□李文龍（河南師范大學(xué)河南新鄉(xiāng)453007）

跆拳道教學(xué)中塑造學(xué)生的頑強品格

□李文龍（河南師范大學(xué)河南新鄉(xiāng)453007）

跆拳道作為一項時尚又可防身的運動，現(xiàn)在深受廣大學(xué)生的喜愛。而跆拳道精神對于提升和塑造學(xué)生的頑強品格和綜合素質(zhì)又具有重要意義，跆拳道不僅有助于提高學(xué)生的道德素質(zhì)，同時在提升學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)和審美素質(zhì)等方面也效果頗佳?！吧眢w是革命的本錢”，對于學(xué)生而言，鍛煉好自己的身體才能夠更好的投入到學(xué)習(xí)中去，因此在我國校園教學(xué)中開展跆拳道課程勢在必行。

跆拳道品格素質(zhì)

前言

跆拳道現(xiàn)在作為奧利匹克比賽項目具有重要的意義，它對于鍛煉人的忍耐力、反應(yīng)能力、團隊協(xié)作能力具有重要作用。對于學(xué)校的學(xué)生而言，他們的日常生活都集中在學(xué)習(xí)部分，沒有時間也沒有精力鍛煉身體，但是“身體是革命的本錢”，如果沒有良好的身體做奠基，相信學(xué)生未來的學(xué)業(yè)也有影響。在學(xué)校開展跆拳道運動，不僅有助于塑造學(xué)生良好的身體素質(zhì)，同時在提高學(xué)生的頑強品格、道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、綜合素質(zhì)和審美素質(zhì)等方面意義重大。因此，積極開設(shè)跆拳道課程，開展跆拳道社團活動并利用課間操推廣跆拳道運動對于塑造學(xué)生的頑強品格勢在必行。

1、跆拳道運動概述

跆拳道，是一種運用手和腳進行格斗或?qū)沟幕顒?，也是現(xiàn)在奧運會正式比賽項目之一。跆拳道起源于朝鮮半島，早期主要是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，也是在韓國民間比較流行的一項技擊術(shù)。從字面意思來分析，跆，意思是用腳踢；拳，即用拳頭打擊；道，代表道行、禮儀修煉的藝術(shù)。

跆拳道主要是分段位，其段位分為初級的十級至一級和高級的一段至九段。現(xiàn)在，跆拳道深受我國學(xué)生的喜愛，這主要是因為跆拳道運動不僅要求練習(xí)者學(xué)習(xí)其技術(shù)，而且更要注重對跆拳道禮儀、道德修養(yǎng)的學(xué)習(xí)，在每一次跆拳道練習(xí)的過程中，都要求“以禮始，以禮終”，主要是為了培養(yǎng)人的禮儀、忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神。

在學(xué)校中的跆拳道運動跟比賽意義中的跆拳道運動又有不同。中學(xué)跆拳道的教學(xué)內(nèi)容主要包括三個方面：一是跆拳道的理論知識。跆拳道的理論知識主要包括跆拳道的精神，跆拳道的起源與發(fā)展，規(guī)則裁判等，這些都是在跆拳道比賽前所要知曉的。二是基本功。這些主要是指韌帶、步法、品勢對拆等。我們常說“十年磨一劍”，“臺上一分鐘，臺下十年功”，這些諺語的偶告訴我們基本功的重要性，宮中樓閣是不存在的，只有充分聯(lián)系好基本功，才能在未來比賽的時候更加穩(wěn)扎穩(wěn)打。三是品勢練習(xí)，這主要是類似于我國的武術(shù)套路。跆拳道的品勢聯(lián)系主要包括品勢太極一章～八章。當(dāng)你入段后，每個段位又有不同的規(guī)定套路，練習(xí)好每個段位的套路也相當(dāng)重要。四是技術(shù)技能，跆拳道主要有九種基本腿法及其組合。學(xué)習(xí)好這基本腿法及組合后，再通過變換組合，又可衍生出不同的套路。

2、跆拳道教學(xué)中對學(xué)生的各素質(zhì)培養(yǎng)

2.1、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的頑強品格

不管是跆拳道還是中華武術(shù)，都需要冬練三九，都需要每天重復(fù)單調(diào)的動作，不斷地練習(xí)，只有這樣才能獲得成功，才能讓單調(diào)的動作發(fā)揮最大的力量。在練習(xí)跆拳道的過程中，從初級的十級至一級到高級的一段至九段，在這個過程中，學(xué)生不僅需要掌握很多的步法、品勢，而且還需要在聯(lián)系跆拳道之余，將自己的文化課程學(xué)習(xí)好。

