文老師這次來到咨詢室，一臉的輕松，甚至帶著孩子式的天真。她迫不及待地對我說：“宋老師，告訴你件事，我兒子那天給我開玩笑說‘媽，我覺得你過去經(jīng)常吃錯藥，近段好像是吃對藥啦！呵呵，這臭小子……我想起你說的一句話：一個人最悲慘的命運就是有個焦慮而且追求完美的媽媽。這小子，過去肯定吃了不少苦。我現(xiàn)在會經(jīng)常反省，可別讓我兒子擁有悲慘的命運！還有，過去我總抱怨老公，越抱怨情況越糟糕?，F(xiàn)在會提醒自己，不去看他還沒做到的，先看他已經(jīng)做到的，現(xiàn)在家里氣氛好多了?！?/p>

我笑而不語，用鼓勵的眼神看著她，感受她那份勇敢與努力。

“每個人的周圍都是一個相互作用的場，我是這個場的一分子，我變，就會帶來這個場的變化，周圍的人就會跟著變。所以，家庭中最怕的就是出現(xiàn)問題還一成不變?！?/p>

“對，對，我有時會反復(fù)思考你說過的話，就像你上次所說‘男人最怕被批評，女人最怕被冷落。我觀察了一些同事及朋友，還真是這樣，這個家男人越被批評，女人就越被冷落?！?/p>

我贊許地看著她，心想，文老師可真有心理學(xué)頭腦。但這個世界上有多少人身處痛苦之中難以自拔啊，又有多少人有機緣接觸心理咨詢，有機會去思考覺察自己呢？

“那我們這次想要探討什么問題呢？”我把思緒拉回來，想鎖定此次工作的話題。

“我們上次不是提到與父母的關(guān)系嗎？這段時間我經(jīng)常會想到我的父母，心情很復(fù)雜。有時覺得父母也不容易，在那個艱難的年代養(yǎng)大幾個孩子，吃了不少苦?，F(xiàn)在，他們年齡大了，應(yīng)該孝順?biāo)麄?。但有時想到他們心里又很不舒服，尤其是對我爸，老是對他不滿意，可是很快又覺得挺內(nèi)疚?！?/p>

世上有多少這樣的孩子?。∥也唤萑肓松钏迹好總€父母都不是完美的，孩子成長的過程中，都會有這樣那樣的創(chuàng)傷，如被忽略、不公平的對待、未被滿足的愿望及情感等，就是說我們可能都會對父母懷有不滿，甚至是怨恨的情緒。但我們的文化認(rèn)為責(zé)怪父母便是不孝，這樣做會給自己帶來強烈的內(nèi)疚感。但那些情緒與感受真真切切的存在，怎么辦？很多人選擇把它壓抑下來，但它會在今后的人際關(guān)系中變相地顯現(xiàn)出來。

我們就借文老師的案例來分析一下：她幼年時父親暴躁、沒有耐心，我們甭管是什么原因，反正孩子感受到的是這樣。在她后來的人際交往中，怕給別人帶來麻煩，別人正常的拒絕，都會認(rèn)為別人不喜歡自己。也可能會過度迎合別人，甚至用討好別人的方式，希望得到別人的關(guān)注與愛，因為她內(nèi)心有個很弱小、渴望愛的小孩，總伸手給別人要情感。當(dāng)對方忽略自己時，就容易受傷。在婚姻中，無意識地會讓自己回到一個小孩子的心理狀態(tài)，而不是用一個成人的方式跟老公打交道。過去缺失的、未被滿足的情感就拼命向老公要，老公不能像她希望的方式去對待她時，她就認(rèn)為老公不愛她，覺得自己受傷、委屈。其實這個委屈不是在現(xiàn)在的關(guān)系中產(chǎn)生的，而是她在孩提時代壓抑的委屈感。

當(dāng)我清楚地看到這一點后，就試著跟文老師討論這個話題。

“文老師，你發(fā)現(xiàn)了嗎？我們在與伴侶的關(guān)系中，往往會退行，退到嬰兒狀態(tài)。所以，很容易用孩子的方式跟愛人打交道，就把過去對父母的很多情感要求投到配偶身上。其實，這些感受不一定是因他而來，而是它已經(jīng)在我們體內(nèi)存在很久了。”

文老師若有所思。

“當(dāng)一個人有受傷的感覺時，恰恰會防御性很強，攻擊性很強，變得好斗、挑剔、愛指責(zé)，實則是在掩飾自己內(nèi)心的悲傷與失望。當(dāng)然，愛情是醫(yī)治童年創(chuàng)傷的良藥，若有個足夠好的愛人，他的包容、關(guān)注、不離不棄就可以醫(yī)治我們心靈的創(chuàng)傷?！?/p>

