邵革新 高琳琳（遼寧省撫順市少兒游泳業(yè)余體?！∵|寧撫順　113008）

兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練研究①

邵革新 高琳琳
（遼寧省撫順市少兒游泳業(yè)余體校遼寧撫順113008）

摘 要：該文主要運(yùn)用文獻(xiàn)資料、數(shù)理統(tǒng)計(jì)、邏輯分析等研究方法，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)生理學(xué)及心理學(xué)對(duì)兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練進(jìn)行研究。研究主要對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員時(shí)期的啟蒙訓(xùn)練的年齡分化；生理形態(tài)分化；心理特點(diǎn)及認(rèn)知方面分化兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練計(jì)劃的制定等方面研究；并提出相關(guān)建議。

關(guān)鍵詞：游泳兒童運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練研究

游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)特殊的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所謂特殊是指游泳運(yùn)動(dòng)是在水中進(jìn)行的，而游泳訓(xùn)練相比與其他項(xiàng)目訓(xùn)練處在的環(huán)境具有天壤之別。由于水是液體，在水中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不同于在陸地上運(yùn)動(dòng)有固定的支撐點(diǎn)；概括地說(shuō)，人在水中運(yùn)動(dòng)主要就是合理的利用浮力，減少自身的阻力，最大化的增加推進(jìn)力使其能夠在水中運(yùn)動(dòng)。在兒童時(shí)期的肌肉占體重的百分比較比成年人少，其軟骨成分較大，柔韌性好，適應(yīng)能力強(qiáng)等，所以在兒童時(shí)期進(jìn)行游泳啟蒙訓(xùn)練比成年人練游泳具有很大優(yōu)勢(shì)。

1　結(jié)果與分析

1.1兒童運(yùn)動(dòng)員年齡的分化

兒童隨著年齡的增長(zhǎng)，體內(nèi)細(xì)胞間質(zhì)的增加、增殖，使身體各器官功能不斷分化和完善，心理與智能水平不斷加強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)能力也在這個(gè)階段快速提高。在年幼時(shí)期參加系統(tǒng)訓(xùn)練的兒童運(yùn)動(dòng)員較一般兒童相比，無(wú)論是生理還是心理方面都有明顯差異。根據(jù)兒童運(yùn)動(dòng)員生理形態(tài)、心理、心智等方面的發(fā)育程度及表現(xiàn)，科學(xué)合理的分化、區(qū)別對(duì)待、因材施教才是游泳啟蒙訓(xùn)練根基。

表1　兒童運(yùn)動(dòng)員年齡及訓(xùn)練階段劃分表

表2　兒童運(yùn)動(dòng)員心理特點(diǎn)及訓(xùn)練手段劃分表

表3　科學(xué)診斷基本指標(biāo)測(cè)量及能力評(píng)定

1.2從生理、形態(tài)方面分化

根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)角度研究，對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律及生理、形態(tài)的特點(diǎn)劃分為幾個(gè)時(shí)期（如表1）。這里把“兒童”界定為小學(xué)階段的兒童；處在這個(gè)階段的學(xué)齡兒童大腦發(fā)育、思維、記憶等

機(jī)能都在快速發(fā)展，大腦重量也隨之增加，腦部功能進(jìn)一步完善。這樣的量變過(guò)程是逐步展開(kāi)的，在此間沒(méi)有明顯的界限，但又呈現(xiàn)有一定區(qū)別的現(xiàn)象。

兒童時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員，腦的快速發(fā)育，機(jī)體機(jī)能同時(shí)在不斷地完善，從而在這個(gè)階段對(duì)兒童進(jìn)行游泳運(yùn)動(dòng)的啟蒙訓(xùn)練，具有事半功倍的效果。有效的使兒童運(yùn)動(dòng)員更好的理解教練員的意圖；在學(xué)習(xí)游泳技術(shù)動(dòng)作時(shí)，能夠快速記憶并使大小腦及協(xié)調(diào)性大幅度提高；由于這個(gè)階段機(jī)體恢復(fù)能力較強(qiáng)，對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員心肺功能方面的訓(xùn)練可謂是尤為重要。

1.3心理特點(diǎn)及認(rèn)知方面分化

我國(guó)心理學(xué)家根據(jù)個(gè)體在一定的時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)的典型心理特點(diǎn)和主導(dǎo)意識(shí)活動(dòng)，將個(gè)體心理的發(fā)展分為6個(gè)階段（如表2）。

