趙大菊

（重慶市三峽水利電力學(xué)校，重慶 404000）

提升中職生心理彈性的教育策略

趙大菊

（重慶市三峽水利電力學(xué)校，重慶 404000）

在國家大力倡導(dǎo)發(fā)展職業(yè)教育的形勢下，中職生心理狀態(tài)的培養(yǎng)和建設(shè)顯得尤為重要。本文基于心理彈性的作用機制和結(jié)合中職生的特點，分析在中職教育中提升中職生心理彈性的教育策略，以促進中職生心理健康的發(fā)展。

心理彈性 作用機制 中職生 教育策略

心理彈性教育對提升兒童青少年應(yīng)對逆境、壓力、創(chuàng)傷等消極事件的適應(yīng)性和促進兒童青少年健康成長具有重要的意義。中職生本身基礎(chǔ)文化水平差、素質(zhì)低、心理脆弱的特點，受關(guān)注度低，為弱勢群體。隨著職業(yè)教育蓬勃發(fā)展，努力提升中職生心理彈性，以進一步提升中職學(xué)校學(xué)生的素質(zhì)，對職業(yè)教育的發(fā)展和社會的進步具有重要的意義。

一、心理彈性的作用機制

1.保護性

保護性因素指能減輕處境不利兒童青少年所受消極影響，促使心理彈性發(fā)展的因素。在研究過程中，構(gòu)建心理彈性能夠幫助被研究者合理解決問題，提升交往能力的同時可以利用周圍人群的去解決問題。這種在處于逆境時主動向他人尋求幫助的行為就是保護性因素發(fā)揮效用的結(jié)果。所謂周圍人群，一般指親人、朋友、學(xué)校老師、同學(xué)等。

2.危險性

危險性因素是指那些增加人們不期待的消極結(jié)果可能性的相關(guān)變量。危險性因素主要指心理波動、思想認(rèn)知、生物影響以及環(huán)境變化等方面的因素，在中職教育中，該因素主要體現(xiàn)性格孤僻、不滿社會、周圍人群拒絕、隨意浪費物質(zhì)、家庭暴力等。

3.兩者交互

通常保護性因素與危險性因素兩者并非簡單相互作用，是隨時變化的。當(dāng)中職生面對多個相互作用的保護性因素和危險性因素之后，容易造成個體心理上的失調(diào)，使其內(nèi)心的平衡打破。研究表明，引起個體在心理上產(chǎn)生挫折感的并不是面對問題的本身，而是個體對于問題的心態(tài)。因此，通過培養(yǎng)個體保護性因素來提升中職生的心理彈性，對他們健康成長具有重要的意義。

二、提升中職生心理彈性的教育策略

中職生的一般特點為①基礎(chǔ)文化水平差②有自卑等消極心理③學(xué)習(xí)積極性不高。這些特點給中等職業(yè)教育和管理帶來了極大的挑戰(zhàn)，因此解決培養(yǎng)和建設(shè)中職生良好的、健康的心理狀態(tài)的問題迫在眉睫。

1.外部環(huán)境方面

外部環(huán)境是中職生構(gòu)建心理彈性過程中的動力。中職教育中，外在因素主要表現(xiàn)為家人朋友、中職校園環(huán)境、社會環(huán)境方面，和諧的氛圍能夠促進中職生心理彈性構(gòu)建的有效性。

1.1 增強家校溝通的有效性

作為每個孩子的啟蒙教師，父母在孩子成長過程中擔(dān)任著言傳身教的重要角色。一個和諧的、健康的家庭生活環(huán)境能夠讓中職生在人格上表現(xiàn)健全，在心理彈性方面的能力比較突出。因此，中職學(xué)校要加強與學(xué)生父母的有效溝通，例如學(xué)校建立校訊通、定期召開主題性的家長會、要求班主任定期電話聯(lián)系家長、鼓勵中職生家長主動聯(lián)系學(xué)校老師等，以幫助中職生構(gòu)建良好的心理彈性。

