我曾經(jīng)以為，退休后第一要?jiǎng)?wù)是學(xué)習(xí)，所以報(bào)了很多學(xué)習(xí)班，每天忙忙碌碌緊緊張張地奔波在學(xué)習(xí)路上。邁入花甲之年，我就患了高血壓，隨即而來的是失眠煩躁消瘦，精力大不如前。去年，讀了一則先賢的故事，讓我茅塞頓開。

清代三朝重臣阮元，有一次向劉墉討教良言。劉墉看看他虛弱的身體道：“第一先學(xué)壽。”阮元先是納悶，后來想通了。他想到自己多年來治學(xué)理政，不顧身體，致使疾病纏身，弱不禁風(fēng)。身體乃萬事之本，不是“第一”是什么？阮元再次拜訪劉墉，請他題了“學(xué)壽宅”三字，作為自己書齋的牌匾。他對劉墉說：“父母只生我身，學(xué)壽滋養(yǎng)我心;想想說說不行，健體心行并進(jìn)?！焙髞?，阮元又請名家為自己刻了一方印章“學(xué)壽”，無論出巡，或到鄉(xiāng)間體察民情，“學(xué)壽”印章隨身攜帶，如警鐘長鳴。他忙里偷閑，踏青、散步、打太極拳、練養(yǎng)生功，爬山、賞花、聽鳥叫、看飛鷹，從不間斷。

阮元學(xué)壽后，身體越來越硬朗。治學(xué)理政精力充沛，業(yè)績越發(fā)顯著。在醫(yī)學(xué)水平低下的年代，他健健康康地活到85歲。臨終時(shí)，阮元撫摸“學(xué)壽”印章說：“本來，我還會有一些壽數(shù)，可惜，學(xué)壽晚了些?！?/p>

2013年，一位叫沈維德的80歲老人，參加了中央電視臺“我要上春晚”節(jié)目。他的瑜伽表演，受到很多觀眾的贊賞。上海中醫(yī)藥大學(xué)對他進(jìn)行了一次脈象測試，結(jié)果表明他的生理年齡比實(shí)際年齡年輕18歲。沈維德老人62歲時(shí)體弱多病，痛苦不堪。從那時(shí)起，他便開始“學(xué)壽”——練瑜伽，4年后練成各種高難動作，疾病皆除。

廣場上大媽們?yōu)⒚摰奈枳耍巧铰飞香y發(fā)族矯健的步伐，環(huán)湖快走隊(duì)伍里挺拔的身軀，老年大學(xué)里興趣盎然的白發(fā)族……他們都在快樂地“學(xué)壽”。因?yàn)樗麄兌盟械目鞓放c幸福，都依賴在“壽”上。

學(xué)壽，就是通過快樂的強(qiáng)身健體，來滋潤平常的日子，尋求心靈的寧靜。學(xué)壽的方法很多。只要你覺得做這件事情可以使自己心曠神怡，悠然自得，春風(fēng)化雨，那就是學(xué)壽。

說“富貴在天”，但也有“你不理財(cái)財(cái)不理你”之說;說“生死有命”，更有“你不學(xué)壽，壽不找你”的道理。學(xué)壽，才能成為健康王國里持有“綠卡”的公民;學(xué)壽，才能更好地愛人愛物愛世界愛自己！