李煥玉，王積福

(長(zhǎng)江大學(xué)體育學(xué)院，湖北 荊州 434023)

肥胖大學(xué)生心理特征研究述評(píng)

李煥玉，王積福

(長(zhǎng)江大學(xué)體育學(xué)院，湖北 荊州 434023)

[摘要]大學(xué)生正處于個(gè)體青春期發(fā)育的最后時(shí)期，該時(shí)期的體質(zhì)狀況不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，而且還會(huì)對(duì)個(gè)體的心理健康產(chǎn)生重要影響。大學(xué)生的肥胖發(fā)生率增長(zhǎng)迅速，已嚴(yán)重影響大學(xué)生的生理功能與心理健康。分析了肥胖大學(xué)生的心理特征及其產(chǎn)生的原因，并提出了幾點(diǎn)做好肥胖大學(xué)生心理健康教育建議。目前肥胖大學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在容易焦慮與抑郁、人際關(guān)系敏感度較高以及自信心水平與自尊水平較低等方面。肥胖大學(xué)生心理健康問(wèn)題受很多因素的影響，主要影響因素之一是人們對(duì)于肥胖大學(xué)生的歧視，可以通過(guò)肥胖大學(xué)生自身、家庭、學(xué)校及體育鍛煉等多種方式來(lái)改善其心理健康水平。

[關(guān)鍵詞]肥胖；大學(xué)生；心理特征

肥胖是由遺傳、新陳代謝、內(nèi)分泌及不良生活習(xí)慣等多種因素引起的綜合癥，不僅會(huì)引起生理機(jī)能的損害，也會(huì)引起一系列疾病和社會(huì)心理適應(yīng)方面的問(wèn)題[1]。在過(guò)去幾十年中，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展而造成的現(xiàn)代化與工業(yè)化，促使著人們飲食方式與娛樂(lè)活動(dòng)發(fā)生快速的變化。與此同時(shí)，這種社會(huì)變化伴隨著人們身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)顯著地增長(zhǎng)，以及肥胖風(fēng)險(xiǎn)的增加。10年間肥胖患者增長(zhǎng)率為10%，而青少年的肥胖問(wèn)題變得日益突出[2]。

經(jīng)過(guò)幾次全國(guó)范圍的學(xué)生體質(zhì)狀況的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的肥胖發(fā)生率增長(zhǎng)迅速且已嚴(yán)重影響大學(xué)生的生理功能與心理健康。大學(xué)生正處于個(gè)體青春期發(fā)育的最后時(shí)期，該時(shí)期的體質(zhì)狀況不僅會(huì)影響學(xué)習(xí)效率，而且還會(huì)對(duì)個(gè)體的心理健康產(chǎn)生重要影響。大學(xué)生作為我國(guó)的高學(xué)歷群體、高級(jí)人才的預(yù)備隊(duì)，其身心健康狀況受到社會(huì)的廣泛關(guān)注。因此，筆者主要分析了肥胖大學(xué)生的心理特征及其產(chǎn)生原因，并提出了幾點(diǎn)做好肥胖大學(xué)生心理健康教育的建議。

1肥胖大學(xué)生的劃定標(biāo)準(zhǔn)

關(guān)于肥胖大學(xué)生的劃定標(biāo)準(zhǔn)，目前主要采用世界衛(wèi)生組織推薦的亞洲區(qū)域成人使用的不同BMI范圍。亞洲地區(qū)所使用的超重與肥胖標(biāo)準(zhǔn)如下[3]：BMI≥23kg/m2為超重。其中，BMI在23~24.9kg/m2為輕度肥胖，BMI在25~29.9kg/m2為中度肥胖，BMI≥30kg/m2為重度肥胖。故可依據(jù)此評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)對(duì)當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)狀況進(jìn)行判斷，以確定其是否肥胖。

2肥胖大學(xué)生的心理特征表現(xiàn)

肥胖大學(xué)生由于自身體重等問(wèn)題，其面臨的心理壓力將明顯高于正常體重大學(xué)生，是心理健康問(wèn)題的高發(fā)群體，在日常生活、人際關(guān)系及情感產(chǎn)生的心理健康問(wèn)題也變得日益突出。目前關(guān)于肥胖大學(xué)生的心理特點(diǎn)主要存在以下幾個(gè)方面。

2.1焦慮與抑郁特點(diǎn)

