馮峰

老年斑也叫壽斑，很多人以為這是老年人的“專利”，似乎很正常。但是，南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院皮膚科副主任中醫(yī)師杜長明提醒，如果這種斑突然增多，可能預(yù)示身體有某些疾病，需要加以防范。

通俗地講，老年斑是一種色素沉積在皮膚上的表現(xiàn)，多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位，表現(xiàn)為淡黃色或褐色的一個或多個色素斑，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚，就像粘在皮膚表面一樣，仔細看，表面粗糙。如果這種斑突然增多，就要去醫(yī)院檢查是否患上了脂溢性角化病，也可能是內(nèi)臟長了腫瘤。尤其當斑的顏色不均勻，有突起，有結(jié)節(jié)，界線不清楚，表面有糜爛、出血和潰瘍等癥狀，務(wù)必及時到醫(yī)院就診，切不可自行處理，以免感染、病情惡化。

從中醫(yī)的角度講，五臟六腑氣滯血淤的老人更易出現(xiàn)老年斑或類似的皮膚病，這類人一般伴有性情急躁、心情郁悶、月經(jīng)不調(diào)、腰膝酸軟、失眠多夢等情況。那么，日常生活中如何預(yù)防出現(xiàn)老年斑呢？首先，飲食上減少脂肪攝入量，不吃油炸食品，不吃肥肉，少葷多素;注意精神因素的影響，要保持心情舒暢和愉快，以免因為氣滯導(dǎo)致血瘀，生出斑來;多做面部肌肉運動，老年朋友們除了在進餐時細嚼慢咽，充分調(diào)動面部肌肉運動之外，還可以經(jīng)常練練嗓子，唱歌、唱戲等，以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝狀況，避免老年斑的出現(xiàn)。

（摘自《當代健康報》）