史麗娜

半年前，為了強(qiáng)身健體，我給自己報(bào)了一個(gè)拉丁舞班。盡管每周才上兩節(jié)課，但我還是練成了幾支完整的舞蹈。每次跳舞都沉浸其中，也樂(lè)在其中。

拉丁舞是以運(yùn)動(dòng)肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈，跳起來(lái)能鍛煉到包括腹直肌、腹內(nèi)斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等在內(nèi)的上百塊肌肉，我就是看準(zhǔn)拉丁強(qiáng)大的健身功能才來(lái)學(xué)的。目前我所在的初級(jí)班只接觸了拉丁舞的兩種，倫巴和恰恰，它們與牛仔舞、桑巴、斗牛舞總稱拉丁舞。拉丁舞的特點(diǎn)是熱情、奔放又浪漫，絕大多數(shù)舞蹈音樂(lè)節(jié)奏鮮明強(qiáng)烈、動(dòng)作豪放粗獷、充滿了激情，跳起來(lái)健康、奔放，令人心情愉悅。

我的舞伴是位40歲左右的大姐，雖然她腰里有不少贅肉，但其跳起拉丁舞來(lái)眼神靈動(dòng)、身形矯健，她的情緒還特別火熱，帶動(dòng)得我也非常投入。我們練習(xí)的最熟悉的一支舞是一個(gè)倫巴舞蹈，舞曲名字叫做“óyememadre”，洋溢著西班牙風(fēng)情。由于倫巴舞是在古巴獲得巨大發(fā)展的，古巴人習(xí)慣頭頂東西行走，以胯部向兩側(cè)的扭動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)步伐，保持身體平衡，倫巴的舞步秉承了這一特點(diǎn)。我們跳倫巴舞時(shí)，都是保持上身直立、兩肩平直，臀部跟著重心轉(zhuǎn)移而自然搖擺。我與搭檔大姐苦練了兩個(gè)月，終于將舞蹈詮釋得像模像樣了。雖然我和大姐兩個(gè)人身材都不怎么好，但我們的動(dòng)作舒展、嫵媚，配上纏綿動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，我們的舞蹈“拉風(fēng)”得要命，一曲終了，總有老師和學(xué)員為我倆叫好。

我們還練習(xí)了兩支恰恰。恰恰與倫巴有相通的地方，但它俏皮歡快，風(fēng)格與倫巴截然不同，動(dòng)作瀟灑帥氣而又充滿活力。由于對(duì)恰恰練習(xí)的還不是很多，我和大姐老是互相踩腳，如果某一段練習(xí)沒(méi)有踩腳，我們就彼此歡笑著擁抱祝賀。

練了半年拉丁舞，頗有收獲。我原本體質(zhì)偏弱，容易傷風(fēng)感冒，現(xiàn)在明顯感覺(jué)體質(zhì)增強(qiáng)了，上樓下樓或者加班、做家務(wù)，都不覺(jué)得很累了。最關(guān)鍵的是，我常年坐辦公室形成的職業(yè)病——腰疼、頸椎僵硬等毛病緩解了不少，也使自己的腰肢纖細(xì)又結(jié)實(shí)。

我還給自己購(gòu)置了一套天藍(lán)色緊身飄逸的拉丁舞服，還有兩雙閃亮的半高跟拉丁舞鞋，穿上真是好“專業(yè)”！每當(dāng)穿上行頭開(kāi)始跳舞的時(shí)候，我都在心里吶喊：我愛(ài)拉丁，我愛(ài)健康與美麗！endprint