摘要：大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的迷戀會直接影響其身心健康和學(xué)業(yè)，如不及時矯正或制止勢必會發(fā)展成網(wǎng)癮進(jìn)而難以自拔，高校應(yīng)承擔(dān)起教育與預(yù)防的責(zé)任，對此加以重視并探究防治之策。文章對大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的不良影響進(jìn)行了分析，認(rèn)為通過培養(yǎng)大學(xué)生遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范的意識，使其養(yǎng)成文明上網(wǎng)的良好習(xí)慣。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò)迷戀;策略;探究

中圖分類號：G647 ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A ? ? 文章編號：1674-9324（2014）42-0070-03

一、大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的不良影響

網(wǎng)絡(luò)迷戀與網(wǎng)癮不同，但兩者之間又互相聯(lián)系，網(wǎng)絡(luò)迷戀是網(wǎng)癮形成過程中的一部分，網(wǎng)絡(luò)迷戀到了一定程度后能發(fā)展成網(wǎng)癮。因此，對網(wǎng)絡(luò)迷戀的矯治或制止可以有效預(yù)防不良態(tài)勢的進(jìn)一步發(fā)展。

（一）對心理方面的不良影響

大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)會造成心理健康方面的不良影響，主要是因為網(wǎng)絡(luò)是虛擬的，大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中花太多時間就會減少他們正常的社會交往的時間，從而造成大學(xué)生心理孤獨(dú)，久而久之會使性格變的更加孤癖，進(jìn)而脫離群體脫離集體活動，人際交往變的越來越困難。有的大學(xué)生認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)可以幫助緩解精神壓力，在虛擬的環(huán)境中可以獲得日常學(xué)習(xí)生活中難以達(dá)到的快感和成就感，比如，玩游戲通過了頂關(guān)或積分很高，在其他玩家面前會覺得很有面子，能獲得無以比擬的自豪感和心理滿足感。這樣一來，網(wǎng)絡(luò)就成了心理安慰和排除苦惱的場所，在這樣的場所里，隔絕了人與人之間的正常交往與交流，容易因自身的孤獨(dú)而產(chǎn)生自卑及厭世情緒，造成同學(xué)之間關(guān)系不正常甚至緊張，不利于學(xué)生管理工作的開展。由于長期迷戀網(wǎng)絡(luò)會耽誤學(xué)業(yè)，學(xué)習(xí)成績上不去，學(xué)習(xí)積極性被打消，學(xué)習(xí)動機(jī)缺乏。學(xué)業(yè)的壓力又會使其產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞愧感和負(fù)罪感，導(dǎo)致人格分化異化，精神麻木，道德失范，自私自利，遇到不順總是怨天尤人。

（二）對生理方面的不良影響

迷戀網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生往往是學(xué)習(xí)生活時間無規(guī)律可循，處于混亂狀態(tài)，晚上玩的很晚甚至是通宵，白天睡覺不起床，作息時間整個顛倒過來，經(jīng)常上課遲到或干脆不上課，即使上課也是打不起精神，有的趴在桌子上睡覺，有的在想網(wǎng)絡(luò)上好玩的事情。網(wǎng)絡(luò)玩友們在一起便是談“網(wǎng)事”，這時會精神大振，興奮不已，全然把學(xué)習(xí)拋在腦后。當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)及時加以制止并正確教育引導(dǎo)，因為改變睡眠規(guī)律就會影響人體正常的生物鐘，長期這樣就會引起人體植物神經(jīng)紊亂，打破體內(nèi)激素的平衡，導(dǎo)致免疫力下降，容易引起疾病。在精神上往往表現(xiàn)為情緒低落、焦慮憂郁、愛發(fā)脾氣、頭昏腦脹、食欲不振進(jìn)而產(chǎn)生脾胃失調(diào)造成生理疾病。

（三）對情感方面的不良影響

情感是人與人之間在相互交往中建立起來的感情，大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的情感是人與人以網(wǎng)絡(luò)為媒介建立起的一種感情，這種情感具有缺乏理性和不真實的特點(diǎn)，說白了就是變態(tài)了情感，是一種空虛的生理安慰。大學(xué)生在網(wǎng)上交友，容易產(chǎn)生網(wǎng)戀，因為在網(wǎng)上聊天可以掩飾缺點(diǎn)，僅憑甜言蜜語和一些不著邊際的話讓人產(chǎn)生愛慕之心，有甚者會在網(wǎng)上愛的死去活來欲罷不能，可是見面后才知道一切并沒有網(wǎng)上說的那么完美，有的甚至后悔，有的會產(chǎn)生被欺騙的感覺。對網(wǎng)絡(luò)的迷戀直接影響大學(xué)生人生觀、價值觀、世界觀的形成，不僅會影響身心健康和個人的前途，而且會給家庭、學(xué)校、社會及他人帶來不必要的危害。