跆拳道學(xué)習(xí)其實是一項很艱苦的運動，這主要是因為在用腳踢，用手擋的過程中難免身體接觸而造成傷害，這種肉體的傷害并不是每個人都能夠承受，因此就需要學(xué)生有頑強的品格，有堅持的意志，有拼搏的精神，只有這樣才能將跆拳道聯(lián)系好。

2.2、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的道德品質(zhì)

由跆拳道的定義我們知道，“道”即道行、禮儀修煉的藝術(shù)。跆拳道創(chuàng)始人之一，世界跆拳道聯(lián)盟副總裁李仲佑八段強調(diào)：“跆拳道是行動哲學(xué)，跆拳道是正人之道”。美國跆拳道聯(lián)盟主席尼桑也認為：“跆拳道重在對人的教育，尊重和守紀律是跆拳道的核心?！币虼?，跆拳道在培養(yǎng)人尊重別人方面具有優(yōu)勢。學(xué)習(xí)過跆拳道的人都知道，在跟隊員過招的過程中，兩個人都需要先向?qū)κ种乱?，然后再開始比賽。在比賽的過程中，比賽雙方還需要嚴格按照比賽規(guī)則進行比賽，如果有人做小動作違反跆拳道精神，那么將是對跆拳道的侮辱，這種對比賽規(guī)則的尊重實則是對一個人道德品質(zhì)的培養(yǎng)和完善。

2.3、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)文化素質(zhì)

學(xué)生在練習(xí)和學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，其實也是對一個認知和學(xué)習(xí)跆拳道的過程。很多人可能認為跆拳道只是簡單動作的重復(fù)，并沒有蘊涵什么科學(xué)知識，這種認知是錯誤的，這是因為跆拳道不僅蘊涵著力學(xué)的知識，同時也蘊涵著我國古代的兵學(xué)、醫(yī)學(xué)、倫理等文化內(nèi)涵。在與對手過招的過程中，兵不厭詐才能獲勝，如果只是一味的用動作來取勝，那樣只會讓自己的身體受到傷害，因此了解我國的兵學(xué)知識，在比賽的過程中運用適當(dāng)?shù)膽?zhàn)術(shù)來戰(zhàn)勝對手，方能贏得讓對手心服口服。跆拳道還可以告訴學(xué)生們科學(xué)鍛煉身體的方法，在對學(xué)生進行體能訓(xùn)練的過程中，也會注重對他們的科學(xué)文化素質(zhì)的教育，主要是培養(yǎng)學(xué)生的求知欲望，讓他們有主動學(xué)習(xí)和探索的精神，建立在主動學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的學(xué)習(xí)，方能調(diào)動學(xué)生的積極性，進而拓寬學(xué)生的知識面。

2.4、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)

聯(lián)系跆拳道有助于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。不僅體現(xiàn)在身心素質(zhì)的提高，同時對于提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力和愛國精神也具有良好的作用。

首先，跆拳道有助于太高學(xué)生的身心素質(zhì)。跆拳道在訓(xùn)練的過程中，需要學(xué)生調(diào)動全身的組織力量，而且跆拳道對于人的力量、速度、靈敏和協(xié)調(diào)都方面要求都相當(dāng)高，只有這些方面的反應(yīng)到達要求，在比賽的過程才能夠比對手更快的出手進而讓對方防不勝防取得勝利，即使不能將對手擊敗，良好的反應(yīng)能力也可以幫助選手躲過對手的攻擊而不至于受傷。另外，我們學(xué)生在學(xué)校的課業(yè)繁重，基本上沒有時間鍛煉身體，而在這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境下，學(xué)生的身心健康很容易出現(xiàn)問題，主要表現(xiàn)為心理壓力大沒有紓解渠道，很多學(xué)生因此走上極端。在學(xué)校開展跆拳道課程，為學(xué)生紓解心中的郁悶開放了渠道。而且跆拳道在聯(lián)系的過程中，每一個動作都會發(fā)出“啊踩”這樣的聲音，這有助于學(xué)生將心中的郁悶之氣吼出，進而使自己興奮起來，增強學(xué)生的信心，進而讓他們有更多的精力和精神投入到接下來的學(xué)習(xí)中。

