馮元

感官

按摩的重點(diǎn)是涉及到盡可能多的感官知覺(jué)，所以創(chuàng)造合適的氛圍至為重要，從而能夠享受這個(gè)過(guò)程?！斑M(jìn)入一家水療館的時(shí)候你立刻覺(jué)得平靜了許多，這包括幾個(gè)因素——燈光的適宜亮度、氣味激發(fā)你的平靜感、背景音樂(lè)的輕柔。在家里復(fù)制這些環(huán)節(jié)，把燈光調(diào)暗并用蠟燭照明。用一張軟而舒服的床來(lái)做按摩，并放一些你倆都喜歡的舒緩音樂(lè)。用橄欖油或芝麻油作為基礎(chǔ)油，這一類(lèi)溫度適宜，加入幾滴精油，諸如玫瑰或依蘭，用來(lái)按摩?！惫艩枌K爾曼中央公園酒店的水療經(jīng)理Pooja Negi建議。

“按摩是一個(gè)感官體驗(yàn)的過(guò)程，可以通過(guò)身體語(yǔ)言交流來(lái)提升體驗(yàn)。用眼睛說(shuō)話(huà)或是示意你喜歡和不喜歡什么。反饋很重要?！盢egi說(shuō)，“而且，最好完全避免說(shuō)話(huà)。”

冷熱交替

在溫暖和涼爽兩種感覺(jué)中交替可以促進(jìn)性欲的提高。“用溫度適宜的油來(lái)按摩會(huì)把熱度留在體內(nèi)，而為了涼快下來(lái)，身體會(huì)出汗。某種意義上而言，按摩起到的作用和大家普遍認(rèn)為的相反。在你用冷霜和暖油按壓身體時(shí)，兩者間的交替給身體創(chuàng)建了一些動(dòng)態(tài)反應(yīng)。從感官角度來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程可以說(shuō)是非常充滿(mǎn)活力，因?yàn)楹?jiǎn)單的觸摸本身就可以導(dǎo)致大腦中多處有響應(yīng)?！盧amesh Varier博士說(shuō)。Varier是馬杜賴(lài)AVN西佳酒店的總監(jiān)和資深理療師。

在嘗試不同溫度的過(guò)程中要注意兩點(diǎn)：避免敏感和皮膚薄的區(qū)域，比如嘴唇、耳朵和陰部；總是從熱的開(kāi)始用。“熱度可以打開(kāi)毛孔、激活觸覺(jué)神經(jīng)，為你的皮膚享受愉悅做好準(zhǔn)備。”Helen Hodgson說(shuō)。她是認(rèn)證按摩治療師。合著有《完全傻瓜手冊(cè)：感官按摩》。

首先準(zhǔn)備一些身體乳，放在冰箱里約30分鐘。再拿一把勺子放到熱水里30秒。躺下后，讓你的丈夫用勺子圓的一邊以打圈的方式按摩你的乳房，注重乳頭上方的皮膚（這是個(gè)不為人知的性感帶），然后讓他用涼爽的乳霜按摩這個(gè)區(qū)域。溫暖和涼爽的感覺(jué)組合會(huì)激發(fā)你的性欲。

輪到他了！讓他平躺下，用濕毛巾擦下下半身（避免私處），用冰塊在他腿上、大腿內(nèi)側(cè)和臀部打圈。接著讓他翻過(guò)身趴著，用溫暖的按摩油按摩他的背部（在微波爐里加熱即可），然后迅速地用小扇子從頭到尾涼爽下。接著用一些按摩油涂在他的尾骨，用你手心按壓。根據(jù)MichaelReedGach博士（著有《愛(ài)倡指壓》）所言，這個(gè)區(qū)域包括骶神經(jīng)，可以直接刺激陰部。最后在剛剛按壓的地方吹些冷氣。

避免用手

雙手確實(shí)是主要的按摩工具，但是身體其他部位可以為這個(gè)過(guò)程增加一些奇妙的變化?！鞍茨χ锌梢杂玫缴眢w不同的部位，其效果也大大不同?！盢egi說(shuō)，“比如說(shuō)肘部可以作為揉搓工具。但是如果你的伴倡喜歡更輕柔的按壓那就不要用手肘。使用肘部對(duì)運(yùn)動(dòng)員或者經(jīng)常鍛煉的人來(lái)說(shuō)比較理想，因?yàn)樗麄兺ǔＰ枰嗟陌磯毫Χ?。如果喜歡的話(huà)你也可以用腳，但是要確保安全，而且不要因?yàn)橹讣渍`傷對(duì)方?！盢egi建議在進(jìn)行頭部按摩時(shí)，情侶們應(yīng)該只用手，因?yàn)檫@個(gè)區(qū)域比較敏感，溫柔地觸摸更合適。

給他按摩時(shí)，可以把你的胸部和腹部涂上身體乳，然后在他的背部上下滑動(dòng)。接著讓他翻過(guò)來(lái)，你跨坐在他身上，用頭發(fā)輕拂他的胸部。

粗暴溫柔

“不同類(lèi)型的力度可以防止接收按摩的一方對(duì)一些按壓沒(méi)有感覺(jué)?！盢egi說(shuō)，“而且身體不同的區(qū)域需要的力度也不同。”Varier說(shuō)最主要的性欲區(qū)域在腳底?！澳_底按摩時(shí)要有力度，這樣可以幫助身體其他部位放松和溫暖?！彼a(bǔ)充道。

按摩他的時(shí)候，從肩部到臀部上方逐漸增加壓力，然后用指尖輕觸。他會(huì)陶醉在你的手中。（Caroline DCruz亦對(duì)本文做出貢獻(xiàn)。）

我覺(jué)得我男友并不太重視我們的關(guān)系。我們作為情侶是不是沒(méi)希望了？——Sanjana，浦那

不同的人對(duì)于自己在一段感情里應(yīng)該得到對(duì)方多少時(shí)間的概念是不一樣的。通常大家期待值都會(huì)有點(diǎn)高。只要你倆對(duì)于多久見(jiàn)一次的想法一致，那就可以了。所以往后退一步，以新的角度評(píng)估下你們的關(guān)系。確保自己不是要求過(guò)度。因?yàn)閻?ài)得強(qiáng)烈而不強(qiáng)制才是好的方式。我比較好奇你的男友是怎么想的。

我父母認(rèn)為我打算結(jié)婚的對(duì)象不合適，因?yàn)樗形纳矶也煌５負(fù)Q工作。他們的看法對(duì)嗎？

——Supreet，昌迪加爾

文身并不能說(shuō)明一個(gè)人的品質(zhì)，換工作也同樣，只要換的原因是為了提升。他換工作是因?yàn)楸怀呆滛~(yú)、因?yàn)樗麩o(wú)法適應(yīng)還是不能在自己崗位上進(jìn)步？你如果能夠了解這些問(wèn)題的答案那想要維護(hù)他就比較容易。我的顧慮在于你父母可能看到一些你沒(méi)看到的情況。一些誠(chéng)實(shí)的答案可以免去你犯大錯(cuò)。endprint