（四）對行為方面的不良影響

由于長時間迷戀網(wǎng)絡(luò)會導(dǎo)致大學(xué)生的行為習(xí)慣發(fā)生變化，聽之任之會給學(xué)習(xí)生活帶來不良影響。沉湎網(wǎng)絡(luò)時間久了，人會變的更孤立，會導(dǎo)致人際交往能力退化，影響正常的人際交往，大學(xué)生的人生觀、價值觀、道德觀都會隨之發(fā)生變化。由于人際交往能力弱化，就會在社會交往中陷入困難境地，一旦到了社會后就會感到孤立無援，容易被人遺忘。缺乏人與人之間的溝通就會造成自閉，心理上容易受到傷害，行為變的異常，最終會徘徊人際交往的邊緣。行為上的異常，對世事漠然置之，會使人認(rèn)為此人不諳世務(wù)，都不想和他交往，更增加了孤獨(dú)感。正是因為行為上的變化，導(dǎo)致大學(xué)生對學(xué)習(xí)喪失興趣，學(xué)習(xí)成績明顯下降，嚴(yán)重者會因為讀不下去而放棄學(xué)業(yè)。長期迷戀網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生更容易引發(fā)自殺和暴力、犯罪行為，因為自我控制能力減退，法律意識淡薄，生活中沒有目標(biāo)，人生沒有理想，極易產(chǎn)生悲觀厭世的情緒，甚至可能會產(chǎn)生自殺念頭，也可能為了利益面鋌而走險，走上違法犯罪的道路，給家庭造成悲劇，給社會帶來不穩(wěn)定因素。

二、大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)因外因

大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)有主觀原因也有客觀原因，有內(nèi)因也有外因，大學(xué)生自身的原因是主要原因。

（一）大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)在原因

大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的主要原因是因為學(xué)生自身的控制能力不強(qiáng)、文明上網(wǎng)意識不高、網(wǎng)絡(luò)道德缺失等等。主要表現(xiàn)在：在網(wǎng)絡(luò)中容易滿足心理需要，大學(xué)學(xué)習(xí)、生活和社會交往都會產(chǎn)生一定的心理壓力，大學(xué)生有很強(qiáng)的自尊心，希望能得到社會的肯定，但現(xiàn)實往往是難如人愿，無奈之時更容易誤入網(wǎng)絡(luò)迷戀的泥潭;網(wǎng)絡(luò)可以緩解來自各方面的壓力，由于網(wǎng)絡(luò)虛擬和匿名的特點(diǎn)，在網(wǎng)絡(luò)交往中可以展現(xiàn)出最完美的形象，正好迎合了他們的心態(tài)，減輕了現(xiàn)實壓力，也成了他們迷戀網(wǎng)絡(luò)的主要原因;錯誤認(rèn)為人生價值可以通過網(wǎng)絡(luò)交往來實現(xiàn)，大學(xué)生充滿朝氣，自我價值實現(xiàn)愿望非常迫切，但韌性不夠，在現(xiàn)實中遇到挫折容易灰心喪氣，網(wǎng)絡(luò)便成了他們的精神家園;網(wǎng)絡(luò)公德缺失，虛擬交往使得現(xiàn)實生活中的種種規(guī)范難以制約，更容易產(chǎn)生損害個人或公共利益的行為。

（二）大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的外在因素

1.網(wǎng)絡(luò)規(guī)章制度建設(shè)與其發(fā)展存在不對稱。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展可謂日新月異，信息量浩如大海，但法律法規(guī)和管理制度卻存在滯后性，跟不上網(wǎng)絡(luò)發(fā)展的速度。面對各種各樣的網(wǎng)絡(luò)問題和網(wǎng)絡(luò)犯罪，現(xiàn)行的法律法規(guī)難以從條文上整體涵蓋，法律手段偏重于事后處理而處于被動局面，難以從根本上解決網(wǎng)絡(luò)問題。與網(wǎng)絡(luò)相關(guān)的規(guī)章制度有待完善，規(guī)章制度規(guī)定的深度和廣度未能滿足現(xiàn)實需要，網(wǎng)絡(luò)立法仍需加以完善。校園網(wǎng)絡(luò)缺乏監(jiān)管，學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)失去約束，網(wǎng)絡(luò)行為失范沒有得到有效控制。