據(jù)兒童心理特點(diǎn)和認(rèn)知程度分析，0～6歲學(xué)齡前兒童在這個(gè)階段主要是以自身感覺(jué)與動(dòng)作應(yīng)付環(huán)境中的刺激，在這一階段的后期，知覺(jué)與動(dòng)作逐步區(qū)分而有進(jìn)行調(diào)試作用的表現(xiàn)；這個(gè)階段的思維仍然是受其直覺(jué)表象的制約，很難從知覺(jué)中釋放出來(lái)，難以進(jìn)行抽象思維；因此，這個(gè)時(shí)期兒童的游泳啟蒙訓(xùn)練應(yīng)該著重于興趣的培養(yǎng)，使其對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚興趣，使兒童喜歡游泳，喜歡在水中嬉戲。

6～12歲兒童已具備一定的抽象思維，有逆向思維和想象能力，能夠開(kāi)展邏輯性推理。兒童能夠借著事物或從事物發(fā)展過(guò)程中表現(xiàn)的現(xiàn)象進(jìn)行邏輯思維，這時(shí)期的兒童在思維方面還是需要具體點(diǎn)的事物支持；這個(gè)階段的兒童進(jìn)行游泳啟蒙訓(xùn)練，主要目標(biāo)是以培養(yǎng)興趣和技術(shù)改進(jìn)等諸多方面相結(jié)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，而在這個(gè)階段中，對(duì)兒童游泳啟蒙訓(xùn)練是最為復(fù)雜，同時(shí)也是最為重要的階段。

12～15歲少年時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員對(duì)未來(lái)充滿(mǎn)理想，意志品質(zhì)的堅(jiān)強(qiáng)性與行動(dòng)的自覺(jué)性都具有較大的發(fā)展；在理解符號(hào)的意義、隱喻或直喻方面可以做出較為縝密的概括，其思維發(fā)展水平已逐步接近于成人；利用這個(gè)階段運(yùn)動(dòng)員的心理特點(diǎn)及認(rèn)知方面提高，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行專(zhuān)業(yè)性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練。

1.4兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練計(jì)劃的制定

兒童時(shí)期的運(yùn)動(dòng)員身體各器官骼功與骨能發(fā)育尚不完善；心輸量和每搏量低，吸氧能力差，骨質(zhì)疏松，彈性大，易變形和彎曲；其肢體肌肉的發(fā)育不平衡，肌肉中水分較多，能源物質(zhì)儲(chǔ)備低。因此，兒童游泳運(yùn)動(dòng)員的啟蒙訓(xùn)練是不宜承受大負(fù)荷刺激和大強(qiáng)度力量訓(xùn)練。同時(shí)，由于兒童時(shí)期運(yùn)動(dòng)中樞生長(zhǎng)發(fā)育較快，使其具有好動(dòng)，好奇心強(qiáng)，思維簡(jiǎn)單，注意力差的特點(diǎn)。由于兒童時(shí)期運(yùn)動(dòng)員正處于身體各機(jī)能的不斷完善時(shí)期，所以在啟蒙訓(xùn)練計(jì)劃制定，是需要對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員的生理、心智等諸多方面的發(fā)育水平和特點(diǎn)作為重要參考。

兒童運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練計(jì)劃制定前，有必要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體情況進(jìn)行診斷，使其計(jì)劃的建立更具科學(xué)性、合理性。診斷各個(gè)指標(biāo)的確定，充分反映運(yùn)動(dòng)員身體機(jī)能和素質(zhì)的具體情況，應(yīng)具有代表性、科學(xué)性和系統(tǒng)性的特點(diǎn)。（1）代表性是指，能夠代表某一素質(zhì)或機(jī)能的特點(diǎn)；（2）科學(xué)性是指，該指標(biāo)與專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)提高具有密切關(guān)系；（3）系統(tǒng)性是指，該指標(biāo)的測(cè)量、各指標(biāo)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和操作過(guò)程實(shí)施簡(jiǎn)單、易把握，有利于長(zhǎng)期或定期測(cè)試，宜于各階段指標(biāo)的研究和對(duì)比。

