陸賽花（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院　江蘇南通　226000）

初中體育活動(dòng)課程中開展拓展訓(xùn)練的實(shí)踐研究①

陸賽花
（南通大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院江蘇南通226000）

摘 要:在初中體育活動(dòng)課程中開展拓展訓(xùn)練能夠有效的增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，建議在初中廣泛開展，出于這個(gè)目的特開展本研究。拓展訓(xùn)練采用“體驗(yàn)式教學(xué)”，通過(guò)團(tuán)體性的活動(dòng)以增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)能力、建立自信心、培養(yǎng)獨(dú)立的思考、訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)合作精神及溝通技巧。拓展訓(xùn)練可以豐富體育活動(dòng)課程內(nèi)容，該項(xiàng)目符合課程設(shè)置的要求，可以進(jìn)一步推動(dòng)傳統(tǒng)教學(xué)模式的改革和完善。最后，想在中學(xué)這一塊豐富拓展訓(xùn)練的研究，拓展訓(xùn)練目前在高校課程中，針對(duì)大學(xué)生中開展的各種研究很多，但是在義務(wù)教育階段的初中開展拓展訓(xùn)練課程的研究很少，依據(jù)中學(xué)設(shè)置課程的具體要求結(jié)合拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)，拓展訓(xùn)練是值得在體育課外活動(dòng)中進(jìn)行合理的轉(zhuǎn)化和應(yīng)用研究的。

關(guān)鍵詞:初中體育活動(dòng)課拓展訓(xùn)練實(shí)踐研究

在《江蘇省義務(wù)教育課程設(shè)置實(shí)驗(yàn)方案》中說(shuō)明:應(yīng)利用體育活動(dòng)課、課間操及其他綜合性文體活動(dòng)等，增加學(xué)生參加體育活動(dòng)的時(shí)間，保證學(xué)生每個(gè)學(xué)習(xí)日有1小時(shí)的時(shí)間用來(lái)作為體育鍛煉[1]。選擇拓展訓(xùn)練作為體育活動(dòng)課的內(nèi)容是因?yàn)樵擁?xiàng)目符合課程設(shè)置的要求。拓展訓(xùn)練起源于英國(guó)，它的英文是“Outward Bound”原意是指一艘船由熟悉的港口，起錨出海，寓意為一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨時(shí)，駛離平靜的港灣，投向未知的路程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝一次次困難[2]！當(dāng)時(shí)有個(gè)叫庫(kù)爾特?漢恩（KurtHahn，1886-1974）的德國(guó)人，在英國(guó)的阿德伯威成立了第一家的海上拓展訓(xùn)練學(xué)校，從此將拓展精神傳揚(yáng)至全球30多個(gè)國(guó)家，亦令拓展訓(xùn)練學(xué)校成為全球最大及歷史最悠久的體驗(yàn)式教育機(jī)構(gòu)之一。

當(dāng)前的中學(xué)生，他們的心理素質(zhì)不強(qiáng)，抗挫折能力弱等等問(wèn)題確實(shí)存在，所以需要學(xué)校拿出可行的方案對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行干預(yù)。拓展訓(xùn)練以先行后知的『體驗(yàn)式學(xué)習(xí)』方式打破了傳統(tǒng)的灌輸式為主的模式，讓學(xué)生積極的參與，真正體驗(yàn)“做中學(xué)”的道理[3]。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以啟東市建新中學(xué)的學(xué)生為主要研究對(duì)象，各選七、八、九年級(jí)中參加過(guò)拓展訓(xùn)練的學(xué)生各100人進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，并對(duì)啟東市有過(guò)拓展訓(xùn)練接觸的體育教師30名進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過(guò)查閱了南通大學(xué)圖書館，CNKI中國(guó)知網(wǎng)、維普期刊服務(wù)平臺(tái)，萬(wàn)方數(shù)據(jù)服務(wù)平臺(tái)等相關(guān)網(wǎng)站，并選取3本論著:陶宇平《學(xué)校拓展訓(xùn)練》，《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》毛振明著，《拓展訓(xùn)練》錢永健著[4]，及2001年頒布的《中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》作為該文研究的基本理論支撐。