2.網(wǎng)絡(luò)交往能滿足大學(xué)生的心理需求。網(wǎng)絡(luò)交往具有匿名性、虛擬性、自由性和平等性，網(wǎng)友在虛擬空間中可以自由地談天說地而不受現(xiàn)實中人際交往的約束，大學(xué)生可以放心地進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)互動，沒有外來的壓力與危險，個人的支配權(quán)很大，能滿足心理需求。這樣容易導(dǎo)致大學(xué)生在網(wǎng)上毫無顧慮地想做什么就做什么，大膽地宣泄個人壓抑情緒，交往中往往會放松警惕和戒備，輕易和他人建立友人關(guān)系，所以現(xiàn)實中會發(fā)生網(wǎng)友受騙上當(dāng)?shù)劝咐?/p>

3.網(wǎng)絡(luò)教育管理工作缺乏必要的手段。網(wǎng)絡(luò)教育往往容易被忽視，高校教育工作重專業(yè)知識，輕思想教育。思想教育不能及時發(fā)現(xiàn)大學(xué)生思想波動和心理障礙，這也是造成網(wǎng)絡(luò)迷戀管理不到位的原因。網(wǎng)絡(luò)教育缺乏對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理訓(xùn)練，網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面信息會激起大學(xué)生心理上的強(qiáng)烈反應(yīng)。大學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)有依賴性和心理不穩(wěn)定性，有必要對其進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理適應(yīng)性訓(xùn)練。高校網(wǎng)絡(luò)教育很少進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)人文精神培養(yǎng)，功利主義和本位思想充斥校園，造成人文關(guān)懷缺失而導(dǎo)致人生觀、價值觀變化，失去對客觀事物正確的判別能力。對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息鑒別能力的培訓(xùn)是我國高校教育的弱項，缺乏對信息的真?zhèn)伪鎰e教育。

三、大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)的引導(dǎo)策略

對大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)矯治或糾正的措施和方法很多，引導(dǎo)是其中常用且效果較好的一種。引導(dǎo)的方式可以通過思想上誘導(dǎo)迷戀網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生從心理上認(rèn)識自身行為的不足，從而矯治扭曲的網(wǎng)絡(luò)心理。對迷戀網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生，學(xué)校和教師不能因為其犯了錯或帶來了一定麻煩就放棄不管或開除了事，應(yīng)本著為學(xué)生家庭負(fù)責(zé)、為社會負(fù)責(zé)的原則真正負(fù)起責(zé)任，主動介入幫助他們度過難關(guān)，正確引導(dǎo)他們遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范、樹立文明上網(wǎng)的意識。引導(dǎo)是比較舒緩的辦法，具體應(yīng)用要掌握一定的策略。

（一）引導(dǎo)大學(xué)生樹立文明上網(wǎng)意識

文明上網(wǎng)能有效地糾正迷戀網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)行為意識，大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)說到底是自身的控制力缺失，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)社會中，正確的上網(wǎng)態(tài)度是如何取得網(wǎng)絡(luò)和現(xiàn)實之間的平衡，如果能把握好這個平衡，也就不會迷戀網(wǎng)絡(luò)，反而是充分利用網(wǎng)絡(luò)的正能量，為學(xué)習(xí)和生活提供方便。文明上網(wǎng)要求大學(xué)生做到：上網(wǎng)的目標(biāo)是為了學(xué)習(xí)，以接觸與學(xué)習(xí)有關(guān)的信息為主，不瀏覽不健康的信息;在虛擬世界里能與他人友好交流，不惡語傷人，不欺騙他人，與人為善;不散布失實的謠言或不利于黨和國家發(fā)展的言論，不說不利于民族團(tuán)結(jié)的話，不跟不文明的帖子;不隨便和不認(rèn)識的人交往，特別是與不認(rèn)識的網(wǎng)友見面;不瀏覽涉黃網(wǎng)站，不隨便泄露個人隱私和他人秘密;不利用網(wǎng)絡(luò)知識破壞網(wǎng)絡(luò)安全，維護(hù)網(wǎng)絡(luò)正常的秩序;文明上網(wǎng)，遵守網(wǎng)絡(luò)規(guī)范。怎樣才能引導(dǎo)大學(xué)生樹立文明上網(wǎng)的意識，這就要求高校和教師要從思想政治教育方面提高效率，改變以往思想政治教育簡單低效的局面，從思想上提高他們對網(wǎng)絡(luò)文化的認(rèn)識，對已迷戀網(wǎng)絡(luò)的大學(xué)生應(yīng)給予充分的理解和尊重，應(yīng)多進(jìn)行心理疏導(dǎo)和交流談話，增進(jìn)互信增進(jìn)了解，幫助他們建立健全的人格。大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自制力，面對長時間上網(wǎng)的煩惱應(yīng)轉(zhuǎn)移注意力，多參加集體活動，在積極向上的學(xué)習(xí)和生活中找到樂趣，在豐富多彩的業(yè)余活動中找回自我成就感。