焦慮是對(duì)未來(lái)威脅和不幸的憂慮預(yù)期，并伴隨著緊張的煩躁、不安或一定的身體癥狀[4]。中度程度的焦慮水平有利于提升個(gè)體的注意力，改善自己的任務(wù)表現(xiàn)，增加自己對(duì)于威脅情境的處理能力。然而，當(dāng)個(gè)體的焦慮水平超過(guò)一定程度時(shí)，會(huì)形成一種內(nèi)在壓力，阻礙個(gè)體獲得更好地行為表現(xiàn)，最終形成一種神經(jīng)癥——焦慮癥。

抑郁是在日常生活中比較常見(jiàn)的心理現(xiàn)象，表現(xiàn)出心境低落、自卑抑郁及情緒低沉。有研究表明，抑郁與個(gè)體的認(rèn)知活動(dòng)相關(guān)聯(lián)，抑郁個(gè)體對(duì)內(nèi)外在環(huán)境持消極認(rèn)知態(tài)度，常以錯(cuò)誤的認(rèn)知方式理解外在世界[5]。抑郁癥自殺率在全球排名第2，已經(jīng)嚴(yán)重威脅到了人類的健康生活。因此，對(duì)抑郁癥的預(yù)防、治療與康復(fù)研究就顯得的尤為重要。

肥胖大學(xué)生由于自身體重超重的緣故，很在意別人對(duì)自己的看法，具有較高的內(nèi)隱自尊水平。抑郁與焦慮是肥胖大學(xué)生較為突出的癥狀，肥胖患者容易患抑郁綜合癥，如焦慮、抑郁，那些覺(jué)得自己肥胖的大學(xué)生傾向于承受更大的心理壓力[6]。肥胖癥是抑郁癥的危險(xiǎn)因素，肥胖者在5年內(nèi)發(fā)生抑郁癥的可能性是非肥胖者的2倍。肥胖大學(xué)生由于自身外表等原因，以致于學(xué)習(xí)、生活中的諸多不適，造成心理壓力大，易發(fā)生焦慮現(xiàn)象。此外，與全國(guó)大學(xué)生相比，肥胖大學(xué)生更容易產(chǎn)生軀體化、強(qiáng)迫癥狀、焦慮、恐怖、精神病性、敵對(duì)及偏執(zhí)等心理問(wèn)題[7]。Kelli E et al.研究發(fā)現(xiàn)個(gè)體對(duì)超重問(wèn)題的消極態(tài)度與心理壓力有聯(lián)系[8]，說(shuō)明肥胖大學(xué)生持較為悲觀的人生觀，表現(xiàn)出心理壓力過(guò)大等問(wèn)題?？傊啾扔谄渌髮W(xué)生，肥胖大學(xué)生表現(xiàn)出更為嚴(yán)重的焦慮與抑郁現(xiàn)象。

2.2人際關(guān)系特點(diǎn)

人際關(guān)系是人與人之間心理上的關(guān)系與距離，其反映的是個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)[9]。人際關(guān)系是影響大學(xué)生心理健康的關(guān)鍵性因素，人際關(guān)系受阻主要是由于個(gè)體的自卑、自負(fù)、猜疑、膽小、害羞、嫉妒等主觀體驗(yàn)造成的。良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生的自信與自尊水平。由于個(gè)體的審美標(biāo)準(zhǔn)，肥胖大學(xué)生易受到人們的歧視與偏見(jiàn)，故良好的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系可減少肥胖大學(xué)生受歧視的程度[10]。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)肥胖大學(xué)生比較內(nèi)向、安靜、離群、不喜歡接觸他人。同時(shí)，也發(fā)現(xiàn)肥胖大學(xué)生的社交情況及行為表現(xiàn)存在嚴(yán)重的問(wèn)題，行為方面問(wèn)題主要表現(xiàn)在肥胖大學(xué)生不敢在人們面前講話，交際范圍小，容易害羞或膽小，說(shuō)明身體肥胖會(huì)對(duì)個(gè)體的人際關(guān)系敏感度及行為方面產(chǎn)生影響[11]?？赡苁軅鹘y(tǒng)思想的影響，人們經(jīng)常把肥胖與愚蠢、懶惰、丑陋、笨重等聯(lián)系在一起，肥胖大學(xué)生常受到同學(xué)們的取笑或者排斥，使得肥胖大學(xué)生容易產(chǎn)生敵對(duì)、孤僻等人際關(guān)系問(wèn)題，這說(shuō)明肥胖大學(xué)生表現(xiàn)出較高的人際敏感性，比較在乎別人對(duì)自己身體狀況的評(píng)價(jià)。

