馬繼明

（哈爾濱華德學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150025）

淺析羽毛球運(yùn)動(dòng)單打的技戰(zhàn)術(shù)

馬繼明

（哈爾濱華德學(xué)院 黑龍江哈爾濱 150025）

本文采用文獻(xiàn)資料法，觀察法，專家咨詢法，通過(guò)對(duì)國(guó)內(nèi)外羽毛球單打的觀點(diǎn)，為了使羽毛球愛(ài)好者實(shí)現(xiàn)在單打比賽取得好成績(jī)，從羽毛球單打技術(shù)可以看出，現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)上重視。在現(xiàn)場(chǎng)的遠(yuǎn)大目標(biāo)，利用的后場(chǎng)平高球。平射球在后場(chǎng)和其他技術(shù)，發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)與防守反擊的戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)等方面下壓線的戰(zhàn)術(shù)。從而占據(jù)主動(dòng)的比賽中，這些提供了一個(gè)有效的理論。

技術(shù) 戰(zhàn)術(shù) 單打比賽

根據(jù)羽毛球運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)的不斷豐富羽毛球戰(zhàn)術(shù)是在比賽中為贏得比賽勝利的關(guān)鍵，好好發(fā)揮自己的技術(shù)水平，根據(jù)對(duì)方的技術(shù)特點(diǎn)、體力和心理素質(zhì)等因素。運(yùn)動(dòng)員在比賽中的得分是通過(guò)一些技術(shù)的動(dòng)作而實(shí)現(xiàn)的，比賽就是兩方圍繞著限制與反限制的開(kāi)始。

一、研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過(guò)上網(wǎng)，去圖書(shū)館搜集了大量有關(guān)羽毛球單打技、戰(zhàn)術(shù)的書(shū)和報(bào)刊，閱讀了這方面的書(shū)籍，為本研究提供第一手理論資料。

2.觀察法

觀看運(yùn)動(dòng)員打比賽，和上網(wǎng)查找有關(guān)視頻進(jìn)行觀看和研究。在學(xué)校有羽毛球比賽就注意觀看男單和女單比賽時(shí)有什么不同。

二、研究結(jié)果與分析

（一）羽毛球單打擊球前站位準(zhǔn)備姿勢(shì)

1.接球前的基本準(zhǔn)備姿勢(shì)

運(yùn)動(dòng)員接球前的姿勢(shì)應(yīng)該是：兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬，右手握羽毛球拍的人左腳應(yīng)比右腳向前挪移半步，兩腳后跟自然提高，用前腳掌接觸地面，雙膝彎曲，將身體的重心向下稍微降低。握羽毛球拍的手稍微屈肘把手腕向外展，拍頭上揚(yáng)放置于胸前面。握拍手放在離身體上、中和下位置的左右六個(gè)點(diǎn)的距離，無(wú)論對(duì)方將球打向這六個(gè)點(diǎn)的任意一個(gè)點(diǎn)，我們都可以在最短的距離、最快的速度揮拍將球打到。

2.單打基本站位方法

基本姿勢(shì)站好，考慮到后場(chǎng)擊球相對(duì)于前場(chǎng)擊球微難得情況，可以把單打擊球的基本站位選擇在場(chǎng)地的二分之一中心點(diǎn)稍后一小步的位置。

（1）進(jìn)攻狀態(tài)下，身體準(zhǔn)備姿勢(shì)重心比較的高一些，前后腳分開(kāi)的斜步站位姿勢(shì)，有助于前后移動(dòng)。

（2）防守站位方法，防守狀態(tài)下，雙腳分開(kāi)的大一些，身體重心降低一些，雙腳左右成開(kāi)立姿勢(shì)，有利于平行移動(dòng)防守。

（二）羽毛球單打發(fā)球技術(shù)

羽毛球就發(fā)發(fā)球的姿勢(shì)來(lái)說(shuō)，有正、反手發(fā)球，一般情況下，單打更多采用的是正手發(fā)球姿勢(shì)，雙打采用反手發(fā)球姿勢(shì)。羽毛球飛行的角度和距離可分為發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、平高球、平射球、和前場(chǎng)小球這四種球。

1.羽毛球單打發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球

多用球拍正面將球打的又高又遠(yuǎn)，當(dāng)球飛到最高點(diǎn)后，突然調(diào)頭垂直下落到端線附近的一種發(fā)球。單打中，這種發(fā)球被經(jīng)常使用。

2.羽毛球單打發(fā)后場(chǎng)平高球

可以使用球拍的正、反兩面打出飛行弧度較發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球低的一種發(fā)球，球的飛行高度以對(duì)方起跳無(wú)法攔截為最好。由于飛行的弧度不夠高河球的速度相對(duì)高遠(yuǎn)球快些，與前場(chǎng)小球配合使用，能加強(qiáng)對(duì)方接球的難度。

