何海萍

【關(guān)鍵詞】班級管理 心理沙龍

心理健康

【中圖分類號】G 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A

【文章編號】0450-9889（2014）11A-

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心理沙龍是近年來興起的一種重要的心理健康教育方式，它是以集體交流的方式開展心理健康教育，通過多元化的活動方式和心理體驗實現(xiàn)個體的自我反思與情感分享的目標(biāo)。下面，筆者結(jié)合班級管理實踐，談?wù)勑睦砩除堅谛睦斫】到逃械倪\(yùn)用。

一、精心準(zhǔn)備，確定心理沙龍的主題及參與人員

心理沙龍是解決學(xué)生心理問題的一種重要方式，也是開展心理健康教育的重要途徑。開展心理沙龍活動，教師需要精心準(zhǔn)備和策劃，明確參加心理沙龍活動的人員及活動主題。一方面，教師要對學(xué)生進(jìn)行調(diào)查與研究，將情緒波動較大、心理壓力較大、心理容易疲勞且容易產(chǎn)生心理問題的學(xué)生作為調(diào)查對象，人數(shù)一般為10人左右。另一方面，開展心理沙龍活動的目標(biāo)是為了解決學(xué)生的困惑和煩惱，滿足學(xué)生的內(nèi)心需求，因此，教師要對心理沙龍的主題進(jìn)行精心設(shè)計，只有這樣，才能有針對性地解決學(xué)生的心理問題。比如，有的學(xué)生因為人際關(guān)系處理得不好而出現(xiàn)心理問題，為此，筆者設(shè)計了主題為“體驗心靈成長，和諧人際關(guān)系”的心理沙龍活動。在此次心理沙龍活動中，筆者開展了動物世界情境體驗游戲、學(xué)生人際關(guān)系的互動與交流、學(xué)生內(nèi)心獨(dú)白、詩歌朗誦等活動。學(xué)生通過參加心理沙龍活動，緩解了學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，加強(qiáng)了學(xué)生之間的合作與交流，有利于學(xué)生建立起和諧的人際關(guān)系，掌握處理人際關(guān)系的方法。

二、過程控制，心理沙龍活動的拓展與延伸

心理沙龍活動的開展是一個動態(tài)發(fā)展的過程，其中，主題是心理沙龍的主線，游戲活動是心理沙龍的重要方式，師生的情感交流與互動則是推動心理沙龍活動開展的重要力量。在心理沙龍活動中，學(xué)生可以通過清新活潑的形式自由發(fā)表見解、分享感受，從而實現(xiàn)行為的轉(zhuǎn)變。比如，以開展主題為“體驗心靈成長，和諧人際關(guān)系”心理沙龍活動為例，在開展心理沙龍活動過程中，教師可以這樣設(shè)計游戲活動。首先，為了讓學(xué)生能夠體會到游戲的快樂，拉近學(xué)生之間的距離，教師可以設(shè)置“動物狂歡節(jié)”的游戲。在游戲過程中，參與者需要佩戴不同的動物面具，依靠肢體語言與他人進(jìn)行交流，并組成團(tuán)隊防御“獅子”的攻擊。其次，在完成游戲后，學(xué)生可以坐在一起，就“如何建立良好的人際關(guān)系”這一話題進(jìn)行交流、討論，暢談自己的想法，從而找到班集體的溫暖及歸屬感，并意識到團(tuán)隊的重要性。最后，教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)心獨(dú)白，創(chuàng)作自畫像，并將學(xué)生的作品進(jìn)行傳閱，讓學(xué)生圍繞自畫像進(jìn)行欣賞和討論，從中發(fā)現(xiàn)自己的不足，找出解決的辦法。在這個過程中，教師要進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)評，引導(dǎo)學(xué)生找出解決問題的對策。

三、活動反思，提升活動效果

在結(jié)束心理沙龍活動之后，學(xué)生的心理會產(chǎn)生不同的變化，這為教師開展心理健康教育提供了契機(jī)。對此，教師可以開展“經(jīng)歷心靈成長，感悟和諧魅力”反思活動。一方面，教師在指導(dǎo)學(xué)生完成“體驗心靈成長，和諧人際關(guān)系”這一主題活動之后，要適時引導(dǎo)學(xué)生撰寫心得體會，這樣有利于學(xué)生抒發(fā)內(nèi)心的感受，釋放心理壓力。另一方面，教師可以及時與學(xué)生進(jìn)行情感交流，鞏固和提升心理健康教育活動的效果。在這個環(huán)節(jié)，教師經(jīng)過一段時間的觀察與分析，能夠?qū)﹂_展心理沙龍活動的效果進(jìn)行評價，并以此促進(jìn)后續(xù)活動的開展。值得注意的是，在進(jìn)行反思時，教師要以平和的心態(tài)與學(xué)生進(jìn)行真誠的對話，只有這樣，才能鞏固心理健康教育活動的效果。

心理沙龍作為一種心理健康教育形式，在教育形式、教育方法與目標(biāo)實現(xiàn)等方面具有一定的優(yōu)勢，它能夠有效地緩解學(xué)生的心理壓力，解決學(xué)生的心理問題。有的學(xué)生通過參加心理沙龍活動，學(xué)會了利用科學(xué)的方法緩解心理壓力，消除不良情緒。筆者相信，隨著心理沙龍的不斷發(fā)展，這一心理健康教育形式將會逐漸成為解決學(xué)生心理問題的重要手段。

（責(zé)編 歐孔群）