xùn)練實驗。對實驗組與對照組1、2分別采用三種不同形式的蛙泳教學(xué)方法對成年人進(jìn)行為期12天的教學(xué)實驗，通過對測試學(xué)員觀察記錄及實驗前后的各項指標(biāo)的測評，獲取研究所需數(shù)據(jù)。

實驗設(shè)計方案：

①實驗課題：三種蛙泳教學(xué)形式對成年人（30-40歲）學(xué)習(xí)效果和掌握情況的對比分析；②實驗時間：2013年10月10日至2013年10月21日，每天一次課；③實驗?zāi)康模候炞C三種不同蛙泳教學(xué)形式對成年人學(xué)習(xí)蛙泳的效果和掌握情況的影響；④實驗地點：石家莊市大馬游泳健身中心；⑤實驗對象：河北省石家莊市大馬健身中心游泳45名學(xué)員，隨機(jī)分成實驗組、對照組（1）和對照組（2），每組15人，其中男10人，女5人；⑥實驗方法：組間對比法；⑦實驗因素：實驗組采用在第一次課中詳細(xì)講解蛙泳及教學(xué)過程——陸地模仿蛙泳腿——水中借助背漂漂浮——根據(jù)個人漂浮特點進(jìn)行形式二或形式三的教學(xué)形式。對照組（1）采用陸地模仿蛙泳腿——水中借助背漂練習(xí)蛙泳腿——水中換氣——換氣與腿配合——陸上蛙泳手與換氣模仿——水中完整配合——逐漸摘背漂的教學(xué)形式。對照組（2）采用的是熟悉水性—陸地蛙泳腿模仿練習(xí)——水中蛙泳腿練習(xí)——陸上蛙泳手模仿練習(xí)——水中蛙泳手模仿練習(xí)——水中蛙泳手與換氣配合——完整配合的教學(xué)形式；⑧實驗因素控制：實驗組和對照組(1)、對照組(2)在實驗過程中，教學(xué)環(huán)境和課程的時間間隔，教學(xué)課時始終保持嚴(yán)格的一致性，由同一教師教學(xué)。為了控制外部的因素影響以及對實驗結(jié)果的作用，三組學(xué)生在實驗結(jié)束前都不認(rèn)識，并說明實驗?zāi)康模苊鈱W(xué)生之間的切磋。在最后的測試中，采用盲測，即參與評判的教練事先并不知道哪一個是實驗組，哪一個是對照組（1）、（2）。評分人員由河北省優(yōu)秀退役游泳運(yùn)動員及有著多年教學(xué)、帶隊經(jīng)驗的優(yōu)秀游泳教練員組成；⑨測試方法：所有課程結(jié)束后，由河北省游泳退役運(yùn)動員及專職游泳教練員組成的評價小組，對三組學(xué)員的游進(jìn)距離，配合程度方面等方面，進(jìn)行綜合評價，根據(jù)各組學(xué)生所占優(yōu)秀、良好、及格和不及格的人數(shù)比例評出結(jié)果。

2、實驗結(jié)果與分析

2.1、實驗結(jié)果分析

參加此次試驗的45個學(xué)員同時進(jìn)行教學(xué)考核，考核場地為教學(xué)的泳池中進(jìn)行（長度為25m），打分標(biāo)準(zhǔn)為優(yōu)秀、良好、及格、不及格四個等級。

實驗組：實驗組在第一次課對學(xué)員進(jìn)行了漂浮實驗、詳細(xì)講解和教練示范后，將學(xué)員分為了可漂浮學(xué)員與不可漂浮的學(xué)員，并對兩組學(xué)員分別采用了對照1組與對照2組的教學(xué)形式。在熟悉水性階段可以很快很好地掌握教練所教的各種熟悉水性的動作，在隨后進(jìn)行的蛙泳腿技術(shù)的教學(xué)中，由于身體位置控制的非常好，所以蛙泳腿完成的質(zhì)量也高；在進(jìn)行的蛙泳手與呼吸的配合中，在這一環(huán)節(jié)可漂浮學(xué)員在學(xué)習(xí)中基本沒有遇到困難；在后期，也是最難掌握的教學(xué)階段即完整配合階段，部分可漂浮學(xué)員在初期學(xué)習(xí)及練習(xí)階段遇到了手與腿與換氣配合協(xié)調(diào)性的問題，但在一定的練習(xí)后，均能連貫的游進(jìn)。不可漂浮學(xué)員因?qū)λ行┛謶值男睦?，或其它原因，?dǎo)致在水中身體不能完全放松，無法漂浮，根據(jù)這個特點采用了對照1組的教學(xué)形式，使學(xué)員逐漸放松心態(tài)，并減少對水的恐懼心理；在掌握學(xué)習(xí)腿部技術(shù)的基礎(chǔ)上逐漸加入水中呼吸的練習(xí)，后在掌握水中呼吸和蛙泳腿的基礎(chǔ)之上加入蛙泳腿與換氣的配合練習(xí)，在這一環(huán)節(jié)中，學(xué)員在開始學(xué)習(xí)階段出現(xiàn)了換氣與腿的配合問題，如，出現(xiàn)一次換氣多次蹬腿情況，但這一問題在練習(xí)后得到了解決；進(jìn)行的手與換氣的教學(xué)中由于是在陸上進(jìn)行的，所以并未出現(xiàn)太多問題；最后完整配合階段，與可漂浮學(xué)員一樣，都是在初期學(xué)習(xí)及練習(xí)階段遇到了手與腿與換氣配合協(xié)調(diào)性的問題，在一定的練習(xí)后，均能連貫的游進(jìn)。

