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        收納竟是心理學(xué)

        2015-01-19 06:47:24李夢(mèng)茹
        大眾健康 2014年12期
        關(guān)鍵詞:舊物雜物衣櫥

        李夢(mèng)茹

        不要小看了對(duì)房間的收納整理,它就像一片小鏡子,映射出你的思維方式、情感方式、生活方式。

        我有個(gè)小習(xí)慣,每當(dāng)心煩意亂的時(shí)候,就喜歡整理東西,收拾桌子,整理衣櫥,或者再羅列一遍書架,當(dāng)東西都整理得干凈利索的時(shí)候,心情就平靜了,再處理起煩難的事情,也會(huì)篤定許多。

        有一次,實(shí)在遇到悲痛難以自抑的事情,我決定停止哭泣,開始了一次對(duì)全家的深度大掃除,我扔掉了櫥柜深處堆砌的舊物,翻出了冰箱底層過期兩年的罐頭,把不再穿的過時(shí)衣服打包捐贈(zèng),大力沖刷一直逃避面對(duì)的夾角污垢,所有的東西各歸各類,分放在盒子或者箱子里,安置在我認(rèn)為最合適的地方……我對(duì)這場(chǎng)大掃除如此投入,簡(jiǎn)直忘了原來的悲痛,只想著生活原來可以再美好一點(diǎn)。當(dāng)這一切結(jié)束,我長舒一口氣,周圍如此舒適整潔,連空氣都是蓬勃向上的——那一刻,我感覺自己被療愈了。

        從那時(shí)起,我真真切切地體會(huì)到,收納整理不僅僅是生活技能,還是一門實(shí)用的心靈整理術(shù)。所謂“心房”,一所房間不正是人心靈的鏡子嗎?而你如何對(duì)待房間里的東西,則象征著你的人際關(guān)系和處理事情的方式,而改變,往往正是可以從這些身邊小事做起。

        案例1:把不幸藏起來

        A女士有著不幸的婚姻,但她一直自詡是一位好太太。如果你乍一走進(jìn)她的家,會(huì)認(rèn)為十分整潔,客廳寬敞開闊,半點(diǎn)雜物也無,地板擦得光亮極了。但是在客人看不到的地方,則堆滿了舊物和雜物,柜子、抽屜、衣櫥里亂七八糟,毫無章法可言。A女士的收納習(xí)慣是,把臟亂的東西藏在看不到的地方,但對(duì)外的那一面,一定是要十分整潔的。

        點(diǎn)評(píng):

        收納是很誠實(shí)的,將生活中遇到的問題顯露出來。在A女士的潛意識(shí)里,認(rèn)為不好的事情需要隱匿起來,隱匿起來就可以當(dāng)之不存在了。在處理婚姻問題上,A女士也采取了相似的鴕鳥策略,即使出現(xiàn)問題,也不思解決,而是把潰爛的關(guān)系藏起來,以顧全顏面為先。直面現(xiàn)實(shí)需要勇氣,畢竟生活不只有外人看到的光鮮一面,陰影里別人看不到的一面,自己卻是能看到的,這一部分,更需要有耐心來整頓。

        案例2:囤積狂的自白

        B小姐年過三十,感情史仍然一片空白,眼見已經(jīng)邁入了“剩女”的行列,自己也很著急,但好像總與桃花運(yùn)無緣。她的房間不大,但是堆滿了從小到大一路走來用的東西,即使長久不用也不舍得丟棄。她還留著一箱小學(xué)時(shí)候的課本和練習(xí)冊(cè),她的解釋是“萬一將來孩子以后用得上呢”。好多年前的舊款衣服,分明許久不穿,但仍然囤在衣櫥里,“也許有一天會(huì)穿呢”。更不用提很多早就不喜歡但也找不到理由丟棄的舊物了。B小姐也很向往那些時(shí)尚靚麗的女孩,但她覺得那種生活離自己很遙遠(yuǎn)。

        點(diǎn)評(píng):

        就像一杯滿滿的水一樣,如果不灑空,就無法再倒入熱茶。滿屋囤積的舊物,象征著已經(jīng)走遠(yuǎn)的過去生活,與其活在陳舊的記憶力尋覓安全感,不如做出取舍判斷,為現(xiàn)在的生活騰出寬敞的空間來?!耙苍S有一天會(huì)用上”,這樣的舊物往往很多年都用不上,與封塵的過去和渺渺的將來相比,還是活在當(dāng)下最重要。新的格局,新的空間,新的嘗試,擁有這種清新氣場(chǎng)的女孩是可愛的,也許就有美好的事情在下一個(gè)路口等你。

