王昕 祝尊卿 孫祎琳

（大連理工大學(xué) 遼寧大連 116000）

音樂團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生的心理健康教育中的應(yīng)用研究

王昕 祝尊卿 孫祎琳

（大連理工大學(xué) 遼寧大連 116000）

近幾年，大學(xué)生出現(xiàn)的心理問題越來越多，心理健康的迫切要求已經(jīng)高于生理健康要求的范疇。音樂廣泛應(yīng)用在醫(yī)學(xué)和心理治療領(lǐng)域所取得的較好效果。本文將音樂元素融入傳統(tǒng)的團(tuán)體輔導(dǎo)訓(xùn)練中，利用音樂節(jié)奏的帶動性作用調(diào)動學(xué)生的積極性，營造健康的校園氛圍，培養(yǎng)樂觀向上的健全人格。

大學(xué)生 心理健康教育 音樂團(tuán)體輔導(dǎo)

現(xiàn)階段大學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)日益突出，主要表現(xiàn)為近年來大學(xué)生的犯罪率一直居高不下、大學(xué)生心理問題接連發(fā)生、校園極端事件發(fā)生頻繁，這是由很多因素共同引發(fā)的。

大學(xué)生正值青春期，普遍心智還不成熟，社會閱歷淺，與同學(xué)的相處過程中有可能產(chǎn)生矛盾，這都會加重大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。媒體報(bào)道總是負(fù)面消息較多、價值觀取向復(fù)雜，帶來一種急躁而消極的情緒，這種情緒日益積累，最終爆發(fā)。家庭教育的缺失，培養(yǎng)孩子只以考試成績論高低，不利于于培養(yǎng)出心理素質(zhì)佳的學(xué)生。

隨著社會節(jié)奏的進(jìn)一步加快，我們必須認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，防止問題的進(jìn)一步惡化。

一、大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.現(xiàn)階段大學(xué)生心理健康教育模式

目前我們對于大學(xué)生心理健康的關(guān)注方面主要為：抗壓抗誘惑能力、自我認(rèn)知能力、情緒調(diào)節(jié)能力、大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃、大學(xué)生戀愛觀與大學(xué)生性認(rèn)知等?，F(xiàn)階段高等教育也是圍繞著這個個方面進(jìn)行培養(yǎng)。培養(yǎng)主要為四個方面：講座和相關(guān)課程培養(yǎng)、校內(nèi)心理健康機(jī)構(gòu)監(jiān)督、校風(fēng)建設(shè)、實(shí)踐活動。

2.傳統(tǒng)團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康中的作用

團(tuán)體輔導(dǎo)是高校培養(yǎng)大學(xué)生心理健康普遍運(yùn)用的一種方式，這是一種集講座、探索、反思為一體的訓(xùn)練，整個過程更容易被學(xué)生所接受。學(xué)生在參與團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的過程中，老師會通過做一些活動來調(diào)動學(xué)生們的積極性，吸引他們的注意力。在游戲結(jié)束后要對整個游戲進(jìn)行總結(jié)和發(fā)散，使參與者在游戲后思考自己在生活中遇到相應(yīng)情景時候的做法是否正確，是否得到啟發(fā)讓參與者說出內(nèi)心真實(shí)的感受。

但是隨著參與者參加的團(tuán)體輔導(dǎo)的次數(shù)增多，團(tuán)體輔導(dǎo)的作用日益下降。主要是因?yàn)樾碌挠螒虿荒軌虮粍?chuàng)造，舊的游戲已經(jīng)不能夠吸引參與者的注意力，參與者出現(xiàn)排斥性反應(yīng)。

二、音樂團(tuán)體輔導(dǎo)在大學(xué)生心理健康教育中的作用

1.正確認(rèn)識音樂團(tuán)體輔導(dǎo)

音樂輔導(dǎo)是在傳統(tǒng)的團(tuán)體輔導(dǎo)中加入音樂元素的一種新興的團(tuán)體輔導(dǎo)模式。它主要依據(jù)音樂治療學(xué)相關(guān)理論，將音樂具有的祛病健身的治療作用融入到團(tuán)體輔導(dǎo)中，起到調(diào)節(jié)情緒的作用。音樂治療是一種新興的集音樂、心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、美學(xué)、特殊教育為一體的邊緣交叉學(xué)科，具有影響個體的情緒、改變個體所處心理狀態(tài)的作用。但是音樂團(tuán)體輔導(dǎo)并不是音樂治療，音樂治療偏重通過音樂對個體起到治療的作用，而音樂團(tuán)體輔導(dǎo)是利用音樂節(jié)奏、音色、即興創(chuàng)作、想象等要素進(jìn)行團(tuán)體訓(xùn)練。

2.音樂團(tuán)體輔導(dǎo)作用

音樂團(tuán)體輔導(dǎo)由于音樂多變的獨(dú)特性，能夠?qū)Σ煌后w起到不一樣的作用，無論是利用音樂節(jié)奏的帶動性進(jìn)行肢體活動，還是引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入一個深層次的表達(dá)過程，音樂都能夠起到積極的作用。通過音樂的多變性、直觀性、既得性來調(diào)整團(tuán)體輔導(dǎo)過程走向、控制參與者狀態(tài)，增加團(tuán)體輔導(dǎo)的受眾面，降低多次參與者對于活動的排斥感。

三、音樂團(tuán)體輔導(dǎo)開展心理健康教育的應(yīng)用方法

1.團(tuán)隊(duì)行為輔導(dǎo)

