李占府

（河北體育學(xué)院）

對(duì)于大學(xué)的排球教學(xué)，不僅要培養(yǎng)學(xué)生排球訓(xùn)練的技巧與能力，還應(yīng)該注重學(xué)生身體素質(zhì)的培養(yǎng)。這也是適應(yīng)教育部對(duì)人才德智體美勞全面發(fā)展的要求。因此，本文對(duì)于大學(xué)生在排球課上提升自己的身體素質(zhì)的研究具有一定的價(jià)值與意義。

一、增加身體力量的訓(xùn)練

當(dāng)代的大學(xué)生身體素質(zhì)水平都不高，而在大學(xué)的課程中安排一定的體育訓(xùn)練具有積極的作用。如排球課的教學(xué)就能鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)。而在大學(xué)排球訓(xùn)練教學(xué)中如何提升學(xué)生的身體素質(zhì)，需要掌握一定的方式和手段。

二、加強(qiáng)學(xué)生身體的柔韌性

很多學(xué)生的身體都缺乏一定的柔韌性，身體的關(guān)節(jié)都沒(méi)有完全舒展開(kāi)，而對(duì)于排球的練習(xí)需要一定的身體柔韌性。因此，老師可以在課上加強(qiáng)學(xué)生對(duì)排球基本的練習(xí)手法的教授。

三、排球訓(xùn)練手段的創(chuàng)新

由于大學(xué)生的身體發(fā)育已經(jīng)漸趨成熟，而對(duì)于排球的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法也已經(jīng)滿(mǎn)足不了學(xué)生身體發(fā)展的需要。因此，需要對(duì)訓(xùn)練的手段進(jìn)行創(chuàng)新，加強(qiáng)訓(xùn)練內(nèi)容的針對(duì)性。不要因?yàn)橛?xùn)練目標(biāo)的達(dá)成，而對(duì)學(xué)生的身體造成傷害，可以通過(guò)一些簡(jiǎn)單的三級(jí)跳遠(yuǎn)、立定跳遠(yuǎn)等速度訓(xùn)練，從而鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)，提升學(xué)生的排球水平與能力。

四、老師要明確教學(xué)內(nèi)容

一些大學(xué)的排球老師不注重對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要性，導(dǎo)致學(xué)生的身體素質(zhì)較差。因此，對(duì)于體育老師來(lái)說(shuō)，明確自己的教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容十分關(guān)鍵。例如，老師應(yīng)該加強(qiáng)與學(xué)生之間的溝通，掌握每位學(xué)生身體發(fā)育的狀況，并根據(jù)學(xué)生的不同特點(diǎn)設(shè)計(jì)有針對(duì)性的訓(xùn)練內(nèi)容，而且要為學(xué)生安排適合的時(shí)間以及訓(xùn)練的強(qiáng)度以及內(nèi)容，以便更好地鍛煉學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

總之，對(duì)于大學(xué)的排球運(yùn)動(dòng)課來(lái)說(shuō)，鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)是其最終想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。因此，這就要求體育老師要掌握一定的教學(xué)技巧，在教授學(xué)生排球技能的同時(shí)，要努力提升學(xué)生的身體素質(zhì)與水平，為我國(guó)的體育事業(yè)培養(yǎng)出優(yōu)秀的體育人才而努力奮斗。

陳麗波.大學(xué)排球教學(xué)中學(xué)生身體素養(yǎng)訓(xùn)練模式之初探［J］.當(dāng)代體育科技，2014（07）：342-343.