2.3自信心與自尊水平

自信心是個(gè)體對(duì)自己能否成功的完成某項(xiàng)活動(dòng)所具備的心理準(zhǔn)備程度，是一種有效表達(dá)自我尊重、自我價(jià)值與自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。自信心水平將影響個(gè)體的學(xué)習(xí)、比賽、就業(yè)與成就等諸多方面的心理與行為。自尊是個(gè)體對(duì)自我的情感性評(píng)價(jià)，是自我的核心成分和人格特征中關(guān)于自我價(jià)值感的核心概念，影響著個(gè)體應(yīng)對(duì)周圍環(huán)境的方式[12]。不同自尊水平的個(gè)體的行為表現(xiàn)也各具差異：高自尊水平個(gè)體傾向于對(duì)外在信息進(jìn)行積極的加工，表現(xiàn)樂(lè)觀積極并期待成功，而低自尊個(gè)體傾向于比較消極，與焦慮、抑郁等負(fù)性情緒有關(guān)聯(lián)。

研究發(fā)現(xiàn)，肥胖大學(xué)生在自信心、自我評(píng)價(jià)等方面比正常體型的學(xué)生差一些。肥胖大學(xué)生的外顯身體自尊低于普通大學(xué)生，但二者的內(nèi)隱身體自尊不存在顯著性差異[13]。此外，Marjorie認(rèn)為肥胖患者會(huì)表現(xiàn)出外部焦點(diǎn)的控制，具有較低的身體自尊，較低的自我效能感[14]。Albert et al.認(rèn)為肥胖大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)缺乏自信心，有一種被隔離感與蒙羞感，但經(jīng)過(guò)肥胖治療手術(shù)后，心理狀態(tài)會(huì)有所改觀，如自尊水平、自我概念及積極情緒會(huì)得到增加，同時(shí)人際關(guān)系也會(huì)有所改善[15]。可見(jiàn)，肥胖大學(xué)生由于外在形象的原因，其自信心與自尊水平也會(huì)受到影響。

2.4性別差異

在東西方文化中，女性常被人們認(rèn)為是一個(gè)更“情緒化”的性別，女性人群具有情緒識(shí)別優(yōu)勢(shì)，更好的情緒記憶能力與更強(qiáng)的負(fù)性情緒易感性，所以她們不善于調(diào)節(jié)負(fù)性情緒，容易引發(fā)情緒障礙[16]。男性與女性在認(rèn)知水平、自尊水平及對(duì)外在事物的看法上均有較大的區(qū)別。

肥胖大學(xué)生男女之間的心理特征也存在一定程度的差異。Thomas et al.發(fā)現(xiàn)肥胖大學(xué)生更容易患情感障礙，其中女生比男生更容易獲得情感障礙[17]。此外，調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，肥胖大學(xué)生心理健康問(wèn)題的陽(yáng)性檢出率為9.26%，男性中的強(qiáng)迫癥狀因子比例最高為7.41%，而女性中的敵對(duì)癥狀因子所占比例最高為6.17%；其中，肥胖男生在軀體化、強(qiáng)迫癥狀、敵對(duì)、偏執(zhí)、人際關(guān)系、抑郁與焦慮等因子上的得分均低于女生，即總體心理素質(zhì)要好于女生[7]。此外，在社會(huì)行為表現(xiàn)方面，研究發(fā)現(xiàn)肥胖的學(xué)生被動(dòng)、退縮的行為特征較正常體重的學(xué)生明顯，男生以社交退縮、女生以軀體不適為主要特點(diǎn)。可見(jiàn)，女性肥胖大學(xué)生更應(yīng)引起人們的關(guān)注，需加強(qiáng)女性肥胖大學(xué)生的心理健康教育。