1.2.2訪談法

通過(guò)對(duì)參加過(guò)拓展訓(xùn)練的學(xué)生和家長(zhǎng)進(jìn)行調(diào)查訪問(wèn)，咨詢實(shí)踐操作經(jīng)驗(yàn)豐富的拓展訓(xùn)練教師，獲得了學(xué)生、教師以及家長(zhǎng)最實(shí)際的想法和體驗(yàn)，也針對(duì)課題探討的內(nèi)容進(jìn)行了廣泛的意見征求與建議征求，以期給該文提供第一手資料。

表1　學(xué)生、教師問(wèn)卷回收率統(tǒng)計(jì)表

表2　教師學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的了解程度對(duì)比表

1.2.3問(wèn)卷調(diào)查法

該研究主要圍繞啟東市初中體育活動(dòng)課中開展拓展訓(xùn)練的實(shí)踐研究進(jìn)行分析，并且根據(jù)本研究課題的研究?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)問(wèn)卷，按照科學(xué)設(shè)計(jì)原則設(shè)計(jì)了學(xué)生問(wèn)卷和教師問(wèn)卷各1份。

教師和學(xué)生問(wèn)卷的回收率都是100%，學(xué)生問(wèn)卷的有效率是95.7%，教師問(wèn)卷調(diào)查有效率是100%（表1）。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

為了使收集的資料所形成的數(shù)據(jù)能夠客觀且真實(shí)，能夠較好的反應(yīng)研究學(xué)校拓展訓(xùn)練開展的現(xiàn)狀、場(chǎng)地，對(duì)初中生在體育課外活動(dòng)中開展拓展訓(xùn)練后對(duì)心理產(chǎn)生的影響，根據(jù)論文的需要收集必要的數(shù)據(jù)，因此，設(shè)計(jì)了教師問(wèn)卷1份、學(xué)生問(wèn)卷各1份。并對(duì)回收的問(wèn)卷進(jìn)行篩選，確定問(wèn)卷的有效性和客觀性，借此能夠?yàn)檠芯刻峁┛尚趴捎玫囊罁?jù)。

2　研究結(jié)果與分析

表3　教師生對(duì)參加拓展訓(xùn)練后產(chǎn)生影響的對(duì)比表

表4　教師學(xué)生對(duì)把拓展訓(xùn)練引入學(xué)校的意見對(duì)比

2.1拓展訓(xùn)練課程的目的

一是，探索:自我身份和價(jià)值觀念。

二是，挖掘:大自然的壯麗和戶外活動(dòng)的趣味。

三是，學(xué)習(xí):互相信任和尊重以及群體合作、獨(dú)立與責(zé)任感、人際交往技巧。

四是，成長(zhǎng):面對(duì)困難及挑戰(zhàn)、建立自信及正面的態(tài)度。

2.2初中拓展訓(xùn)練課程的內(nèi)容及場(chǎng)地器材

初中開展拓展訓(xùn)練的內(nèi)容分校內(nèi)體育活動(dòng)課和校外活動(dòng)。所需的場(chǎng)地器材有特殊場(chǎng)地器材和簡(jiǎn)單場(chǎng)地器材。

比如，室內(nèi)外的破冰熱身、坐地起身、默契報(bào)數(shù)、人椅、解手鏈，無(wú)需器材；盲人方陣:眼罩、長(zhǎng)繩；十人九足:繩子；袋鼠跳:編織袋；背夾球:足籃排或是氣球均可；齊眉棍:需輕質(zhì)小棍 ；信任背摔:需要一個(gè)高臺(tái)；三點(diǎn)過(guò)河:繩子；電網(wǎng):需要樹木和長(zhǎng)繩；臥式傳遞:草地或者體操墊；地雷陣:需要瓶子和眼罩；風(fēng)火輪:需要報(bào)紙和膠水；珠行萬(wàn)里:需要乒乓球和管子；搭橋過(guò)河:報(bào)紙或者膠板磚塊均

可；天翻地覆:編織袋或者是二平方左右的布即可[5]。

以上所舉都是可以在校內(nèi)的體育活動(dòng)課中進(jìn)行的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，當(dāng)然拓展訓(xùn)練還要從校內(nèi)延伸到校外體育活動(dòng)中去，制定諸如校園定向，城郊定向，近郊以及遠(yuǎn)途、山地車、登山、環(huán)島行等等。這些活動(dòng)需要專業(yè)的設(shè)備，包括登山包、帳篷、山地車、指南針、求生哨、服裝等等。這類拓展訓(xùn)練一個(gè)學(xué)期開展的次數(shù)和人數(shù)就要有所控制，顯然不能常態(tài)化的開展，一般是利用周末假期或是寒暑假假期，有計(jì)劃，有組織的開展。

