亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        臉上有斑?試試菠菜豬肝

        2014-12-18 08:45:23羅仁
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2014年12期
        關(guān)鍵詞:血脂高養(yǎng)顏祛斑

        羅仁

        曬斑、雀斑、黃褐斑……斑斑點(diǎn)點(diǎn)應(yīng)該是女性臉上最不和諧的“音符”了。講到祛斑,大家一定會(huì)想到商場里那些昂貴的護(hù)膚品。其實(shí),生活中就有很多祛斑的小妙招,在廚房里花上些時(shí)間就能收到意想不到的效果。這里推薦一道簡便易行的祛斑食療方——菠菜豬肝湯。

        將豬肝100克放水里浸泡,倒掉血水,洗凈,切成薄片;菠菜250克洗凈切段,把菠菜、豬肝放入鍋內(nèi)煮沸的水中,待片刻滾后,加入少量鹽調(diào)味,隨即起鍋。

        菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是葉酸、維生素B6、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤,光彩照人,因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。

        豬肝富含B族維生素、鐵和葉酸,是補(bǔ)血食品中經(jīng)常用的食物;豬肝含的維生素C和微量元素硒,能增強(qiáng)人體的免疫力,抗氧化,防衰老;且豬肝中含有豐富的維生素A,能有效地防止眼睛干澀、疲勞,還能維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要的作用。豬肝與菠菜相配,補(bǔ)血養(yǎng)顏效果更佳,營養(yǎng)價(jià)值更高。

        菠菜含草酸較多,有礙機(jī)體對鈣的吸收。因此,肺結(jié)核、缺鈣、軟骨病、腎結(jié)石、腹瀉等患者應(yīng)少吃菠菜,或吃前焯一下,以去除草酸。豬肝要現(xiàn)吃現(xiàn)做,買回來后先在水龍頭下沖洗10分鐘,然后放在水中浸泡30分鐘以上。由于肝中膽固醇含量較高,患有高血壓、冠心病、肥胖癥及血脂高的人忌(慎)食。變色或有結(jié)節(jié)的豬肝不能吃;食用豬肝宜適量,不要吃得過多,這是因?yàn)樨i肝里富含維生素A,攝入過多而無法由腎臟排泄,會(huì)導(dǎo)致中毒,引發(fā)惡心、嘔吐、頭痛、嗜睡、視線模糊等癥狀。

        (摘自《老年生活報(bào)》)endprint

        猜你喜歡
        血脂高養(yǎng)顏祛斑
        微信在線
        血脂高的人可以吃牛肉
        血脂高的人可以吃牛肉
        保健與生活(2022年9期)2022-05-06 13:38:11
        基于GPU加速的引導(dǎo)濾波人臉祛斑美化算法
        電子制作(2019年12期)2019-07-16 08:45:26
        HPLC法同時(shí)測定化瘀祛斑膠囊中4種成分
        中成藥(2018年7期)2018-08-04 06:04:04
        Q開關(guān)Nd:YAG激光聯(lián)合化瘀祛斑膠囊治療黃褐斑療效觀察
        血脂高的人可以吃牛肉
        補(bǔ)水養(yǎng)顏湯
        揭秘古代美人的少女養(yǎng)顏時(shí)尚
        美容養(yǎng)顏菜(一)
        人妻熟女一区二区三区app下载 | 亚洲精品99久91在线| 亚洲精品偷拍自综合网| 日韩精品视频一区二区三区| 夜夜揉揉日日人人| 国产午夜精品久久久久九九| 国产成人精品自在线无码 | 久久精品国产亚洲av果冻传媒| 国产精品久久久久影院嫩草| 亚洲精品理论电影在线观看| 国产成人av一区二区三| 区一区二区三区四视频在线观看| 白丝爆浆18禁一区二区三区| 久久久久99精品成人片试看| 四虎永久在线精品免费观看地址| 亲少妇摸少妇和少妇啪啪| 成人全部免费的a毛片在线看| 日韩人妻不卡一区二区三区| 少妇做爰免费视频网站| 一区二区三区不卡在线| 一区二区三区在线观看日本视频| 手机久草视频福利在线观看| 国产精品久久久久aaaa| 欧美成人激情在线| 综合人妻久久一区二区精品| 在线不卡av片免费观看| 黄污在线观看一区二区三区三州| 日本一二三四高清在线| 精品999日本久久久影院| 午夜不卡久久精品无码免费| 亚洲精品成人av一区二区| 在线小黄片视频免费播放| 又大又长粗又爽又黄少妇视频| 疯狂撞击丝袜人妻| 久久精品国产免费观看99| 国产精品午夜福利亚洲综合网| 国产精品人人做人人爽人人添| 337p西西人体大胆瓣开下部| 国产精品久久1024| 视频国产一区二区在线| 草草地址线路①屁屁影院成人 |