其次，跆拳道有助于提高學(xué)生的團隊協(xié)作能力和愛國精神。在每個學(xué)校的跆拳道館中心，都會懸掛一面紅星紅旗，在每一次課程開始和結(jié)束的時候，老師都會帶領(lǐng)學(xué)生在紅旗下集合并念出跆拳道的精神口號：“禮義廉恥、克己忍耐、百折不屈、忠孝愛國”。這種口號有助于激發(fā)學(xué)生的愛國精神，讓他們內(nèi)心激蕩起愛國情懷，進而更加刻苦努力的投入到跆拳道練習(xí)中。另外，在跆拳道練習(xí)過程中，經(jīng)常會采取小組聯(lián)系的方式，而作為隊友經(jīng)常需要幫伙伴拿腳靶幫助對手練習(xí)，這就鍛煉了學(xué)生的團隊協(xié)作意識。因為作為一個團隊，你的成績不僅會影響到自己，同時會影響到別人，讓學(xué)生產(chǎn)生一種為他人做貢獻，他們的成績好壞與自己生死攸關(guān)的意識，會讓他們更加的努力，而這樣的鍛煉方式也強化了一種團結(jié)、整齊、自信、自豪、吃苦的氛圍，讓學(xué)生通過跆拳道練習(xí)提升自己的綜合素質(zhì)。

2.5、跆拳道有助于培養(yǎng)學(xué)生的審美素質(zhì)

現(xiàn)在跆拳道不但作為奧運會項目進行比賽，同時由于跆拳道動作優(yōu)美有氣勢，被越來越多的學(xué)生和單位作為文藝表演項目搬上舞臺。在第25、26界奧運會開幕玩會上，跆拳道就作為表演曲目進行了展示，進而讓更多的人了解到了跆拳道的魅力，讓更多的人熟知這個項目。作為學(xué)生而言，在練習(xí)跆拳道的過程中，不但可以鍛煉自己的身體，同時也塑造了自己的形體，讓學(xué)生從各個方面開始培養(yǎng)自己熱愛美、鑒賞美、表現(xiàn)美和創(chuàng)造美的能力。

3、如何開展跆拳道運動

3.1、積極開設(shè)跆拳道課程

現(xiàn)在的學(xué)校一般都會有一些選修課作為學(xué)生課時的補充，但是這些選修課一般都是對理論課的補充，對于學(xué)生而言，每天的理論課程已經(jīng)讓他們苦不堪言，如果連選修課都沒有一些他們感興趣的科目，對于學(xué)生來說可謂一種身心的摧殘。因此，考慮到學(xué)生的綜合素質(zhì)和身心發(fā)展，學(xué)校應(yīng)該積極開展跆拳道選修課，讓學(xué)生在繁多的課業(yè)學(xué)習(xí)之余，能夠有一項運動可以調(diào)節(jié)他們的思維，活躍他們的四肢，讓他們能夠暫時跑開學(xué)習(xí)的紛擾并放松。

3.2、開展跆拳道社團活動

現(xiàn)在大學(xué)里社團活動琳瑯滿目，比如書法社、法律社、促進就業(yè)社等等，這些社團為學(xué)生的課余活動提供了精彩。但是一般的社團活動只是簡單的交流感情，其實真正將社團活動作為一項事業(yè)來辦理的并不多，而且運動社團更是少不堪言。積極開展跆拳道社團活動，不僅有助于豐富學(xué)生課余生活，鍛煉學(xué)生身體，同時對于擴大學(xué)生交流交際面也有很好的助益。對于大學(xué)生而言，課程負擔(dān)并不輕松，而且由于系別不同，雖然校園里學(xué)生很多，但是卻沒有更多交朋友的機會，開展跆拳道社團活動，可以吸引不同系別的同學(xué)前來學(xué)習(xí)，這樣不但有助于提高學(xué)生身體素質(zhì)，同時對于學(xué)生間加強交流也有很好的助益。

3.3、利用現(xiàn)有資源進行培訓(xùn)

對于很多學(xué)校的體育老說來說，相信學(xué)習(xí)跆拳道對于他們來說應(yīng)該是一件易如反掌的事情。因為相比較于其他運動，跆拳道其實是一種比較容易學(xué)習(xí)的運動，其基本腿法只有前踢、橫踢、推踢、側(cè)踢、后踢、劈踢、旋風(fēng)踢、雙飛踢、后選題九種基本腿法，而且考試的品勢套路只有8套，每套約20個動作，且都相對簡單。因此，對于各學(xué)校的體育老師來說，只要經(jīng)過簡單的培訓(xùn)，他們就能有效的掌握跆拳道的基本腿法和手法并進行教學(xué)，對于學(xué)校來說利用現(xiàn)有資源進行培訓(xùn)，即節(jié)約了學(xué)校的成本同時又增加了學(xué)生的學(xué)習(xí)樂趣，何樂而不為呢。

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