        案例3:成長的故事

        C小姐和D先生是一對(duì)新婚夫婦。他們各自都是獨(dú)生子女,都不擅長整理房間,年輕的他們樂于享受生活,然而裝修精致的新房里卻常常是亂糟糟的,甚至要出動(dòng)雙方父母來替他們打掃衛(wèi)生?;橐鐾鹑缯n堂,在一次次的爭(zhēng)執(zhí)磨合下,漸漸教會(huì)任性的年輕人承擔(dān)責(zé)任。這個(gè)改變是慢慢發(fā)生的,他們開始學(xué)著整理家務(wù),買來收納盒來把雜物收拾起來,散亂的衣服疊好再收進(jìn)衣柜,家里愈加溫馨舒適了。上個(gè)月,C小姐懷孕了,全家對(duì)新成員的到來充滿了期待。

        點(diǎn)評(píng):

        如何評(píng)價(jià)一個(gè)人的成熟度,有很多方面,從原生家庭中脫離,開始對(duì)自己的生活負(fù)責(zé),是其中一個(gè)很重要的表現(xiàn)。家是夫妻共同生活的載體,愿意攜手整理好房間的夫妻,一定也有信心攜手面對(duì)其他事情。生活中常見二三十歲的成年人仍依賴母親照顧起居,其實(shí)在心理上還是未斷乳的“巨嬰”。自己的生活需要自己掌控,也需要自己負(fù)責(zé),就從整理好身邊的小事物做起。

        以上的案例都能說明一件事,那就是你的生活環(huán)境就是你心靈狀態(tài)的外顯,不要小看了對(duì)房間的收納整理,它就像一片小鏡子,映射出你的思維方式、情感方式、生活方式。

        日本環(huán)境建筑設(shè)計(jì)師真居由美里在一本書里說“整理自己身邊事物也就是整理自己的命運(yùn)。”這話也許夸張,但也絕非沒有道理。從打掃開始,通過掃除和整理來讓自己心情沉穩(wěn)下來。成功富裕的人也總是讓屋子保持干凈明亮的狀態(tài),“一屋不掃何以掃天下”也是說的這個(gè)道理。

        收納術(shù)也需要人生的智慧?!稊嗌犭x》一書的作者山下英子就主張“透過整理物品了解自己,整理心中的混沌,讓人生更舒適”,她認(rèn)為,斷=斷絕不需要的東西,舍=舍棄多余的廢物,離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。收拾家里的雜物的過程也是來整理內(nèi)心廢物的過程,其中的取舍判斷,即是人生的參悟。

        去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己,這需要有足夠成熟的自我認(rèn)知。把不合適自己的東西立即淘汰或是送人,這也需要揮別過去的勇氣。當(dāng)從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要,一旦開始思考,并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西,就能讓環(huán)境變得清爽,也會(huì)由此改善心靈環(huán)境,從外在到內(nèi)煥然一新。

        張德芬說,想要幸福,首先需要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。這需要順從自己的心意,也要松開“多就是好”的念頭。很多人會(huì)不自覺地“累積”物質(zhì),潛意識(shí)中以為,等積累到了一定程度之后,也許就可以從此快樂幸福了。但顯然,占有欲不等同于幸福,并不是越多越好,雜亂無章的舊物沒有帶給我們幸福,囤積已久的貨物至今還在占用生活的空間。

        人的欲望很難突破,但收納你的生活,可以幫助你看清生活中有多少被忽視、被浪費(fèi)、被遺忘的東西。當(dāng)我在大掃除中找到了尚未開封卻蒙塵的許多物品,而我卻正計(jì)劃購買相同的新品,那一剎那間,我感到十分慚愧,也十分感恩,原來我想要的一切,都已經(jīng)在原地等候我多時(shí)了。欲望無邊無際,盲目追逐注定精疲力竭,不如先止步,回頭細(xì)細(xì)審視自己四周的生活,專注于已經(jīng)擁有的一切,也許幸福的鉆石就在自己的后花園里呢。endprint

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