“哪有那么好的人？折騰幾下子，說不定就把對方折騰跑了，說不定對方也有創(chuàng)傷，需要你來醫(yī)治呢！很多人都在彼此折磨，都在向?qū)Ψ揭獝?，希望對方能滿足自己。我們都在向?qū)Ψ揭獌?nèi)心缺失的愛，兩個人都在要，而兩個人都要不到。正如有句話說的，相愛容易相處難！看來都需要成長?。　?/p>

“心理咨詢就是在幫助人成長，對吧？”文老師主動探索的愿望很強烈。

“對呀，咨詢師給來訪者以關(guān)注與接納，幫助其釋放過去壓抑的情緒，這叫“瀉”，然后再有咨詢師的陪伴與滋養(yǎng)，去“補”，修復(fù)來訪者被阻礙或壓抑的情感，運用多種途徑來幫助來訪者完成自我成長的過程。比如，我們要試著接納自己的某些感受，不壓抑它，直面它的存在。我問你，當(dāng)過去父親對你沒有耐心、老嫌你麻煩時，你是何種感受？閉上眼睛，想象著你的父親就在你面前，找到你過去經(jīng)歷過的某個情景?！?/p>

“告訴我，爸爸什么樣子？”

“很兇、暴躁，滿臉不耐煩?！?/p>

“媽媽呢，媽媽在哪里？”

“她躲在一個角落里，她很軟弱?！?/p>

“體會一下你的感覺，試著將它講出來”

在我的鼓勵下，她開始囈語般表達對父母的抱怨、渴望、憤怒等感受。慢慢地，這種表達變得越來越清晰、強烈。

后來她對我說：我真的不知道對父母還有這么強烈的情感需要，我認(rèn)為自己長大了，要去照顧他們，卻不知道自己內(nèi)心還像個小孩子。

其實我們每個人心中都有很多的情緒被壓抑了，心中都有個小孩子的存在，我們要關(guān)注她的需要，她的情緒，她的感受。

每個人幾乎都有對父母壓抑的一些情感，而在現(xiàn)實生活中我們不可能再去找父母翻舊賬，因為他們已經(jīng)老了，不能再去驚擾他們，所以我們需要有一個合適的空間，在合適的人面前，去表達和釋放這些壓抑的情緒。

等她說得差不多了，我讓她進行角色交換，去做父親或母親，當(dāng)她進入父親或母親的角色后，可以深切地體驗到父母當(dāng)時的處境與無奈，也能感受到父母對子女有深深的愛和心中的歉意，當(dāng)她在父母的角色里對孩子表達歉意的時候，在心中已完成了一個過程，一個重要的過程。一些情感一旦被滿足，便會放下，受傷的感覺會有所減輕。

“我們心中的愛與缺失逐步被滿足和滋養(yǎng)后，才能更好地處理現(xiàn)實中的各種關(guān)系啊?！蔽睦蠋熑粲兴嫉卣f。“人的內(nèi)心世界真的很復(fù)雜，到處都是奧秘，心理學(xué)這水還真深啊！”她感嘆道。

“現(xiàn)在感覺如何？”

“我更清晰地知道過去對老公的怨氣也許一部分來自于幼年，是對父母的，而過去卻不知道這些?！?/p>

“這是你的想法，能多講一下你的感覺嗎？”

“感覺？嗯，覺得渾身輕松了一些，還有一點不好意思，對老公有了歉意?！?/p>

“還有呢？”

“還有，就是心里覺得有力量了，委屈少了一些，不再覺得自己在婚姻中是受害者，過去夫妻關(guān)系處成那樣，自己是有責(zé)任的，好像自己也是個肇事者。”說到這兒，她不好意思地笑笑。

讓來訪者從受害者的身份到肇事者，已經(jīng)是心理治療中很有意義的一步了，當(dāng)她意識到在任何一段關(guān)系中，自己起了很大的作用，她會變得更有力量，也會開始為自己的人生負(fù)責(zé)。

后來，我們又進行了兩次咨詢，文老師已有可喜的變化，心理咨詢的目標(biāo)已基本完成，更讓我欣慰的是，她對心理學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。恰逢她們學(xué)校要為在校學(xué)生配備一定比例的心理咨詢師，對學(xué)生開展心理健康教育工作，而文老師各方面條件都符合，就踴躍地報名學(xué)習(xí)。我深知，學(xué)習(xí)心理咨詢的道路，也是個人心靈成長之路。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，祝福文老師，愿她在這條道路上收獲更多幸福！

結(jié)束語：

到本期為止，我們共刊發(fā)了心理咨詢師宋金娥老師5篇“與文老師對話”系列文章。在這系列文章里，宋老師通過與文老師對話的形式，解答了職業(yè)學(xué)校女教師在工作、家庭中的種種困惑。這種對話形式，是本刊的一次嘗試，在以后的日子里，我們還會一如既往地用新鮮別致的形式和內(nèi)容與廣大讀者共同學(xué)習(xí)、進步。

（責(zé)編 ?趙 ? 河）endprint