3肥胖大學(xué)生心理問(wèn)題的產(chǎn)生原因

肥胖大學(xué)生屬于體質(zhì)弱勢(shì)群體，其心理健康問(wèn)題來(lái)自于諸多方面。首先，不同的家庭教養(yǎng)方式(民主型、專制型與放縱型)影響肥胖大學(xué)生的人格特質(zhì)，而情緒不穩(wěn)定和倔強(qiáng)的人格特征容易增加心理問(wèn)題的產(chǎn)生。民主型的家庭教養(yǎng)方式，容易使肥胖大學(xué)生形成良好的人格特征。其次，人際關(guān)系不良也影響肥胖大學(xué)生的心理健康。由于在大多數(shù)人眼里，肥胖大學(xué)生脾氣古怪、好吃懶惰等不良特點(diǎn)，進(jìn)而導(dǎo)致很少有人與肥胖大學(xué)生成為朋友。最后是就業(yè)、戀愛(ài)婚姻等方面的不良影響。由于自身肥胖的原因，生活與學(xué)習(xí)環(huán)境存在很大壓力，同時(shí)也造成找工作、戀愛(ài)等受到很大影響[18]。

肥胖大學(xué)生心理健康問(wèn)題受很多因素的影響，主要原因之一就是人們對(duì)于肥胖大學(xué)生的歧視問(wèn)題。從理論方面也可以對(duì)這一問(wèn)題進(jìn)行解釋：其一，歸因理論認(rèn)為肥胖歧視問(wèn)題主要來(lái)源于基于社會(huì)意識(shí)形態(tài)的消極歸因。雖然經(jīng)驗(yàn)證據(jù)認(rèn)為體重是受生物與環(huán)境交互作用決定的，但是廣泛的共識(shí)是肥胖者應(yīng)該對(duì)自己的超重問(wèn)題負(fù)責(zé)，因?yàn)轶w重的增加與減少是受個(gè)人因素決定的[19]。人們認(rèn)為肥胖是由于大學(xué)生自身的不良生活方式造成的。其二，社會(huì)認(rèn)同理論主要從社會(huì)建構(gòu)觀點(diǎn)來(lái)解釋人們對(duì)于肥胖大學(xué)生的偏見(jiàn)問(wèn)題，并且強(qiáng)調(diào)關(guān)于偏見(jiàn)表達(dá)與認(rèn)同的感知共識(shí)的影響，如人們會(huì)盡量使自己對(duì)于肥胖患者的評(píng)價(jià)與其他人保持一致，符合從眾的觀點(diǎn)[20]。

4肥胖大學(xué)生心理健康水平的提升措施

肥胖大學(xué)生的心理問(wèn)題嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)、生活及就業(yè)等諸多方面，而大學(xué)生由于隱私和面子等問(wèn)題，尋求外界求助的概率比較低，通常自己一個(gè)人承擔(dān)，故其積累的心理問(wèn)題將逐漸增多。因此，需采取相應(yīng)的措施來(lái)緩解肥胖大學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

4.1自身方面

肥胖大學(xué)生需改變自身不良的飲食生活習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到肥胖只是暫時(shí)的，可以通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)緩解體重。因此，肥胖大學(xué)生需增強(qiáng)自己的體育意識(shí)，培養(yǎng)自身的體育能力，養(yǎng)成自己參與體育鍛煉的習(xí)慣，減輕自身體重問(wèn)題，進(jìn)而改善自己的心理健康水平。此外，肥胖大學(xué)生還需要提升自身的自信心水平，積極的參與各種校內(nèi)外活動(dòng)，擴(kuò)大自己的交際圈，改善自身的人際關(guān)系。

4.2家庭支持

家庭教育方式對(duì)于肥胖大學(xué)生心理健康水平的提升至關(guān)重要，父母需采取民主型的家庭教養(yǎng)方式，以情感溫暖理解的方式對(duì)待肥胖大學(xué)生，有利于他們形成外向、情緒穩(wěn)定等人格特質(zhì)，這些良好的人格特質(zhì)有利于肥胖大學(xué)生形成健全、健康的心理特征。肥胖大學(xué)生需經(jīng)常與父母進(jìn)行溝通，咨詢?nèi)粘Ｉ钪杏龅降姆N種問(wèn)題，并得到父母的理解與支持。

4.3學(xué)校環(huán)境

學(xué)校在面對(duì)肥胖大學(xué)生的心理問(wèn)題時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面出發(fā)：首先，從學(xué)校管理方面入手，需建立高校心理輔導(dǎo)咨詢機(jī)構(gòu)，針對(duì)存在嚴(yán)重心理問(wèn)題的肥胖大學(xué)生建立心理健康檔案，開(kāi)展認(rèn)知訓(xùn)練與電話網(wǎng)絡(luò)等進(jìn)行咨詢，以疏導(dǎo)肥胖大學(xué)生的消極情緒；其次，學(xué)校可開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，增加肥胖大學(xué)生的心理健康知識(shí)，進(jìn)一步增強(qiáng)其抵御外在不良因素的能力；最后，開(kāi)展針對(duì)肥胖大學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)處方研究，使心理健康教育與體育教育實(shí)踐緊密結(jié)合起來(lái)，進(jìn)而切實(shí)提高肥胖大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

