武漢職業(yè)技術學院　周圣平

試談乒乓球運動中節(jié)奏的把握

武漢職業(yè)技術學院周圣平

摘要：本文針對乒乓球運動中的節(jié)奏的把握論題,說明了節(jié)奏及乒乓球運動節(jié)奏的含義；指出了節(jié)奏的作用；闡明了乒乓球的擊球節(jié)奏；論述了乒乓球戰(zhàn)術使用的節(jié)奏。

關鍵詞：乒乓球；節(jié)奏；作用；把握

中圖分類號：G846

文獻標識碼：A

文章編號：1671-864X（2015）04-0139-01

一、節(jié)奏及乒乓球運動節(jié)奏的含義

朱光潛先生說∶“節(jié)奏是一切藝術的靈魂”,節(jié)奏是大自然中各種事物所表現的一種包含強弱、快慢、輕重緩急、長久與短暫、有規(guī)律和諧的運動現象,是物質運動過程中普遍存在的現象。節(jié)奏存在于一切運動之中,不難發(fā)現籃球、排球、足球、乒乓球、網球、游泳等無論什么項目都存在一個節(jié)奏問題,而競技體育的比賽節(jié)奏又尤為受到重視。乒乓球比賽節(jié)奏是技術戰(zhàn)術及比賽經驗的綜合表現,高水平之間的較量,取決與節(jié)奏的控制能力。誰把握住比賽節(jié)奏,控制住對手,發(fā)揮自己的特長,使對方處于被動位置,誰就能占據場上主動并取得最終勝利。

乒乓球運動技術包含著內在的節(jié)奏因素，擊球節(jié)奏中，又包含對擊球各個環(huán)節(jié)的節(jié)奏、節(jié)奏與乒乓球基本要素之間的關系、節(jié)奏的自我調控、節(jié)奏的變化、節(jié)奏的適應、節(jié)奏的改變等，都是我們要研究的內容。訓練與練習的節(jié)奏，就包括訓練與練習和比賽之間的節(jié)奏、訓練各階段之間的節(jié)奏、練習內容之間的節(jié)奏、運動量之間的節(jié)奏、訓練、練習與恢復、調整，形成最佳競技狀況之間的節(jié)奏等。從基本上涵蓋了乒乓球運動節(jié)奏方面的內容。這個方面既相對獨立，又相互聯系，從最基本的環(huán)節(jié)開始，直到整個運動訓練的全過程，這說明，節(jié)奏貫穿乒乓球運動的始終，值得我們化力氣去進行研究。

二、節(jié)奏的作用

節(jié)奏是技術動作在時間、空間、力量等方面相互配合的一種綜合表現,并存在于一切運動之中.運動節(jié)奏的合理與否、精確與否對掌握運動技術和提高運動技術水平以及實戰(zhàn)效果均起著非常重要的作用.乒乓球每項技術本身以及與其他技術之間均包含著節(jié)奏和節(jié)奏變化.因此,正確的節(jié)奏對提高乒乓球技術、戰(zhàn)術、比賽水平具有非常重要的意義.乒乓球比賽不僅僅需要運動員綜合實力強,更要求教練員能夠根據實戰(zhàn)情況，指導運動員正確而巧妙運用節(jié)奏謀略,充分利用節(jié)奏變化,這樣才能最終贏得比賽。

三、乒乓球的擊球節(jié)奏

按動作的節(jié)奏，也就是動作的各個部分所表現出來的強弱和時間間隔的關系，完成動作的能力。節(jié)奏存在于所有運動項目的動作中，它是技術在時間和空間上的綜合反應。乒乓球項目的技術動作均由好幾個環(huán)節(jié)或部分組成，這些環(huán)節(jié)和部分處于整個技術動作練習的過程中，在時間和空間的進程和位置、順序等方面是不盡相同的。我們只有按照其特定的節(jié)奏進行，才能完整的完成技術動作的要求。比如，拉球的引拍、擊球的加速、動作的重心交換和還原，都有它特定的時間要求與空間組合；再如動作與動作之間、動作與球運行的時間之間、戰(zhàn)術與技術之間等等，都體現出了乒乓球運動在節(jié)奏上的精確要求。一般來說，動作的難度越高，組合越復雜，對個體的節(jié)奏能力的要求也就越高。