2.3教師和學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷分析

2.3.1教師、學(xué)生對(duì)拓展訓(xùn)練的了解程度對(duì)比調(diào)查

研究對(duì)象學(xué)校因?yàn)橛羞@個(gè)開展拓展訓(xùn)練的傳承，所以，無(wú)論是教師還是學(xué)生對(duì)此的了解較多，這是可喜的現(xiàn)象，有了基礎(chǔ)才有了推動(dòng)拓展訓(xùn)練全面開展的基石?，F(xiàn)在，拓展訓(xùn)練已經(jīng)進(jìn)入該校的體育活動(dòng)課，成為受益于學(xué)生，學(xué)生同樣樂(lè)于選擇的活動(dòng)內(nèi)容（表2）。

2.3.2教師學(xué)生對(duì)參加拓展訓(xùn)練后產(chǎn)生影響的對(duì)比調(diào)查

通過(guò)對(duì)比（表3），教師、學(xué)生普遍任務(wù)拓展訓(xùn)練對(duì)調(diào)查內(nèi)容的各方面都有正面和積極的影響。首先，開展拓展訓(xùn)練可以增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，提高抗挫折能力?，F(xiàn)在的學(xué)生多數(shù)都是獨(dú)生子女，在家里是掌中龍鳳，自然會(huì)有一些嬌氣。在拓展訓(xùn)練開展過(guò)程中，學(xué)生只有通過(guò)自己的努力積極主動(dòng)地尋找解決方法，使他們能夠真正挖掘自己的潛力，形成不屈不撓的行動(dòng)模式，找回屬于自己的自信。所以拓展訓(xùn)練是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)忽視心理素質(zhì)培養(yǎng)的補(bǔ)充，能夠有效提高學(xué)生的心理健康水平。

其次，開展拓展訓(xùn)練可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。學(xué)生處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，就像他今后面對(duì)社會(huì)眾生一樣，對(duì)們團(tuán)隊(duì)合作能力的要求會(huì)越來(lái)越高。拓展訓(xùn)練中就設(shè)計(jì)了許多典型的團(tuán)隊(duì)合作游戲，讓學(xué)生充分體驗(yàn)一起奮斗、一起拼搏的快感，從中體驗(yàn)到合作雙贏的重要性。拓展訓(xùn)練教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)與他人團(tuán)結(jié)協(xié)作，讓學(xué)生深刻認(rèn)識(shí)到一個(gè)人就算再有本領(lǐng)也需要?jiǎng)e人的幫助，在一個(gè)凝聚力強(qiáng)的集體中，個(gè)人的力量才能有充分的發(fā)揮，團(tuán)結(jié)就是力量，讓學(xué)生在更多的活動(dòng)中學(xué)會(huì)處理人際關(guān)系，處理好人際關(guān)系，使自己的人格更完善，社會(huì)適應(yīng)性更強(qiáng)，這是課本學(xué)不來(lái)的。

2.3.3教師、學(xué)生對(duì)把拓展訓(xùn)練引入學(xué)校的意見對(duì)比調(diào)查

通過(guò)對(duì)比（表4），教師認(rèn)為基本同意的占比多，相比之下，在學(xué)生中受歡迎的程度更高，認(rèn)為完全同意的占比是最多的，這也說(shuō)明，我們教師接受新事物的反應(yīng)還沒(méi)有我們學(xué)生來(lái)得快而猛烈，教師從自身角度出發(fā)，安于現(xiàn)狀的多，可以接受一點(diǎn)改變，又有所收斂，而學(xué)生的想法就是直接而簡(jiǎn)單，好就是好，好的學(xué)習(xí)內(nèi)容就是希望能親身參與，這是原動(dòng)力，不容忽略。

3　結(jié)論和建議

3.1結(jié)論

通過(guò)調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在參加及了解拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之后，普遍認(rèn)為此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)自己在心理素質(zhì)得到加強(qiáng)、團(tuán)隊(duì)精神得到熏陶、社會(huì)適應(yīng)力更強(qiáng)、人格更加完善，甚至是未來(lái)學(xué)習(xí)和就業(yè)能力等各個(gè)方面都有影響，尤其是對(duì)心理素質(zhì)的影響最顯著。