對照1組是側(cè)重于蛙泳腿來進(jìn)行教學(xué)的，所以在第一次課就直接進(jìn)行了蛙泳腿技術(shù)的陸上及水中借助浮具的教學(xué)，有部分學(xué)員為了增加蹬腿的力度出現(xiàn)了盲目地收大腿的現(xiàn)象，以為用大腿發(fā)力的力度更大，蹬腿距離更遠(yuǎn)，實則不然，教練要反復(fù)對這些學(xué)員進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)，浪費(fèi)了教練的教學(xué)時間；進(jìn)行的水中換氣教學(xué)中，有少部分學(xué)員無法連貫換氣，在教練的一番講解及練習(xí)后方能順利完成連貫換氣；換氣與腿的配合教學(xué)過程中，學(xué)員遇到的基本問題與實驗組不可漂浮學(xué)員所遇到的問題基本一樣，即換氣與腿的協(xié)調(diào)問題；在進(jìn)行的手與換氣配合的教學(xué)中，因是在陸上進(jìn)行的，并沒有出現(xiàn)太多問題，學(xué)員均可掌握該技術(shù)；最后進(jìn)行的水中借助浮具完整配合練習(xí)中，摘除浮漂后，小部分學(xué)員出現(xiàn)了身體下沉，無法漂浮在水面的問題，教練重新為這些學(xué)員佩戴有少量氣的浮漂，讓其繼續(xù)練習(xí)一段時間后再次將浮漂摘除，為教學(xué)增加了難度。

對照2組：教學(xué)側(cè)重于先讓學(xué)員熟悉水性后再進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，但是這一教學(xué)形式忽略了部分人的身體素質(zhì)及心理因素，有些人適應(yīng)水的能力較差，并不是一次、兩次課就能漂浮起來或水中行走站立等的，由于教學(xué)課程短，教練不能因個別學(xué)員的問題放慢教學(xué)進(jìn)度；在熟悉水性課程中出現(xiàn)了部分學(xué)員無法漂浮的現(xiàn)象，為教學(xué)帶來了一定難度；在之后的蛙泳腿教學(xué)中，因有些學(xué)員的漂浮效果不太理想，進(jìn)行水中蛙泳腿練習(xí)時，身體位置有傾斜的現(xiàn)象，盲目地收大腿，導(dǎo)致身體位置傾斜的更加嚴(yán)重，為教學(xué)增加了難度；在手、換氣與蛙泳完整配合陸上教學(xué)中，并沒有出現(xiàn)過多問題；在最后進(jìn)行的完整配合水中教學(xué)中，還是部分學(xué)員無法漂浮，進(jìn)行了三到五個完整配合動作之后身體就由腿部開始出現(xiàn)了下沉的問題，為后期教學(xué)增加了負(fù)擔(dān)。

2.2、考核內(nèi)容

考核內(nèi)容：蛙泳的游距、手與腿、呼吸的配合、一次動作的效果、動作的節(jié)奏以及身體的流線型。

2.3、實驗組和對照組實驗結(jié)果統(tǒng)計與分析

通過實驗表明：實驗組無論在哪一項考核中，達(dá)到優(yōu)秀的人數(shù)比例均高于兩個對照組，體現(xiàn)了因材施教的教學(xué)原則，根據(jù)學(xué)員不同的身體條件與心理因素制定了不同的教學(xué)形式。游距、配合程度、單次動作效果、動作節(jié)奏、身體流線、換氣次數(shù)的優(yōu)劣均與身體位置有密切的聯(lián)系，實驗組進(jìn)行的實驗則有效克服這一難題，使學(xué)員無論在技術(shù)與速度上都達(dá)到了在初學(xué)者范圍內(nèi)的一個較高標(biāo)準(zhǔn)。

3、結(jié)論

（1）根據(jù)學(xué)員自身情況不同，運(yùn)用分層教學(xué)和常規(guī)教學(xué)，其中分層教學(xué)在成年人蛙泳教學(xué)中效果顯著。

（2）加入漂浮實驗可以使學(xué)生漂浮在一個較好的水平面上進(jìn)行學(xué)習(xí)，使其可以獲得較好的身體流線形。

（3）在教學(xué)的側(cè)重點上，突出教學(xué)難點，降低教學(xué)難度，延長了學(xué)生游進(jìn)距離。

（4）加入詳細(xì)講解及教練示范，使學(xué)生對蛙泳教學(xué)的各個階段有一個清晰的輪廓認(rèn)識及直觀的視覺影像，增強(qiáng)了學(xué)生的動作節(jié)奏感和完整配合的銜接。

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[2]吳思佳.游泳教學(xué)方法的研究[J].游泳季刊,1990(4).

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