4.4體育鍛煉

體育鍛煉對(duì)心理健康具有直接促進(jìn)作用，不僅可以改善人的情緒狀態(tài)，能直接給人帶來(lái)愉快和喜悅，還能降低緊張與不安，進(jìn)而調(diào)節(jié)人的情緒，改善心理健康水平[21]。研究發(fā)現(xiàn)肥胖大學(xué)生通過(guò)體育鍛煉的調(diào)節(jié)功能及健康教育的促進(jìn)作用其心理健康教育水平得到了明顯的改善[22]。體育運(yùn)動(dòng)可以通過(guò)緩解壓力、改善人際關(guān)系、調(diào)節(jié)情緒進(jìn)而對(duì)人們的心理健康水平有間接的促進(jìn)作用[23]。總之，體育鍛煉不僅可以提升肥胖大學(xué)生的總體自豪感、滿意感、愉悅感及自信心，而且能夠增強(qiáng)肥胖大學(xué)生的身體素質(zhì)、體力及身體健康狀況，還能改善肥胖大學(xué)生的人際敏感度、焦慮與抑郁。因此，肥胖大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自身的身體情況，參與適當(dāng)強(qiáng)度的體育鍛煉，以便改善自己的身心狀況。

5結(jié)語(yǔ)

綜合國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)，目前肥胖大學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在容易焦慮與抑郁、人際關(guān)系敏感度較高以及自信心水平與自尊水平較低等方面，可以通過(guò)肥胖大學(xué)生自身、家庭、學(xué)校及體育鍛煉等多種方式來(lái)改善其心理健康水平。在今后關(guān)于肥胖大學(xué)生心理健康研究中，應(yīng)該注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

1)在研究設(shè)計(jì)上，應(yīng)該增加縱向研究設(shè)計(jì)及干預(yù)研究，同時(shí)也應(yīng)多做些相關(guān)實(shí)證研究，即增加體育鍛煉等多種方式對(duì)于肥胖大學(xué)生心理健康影響的縱向?qū)嵶C研究，為這一研究領(lǐng)域增添一些理性依據(jù)。

2)關(guān)于肥胖大學(xué)生心理健康問(wèn)題發(fā)生的內(nèi)部機(jī)制問(wèn)題研究甚少，可適當(dāng)增加這方面的研究。

3)開(kāi)展關(guān)于肥胖大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)處方方面的研究。如可依據(jù)肥胖大學(xué)生的體重、血脂等生理層面以及肥胖大學(xué)生的自我效能感、焦慮與抑郁等心理層面，對(duì)肥胖大學(xué)生進(jìn)行等級(jí)劃分，進(jìn)而確定肥胖大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)處方(如運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間等)。

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[編輯]洪云飛

[引著格式]李煥玉，王積福.肥胖大學(xué)生心理特征研究述評(píng)[J].長(zhǎng)江大學(xué)學(xué)報(bào)(自科版)，2015,12(13)：68~71.

[文獻(xiàn)標(biāo)志碼]A

[文章編號(hào)]1673-1409(2015)13-0068-04

[中圖分類號(hào)]G804.8

[作者簡(jiǎn)介]李煥玉(1975-)，男，碩士，副教授,現(xiàn)主要從事體育運(yùn)動(dòng)與心理健康方面的教學(xué)與研究工作；E-mail:Lihuanyu750628@126.com。 楊彬(1967-)，男，碩士，副教授，現(xiàn)主要從事籃球、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)理論與方法等方面的教學(xué)與研究工作;E-mail:93724029@qq.com。

[基金項(xiàng)目]湖北省教育廳人文社會(huì)科學(xué)重點(diǎn)項(xiàng)目(14D014);長(zhǎng)江大學(xué)優(yōu)秀青年教師科研支持計(jì)劃項(xiàng)目(cyq201317)。 國(guó)家社會(huì)科學(xué)基金項(xiàng)目(11BTY015)；國(guó)家體育總局籃球運(yùn)動(dòng)管理中心科研項(xiàng)目。

[收稿日期]2015-01-18 2015-01-27