運(yùn)動(dòng)成績(jī)的測(cè)量，能夠真實(shí)反應(yīng)兒童運(yùn)動(dòng)員在水中各種能力的基本情況；競(jìng)技能力指標(biāo)的測(cè)量，能夠使教練員對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)方面有進(jìn)一步認(rèn)識(shí)；優(yōu)秀的游泳運(yùn)動(dòng)員，應(yīng)具備良好的柔韌性，所以柔韌性指標(biāo)的測(cè)量，對(duì)兒童游泳運(yùn)動(dòng)員的選材與訓(xùn)練有較為重要的參考價(jià)值和意義；生理指標(biāo)的測(cè)量，是對(duì)兒童運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練中一項(xiàng)重要的生理參考數(shù)據(jù)；技術(shù)指標(biāo)的測(cè)量，是教練員在游泳啟蒙訓(xùn)練中最為重要的環(huán)節(jié)，能夠突顯啟蒙訓(xùn)練的成果與不足，同時(shí)對(duì)于兒童游泳運(yùn)動(dòng)員而言，對(duì)技術(shù)理解和運(yùn)用情況的最好評(píng)定；一名優(yōu)秀游泳運(yùn)動(dòng)員必須有良好的心理承受能力和意志品質(zhì)等心理素質(zhì)，而智力指標(biāo)的測(cè)量，主要體現(xiàn)兒童運(yùn)動(dòng)員心智能方面的數(shù)據(jù)，在啟蒙訓(xùn)練中是重要的訓(xùn)練環(huán)節(jié)。綜合兒童游泳運(yùn)動(dòng)員科學(xué)診斷基本指標(biāo)測(cè)量及能力評(píng)定各項(xiàng)數(shù)據(jù)，依據(jù)指標(biāo)測(cè)量結(jié)果制定兒童時(shí)期游泳運(yùn)動(dòng)員的啟蒙訓(xùn)練計(jì)劃，能夠使兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練更加系統(tǒng)，更加科學(xué)。

2　結(jié)語(yǔ)

兒童游泳運(yùn)動(dòng)員的啟蒙訓(xùn)練是我國(guó)競(jìng)技游泳后備人才培養(yǎng)與輸送的基礎(chǔ)，同時(shí)也是我國(guó)競(jìng)技游泳可持續(xù)發(fā)展最為重要的環(huán)節(jié)，其特殊性和重要性，直接影響我國(guó)競(jìng)技游泳運(yùn)動(dòng)的競(jìng)爭(zhēng)力，所以?xún)和斡具\(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練應(yīng)具備科學(xué)依據(jù)和理論支持。運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)及心理學(xué)方面的理論，對(duì)兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練的年齡分化和訓(xùn)練目標(biāo)的制定，使其更具科學(xué)性和實(shí)用性，為完善我國(guó)競(jìng)技游泳后備人才培養(yǎng)體系，提供更加科學(xué)的訓(xùn)練理論和評(píng)定方法。

3　建議

（1）教練員在兒童啟蒙訓(xùn)練中要遵循兒童解剖、運(yùn)動(dòng)生理和心里特征變化規(guī)律，抓住身體發(fā)育敏感期，不失時(shí)機(jī)的進(jìn)行系統(tǒng)的心肺功能有氧訓(xùn)練和綜合技術(shù)訓(xùn)練，避免在訓(xùn)練中過(guò)早進(jìn)入成人化訓(xùn)練，造成他們過(guò)早夭折。

（2）在游泳運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的各個(gè)階段均可運(yùn)用，尤其是兒童游泳運(yùn)動(dòng)員啟蒙訓(xùn)練階段尤為重要，建議教練員根據(jù)兒童游泳運(yùn)動(dòng)員各項(xiàng)指標(biāo)靈活運(yùn)用和監(jiān)控。

（3）教練員要不斷提高理論水平豐富實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)要具備一定的游泳理論知識(shí)，能夠掌握兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)，了解人體解剖學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)等學(xué)科的知識(shí)。

參考文獻(xiàn)

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高琳琳（1989—），女，漢，撫順市少兒游泳業(yè)余體校，教練員。

Research Child Swimmer Enlightenment for Training

Shao GexinGao Linlin
（Children's swimming amateur sports school in Liaoning Fushun， FushunLiaoning，113008，China）

Abstract：This paper mainly uses the literature material， Mathematical statistics， Logic analysis and other Research methods， and the combination of exercise physiology and psychology on the children's enlightenment training of swimming athletes.Study on child athletes during the period of initial training age differentiation； physiological and morphological differentiation； psychological characteristics and cognitive aspects of differentiation of children swimmers enlightenment training plan and so on； and put forward the related proposal.

Key Words：Swimming Athletes；Children；Enlightenment Training；Research

作者簡(jiǎn)介：①邵革新（1987—），男，漢，撫順市少兒游泳業(yè)余體校，教練員。

中圖分類(lèi)號(hào)：G80-32

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（c）-0065-02