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        水對人體有哪些作用?

        2015-02-21 11:16:55歐金鳳
        鄉(xiāng)村科技 2015年13期
        關(guān)鍵詞:尿道感染緊張感水能

        水對人體有哪些作用?

        水與我們的生命和生活息息相關(guān),人體內(nèi)的任何一個細(xì)胞都要靠它才能正常發(fā)揮作用。研究表明,一個人每天至少需要補充2~3升水,用以傳送人體需要的各種物質(zhì),清除體內(nèi)垃圾,調(diào)節(jié)體溫,幫助完成體內(nèi)相關(guān)化學(xué)反應(yīng)。

        倘若一個人長期處于缺水狀態(tài),則其健康將受到嚴(yán)重威脅。缺水容易導(dǎo)致脫水,并影響體內(nèi)各個系統(tǒng)的正常功能。

        水對人體的主要作用有:水是體內(nèi)的潤滑劑;水能保護眼睛,使眼睛不至于太干澀;水能抑制饑餓;水能防止尿道感染;水能使人運動自如;水能消除疲勞;水能預(yù)防結(jié)腸癌;水能消耗脂肪;水能滿足人的食欲;水能抵制緊張感。

        我們應(yīng)當(dāng)及時喝水,喝足夠的水。倘若喝水太少或擔(dān)心喝水后上廁所次數(shù)增多,長時間如此,必定會影響身體健康?!?/p>

        歐金鳳 湖南省郴州市北湖區(qū)下湄橋街道423000

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