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        傷筋雖不重,也要一百天

        2015-02-06 14:23:41張昕
        家庭科學(xué)·新健康 2015年1期
        關(guān)鍵詞:傷處患處急性期

        張昕

        急性期處理至關(guān)重要

        “所謂筋是指人體四肢關(guān)節(jié)中,除了骨頭以外的軟組織,包括肌肉、肌腱、韌帶和關(guān)節(jié)囊?!边|寧省人民醫(yī)院骨外二科主任醫(yī)師吳峰講解說,正常情況下,筋按一定部位排列和行走,既各盡其職,各守其位,每條筋可獨(dú)立活動(dòng),又相互協(xié)調(diào)而完成各關(guān)節(jié)活動(dòng)功能。一旦機(jī)體受到直接或間接外傷,破壞了骨正筋柔的狀態(tài),使筋偏離了原有位置或超過了原有長度和活動(dòng)范圍,就造成了傷筋。

        傷筋的早期處理至關(guān)重要,有些患者在出現(xiàn)損傷后,會左右活動(dòng)損傷部位以確認(rèn)損傷程度,還有些患者發(fā)現(xiàn)自己損傷部位腫脹時(shí),會選擇熱敷來活血散淤。吳峰告訴大家,這些做法都是不正確的。急性期24小時(shí)內(nèi),要對患處作冷敷處理,使血管收縮,減少滲出,消腫止痛。而熱敷只會使得更多的血液和組織液滲出,有弊無利。對于一些損傷較重者,還可用繃帶或者石膏條夾板包扎、固定2周。急性損傷后,不要活動(dòng)損傷部位,否則會加劇損傷部位毛細(xì)血管的破裂程度,要及時(shí)就醫(yī),借助醫(yī)療檢查來確認(rèn)損傷的嚴(yán)重程度。

        恢復(fù)期多熱敷患處

        急性期過后,就進(jìn)入到了恢復(fù)期階段,一般在3-7天以后。此時(shí)破裂的毛細(xì)血管基本已經(jīng)長好,損傷的軟組織也不再惡化。此時(shí)應(yīng)多熱敷患處,這樣既可以消腫化淤,還能促進(jìn)血液循環(huán),達(dá)到更好的恢復(fù)效果。最簡單的方法是將毛巾浸透熱水或熱水袋放在傷處。涼后立即更換,每次敷30分鐘,每天1~2次。吳峰特別提示,熱敷時(shí)要防止?fàn)C傷,尤其是小孩、老年人,及有糖尿病等血液循環(huán)不好或感覺不靈敏的病人,要隨時(shí)檢查局部皮膚的變化,如發(fā)紅、起泡時(shí),應(yīng)立即停止。

        此外,患者還需要根據(jù)氣候變化,合理增減衣服,免受潮濕和寒冷的侵襲。千萬不要到風(fēng)口處吹風(fēng)或洗冷水澡,避免長時(shí)間使用空調(diào)、電扇。在損傷組織未恢復(fù)到正常或接近正常以前,應(yīng)避免容易引起傷筋的姿勢和動(dòng)作,更不要擅自停止治療。一定要重視首次治療,以防止轉(zhuǎn)成慢性或反復(fù)發(fā)作。

        傷筋也要休養(yǎng)一百天

        很多損傷較重的患者都有過這樣的經(jīng)歷:明明已經(jīng)一個(gè)月過去了,受傷的部位還是不能太發(fā)力,用力過大時(shí)還會很強(qiáng)的痛感,難道是沒有康復(fù)好?吳峰解釋說,雖然我們從外表上看不出來損傷內(nèi)部的狀況,但是肌肉、肌腱、韌帶一旦拉傷,想要康復(fù)到原來的狀態(tài),是需要一個(gè)過程的。在這段時(shí)間里,外表看起來沒有問題的傷處,它的承重能力或力量都有欠缺。一旦用力過大就會出現(xiàn)疼痛的感覺。所以,傷筋雖不重也要修復(fù)一百天。“傷筋動(dòng)骨一百天”這句老話還是有一定道理的。

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