張曉光

(西安翻譯學(xué)院 陜西西安 710105)

女子防身術(shù)對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響

張曉光

(西安翻譯學(xué)院 陜西西安 710105)

女子防身術(shù)是自衛(wèi)術(shù)的一種。其根據(jù)女性心理和生理方面的活動(dòng)規(guī)律并結(jié)合武術(shù)中格斗的技巧及擒拿術(shù)凈化,從而形成的一種簡(jiǎn)便易行自衛(wèi)術(shù)。該文采用問(wèn)卷調(diào)查的方式對(duì)女大學(xué)生的心理狀況進(jìn)行調(diào)查,并采用觀察法、實(shí)驗(yàn)對(duì)比法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行研究。研究發(fā)現(xiàn)女大學(xué)生掌握女子防身術(shù)可提高大學(xué)生的體質(zhì),還可促進(jìn)女大學(xué)生應(yīng)急心理素質(zhì)和暴力防范意識(shí)的提升。

女子防身術(shù) 女大學(xué)生 心理健康

女子防身術(shù)作為體育項(xiàng)目的一種,能夠滿足女性心理、生理以及運(yùn)動(dòng)規(guī)律。由于其具有以巧取勝、以弱制強(qiáng)以及以小制大的特點(diǎn),此次能夠提高女大學(xué)生應(yīng)對(duì)暴力襲擊的能力。在高校體育教學(xué)改革不斷深入的前提下,女子防身術(shù)也被廣泛應(yīng)用于高校體育教學(xué)中,女子防身術(shù)對(duì)女大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),提高自我防范意識(shí)具有十分重要的作用。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選取我校2014級(jí)160名女大學(xué)生作為研究對(duì)象,隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組,各80例。給予實(shí)驗(yàn)組女大學(xué)生女子防身術(shù)教學(xué),對(duì)照組則不進(jìn)行防身術(shù)教學(xué)。

1.2 方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法

采用癥狀自評(píng)量表(self—reporting Inventory)對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查,由于該量表共有90項(xiàng)癥狀清單(Symptom Checklist),因此也被稱為SCL—90量表。該量表的10個(gè)因子能夠反映測(cè)試者的心理健康程度。通常情況下SCL—90量表分為5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn),即1～5分。分?jǐn)?shù)越高代表癥狀越嚴(yán)重,量表總分為各項(xiàng)得分總和。160分設(shè)定為臨床界限標(biāo)準(zhǔn),當(dāng)分?jǐn)?shù)超過(guò)160分,則證明測(cè)試者存在一定的心理障礙。判定測(cè)試者因子代表心理障礙的標(biāo)準(zhǔn)為陽(yáng)性,所謂的陽(yáng)性也就是某一因子得分超過(guò)2分。如果測(cè)試者心理問(wèn)題陽(yáng)性因子個(gè)數(shù)超過(guò)2分,則證明測(cè)試者存在該因子的心理問(wèn)題。10個(gè)因子為:軀體化,主要表現(xiàn)為呼吸、心血管以及胃腸道等不適,同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)背痛、肌肉酸痛等軀體癥狀。敵對(duì),主要變現(xiàn)為思想、行為和感情三個(gè)方面,具體表現(xiàn)有摔物、情緒暴躁和爭(zhēng)論等?？植?測(cè)試者對(duì)人群、旅行、公共場(chǎng)所等表現(xiàn)為恐懼。強(qiáng)迫癥狀,對(duì)于沒(méi)有必要的事情,卻難以擺脫行為、思想和行為,甚至存在一定的認(rèn)知障礙。人際關(guān)系敏感,在與人溝通交流過(guò)程中,會(huì)出現(xiàn)自卑感,該因子最主要的癥狀就是自我意識(shí)消極。偏執(zhí),主要表現(xiàn)為敵對(duì)、妄想、夸大、關(guān)系觀念、猜疑及被動(dòng)體驗(yàn)等。抑郁,出現(xiàn)心境和情感苦悶癥狀,還表現(xiàn)為生活興趣降低、缺乏動(dòng)力和活力等。精神病性,出現(xiàn)多種急性癥狀及行為,其指征表現(xiàn)為精神病性過(guò)程、精神病性行為以及分裂性生活方式。焦慮,軀體出現(xiàn)震顫等現(xiàn)象,還會(huì)出現(xiàn)緊張、煩躁、神經(jīng)過(guò)敏和坐立不安等現(xiàn)象。其他方面,將其他附加項(xiàng)目列為第10個(gè)因子,計(jì)算項(xiàng)目得分總和。

1.2.2 觀察法

觀察女大學(xué)生在體育課上參與程度、同學(xué)交流和情緒態(tài)度等行為,并進(jìn)行分析。

1.2.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

問(wèn)卷測(cè)試所有數(shù)據(jù)均采用SPSS16.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),計(jì)量資料用(±s)進(jìn)行表示,采用t進(jìn)行檢驗(yàn),技術(shù)資料用%表示,采用X2進(jìn)行檢驗(yàn),P＜0.05表示差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果分析

2.1 數(shù)據(jù)分析

對(duì)比實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組女大學(xué)生SCL—90量表因子得分。結(jié)果表明實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)測(cè)試結(jié)果,兩組SCL—90量表得分,不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P＞0.05)。見(jiàn)表1。

表1實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組SCL—90量表因子得分對(duì)比

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組SCL—90量表因子對(duì)比

實(shí)驗(yàn)后,對(duì)比采用女子防身術(shù)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的女大學(xué)生SCL

