摘 要： 初中生正處在生理心理快速生長(zhǎng)變化的青春期，具有極強(qiáng)的可塑性，情緒管理缺乏經(jīng)驗(yàn)，易于情緒波動(dòng)，產(chǎn)生心理問(wèn)題，對(duì)他們的正常學(xué)習(xí)和生活及心理健康造成很大影響。因此，作為學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)的組織者——心理輔導(dǎo)教師，掌握一些必要的學(xué)生情緒管理策略顯得至關(guān)重要。本文從初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)的形式、主要策略及影響因素三個(gè)方面進(jìn)行探討，以期對(duì)廣大中小學(xué)心理輔導(dǎo)教師有所裨益。

關(guān)鍵詞： 初中生情緒管理 團(tuán)體輔導(dǎo) 輔導(dǎo)策略

團(tuán)體輔導(dǎo)作為學(xué)校心理健康教育的重要途徑之一，大多以班級(jí)為單位，以游戲活動(dòng)的形式開(kāi)展，有既定的目標(biāo)和主題，對(duì)授課教師的專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)要求不高，比較適合目前學(xué)校心理健康教育的實(shí)際水平?！墩n程標(biāo)準(zhǔn)》在團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)內(nèi)容“包括自我成長(zhǎng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)管理、情緒管理、生涯規(guī)劃（中學(xué)）”五個(gè)方面，突出了團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中活動(dòng)的主渠道地位。北師大版中小學(xué)《心理與健康》教育讀本學(xué)科設(shè)計(jì)把活動(dòng)與實(shí)踐作為心理健康教學(xué)的主要內(nèi)容，設(shè)計(jì)“活動(dòng)區(qū)”和“實(shí)踐園”等欄目予以落實(shí)。下面從三個(gè)方面就初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)做探索。

一、初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)的主要形式

根據(jù)北師大版中小學(xué)《心理與健康》教育讀本學(xué)科設(shè)計(jì)的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)際，初中生情緒管理輔導(dǎo)主要是游戲活動(dòng)和心理劇。

初級(jí)中學(xué)《心理與健康》教育讀本各學(xué)段每單元都設(shè)計(jì)了與心理游戲相關(guān)的內(nèi)容，這些游戲集系統(tǒng)化、邏輯化和形象化于一體，在具體的課題教學(xué)中有效開(kāi)展這些游戲，一定能達(dá)到改變不良心理狀態(tài)、塑造健全人格、促進(jìn)少年兒童健康發(fā)展的目的。在團(tuán)體輔導(dǎo)方面，由于這些游戲具有較強(qiáng)的趣味性、靈活性和可操作性，能有效輔助和彌補(bǔ)學(xué)校對(duì)初中學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)不足的作用。因此，這些游戲的設(shè)計(jì)頗具匠心，有效實(shí)施意義深遠(yuǎn)。

具體形式有團(tuán)體行動(dòng)、小組合作、紙筆卡牌、棋盤競(jìng)賽等，這些心理游戲大都利用游戲本身所具有的“有形化無(wú)形”的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，在課堂教學(xué)中教師便于指導(dǎo)實(shí)踐，學(xué)生易于靈活處理，大多能夠制訂一個(gè)合理、恰當(dāng)?shù)慕Y(jié)局和解決方案，達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的教學(xué)和輔導(dǎo)目的。游戲頗有趣味性，能有效消除學(xué)生戒備和隱瞞心理，營(yíng)造輕松愉快的環(huán)境與氛圍，使他們能夠積極有效地調(diào)動(dòng)全身各感官參與活動(dòng)，尋找發(fā)泄點(diǎn)，釋放不良情緒，緩解壓力，放松心神。

心理劇作為一種團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用這些技術(shù)，可以幫助學(xué)生理解和克服自我面臨的心理問(wèn)題，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

二、初中生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)的策略

情緒管理不是要去除或壓抑情緒，而是在察覺(jué)情緒后，調(diào)節(jié)情緒的表達(dá)方式，使情緒在生理活動(dòng)、主觀體驗(yàn)、表情行為等方面發(fā)生一定的變化，學(xué)會(huì)以適當(dāng)?shù)姆绞皆谶m當(dāng)?shù)那榫持斜磉_(dá)適當(dāng)?shù)那榫w。