通過(guò)分析顯示，拓展訓(xùn)練在提高心理素質(zhì)和心理能力上優(yōu)于常規(guī)體育活動(dòng)。在體育活動(dòng)課程中開展拓展訓(xùn)練對(duì)提高學(xué)生心理素質(zhì)是有正面和積極的影響作用，它有效的提高了學(xué)生的人際交往能力，社會(huì)適應(yīng)能力，包括很好的培養(yǎng)了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)等等，都是給學(xué)生的心理素質(zhì)加碼。拓展訓(xùn)練能挖掘?qū)W生的自身潛能，增強(qiáng)其自信心，提升克服困難的意志力。拓展訓(xùn)練讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的作用，增強(qiáng)了集體意識(shí)，學(xué)會(huì)關(guān)心和較好的與他人合作。

3.2今后開展拓展訓(xùn)練的策略和建議

加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，采用“走出去，請(qǐng)進(jìn)來(lái)”等多種形式，讓教師接受專業(yè)化師資培訓(xùn)，不斷與時(shí)俱進(jìn)。學(xué)校在進(jìn)行拓展訓(xùn)練教學(xué)時(shí)，嚴(yán)格教學(xué)組織管理，以保證拓展訓(xùn)練課程的順利實(shí)施與教學(xué)效果。內(nèi)容設(shè)計(jì)要具有針對(duì)性，結(jié)合初中生的心理特點(diǎn)，應(yīng)達(dá)到全體學(xué)生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗(yàn)的效果。

拓展訓(xùn)練校內(nèi)活動(dòng)課程開展應(yīng)該以中、低場(chǎng)地項(xiàng)目為主。器材因地制宜為主，但課程一定是精心設(shè)計(jì)的?；顒?dòng)中安全問(wèn)題尤其是最重要的關(guān)注點(diǎn)，并且有應(yīng)急預(yù)案，提前做好擬定。

拓展訓(xùn)練校外課程應(yīng)以基金會(huì)的贊助為主，不建議商業(yè)化的操作，不以拓展訓(xùn)練作為盈利模式，若過(guò)度走商業(yè)化的路線這個(gè)是違背拓展訓(xùn)練融入初中體育的初衷的。

4　結(jié)語(yǔ)

體育與健康課程應(yīng)以“健康第一”為目標(biāo)，對(duì)學(xué)生實(shí)施全面的素質(zhì)教育是中學(xué)課程設(shè)置的目標(biāo)。中學(xué)生的心理素質(zhì)是離不開心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)和正確的引導(dǎo)的，否則在對(duì)的時(shí)間沒(méi)有給予正確的理解，容易出現(xiàn)心理偏差，造成心理問(wèn)題再去糾偏就顯得事倍功半了。

拓展訓(xùn)練通過(guò)精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)引導(dǎo)，知識(shí)傳授，行為指導(dǎo)，合理的情景再現(xiàn)，學(xué)生對(duì)體育和健康有了全面的認(rèn)識(shí)，很好地促進(jìn)了身體健康和心理健康的全面理解，能夠正確的認(rèn)識(shí)自己，缺點(diǎn)也好，不足也好，潛能也好，這都是需要學(xué)習(xí)的，也從中正確的認(rèn)識(shí)了他人，包括重要的處理和他人之間的關(guān)系。學(xué)習(xí)之后獲得的是心理鎧甲的加強(qiáng)，雖然，課程不能面面俱到，也有不足之處，但它無(wú)疑是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)的有效嘗試。而拓展訓(xùn)練出現(xiàn)在體育活動(dòng)課中是兩全其美的事情，既不影響正常的體育與健康課，又能填補(bǔ)體育活動(dòng)課的內(nèi)容。

拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)的一種手段。拓展在第學(xué)生進(jìn)行心理干預(yù)之后，使得學(xué)生的溝通能力加強(qiáng)，集體精神和團(tuán)隊(duì)合作以及創(chuàng)新精神都有培養(yǎng)，而這對(duì)未來(lái)學(xué)生學(xué)習(xí)和未來(lái)就業(yè)都是正能量。

參考文獻(xiàn)

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[5]陶宇平，彭福棟.學(xué)校拓展訓(xùn)練[M].北京:北京體育大學(xué)出版社，2008.

作者簡(jiǎn)介:①陸賽花（1978—），女，漢，江蘇啟東，本科，一級(jí)教師，主要研究方向?yàn)轶w育教育訓(xùn)練學(xué)。

中圖分類號(hào):G807.3

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):2095-2813（2015）06（c）-0066-02