艾顯斌　梁金娥（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　湖南吉首　416000）

張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及預(yù)防對(duì)策①

艾顯斌梁金娥
（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院湖南吉首416000）

摘 要：該文采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和邏輯分析法對(duì)張家界市第一中學(xué)、慈利縣第一中學(xué)和桑植縣四中3所高中95名體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率、運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)、運(yùn)動(dòng)損傷部位以及造成不同運(yùn)動(dòng)損傷的原因進(jìn)行調(diào)查研究，并提出相應(yīng)的預(yù)防對(duì)策：提高教練員業(yè)務(wù)水平；加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督與自我保護(hù)；完善體育場(chǎng)地設(shè)施；充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)；合理安排日常訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度，旨在為張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、治療及康復(fù)提供參考和借鑒。

關(guān)鍵詞：張家界市體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)策

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

調(diào)查對(duì)象為張家界市第一中學(xué)、慈利縣第一中學(xué)和桑植縣四中三所高中95名體育特長(zhǎng)生，其中男70名，女25名，年齡13歲～18歲。分別從事田徑、籃球、武術(shù)等體育訓(xùn)練項(xiàng)目。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

利用圖書(shū)館、中國(guó)知網(wǎng)和萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等資源，收集大量與本文有關(guān)的文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行分析和研究，為該文章提供理論基礎(chǔ)。

1.2.2問(wèn)卷調(diào)查法

遵循隨機(jī)抽樣的原則，向張家界市一中、慈利縣第一中和桑植縣四中3所高中的體育特長(zhǎng)生現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放95份問(wèn)卷，回收95份，回收率100％，有效份數(shù)95份，有效率100％。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel及Word軟件對(duì)調(diào)查、收集的有效數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、整理。

2　結(jié)果與分析

表1　體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷基本情況表 （n=95）

表2　體育特長(zhǎng)生不同項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì) （多選）

表3　體育特長(zhǎng)生不同項(xiàng)目與運(yùn)動(dòng)損傷的部位 （多選）

2.1張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率

運(yùn)動(dòng)損傷是體育運(yùn)動(dòng)中的常見(jiàn)問(wèn)題，長(zhǎng)期以來(lái)，一直是影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練質(zhì)量的重要因素之一[2]。體育特長(zhǎng)生在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中因訓(xùn)練方法不合理、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤等原因極容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷情況。在所調(diào)查的95人中，運(yùn)動(dòng)損傷人數(shù)共計(jì)82人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的86.31％；其中男生受傷率為88.57％，女生為80.00％；受傷總次數(shù)107次，男生75次，女生32次；三次損傷以上人數(shù)總計(jì)18人，男生15人，女生3人。結(jié)果表明：張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率高，男生發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況多于女生（見(jiàn)表1）。

2.2張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

從表2中可看出，在所調(diào)查的95人中，關(guān)節(jié)扭傷的人數(shù)最多，占損傷總數(shù)的33.68％；其次為肌肉拉傷，占損傷總數(shù)的23.15％；擦傷、撕裂傷、關(guān)節(jié)脫位和骨折共占損傷總數(shù)的51.57％，說(shuō)明張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生軟組織損傷最為突出。在田徑項(xiàng)目中發(fā)生的運(yùn)動(dòng)

損傷主要以肌肉拉傷和關(guān)節(jié)扭傷為主；籃球運(yùn)動(dòng)中以關(guān)節(jié)扭傷為主，其次是皮膚擦傷、肌肉拉傷、骨折等；武術(shù)項(xiàng)目中以關(guān)節(jié)扭傷為主。

2.3張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷部位與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

從表3中可看出，體育特長(zhǎng)生踝關(guān)節(jié)部位發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷機(jī)率最高，占損傷部位總數(shù)的41.7％；其次為膝關(guān)節(jié)，占損傷部位總數(shù)的18.32％；腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)損傷各占損傷部位總數(shù)的10％；腰背部、肩關(guān)節(jié)、皮膚和其他部位發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的情況較少。田徑項(xiàng)目中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位以踝關(guān)節(jié)為主，其次是膝關(guān)節(jié)；籃球項(xiàng)目中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位主要是踝關(guān)節(jié)；武術(shù)和其他項(xiàng)目中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的部位相對(duì)均衡。

