廣東省深圳市外國語學(xué)校 羅紅玲

成功的人生從人生規(guī)劃開始，而好習(xí)慣是祝你規(guī)劃好人生和成功的基石!美國從小孩6歲就開始，對(duì)他們進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃教育，培養(yǎng)他們從小就定好目標(biāo)，為目標(biāo)而努力，然后通過培養(yǎng)好習(xí)慣而逐步實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。有好習(xí)慣，才能正確認(rèn)識(shí)自己，定下努力目標(biāo)，規(guī)劃好人生，幫助自己一步一步走向成功！杰克?坎菲爾德（全球暢銷書《心靈雞湯》的作者）這樣寫道：如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那么，你必須明白一點(diǎn)——是你的習(xí)慣決定著你的未來。

一、良好習(xí)慣培養(yǎng)的三個(gè)關(guān)鍵期

俗話說：“習(xí)慣養(yǎng)得好，終身受其益。”“少成若天性，習(xí)慣成自然?！泵總€(gè)好習(xí)慣或者壞習(xí)慣都不是天生的，每個(gè)人都可以依據(jù)自己的價(jià)值取向有意識(shí)地培養(yǎng)某種好習(xí)慣，或糾正某個(gè)壞習(xí)慣，習(xí)慣是可以培養(yǎng)的。在我國，有一句人盡皆知的俗語是“3歲看大，7歲看老”，一個(gè)孩子的心理狀態(tài) ，三五歲的時(shí)候就已經(jīng)決定了。因此，養(yǎng)成教育中極為重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，就是抓住習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期。研究表明：幼兒期（3歲—6歲）、童年期（7歲—12歲）、少年期（13歲～16、17歲）都是行為習(xí)慣養(yǎng)成的重要時(shí)期。比如，3歲～5歲是兒童語言發(fā)展的關(guān)鍵期，也是音樂才能發(fā)展的關(guān)鍵期；3歲～7歲是兒童動(dòng)作思維發(fā)展的關(guān)鍵期；而12歲～15歲是兒童邏輯思維發(fā)展的關(guān)鍵期等。因此，少年兒童時(shí)期是培養(yǎng)良好習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期，抓住了這一黃金時(shí)期，孩子的發(fā)展就能收到事半功倍的效果。

二、什么樣的習(xí)慣才是好習(xí)慣

習(xí)慣不會(huì)說話，但卻是你行為的代言人——馬克?吐溫。首先，我們要知道什么是習(xí)慣。習(xí)慣是個(gè)性心理傾向的一種表征，是一種比較固定地、機(jī)械地去完成自動(dòng)化動(dòng)作的傾向?！冬F(xiàn)代漢語詞典》對(duì)習(xí)慣一詞的解釋，“常常接觸某種新的情況而逐漸適應(yīng)；在長時(shí)期里逐漸養(yǎng)成的、一時(shí)不容易改變的行為、傾向或社會(huì)風(fēng)尚?！薄氨鶅鋈叻且蝗罩保?xí)慣的養(yǎng)成是需要長期的情境重復(fù)而非一日完成之功，這種長期性表現(xiàn)在，良好習(xí)慣的形成和不良習(xí)慣的改變都是短時(shí)間內(nèi)不能奏效的。什么樣的習(xí)慣才是好習(xí)慣呢？葉圣陶說“大凡一輩子需用的事最需養(yǎng)成好習(xí)慣。”“單就個(gè)人來說，凡足以發(fā)展身心的，便是好習(xí)慣。而就人群說，凡和人群相適應(yīng)的，尤其是對(duì)于人群有利的，是好習(xí)慣?！蹦敲矗B(yǎng)成習(xí)慣的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？就是“終身以之”。怎樣的習(xí)慣才算好？葉老指出，能使才性充量發(fā)展的是好習(xí)慣，能把事情做得妥善的是好習(xí)慣，能使公眾得到福利的是好習(xí)慣。

三、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)是一個(gè)人終生都必須做的事情，一個(gè)人能否成功，能否獲得生活的幸福，在一定程度上取決于他的學(xué)習(xí)能力。而一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力，取決于他從小養(yǎng)成的優(yōu)良的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（一） 主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣

