最近天氣又濕又熱，使得63歲的陳伯不小心感冒了，于是他像往常一樣服用一些感冒藥，一心想著吃幾天藥就會好了。孰知，幾天過去了，感冒還沒好，雙腳卻出現(xiàn)了浮腫，整個人還感到疲乏無力、腰酸背痛。家人見狀趕緊陪陳伯就醫(yī)，經(jīng)檢查，發(fā)現(xiàn)陳伯患有慢性腎炎，這次小感冒使得病情加重，才出現(xiàn)了身體浮腫等不適癥狀。陳伯疑惑，小小感冒怎么會有如此威力？

“腎炎的發(fā)生與感染有關(guān)，如感冒、呼吸道感染、腹瀉、皮膚的感染等，都是腎炎的‘導(dǎo)火索?！睂＜尹S華表示，盡早發(fā)現(xiàn)腎炎的苗頭有助于病情的恢復(fù)。

“腎炎患者大多數(shù)檢驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)時(shí)會發(fā)現(xiàn)有蛋白尿，蛋白尿的表現(xiàn)是尿液會有很多泡泡，因此，老年人上廁所時(shí)不妨多看幾眼，觀察尿液的顏色是否正常?！秉S華表示，除了尿液有泡泡外，若老年人出現(xiàn)夜尿增多（一晚超過3次），或夜晚去小便的次數(shù)比白天還多，也最好檢查一下腎臟功能。“要發(fā)現(xiàn)腎炎很簡單，做個尿常規(guī)檢查就可以了。”

其次，身體浮腫也是另一個重要信號。黃華介紹，當(dāng)身體出現(xiàn)水腫，特別是四肢、眼臉、面部的浮腫要注意。

此外，部分患者的血壓增高往往與水腫同時(shí)出現(xiàn)，若出現(xiàn)頭暈、頭痛、輕重不一的食欲減退、疲乏無力、惡心嘔吐、精神差等癥狀，也更要注意腎臟健康。

由于腎炎很多時(shí)候和高血壓是同時(shí)出現(xiàn)，因此，注意飲食尤為重要。黃華表示，若同時(shí)患有腎炎和高血壓，一定要低鹽飲食，鹽的攝入量每日以2～3克為宜，同時(shí)禁食腌制食品。腎炎患者不要吃楊桃，楊桃會加重腎炎的病情。其次，浮腫明顯的患者必須限制每天的液體攝入量。通常經(jīng)口攝入的液體量大約等于全日排尿量加500ml為宜。此外，還要堅(jiān)持鍛煉并保持良好的作息習(xí)慣。午時(shí)睡眠可養(yǎng)腎陽，子時(shí)睡眠可養(yǎng)腎陰，建議老人保持“子午覺”的好習(xí)慣來護(hù)腎。

摘自《老人報(bào)》