劉國(guó)昌

報(bào)社幾位同事聊天，說(shuō)起上夜班的酸甜苦辣，有位說(shuō)：“上夜班要‘能吃能睡，沒心沒肺才行?！闭牬搜裕X得有點(diǎn)消極。后聽他細(xì)說(shuō)，原來(lái)這話的意思是講，上夜班雖然很緊張、辛苦，但也不要把神經(jīng)繃得太緊。比如有人下了夜班總睡不著覺，生怕版面上出錯(cuò)，一直揪著心。這可不行，工作要認(rèn)真，但也要學(xué)會(huì)把心放松。

這番話在理。上夜班如此，生活中的其他方面不也如此嗎？人在世上，總會(huì)遇到許多事情需要思考和處理。有的人心胸坦蕩，把事情處理得很好，整天一副樂(lè)呵呵的狀態(tài)，但也有人愁云滿臉，牢騷滿腹。遇到同事、朋友就說(shuō)個(gè)沒完：孩子又發(fā)燒了、買房錢不夠、親戚來(lái)北京看病等等?；畹煤芾?，心更累。

其實(shí)，完全沒必要如此。人應(yīng)當(dāng)活得灑脫一點(diǎn)，而要做到這一點(diǎn)，首先不能讓心太累。時(shí)下，人們都愛講養(yǎng)身之道，其實(shí)養(yǎng)身之道的關(guān)鍵在于養(yǎng)心。有位外國(guó)作家曾寫道：“心態(tài)也是一種能量?！逼胶偷男膽B(tài)，能為人的免疫系統(tǒng)及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng);而煩躁的心態(tài)則會(huì)侵蝕機(jī)體的免疫系統(tǒng)。有些人之所以鬧病，其中一個(gè)原因在于沒有把心養(yǎng)好。這些人對(duì)一些事情斤斤計(jì)較、耿耿于懷，整天很忙亂，自己的心也隨之處于一種躁動(dòng)的狀態(tài)，久而久之難免會(huì)鬧出毛病來(lái)。

京城有位100多歲的老太太說(shuō)得好：“我活這么大歲數(shù)，是因?yàn)槲倚睦锊粩R事兒?！币龅竭@一點(diǎn)，關(guān)鍵是要自己能把握住自己，別讓心太累了。仔細(xì)想一想，誰(shuí)身邊沒愁事、難事？誰(shuí)家沒有“一本難念的經(jīng)”？為何別人能把日子過(guò)得有滋有味，而自己卻弄得很狼狽？有人說(shuō)，過(guò)日子其實(shí)是在“過(guò)心”。此話不錯(cuò)。把心養(yǎng)好，培養(yǎng)自己的開心狀態(tài)，甚為重要。也許有人說(shuō)，我也想開心，但有些事太讓人著急，沒辦法。生活中確有這種情況，但也因人而異。當(dāng)年林則徐虎門禁煙，遭遇的嘲笑、圍攻、陷害可謂不少，確實(shí)令人生氣。但他以“制怒”的箴言要求自己，沉著冷靜地面對(duì)。即使發(fā)配到新疆，心態(tài)依然平和，還為當(dāng)?shù)厝俗隽瞬簧俸檬??？梢?，心，貴在養(yǎng)。率性而為，隨意發(fā)作，沒有一點(diǎn)克制約束，那是養(yǎng)不好心的。

有位朋友總結(jié)得好：“人生一世苦樂(lè)伴，順逆得失心靜安。笑泯百愁身心健，常樂(lè)無(wú)欲壽巒山?！边@里說(shuō)的“心靜安”，就是要把心處于一種安靜、平和的狀態(tài)，不要讓心太累、太躁動(dòng)。只有真正做到了這一點(diǎn)，人才能過(guò)上舒心的好日子。endprint