主動(dòng)學(xué)習(xí)，是指把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種發(fā)自內(nèi)心的、反映個(gè)體需要的活動(dòng)。它的對(duì)立面是被動(dòng)學(xué)習(xí)，即把學(xué)習(xí)當(dāng)作一項(xiàng)外來的、不得不接受的活動(dòng)。主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣主要包括六個(gè)方面的內(nèi)涵：一是把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的事情。二是對(duì)學(xué)習(xí)有如饑似渴的需要，有隨時(shí)隨地只要有一點(diǎn)時(shí)間就要用來學(xué)習(xí)的勁頭。三是對(duì)自己的學(xué)習(xí)即時(shí)有效地進(jìn)行評(píng)價(jià)。四是主動(dòng)調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)行為，以適應(yīng)不同的環(huán)境和需要。、五是遇到困難堅(jiān)持不懈。六是要正確對(duì)待別人的幫助。、

曾就讀于美國加州伯克利大學(xué)物理和數(shù)學(xué)雙專業(yè)的王鑫康就是一位愛學(xué)習(xí)如生命般的小超人，他從小就把學(xué)習(xí)當(dāng)成是自己最愛做的一件事情，學(xué)習(xí)是他每天最快樂最愿意做的事情，不讓他學(xué)習(xí)是他最痛苦的事情。他在美國求學(xué)一學(xué)年兩個(gè)學(xué)期的各學(xué)科成績總評(píng)都是在A以上，其中一門英語寫作課程全班僅有他一個(gè)人獲得A的成績。這門課程的學(xué)分是6分，相當(dāng)于兩門課程的學(xué)分，難度很大。他因此兩次獲得了學(xué)校獎(jiǎng)學(xué)金。本科畢業(yè)時(shí)他同時(shí)獲得了伯克利學(xué)校和物理系、數(shù)學(xué)系三項(xiàng)優(yōu)秀畢業(yè)生榮譽(yù)。王鑫康中學(xué)六年都是在全國知名度極高的深圳外國語學(xué)校學(xué)習(xí)，2009年3月他讀高二的時(shí)候，寫了一篇3萬多字的生化論文《氨基酸與密碼子的新統(tǒng)計(jì)學(xué)模型及分布規(guī)律研究》獲得了廣東省第24屆青少年科技創(chuàng)新大賽科學(xué)競賽論文項(xiàng)目二等獎(jiǎng)，同時(shí)他被邀請(qǐng)到主辦地湛江師范學(xué)院給生命與科學(xué)學(xué)院的大學(xué)生們開講他的論文研究成果，多家媒體對(duì)王鑫康同學(xué)進(jìn)行采訪和報(bào)道。此事一度成為許多家長和孩子們談?wù)摵头Q道的佳話。

他的論文里包含了數(shù)學(xué)、生物、化學(xué)、物理、哲學(xué)等多門學(xué)科知識(shí)，他把寒暑假和課余時(shí)間用來做研究，為了閱讀整理出自己的研究成果，春節(jié)期間天天把自己關(guān)在家里的他閱讀了大量的文獻(xiàn)資料和科學(xué)專著，比如，陳閱增的《普通生物學(xué)》、沈銀柱的《進(jìn)化生物學(xué)》、陳惟昌等的《線粒體遺傳密碼及基因組遺傳的對(duì)稱分析》、楊振寧的《對(duì)稱與物理》等等，在攝取、融化這些知識(shí)的基礎(chǔ)上，提出了自己的新觀點(diǎn)，才寫成這篇3萬多字的論文。由于從數(shù)理角度入手對(duì)氨基酸與密碼子進(jìn)行研究不多，為了使研究系統(tǒng)化，王鑫康在論文中一共提出17個(gè)新的生物學(xué)概念，才最終清晰地闡述了幾乎整個(gè)進(jìn)化過程。并把這篇論文發(fā)表在有國際國內(nèi)刊號(hào)的由共青團(tuán)中央主辦的《21世紀(jì)理論實(shí)踐探索》雜志上。接著他自己把全文翻譯成英文帶到了美國加州伯克利大學(xué)，得到了大學(xué)教授的肯定和贊賞。在學(xué)習(xí)緊張之余，和同學(xué)們一起由他牽頭組織在外國語學(xué)校創(chuàng)立了科學(xué)探索協(xié)會(huì)，并擔(dān)任會(huì)長。在母親眼中的王鑫康是這樣的：王鑫康是個(gè)獨(dú)立自信、善于思考與鉆研、有探索和堅(jiān)持不懈精神的孩子。他執(zhí)著認(rèn)真，有良好的自我控制力，持之以恒永不言棄。