（二）引導(dǎo)大學(xué)生遵守網(wǎng)絡(luò)道德

人們在網(wǎng)絡(luò)交往過程中形成共同認(rèn)可的或約定的行為準(zhǔn)則是網(wǎng)絡(luò)道德的真實反映，大學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)問題必須要通過加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德教育來加以解決。高校要解決好網(wǎng)絡(luò)的管理問題，必須要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德建設(shè)。當(dāng)前，高校網(wǎng)絡(luò)道德教育比較薄弱，主要是沒有建立起一個完善的網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范體系，對網(wǎng)絡(luò)道德教育不重視也是主要原因。如何正確引導(dǎo)大學(xué)生自覺遵守網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范，首先是要從教育方法進(jìn)行改進(jìn)，傳統(tǒng)的教育方法簡單枯燥，容易引起大學(xué)生產(chǎn)生反感抵觸情緒。這就要求必須對教育方法進(jìn)行改進(jìn)，充分利用網(wǎng)絡(luò)和多媒體技術(shù)，建立起網(wǎng)絡(luò)道德教學(xué)平臺，開發(fā)并制作網(wǎng)絡(luò)道德教學(xué)課件，增加課件的趣味性，盡量結(jié)合案例或事件進(jìn)行教學(xué)。其次是要把握大學(xué)生的心理特征，學(xué)校和老師要多關(guān)心關(guān)注學(xué)生心理，對大學(xué)生想獲得自由和空間的思想進(jìn)行正面引導(dǎo)，在他們擁有更多的自由和空間時不上網(wǎng)也能過的更充實，通過組織豐富的文娛活動，幫助他們找到心靈歸屬。再者是要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范建設(shè)，注意網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范的針對性和層次性，不能千篇一律一概而論，充分借鑒國外有效的經(jīng)驗，注重民族文化傳承，突出人文素養(yǎng)。

（三）引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)自律意識

自律意識是大學(xué)生徹底脫離網(wǎng)絡(luò)迷戀的最好辦法，只有自身意識到迷戀網(wǎng)絡(luò)的壞處，才能從根本上解決網(wǎng)絡(luò)迷戀問題。自律也就是加強(qiáng)自我控制能力，在意識上有自我強(qiáng)制的特點(diǎn)，要達(dá)到自我約束自我控制的效果，就必須先提高思想認(rèn)識，認(rèn)清了事實才能辨別好與壞、對與錯，從而在思想上抵制壞的、錯的，堅持對的、好的。怎樣才能增強(qiáng)自律意識，首先是要加強(qiáng)大學(xué)生自控能力的培養(yǎng)，有時大學(xué)生自己也知道要控制自己的網(wǎng)絡(luò)行為抵制網(wǎng)絡(luò)誘惑，但又無法抗拒網(wǎng)絡(luò)的誘惑，缺乏一定的意志力。高校和教師應(yīng)幫助大學(xué)生提高自控力，通過一定的情景訓(xùn)練加以強(qiáng)化，抑制網(wǎng)絡(luò)沖動行為，用自身的意志力和毅力克服松懈麻木思想。其次是要加強(qiáng)社會公德、網(wǎng)絡(luò)道德教育，讓大學(xué)生建立起健全的網(wǎng)絡(luò)人格，提高自身素質(zhì)，提高自身品位。最后是健全和完善網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)和相關(guān)制度建設(shè)，網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)應(yīng)跟上時代的發(fā)展步伐，及時加以修改完善，在法律條文和規(guī)章制度上對網(wǎng)絡(luò)行為進(jìn)行規(guī)范，約束不良的網(wǎng)絡(luò)行為。高校和教師要加強(qiáng)這方面的宣傳教育力度，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，教會學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)行為方式。法律法規(guī)和制度的執(zhí)行者要加強(qiáng)監(jiān)督，及時糾正或懲處網(wǎng)絡(luò)不良行為及利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行違法犯罪的行為。大學(xué)生要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)和規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，應(yīng)做到知法、懂法、守法、用法，在法律法規(guī)和規(guī)章制度的約束下，遵守公約文明上網(wǎng)。

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)迷戀的防治是場持久的無硝煙的戰(zhàn)爭，需要教育工作者的集體智慧參與其中，從正面進(jìn)行疏導(dǎo)并增強(qiáng)大學(xué)生自律意識，充分利用網(wǎng)絡(luò)的有利面為大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。

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作者簡介：黃先梅（1970-），女，河南新縣人，本科，講師，研究方向：思想政治教育、心理學(xué)。