1.2 構(gòu)建人文關(guān)懷的校園生活環(huán)境

結(jié)合一般中職生的特點，中職學(xué)校安排相應(yīng)教師對中職生給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和開展豐富多樣的校園活動，讓中職生得到充分的關(guān)注和提供活動的平臺，以構(gòu)建充滿人文關(guān)懷氣息的校園生活環(huán)境。例如心理健康測試、班團輔導(dǎo)活動、開設(shè)心理健康課程、成立課外活動小組（文學(xué)社、籃球社、合唱隊、舞蹈協(xié)會等）、開展學(xué)校大型主題性（傳統(tǒng)節(jié)日、知識競賽、技能大賽等）活動等。由此，中職生在平時學(xué)習(xí)生活中習(xí)慣養(yǎng)成積極的心態(tài)，為中職生良好心理狀態(tài)的培養(yǎng)打下基礎(chǔ)。

1.營造認(rèn)同度高的社會環(huán)境

目前，社會方面缺乏對中職生充分的重視，提高中職生的心理彈性應(yīng)重點放在社會對中職生自身的尊重上。首先，中職教育中，開展內(nèi)容豐富的校外社會實踐活動，通過活動培養(yǎng)學(xué)生正面積極看待社會環(huán)境的眼光。同時，通過電視節(jié)目、新聞、報紙等宣傳性強、影響性大的輿論傳媒手段加強對公眾的心理教育，引導(dǎo)公眾認(rèn)識了解、重視、尊重中職生，讓其產(chǎn)生對社會的認(rèn)同感，在遇到困難時不會產(chǎn)生對社會不滿等過激的想法或采取過激的行為。

2.中職生個人方面

構(gòu)建中職生個人心理彈性需要保護性因素的有效發(fā)揮，讓其在身臨困難、挫折等逆境時，不會產(chǎn)生過大的挫折感或者是過激的行為。對于中職生個人而言，心理彈性的構(gòu)建需從自我滿意度、自尊心的培養(yǎng)、溝通能力的培養(yǎng)、處事預(yù)見性和計劃性的培養(yǎng)、面對問題的心態(tài)等幾個方面來完善。

2.1 培養(yǎng)有效溝通的能力

與家人、老師、周圍朋友進行有效的溝通是減少心理負(fù)擔(dān)、解決面臨困難的有效途徑。通過有效溝通，中職生能夠感受到來自他人的關(guān)懷，并且從他人身上找到解決問題的方法。因此，心理彈性的構(gòu)建離不開有效的溝通，中職教育應(yīng)該把有效溝通能力的培養(yǎng)作為教育的重點。

2.2 培養(yǎng)合理自我認(rèn)識的能力

大部分時候，人們的心理彈性小是因為對自身能力認(rèn)識不足導(dǎo)致的。中職學(xué)校教育中，應(yīng)該讓中職生充分認(rèn)識自身蘊含著強大的潛力，形成正面積極向上的自我尊重、自我認(rèn)識、自我能力的培養(yǎng)以及自我接納等幾個方面的自我反饋。由此，當(dāng)面對困難挫折時，中職生才會有信心去解決，增強其在逆境中成長的動力。

2.3 培養(yǎng)科學(xué)的認(rèn)知能力

對于同一事件，不同心理彈性的個體對事件評價方面也不盡相同，因?qū)κ挛锏母惺芤约皟?nèi)心信念的差異導(dǎo)致的。中職學(xué)校教育中，應(yīng)該培養(yǎng)中職生正確認(rèn)識逆境、辯證的看問題方法的能力，將逆境看著是能力提高的渠道，合理的對逆境進行歸因分析，用積極向上樂觀的心態(tài)去應(yīng)對，從而增強心理彈性的力度。

總之，構(gòu)建心理彈性需要外界和個體之間相互配合來進行。在學(xué)校教育中，應(yīng)培養(yǎng)中職生用積極的心態(tài)應(yīng)對逆境中的困難、挫折、創(chuàng)傷等，提高中職生充分利用心理彈性來緩解壓力的能力，讓其在逆境中能夠通過“彈性”適應(yīng)環(huán)境，幫助中職生健康成長，促進中職教育的發(fā)展。

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