（二）不斷探索的習(xí)慣

不斷探索，就是在未知的領(lǐng)域里，憑借自己的興趣愛好、憑借自己的發(fā)現(xiàn)和尋找進(jìn)行學(xué)習(xí)，多方尋求答案，解決疑問。愛因斯坦說，興趣是最好的老師。探索的興趣不因外界的關(guān)注與否而受到加強(qiáng)和減弱。并不是所有人都關(guān)注的事情才有價(jià)值，有時(shí)候“真理掌握在少數(shù)人的手中?！碧剿鬟€來源于懷疑。沒有疑問，就沒有探索。

當(dāng)然有些探索是存在危險(xiǎn)的。盡可能全面地了解自己行為可能存在的危險(xiǎn)，探索有時(shí)候也需要獻(xiàn)身精神?！安蝗牖⒀ㄑ傻没⒆印?，所以探索有時(shí)候需要“明知山有虎偏向虎山行”的氣概。不過有一點(diǎn)要特別強(qiáng)調(diào)的是，需要獻(xiàn)身的探索并不是鼓勵(lì)不顧危險(xiǎn)，以為蠻干，而是同樣要進(jìn)行必要的防護(hù)，做到盡可能地周密安排。

（三）善于思考與創(chuàng)新的習(xí)慣

“學(xué)起于思，思源于疑?！眰ゴ蟮奈锢韺W(xué)家愛因斯坦曾說過：“學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷比獲得知識(shí)更為重要。不下決心培養(yǎng)思考習(xí)慣的人，便失去了生活的最大樂趣。只有善于思考，才會(huì)從事情的表面推出其實(shí)質(zhì)，而不致被事情的虛假表象所蒙騙；只有善于思考，才會(huì)形成勇于質(zhì)疑的品質(zhì)，才會(huì)敢于質(zhì)疑常規(guī)和權(quán)威，敢于挑戰(zhàn)現(xiàn)實(shí)；只有善于思考，才會(huì)對(duì)自己進(jìn)行反思，最終實(shí)現(xiàn)真正的自我教育；只有善于思考，才會(huì)推陳出新，增強(qiáng)創(chuàng)新精神。許多偉大的發(fā)明都是觀察和思考的結(jié)果。無論學(xué)習(xí)或生活，都要有創(chuàng)新思維。創(chuàng)新通常是和觀察、思考聯(lián)結(jié)在一起的。善于思考和發(fā)現(xiàn)新事物，就會(huì)獲得比別人優(yōu)秀的成果。當(dāng)今時(shí)代的精神就是創(chuàng)新精神。

良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣還包括要在了解自己的需要的情況下有目標(biāo)、有計(jì)劃、有行動(dòng)地學(xué)習(xí)和做事，有目標(biāo)有行動(dòng)就會(huì)有收獲。還要有良好的心態(tài)，能夠克服重重困難，為了實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)堅(jiān)持到底的精神。要有團(tuán)結(jié)合作的習(xí)慣，要從小事做起，認(rèn)真對(duì)待每一件事情，其實(shí)這就是在為成功做準(zhǔn)備。好習(xí)慣還要有責(zé)任心，要有生活秩序，要有良好的生活習(xí)慣、行為習(xí)慣和道德習(xí)慣。良好習(xí)慣的維護(hù)需要一生的時(shí)間。假如你一生“善待”了好習(xí)慣，它就會(huì)加倍的報(bào)答你。假如你一生“善待”了不好的習(xí)慣，它卻會(huì)隨時(shí)地懲罰你。人生就像是一場好習(xí)慣與壞習(xí)慣的不停賽跑，贏在終點(diǎn)的就是你的命運(yùn)。為了理想的教育，為了學(xué)生將來的成功和實(shí)現(xiàn)美好的人生規(guī)劃，還是讓他們從培養(yǎng)良好習(xí)慣開始，在起跑線上贏得勝利吧！