3.羽毛球單打發(fā)后場(chǎng)平射球

可以使用球拍的正、反兩面打出飛行弧度較后場(chǎng)平高球還要低得一種發(fā)球，在比賽中當(dāng)發(fā)球方有準(zhǔn)備而接發(fā)放無(wú)準(zhǔn)備的條件下或是接球放站位出現(xiàn)空擋，可以揮這種球，球的速度快和突變威力強(qiáng)，使接球方限于被動(dòng)或者不得不出現(xiàn)的失誤。

4.羽毛球單打發(fā)前場(chǎng)小球

打球時(shí)可以運(yùn)用正反面摩擦，使球輕輕的擦網(wǎng)而過(guò)，落在對(duì)方前后的發(fā)球線附近。因?yàn)轱w行的速度低，距離短，可以有效地不讓對(duì)方接發(fā)球的大力扣殺進(jìn)攻，是單打和雙打的常用發(fā)球方式。

（三）羽毛球單打的基本戰(zhàn)術(shù)

1.發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)

運(yùn)用發(fā)球強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)時(shí)，要注意觀察對(duì)方的接球的注意力。當(dāng)注意力集中時(shí)，可以放慢發(fā)球時(shí)間，待對(duì)方注意力＂最佳點(diǎn)＂下降后再把球發(fā)出。若對(duì)方注意力不集中的時(shí)候，可以快速發(fā)球。

2.守中反攻戰(zhàn)術(shù)

通過(guò)高遠(yuǎn)球、推球和適當(dāng)?shù)牡跚?、搓球、等各個(gè)球路的變化，跟對(duì)手展開(kāi)持久的抗衡，讓對(duì)方產(chǎn)生急躁和失誤，或者讓對(duì)方處于被動(dòng)、進(jìn)攻質(zhì)量下降時(shí)，要抓住機(jī)會(huì)進(jìn)行反攻。如果對(duì)方防守能力好，足夠抵擋對(duì)方的進(jìn)攻，而對(duì)方又喜好盲目進(jìn)攻且體力差，在這樣的情況下可以使用守中反攻戰(zhàn)術(shù)。這是后發(fā)制人的一種有效戰(zhàn)術(shù)。

3.壓低線戰(zhàn)術(shù)

對(duì)于上網(wǎng)搶網(wǎng)和后退步伐啟動(dòng)移動(dòng)較慢的對(duì)手，通過(guò)反復(fù)多次的平高球壓對(duì)方至后場(chǎng)，在其注意力集中到后場(chǎng)時(shí)在以快吊或者扣殺進(jìn)攻其前半場(chǎng)。反復(fù)運(yùn)用快速的高球、平高球、推球及對(duì)方底線附近，特別是在左半場(chǎng)打反手的時(shí)候，使對(duì)方造成被動(dòng)，當(dāng)他注意轉(zhuǎn)移到后場(chǎng)的時(shí)候在打前半場(chǎng)的球。

三、結(jié)論

羽毛球運(yùn)動(dòng)員技、戰(zhàn)術(shù)水平的好壞是比賽時(shí)取得勝利的關(guān)鍵。本文通過(guò)羽毛球單打擊球前站位準(zhǔn)備姿勢(shì)、羽毛球單打發(fā)球技術(shù)、羽毛球單打的基本戰(zhàn)術(shù)來(lái)分析羽毛球單打技、戰(zhàn)術(shù)。每個(gè)羽毛愛(ài)好者想要打好羽毛球必須要把自己的戰(zhàn)術(shù)最根本的基本功練好。像單打技、戰(zhàn)術(shù)、都是反應(yīng)一個(gè)羽毛球在反應(yīng)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員精湛的打球水平和敏銳的觀察力和應(yīng)變能力。合理的運(yùn)用并且選擇適合自己的打球方法是需要平時(shí)多加練習(xí)與多參加羽毛球比賽的。

四、建議

以后再羽毛球比賽中，想要在贏得比賽只發(fā)揮基本技術(shù)和運(yùn)動(dòng)員本身的身體素質(zhì)的不行的，而是在于你能不能好好的運(yùn)用單打接發(fā)球。就是在于生活中和訓(xùn)練中的練習(xí)，當(dāng)然臨時(shí)反應(yīng)也是很重要的，要很快的進(jìn)入狀態(tài)。在平常多加些接發(fā)球的練習(xí)和技、戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)。只有這樣才會(huì)不斷地提升自己，獲得經(jīng)驗(yàn)。