（一）乒乓球節(jié)奏的組成環(huán)節(jié)。乒乓球項目的技術動作均由好幾個環(huán)節(jié)或部分組成，這些環(huán)節(jié)和部分處于整個技術動作練習的過程中，在時間和空間的進程和位置、順序等方面是不盡相同的，我們只有按照其特定的節(jié)奏進行，才能完整的完成技術動作的要求。一般來說，動作的難度越高，組合越復雜，對個體的節(jié)奏能力的要求也就越高。乒乓球的動作速度呈現出兩個顯著的特征：一是比賽中無論是單個動作或結合動作，其速度均屬于非周期性。二是動作速度與球的節(jié)奏有潛在的聯系，運動中，動作速度對加快球的節(jié)奏起主導作用，但動作速度與動作的速率仍有它本身內在的極限，動作速度受擊球節(jié)奏的制約，具有一定的節(jié)律性。

（二）關于乒乓球技術運用的節(jié)奏。擊球節(jié)奏主要是討論某一單項技術在時間與空間上的特征，技術運用的節(jié)奏是討論技術與技術之間在時間與空間的特征。了解單項技術本身的動作結構內，各部分都是按一定的順序表現出來的強弱和時間間隔關系。任何技術動作都有自己所固有的節(jié)奏，它受乒乓球主導因素的影響，在動作的速度快慢、用力強弱、時間長短、肌肉的緊張與放松的時間間隔等方面都得到了充分的反映。

如果深入的進行賽中技術使用情況的統(tǒng)計，大部分隊員都有自己比較固定的使用技術的手段和方法，如，發(fā)球搶攻，接發(fā)球搶拉、擺短，第三板的技術使用習慣，側身位搶拉，搶拉后連續(xù)上手的技術使用狀況，正手位起球后對反手位來球的處理辦法，步法和技術的結合，近、中、遠技術的銜接和使用習慣等，根據統(tǒng)計數據的整理，就可以分析出每個隊員在比賽中運用技術的節(jié)奏。

四、乒乓球戰(zhàn)術使用的節(jié)奏

這要在比賽的過程中來檢驗。同樣的戰(zhàn)術，對有的對手是有效的，對有的對手效果就不明顯。還有的戰(zhàn)術，在一般情況下顯現不出它的優(yōu)越，但當比賽進入緊張階段或關鍵時刻，它的作用就充分發(fā)揮出來了。這種時機與節(jié)奏的對應關系是通過比賽的動態(tài)變化表現出來的，反過來，比賽的動態(tài)變化也決定著有效戰(zhàn)術的應用時機。

（一）乒乓球戰(zhàn)術的使用頻率改變著乒乓球比賽的節(jié)奏。在主流打法的對抗中見得最多的戰(zhàn)術是以下幾種：發(fā)球搶位（攻）的戰(zhàn)術、壓左調右或壓右調左的戰(zhàn)術、對攻對拉戰(zhàn)術、搓攻與拉攻戰(zhàn)術。它們在比賽中所占到的比例最大，使用的次數最多、頻率也最高。這一組一組的戰(zhàn)術（每種戰(zhàn)術可以看作是一個比賽的單元）推進，戰(zhàn)術與戰(zhàn)術之間調整、銜接、轉換與演變，使比賽呈現出波浪般的跌宕起伏，讓節(jié)奏變得松緊有度、節(jié)律分明。

（二）使用戰(zhàn)術的時機與節(jié)奏的對應關系。在乒乓球比賽中發(fā)現，有的運動員所持有的最有效的戰(zhàn)術，不到最關鍵的時候不會使用。這就說明，戰(zhàn)術的使用有它最佳的時機。什么是最有效的戰(zhàn)術？怎么樣來銜量哪些是最有效的戰(zhàn)術？這要在比賽的過程中來檢驗。同樣的戰(zhàn)術，對有的對手是有效的，對有的對手效果就不明顯。還有的戰(zhàn)術，在一般情況下顯現不出它的優(yōu)越，但當比賽進入緊張階段或關鍵時刻，它的作用就充分發(fā)揮出來了，這種時機與節(jié)奏的對應關系是通過比賽的動態(tài)變化表現出來的，反過來，比賽的動態(tài)變化也決定著有效戰(zhàn)術的應用時機。

運動本身有自己的運行規(guī)律，要素之間既相互制約又相互聯系，形成了一種內在的具有一定彈性的節(jié)律，如果我們沒有掌握這種節(jié)律，破壞了這種節(jié)律，那么就必然會引起失誤。因此，掌握擊球節(jié)奏，就意味著我們要掌握運動所具有的彈性節(jié)律，在這個基礎上來發(fā)揮節(jié)奏應該發(fā)揮的重要作用，只有平時訓練注重節(jié)奏的處理，形成運動員的乒乓球意識和節(jié)奏感，使之達到較高的水平才能在比賽中恰當的運用。