毫無(wú)疑問(wèn)，學(xué)校學(xué)生情緒管理的組織者是心理輔導(dǎo)教師。在學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)開(kāi)展的過(guò)程中，心理輔導(dǎo)教師起著非常重要的作用，不僅需要保證活動(dòng)的順利進(jìn)行，還需要隨時(shí)關(guān)注每個(gè)學(xué)生的具體情況，應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的突發(fā)事件。在開(kāi)展學(xué)生團(tuán)體心理活動(dòng)時(shí)，心理輔導(dǎo)教師需要掌握一定的技術(shù)，保證活動(dòng)的順利開(kāi)展。

1.傾聽(tīng)與摘要。通過(guò)全身心專注地、耐心地傾聽(tīng)、判斷和了解學(xué)生表達(dá)的真正意思，掌握真實(shí)信息，歸納整理并向?qū)W生及時(shí)反饋，制訂切實(shí)可行并且行之有效的方案。在促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)提高的同時(shí)，尊重并給予學(xué)生宣泄的機(jī)會(huì)，營(yíng)造關(guān)注信任的良好氛圍。

2.發(fā)問(wèn)與開(kāi)啟。教師使用開(kāi)放式語(yǔ)句，有意識(shí)地探尋學(xué)生的感受、經(jīng)驗(yàn)和行為，引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己行為的內(nèi)涵與成因做探索。當(dāng)活動(dòng)開(kāi)啟或陷于停滯時(shí)，教師以口語(yǔ)或飛口語(yǔ)的形式帶動(dòng)學(xué)生團(tuán)體進(jìn)入互動(dòng)交流的情景中，使每個(gè)人都有參與感，進(jìn)而提高團(tuán)體輔導(dǎo)的效率。

3.通情與表露。教師站在學(xué)生的立場(chǎng)體會(huì)他們的感受、需求、經(jīng)驗(yàn)和想法，不加主觀見(jiàn)解，可以用建設(shè)性的口吻響應(yīng)，避免鸚鵡學(xué)舌，從而獲得共鳴，建立信任、關(guān)懷的互動(dòng)關(guān)系。選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)進(jìn)行自我表露，讓學(xué)生分享個(gè)人類似的感受、經(jīng)驗(yàn)和看法。

4.反饋與評(píng)估。通過(guò)對(duì)學(xué)生行為的觀察和了解，適時(shí)表達(dá)反映，增強(qiáng)學(xué)生的自我察覺(jué)能力，達(dá)到“開(kāi)放”自我的輔導(dǎo)目的。當(dāng)然，學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)是否達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，團(tuán)體成員的反映是否滿意，組長(zhǎng)的工作方法與技巧使用是否欠妥當(dāng)，團(tuán)體內(nèi)成員的合作是否充分，今后組織同類團(tuán)體心理咨詢可以做哪些改進(jìn)，這些都需要進(jìn)行評(píng)估，都是團(tuán)體評(píng)估的重要內(nèi)容。一般而言，團(tuán)體評(píng)估包括過(guò)程與結(jié)果評(píng)估、團(tuán)體互動(dòng)情況與個(gè)別成員評(píng)估，所采用的評(píng)估方法或工具及預(yù)訂評(píng)估的時(shí)間，等等。了解和掌握?qǐng)F(tuán)體心理咨詢?cè)u(píng)估方法是團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者必備的領(lǐng)導(dǎo)技能，對(duì)團(tuán)體評(píng)估方法的選擇一定要在方案中體現(xiàn)，因?yàn)樵u(píng)估有時(shí)要涉及團(tuán)體活動(dòng)前的狀況測(cè)量。

5.非語(yǔ)言。教師的眼神、表情、距離、動(dòng)作及姿態(tài)等非語(yǔ)言行為顯示對(duì)學(xué)生的暗示和關(guān)懷，加強(qiáng)了學(xué)生的示范學(xué)習(xí)和自我開(kāi)放。

6.隱私保護(hù)。教師要營(yíng)造安全的學(xué)生情緒管理團(tuán)體輔導(dǎo)氛圍，隨時(shí)察覺(jué)團(tuán)體中的各種危機(jī)，采取必要的安全性反應(yīng)，使學(xué)生免于受到不必要的心理傷害或攻擊。

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