—90量表因子得分對(duì)比,見(jiàn)表2。

實(shí)驗(yàn)后,實(shí)驗(yàn)組各因子得分均比實(shí)驗(yàn)前有所下降,在敵對(duì)、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、偏執(zhí)、抑郁和焦慮方面與對(duì)照組相比,差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,由此可見(jiàn)女子防身術(shù)對(duì)大學(xué)生心理健康有一定影響,且效果明顯。

2.2 討論分析

通過(guò)觀察法對(duì)女大學(xué)生課堂學(xué)習(xí)女子防身術(shù)進(jìn)行觀察分析。女子防身術(shù)主要包括格斗技術(shù)、擒拿技術(shù)、器械使用以及解脫技術(shù)等。練習(xí)形式和方法也多種多樣,其中主要包括單人練習(xí)、場(chǎng)景演練和雙人練習(xí)。采用多樣化的練習(xí)形式不僅促進(jìn)女大學(xué)生對(duì)女子防身術(shù)的求知欲望,還可有利于女大學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力的培養(yǎng)。此次研究中,女大學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)較為良好,積極性也相對(duì)較高。在模擬現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景過(guò)程中,女大學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己真正面臨危險(xiǎn)時(shí)心理變化情況,同時(shí)也能發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)變能力存在的不足。通過(guò)發(fā)現(xiàn)自己的不足,能夠提高女大學(xué)生的學(xué)習(xí)和練習(xí)動(dòng)力,將身體潛在能力充分發(fā)揮出來(lái),建立和提高自身良好的防范意識(shí)。

通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查法對(duì)兩組大學(xué)生的SCL—90量表得分進(jìn)行分析,本次研究結(jié)果表明,女大學(xué)生在經(jīng)過(guò)體育鍛煉后,軀體化因子有上升趨勢(shì),說(shuō)明經(jīng)過(guò)鍛煉女大學(xué)生的身體素質(zhì)和健康水平均明顯提高,兩組差異不具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。在恐怖因子上,兩組的差異較為明顯。強(qiáng)迫癥狀因子中,實(shí)驗(yàn)組女大學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前和實(shí)驗(yàn)后的數(shù)據(jù)有明顯改善,對(duì)照組未發(fā)現(xiàn)明顯變化。人際關(guān)系敏感中,實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組具有明顯差異。女子防身術(shù)練習(xí)模式分為雙人練習(xí)甚至更多人聯(lián)系,在練習(xí)過(guò)程中,學(xué)生在做好自我保護(hù)的同時(shí)也要照顧到對(duì)方的安全,培養(yǎng)女大學(xué)生間的團(tuán)隊(duì)合作能力,也形成了學(xué)生間互幫互助和互相包容的融洽關(guān)系,因此有利于女大學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。通過(guò)女子防身術(shù)教學(xué),女大學(xué)生能夠?qū)ふ倚愿衽c興趣相同的同學(xué)進(jìn)行練習(xí),鍛煉自己應(yīng)用能力的同時(shí)也緩解自己焦慮、抑郁等情緒,大大降低了自身的心理壓力,對(duì)女大學(xué)生心理健康有著重要影響。根據(jù)女子防身術(shù)的自身特點(diǎn),女子防身術(shù)學(xué)習(xí)能夠有利于女大學(xué)生心理健康,樹立女大學(xué)生的自信心,當(dāng)面臨危險(xiǎn)情境時(shí),戰(zhàn)勝內(nèi)心存在的恐懼及膽怯心理,提高女大學(xué)生的膽量。女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)還能夠培養(yǎng)女大學(xué)生的獨(dú)立思維能力和思維判斷能力。

3 女子防身術(shù)課程教學(xué)策略

在普通高校教學(xué)中,開設(shè)女子防身術(shù)課程具有十分重要的作用,在設(shè)置女子防身術(shù)課程時(shí),可以采用不同的方式,如:公共體育課、公共選修課和興趣小組等,讓學(xué)生自主選擇課程,提高自身的防范意識(shí),還可使女子防身術(shù)學(xué)習(xí)更加制度化和長(zhǎng)期化。在進(jìn)行女子防身術(shù)課程教學(xué)時(shí),應(yīng)根據(jù)女大學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)制定科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容。女子防身術(shù)教學(xué)不僅注重技術(shù)和技巧教學(xué),更重要的是培養(yǎng)學(xué)生面臨危險(xiǎn)時(shí)的心理素質(zhì)。進(jìn)行教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí),要運(yùn)用多角度對(duì)女大學(xué)生學(xué)習(xí)女子防身術(shù)效果進(jìn)行評(píng)價(jià),從而提高學(xué)生的積極主動(dòng)性。

4 結(jié)語(yǔ)

女大學(xué)生具有自我防范意識(shí)、獨(dú)立思維能力和思維判斷能力,對(duì)其日后踏入社會(huì)具有十分重要的作用。在高校中開設(shè)女子防身術(shù)課程教學(xué),能夠培養(yǎng)女大學(xué)生的自我防范意識(shí),當(dāng)面臨突發(fā)危險(xiǎn)時(shí),具有較好的心理素質(zhì),從而能夠發(fā)揮個(gè)人智慧從危險(xiǎn)困境中逃脫。本研究結(jié)果表明,女子防身術(shù)對(duì)促進(jìn)女大學(xué)生的心理健康素質(zhì)和暴力防范意識(shí)提升具有十分重要作用。

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:2095-2813(2015)09(a)-0161-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.25.161