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        深秋到美膚俏

        2014-12-30 00:07:14周曼
        家庭醫(yī)學(xué) 2014年11期
        關(guān)鍵詞:鮮牛奶化妝水白開水

        周曼

        秋風(fēng)就像可愛的小精靈為我們送走了酷夏的煎熬,但她更是一個淘氣鬼,不知不覺間便淘走了我們的皮膚中更重要的東西——“水”。水是肌膚的活力源泉,缺了水分的肌膚,最先發(fā)出警告就是細(xì)紋。如果這時(shí)您還沒有重視它,緊跟著皮膚就會沒有光澤失去彈性,變得松弛,皺紋將慢慢爬上臉龐。深秋時(shí)節(jié),還不趕緊美膚行動嗎?

        五步做個水靈靈的女人

        第一步:正確的洗臉習(xí)慣??使用溫和的弱酸性洗面奶,洗完臉后用毛巾輕輕地將水吸干,千萬不要用力擦拭;此外,每天早晚各洗一次臉就足夠了,不要次數(shù)過多。

        第二步:使用化妝水??化妝水具有清潔和平衡皮膚酸堿質(zhì)的雙重功能,它能調(diào)節(jié)皮膚因洗臉而形成的微堿性現(xiàn)象。因此,請養(yǎng)成洗臉后用棉花片蘸取化妝水,輕輕由下往上擦拭皮膚的良好習(xí)慣。

        第三步:多喝白開水??飲水充足的人少受皮膚問題的困擾,也更易排出體內(nèi)的廢物與毒素。甜性飲料、咖啡、汽水等,不僅不能補(bǔ)充皮膚的水分,反而需要利用身體內(nèi)部的水分來稀釋以幫助代謝,從而使皮膚更缺水。最佳的補(bǔ)水來源是白開水,早起后喝兩杯溫?zé)岬陌组_水,是維持皮膚細(xì)致光滑的小秘訣。

        第四步:選用滋潤型乳液??應(yīng)選用含有透明質(zhì)酸和植物精華等保濕配方的滋潤型乳液。白天如果感到干燥,可以勤用美容液來滋潤,也可以使用噴霧型化妝水;如果有脫皮現(xiàn)象,可以用毛巾熱敷后再涂保養(yǎng)品。晚上睡前不要用太過滋潤的晚霜,因?yàn)檫^油的產(chǎn)品和你臉上冒出的油質(zhì)混合,會導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。

        第五步:去角質(zhì)做按摩??除選擇優(yōu)質(zhì)面霜外,還應(yīng)每周或隔周做一次補(bǔ)水去角質(zhì)面膜,以避免由于角質(zhì)堆積而影響皮膚對水分和養(yǎng)分的吸收。同時(shí)適當(dāng)做些按摩,可促進(jìn)血液循環(huán),使?fàn)I養(yǎng)和水分迅速滲入肌膚。

        抓住美自修復(fù)好時(shí)機(jī)

        秋意漸濃,人們往往忽略了紫外線的存在,但它仍卻對肌膚有著極強(qiáng)的殺傷力。因此,要想獲得白皙、膚色均勻的皮膚,應(yīng)盡量避免日光的照射,或用一些防曬產(chǎn)品,從而減少黑色素的形成。

        不過,防曬是被動的保養(yǎng)方法,美白才是主動的防御。美白護(hù)膚品通過軟化肌膚角質(zhì)層、抑制黑色素的分泌與沉淀等方式來達(dá)到美白功效,并在肌膚上形成一層隔離保護(hù)膜,避免大氣中的污染物對肌膚的傷害。正確完整的美白工序宜為先護(hù)膚后再用粉底和粉餅,三類產(chǎn)品不宜相互替代。

        自制皮膚“吃”的美白面膜

        蘋果面膜

        制作??蘋果一個,去皮切塊,搗成泥狀,加適量鮮牛奶敷于臉上,10~15分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次,20天為一療程。

        作用??使皮膚細(xì)滑白嫩,可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀。

        蜂蜜檸檬面膜

        制作??生雞蛋一枚,蜂蜜一小匙,檸檬半個,面粉適量。將原料混合攪拌后成膏狀,敷面后入睡,第二天用溫水洗凈。切記要將敷在臉上的面膜清洗干凈,因檸檬中有感光素,殘留在臉上再接受太陽照射,會產(chǎn)生光敏,形成黑斑。

        作用??堅(jiān)持使用有較顯著的防曬功能。

        維生素面膜

        制作??維生素E膠囊50粒,維生素A、D膠囊各30粒,鮮牛奶適量,雞蛋1枚(取蛋清)。擠出三種維生素膠囊內(nèi)淡黃色的油狀液體,與鮮牛奶、蛋清混勻,放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時(shí)提前半個小時(shí)取出,涂在臉上后輕輕按摩,讓液體盡量滲入皮膚內(nèi),10~15分鐘后沖洗干凈,一周護(hù)理兩三次。

        作用??營養(yǎng)保濕,是秋冬季常用的護(hù)膚佳品。

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