2.4張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷的不同原因

據(jù)調(diào)查，造成張家界市體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因主要有以下幾個(gè)：①技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤：用力方式不正確、違反身體結(jié)構(gòu)與機(jī)能的特點(diǎn)等技術(shù)方面的原因是造成運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，占損傷總數(shù)的38％。②缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)：因缺乏醫(yī)務(wù)監(jiān)督和指導(dǎo)而導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷占損傷總數(shù)的22％。③場(chǎng)地設(shè)施的缺陷：因運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地質(zhì)量差、器械規(guī)格不全等原因造成的運(yùn)動(dòng)損傷占損傷總數(shù)的16％。④準(zhǔn)備活動(dòng)不充分：沒(méi)有做好準(zhǔn)備與熱身運(yùn)動(dòng)而造成的運(yùn)動(dòng)損傷占損傷總數(shù)的12％。⑤身體過(guò)度疲勞：因高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量等原因造成的運(yùn)動(dòng)損傷占損傷總數(shù)的7％。⑥其他原因：其他原因造成的運(yùn)動(dòng)損傷占損傷總數(shù)的5％。

3　張家界市中學(xué)體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防對(duì)策

3.1提高教練員業(yè)務(wù)水平

通過(guò)調(diào)查得知，技術(shù)動(dòng)作錯(cuò)誤是引發(fā)張家界市體育特長(zhǎng)生運(yùn)動(dòng)損傷的最主要原因。因此，在日常訓(xùn)練過(guò)程中，教練員要讓學(xué)生掌握規(guī)范的專項(xiàng)技術(shù)減少學(xué)生在訓(xùn)練中因技術(shù)不規(guī)范而造成的運(yùn)動(dòng)損傷事故。教練員要提高自身業(yè)務(wù)水平，根據(jù)各專項(xiàng)特點(diǎn)，掌握運(yùn)動(dòng)損傷的規(guī)律，采取及時(shí)有效的防護(hù)措施。此外，讓學(xué)生掌握一些必要的保護(hù)措施，如從障礙欄架往下跳時(shí)，要用前腳掌先著地并同時(shí)屈膝，以增強(qiáng)緩沖作用，減少對(duì)膝踝關(guān)節(jié)因反作用力帶來(lái)的不利影響[3]。

3.2加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督與自我保護(hù)

教練員要定期為學(xué)生進(jìn)行體格檢查，了解學(xué)生的身體狀況。對(duì)于個(gè)別身體狀況不良或有慢性病史的學(xué)生要加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，平時(shí)若出現(xiàn)傷病需及時(shí)治療，并加強(qiáng)易傷部位的訓(xùn)練，增強(qiáng)其周圍肌肉、韌帶的力量。此外，教練員應(yīng)掌握一定的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)知識(shí)，以減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生和幫助學(xué)生在發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷后盡快地恢復(fù)。

3.3完善體育場(chǎng)地設(shè)施

張家界市中學(xué)的體育場(chǎng)地和器材設(shè)施還需要進(jìn)一步的建設(shè)和完善，特別是在場(chǎng)地和器材的質(zhì)量方面還需要進(jìn)一步加強(qiáng)。學(xué)校應(yīng)有計(jì)劃地新建場(chǎng)地，定期組織人員檢查場(chǎng)地、器材的安全程度，及時(shí)維修場(chǎng)地器材設(shè)備，做到體育場(chǎng)地設(shè)施及器材的安全管理與科學(xué)使用，以改善運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生條件，避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

3.4充分做好準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)不可缺少的內(nèi)容和步驟，它能在較短的時(shí)間內(nèi)，集中學(xué)生注意力，調(diào)動(dòng)他們的學(xué)習(xí)積極性，促使有機(jī)體盡快地進(jìn)入工作狀態(tài)[4]。因此，準(zhǔn)備活動(dòng)部分應(yīng)引起教練和學(xué)生的足夠重視。教練員在日常訓(xùn)練中要強(qiáng)調(diào)準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性，使學(xué)生從思想上提高認(rèn)識(shí)，要把準(zhǔn)備活動(dòng)作為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的一個(gè)有機(jī)組成部分，力求高水平、高質(zhì)量的準(zhǔn)備活動(dòng)，以便為高效率的訓(xùn)練做鋪墊。

3.5合理安排日常訓(xùn)練量和訓(xùn)練強(qiáng)度

教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)、健康狀況和運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平合理安排好每一次訓(xùn)練課的運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度，訓(xùn)練中要遵循循序漸進(jìn)的原則，要注意臨考前運(yùn)動(dòng)量與強(qiáng)度的合理安排，事先做好預(yù)防準(zhǔn)備，并要求學(xué)生及時(shí)反饋訓(xùn)練效果，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，防止因局部負(fù)擔(dān)過(guò)重或過(guò)度疲勞導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

參考文獻(xiàn)

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[2]曹淼孫，閆秀榮.田徑運(yùn)動(dòng)員下肢的損傷及預(yù)防[J].首都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002，14（3）：89-90.

[3]孫秀芝，張建永.淺談準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性[J].承德民族師專學(xué)報(bào)，2005，25（1）：87-88.

作者簡(jiǎn)介：①艾顯斌，（1990—），男，湖南省永州人，碩士研究生，研究方向：體育教學(xué)。

中圖分類號(hào)：G804.53

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）04（c）-0014-02