蒲昭和
一般服藥后,大約30~60分鐘才能被胃腸溶解吸收、發(fā)揮作用,期間需要足夠的血液參與循環(huán)。服藥后如馬上運動,會導(dǎo)致胃腸等臟器血液供應(yīng)不足,藥物吸收效果會大打折扣,甚至可能引起嚴(yán)重的后果。那么,哪些藥物不宜運動前服用呢?
布洛芬 ?研究表明,在快跑、騎單車等激烈運動前,服用布洛芬等這類非類固醇抗炎藥物,雖能抑制運動帶來的疼痛感,卻易對胃壁造成傷害。另外,它在緩解疼痛時又可能掩蓋癥狀,會增大受傷的風(fēng)險。
β受體阻滯劑 ?運動時,人體需要更多的血液供給組織及大腦使用,否則容易引發(fā)昏厥。當(dāng)服用降壓藥β受體阻滯劑后,短時間內(nèi)運動,有可能抑制正常的血壓上升,阻斷額外的血液供給,更容易導(dǎo)致昏厥。
環(huán)丙沙星 ?環(huán)丙沙星抗生素常用來治療尿道感染、沙門氏菌或彎曲桿菌等引起的食物中毒。有研究表明,環(huán)丙沙星會弱化人體的肌腱,服用環(huán)丙沙星后,如果從事緊張激烈運動或搬運重物,肌腱容易受損(編者注:除了環(huán)丙沙星外,沙星家族中的培氟沙星、左氟沙星等也不宜服,特別是后者,有可能出現(xiàn)視覺異常、幻覺或嗜睡,運動前更不宜服)。
降血糖藥 ?服用某些降糖藥或注射胰島素后,馬上進(jìn)行劇烈的活動時,會使血液循環(huán)加速,容易導(dǎo)致降糖藥吸收過快,從而出現(xiàn)低血糖癥狀。尤其是注射速效胰島素后劇烈運動,更容易導(dǎo)致低血糖。所以,糖尿病者要盡量避免運動前注射胰島素。
他汀類 ?他汀類藥物是常用的調(diào)脂藥,它的副作用之一,就是在用藥后如劇烈運動,易產(chǎn)生肌肉疼痛(編者注:他汀類調(diào)脂藥的不良反應(yīng)之一,是可引起橫紋肌溶解而出現(xiàn)肌肉疼痛,不僅運動前不宜服,平時服用也應(yīng)注意觀察,如出現(xiàn)肌肉疼痛,應(yīng)立即停藥并到醫(yī)院就診,不可大意)。
因此,建議大家,無論從事專業(yè)運動訓(xùn)練,還是一般性健身,最好不要服用以上藥物后馬上運動。如果服過藥,運動至少應(yīng)等30分鐘以上才進(jìn)行,并且應(yīng)先緩緩活動,切勿立即投入到劇烈運動之中。
(摘自《錢江晚報》)