網購成癮是種病

圖/孟德龍攝

買！買！買！“雙十一”當天,不少“剁手黨”們從凌晨開始,已進入瘋狂刷淘寶的購物模式。都說“衣缺補衣、食缺補食”,衣食基本都不缺的購物狂人們,為何還如此沉溺于此?專家表示,瘋狂購物者可能存在心理障礙,心理學上稱之為強迫性購物,在美國精神病治療協會的診斷手冊DSM-IV-TR中,將它結為“沖動控制障礙”。

女性是主要受害者

廈門市仙岳醫(yī)院副院長陳進東說,愛網購者大致分為幾種情況:一種是雖然買得多,但買的確實是需要的東西,這種情況屬于正常購物；一種是看別人買什么就盲目跟風,結果買了許多自己不需要的東西,買完后又后悔,這就是所謂的“剁手黨”。

“剁手黨”往往比較輕率,容易沖動,常見于年輕女性,性格比較內向,生活較空虛,愛好少,也比較容易焦慮。也有個別人是在心情不好時,通過購物來發(fā)泄情緒,獲得滿足感。這種情況有時可以對人的情緒調整起積極作用,比如有的人在心情不好時購物,可以宣泄壓力,而在心情好時購物,則可以增加幸福感。但如果發(fā)展為“見到喜歡的東西就控制不住想買,買完又后悔、自責；感覺消失后,很快又投入下一輪購物中”,這就需要引起注意。

因為在心理學上,這種表現可稱為強迫性購物。這是一種功能紊亂的消費行為,這類人群失去了對購物行為的控制,持續(xù)過度地購物。

有專家表示,強迫性購物似乎并不是一個單純的行為。很多數據顯示,強迫性購物者常伴有進食障礙(神經性厭食癥、貪食癥)、酒精依賴、抑郁、強迫癥等問題。這說明,購物跟進食、飲酒、強迫行為、情緒低落一樣,都是表面的癥狀,背后還有更深層次的原因沒有被處理。

是不是病從三方面鑒別

根據發(fā)表在Addiction雜志上的一則對涉及32000人的研究數據的分析,發(fā)現強迫性購物行為的一般患病率約為5%,即20個人里就可能有一個購物狂。但愛網購的人是否患有這種心理疾病,需要具體問題具體分析。

廈門市仙岳醫(yī)院心理科主任張曉陽說,主要可以通過以下幾點鑒別:第一要看消費是否在經濟能力的承受范圍內。如果買得多,但經濟可以承受得起,一般就沒什么問題；第二是看購物者買完東西心情如何。若瘋狂購物后,內心出現后悔、內疚、煩躁不安的情緒,那就要自我反思一下,因為這可能是某種心理問題；第三要看是否干擾了正常生活。有些人通過購物解壓,但若瘋狂購物消費超過了自己的經濟承受能力,這樣不但起不到解壓作用,還會干擾正常生活。

少宅在家增加運動

陳進東建議,網購成癮者要保持心態(tài)平和,盡量少宅在家里,多與人接觸,增加運動,多親近大自然。

張曉陽表示,如果愛購物已經給日常生活帶來困擾,那么,首先要做的就是找到其他的健康解壓方式。要記住健康減壓的原則是不傷害自己,不傷害他人,只有這樣才能健康地、可持續(xù)地減壓。而面對抑制不住的購物欲,不妨通過制定購物計劃、讓身邊的人督促自己合理消費等方式,來幫助自己,若情況比較嚴重,還是應及時求助心理醫(yī)生。（據廈門晚報、科學生活）※