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        玩出好身板

        2014-12-18 21:01:30佚名
        家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2014年12期
        關(guān)鍵詞:京戲武生動動手

        佚名

        “好不容易來到在這世間,就應(yīng)該高高興興地度過每個朝夕?!闭f這話的是89歲的著名漫畫家、首屆中國漫畫“金猴獎”得主李濱聲。李濱聲說到做到,這些年辦畫展、變魔術(shù)、票京戲……玩得不亦樂乎。在玩中,他悟出不少養(yǎng)生妙招。

        畫漫畫,將麻煩事變?yōu)橛螒?/p>

        李濱聲成名很早,1949年時,他就參與了天安門上的毛主席畫像繪制工作。在他看來,畫漫畫不僅是工作,更重要的是一種樂趣。有趣的是,在生活中,他常常畫自己,生活中的麻煩事也都以這種形式被他變?yōu)榱巳松挠螒颉?/p>

        有一次,李濱聲的腰受了風(fēng)寒,疼痛難忍,朋友建議他拔火罐。但當(dāng)時沒有條件拔罐,他就找了一個玻璃瓶,倒了些酒精,因為不熟練,酒精全灑在腰上了?!盎鹨黄饋?,整個腰二度燒傷?!蓖话l(fā)事件使李濱聲不能系腰帶,后來有人用破籮筐上的竹條幫李濱聲做成一個“羅圈”褲腰帶?!斑@樣褲子就不粘腰了,但(起身)總得端著它?!边@個看似搞笑的痛苦事就被李濱聲畫成了漫畫。

        變魔術(shù),動動手指可健腦

        “他每天手里老拿個東西在那動彈,有時候隨手拿個火柴棍,就能變魔術(shù)?!崩顬I聲的朋友陳女士如是說。對于自己隨手變幻的魔術(shù),李濱聲表示,這沒有竅門,只有多練,比如多動動手指,還有助于健腦。

        我們該怎么向李濱聲學(xué)習(xí)呢?現(xiàn)在許多學(xué)生經(jīng)常會在手里轉(zhuǎn)筆,其實這也是魔術(shù)中的一個手法,大家不妨學(xué)學(xué)。轉(zhuǎn)筆招式很多,網(wǎng)上有學(xué)習(xí)教程,在此介紹較普遍的一種招式:將筆卡在食指、中指與拇指間,中指發(fā)力,以拇指為軸將筆繞行一圈,食指自然向后伸,最后食指和拇指將筆捉住。

        票京戲,拉山膀塑形體

        “會唱幾句戲,到老不慪氣?!弊鳛?歲時就迷上京劇的資深票友,李濱聲很推崇京劇的養(yǎng)生功用,“老年人多腦供血不足,唱戲要用丹田氣,就是用腹部呼吸,這能增加血氧供應(yīng)”。

        不光愛看戲,李濱聲還好演,且對武生戲情有獨鐘。為演好武生,他每天早上都花一個半小時練功,如拉山膀、走圓場、耍槍花等?!袄桨蚰軤縿游迮K六腑?!崩顬I聲介紹,拉山膀相當(dāng)于器械運動,有助于形體塑造。據(jù)悉,“山膀”是武將上場時的一個動作,表演者兩臂向左右伸開,兩臂高過肩,兩掌略上揚,形似“山”字。

        (摘自央視《中華醫(yī)藥》)

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