音樂團(tuán)體輔導(dǎo)中的行為輔導(dǎo)是指利用音樂節(jié)奏的要素結(jié)合參與者的行為而開展的一種輔導(dǎo)方式，用來調(diào)動參與者的積極性，使參與者在以后的活動中敞開心扉，增強(qiáng)輔導(dǎo)效果。

1.1 節(jié)奏活躍法

節(jié)奏活躍法是指通過指揮者播放一段音樂，然后交給參與者幾個簡單的動作，隨節(jié)拍舞動。在傳統(tǒng)的團(tuán)體輔導(dǎo)中也有使用，例如圍成一個圈跳兔子舞，這樣可以緩解人們接受團(tuán)體輔導(dǎo)的尷尬性，使人們之間互相了解。在團(tuán)體輔導(dǎo)的開始用來熱身，更好的融入到整個游戲之中。本方法在音樂團(tuán)體輔導(dǎo)中起到的是輔助性的作用，對大學(xué)生自閉、交流障礙等心理問題有一定的幫助。

1.2 鼓點(diǎn)打擊法

鼓點(diǎn)打擊法作為一種聲波信號，鼓點(diǎn)會在耳蝸處轉(zhuǎn)變成神經(jīng)信號傳送到大腦，解剖學(xué)分析已經(jīng)證實(shí)了聽神經(jīng)和控制內(nèi)分泌腺的神經(jīng)之間具有聯(lián)系，如此通過音樂對接受者的機(jī)體生理反應(yīng)進(jìn)行控制。而我們正是通過特殊的鼓點(diǎn)聲波讓參與者互相敲擊身體上相應(yīng)穴位，使他們放松下來，進(jìn)而起到調(diào)節(jié)生物節(jié)律、鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛和抗抑郁等作用。

2.引導(dǎo)性輔導(dǎo)

引導(dǎo)性輔導(dǎo)的主要手段是指揮者通過特定音樂對人體心理的作用來引導(dǎo)同學(xué)們的思維。

2.1 音樂想象引導(dǎo)

每個人聽到相同音樂的感受是不同的，想象范圍極大，在輔導(dǎo)過程中，指揮者會播放一段音樂，在一定的引導(dǎo)下，給予參與者想象自由發(fā)揮的空間。在想象的同時，對他們進(jìn)行語言引導(dǎo)，例如引導(dǎo)他們聽到某段音樂的時候想象為草原，而另外的時候是大海等。促使同學(xué)們進(jìn)入一種類似睡眠的潛意識狀態(tài)，同學(xué)們能夠得到心理上的極大放松，緩解壓力。

2.2 自由創(chuàng)作引導(dǎo)

自由創(chuàng)作引導(dǎo)也是一種意在激發(fā)參與者潛意識的方法，相比想象引導(dǎo)更為主動一些，創(chuàng)作的類型可以是畫作，可以是舞蹈。他們在完全放松情況下處于一種潛意識之中，通過對他們作品的分析可以得到他們潛意識里面的想法，更容易了解同學(xué)們的心理健康狀況，也可以讓他們了解到自己潛意識中的想法。

3.創(chuàng)造性輔導(dǎo)

創(chuàng)造性的輔導(dǎo)更多的是同學(xué)們在清醒狀態(tài)下進(jìn)行的一種活動，通過即興行為轉(zhuǎn)移自己的注意力，進(jìn)行放松。

3.1 音樂描述

音樂描述是指團(tuán)隊(duì)對于所播放音樂的不同認(rèn)識進(jìn)行討論，指揮者直接選擇某一首歌曲，讓參與者在聆聽之后對歌曲進(jìn)行討論，這種討論不局限于音樂的專業(yè)知識，甚至可以講一下自己聯(lián)想的內(nèi)容。在參與者互相討論的過程中，他們可以找到彼此的異同點(diǎn)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

3.2 即興音樂創(chuàng)作

即興音樂創(chuàng)作指的是單純的音樂創(chuàng)作，通過樂器、演唱、舞蹈、表演等方式進(jìn)行。很多人認(rèn)為這是一種音樂專業(yè)的行為，非專業(yè)是不可能做到的。其實(shí)不然，這里的創(chuàng)作并非專業(yè)，它只是一種自然流露的創(chuàng)作，跟專業(yè)無關(guān)。真正轉(zhuǎn)移了參與者心理的壓力和情緒，調(diào)節(jié)情緒才是我們最終要達(dá)到的目的。

音樂團(tuán)體輔導(dǎo)拓寬了大學(xué)生心理健康教育途徑，可以說它是一種全新的理念，將音樂疏導(dǎo)的概念融入其中，由以往的被動式轉(zhuǎn)變改為主動的釋放，讓學(xué)生能夠自我調(diào)節(jié)情緒，從而提升大學(xué)生心理健康狀態(tài)。

［1］《當(dāng)代大學(xué)生犯罪之剖析》，龍春江，社科縱橫，2005-4-25

［2］《論音樂治療在大學(xué)生心理調(diào)節(jié)中的作用》，王純，健康心理學(xué)雜志，2001-11-25

［3］《運(yùn)用音樂團(tuán)體輔導(dǎo)，緩解學(xué)生考試焦慮》，郭俊彬、畢小芊，中小學(xué)心理健康教育，2011-05-15

［4］《音樂治療學(xué)導(dǎo)論》，高天，軍事科學(xué)出版社，2006