新聞事件：2014年12月13日上午，2014珠海國際半程馬拉松賽場上傳來一個(gè)不幸的消息：比賽過程中，一名30歲的男性選手在約20.2公里處突然倒地，救護(hù)車隨即趕到，醫(yī)務(wù)人員實(shí)施現(xiàn)場救治，該選手已神志不清，呼之不應(yīng)，瞳孔散大，隨后被送至就近醫(yī)院進(jìn)一步搶救，4個(gè)多小時(shí)后不治身亡。公開的信息顯示，這已是2014年在國內(nèi)發(fā)生的第4起馬拉松參賽者意外死亡事件。

應(yīng) 對：

在中國，數(shù)量和規(guī)模都逐漸提升的馬拉松賽已成一項(xiàng)全民活動(dòng)。馬拉松賽是一項(xiàng)大強(qiáng)度長距離的競技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競技項(xiàng)目，參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練的基礎(chǔ)，并根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇參賽項(xiàng)目。因?yàn)榻^大部分馬拉松愛好者都是業(yè)余水平，所以除日常生活中提高身體機(jī)能外，比賽中的自我保護(hù)意識也很重要，選擇賽事長度、體能分配都要符合自身情況，量力而為。如果出現(xiàn)不適，應(yīng)停止運(yùn)動(dòng)，及時(shí)補(bǔ)充水分和能量，切不可為了成績忽略身體健康。同時(shí)，賽前要保持作息規(guī)律，切忌暴飲暴食、酗酒和服用不合適的藥物。一定要科學(xué)健身，量力而行。還是那句話：跑“馬”有風(fēng)險(xiǎn)，參與要謹(jǐn)慎。