潘利利

(寶雞文理學(xué)院體育系 陜西寶雞 721013)

21世紀(jì)的中國人口結(jié)構(gòu)正朝著老齡化的方向發(fā)展,隨著人口老齡化的來臨,老年人將成為健身運(yùn)動的主要群體。健身運(yùn)動作為增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康的一種行之有效的健身手段,日益受到政府和人民群眾的關(guān)注。如何讓老年人有一個幸福健康的晚年,提高老年人的生活質(zhì)量是必不可少的重要環(huán)節(jié),老年人的身體健康狀況直接影響著老年人的生活質(zhì)量和生活水平,因此了解老年人參與全民健身路徑的意義十分重要。為促進(jìn)老年人全民健身的良性發(fā)展,本研究通過對陜西省西安市城市老年人參與全民健身路徑的健身動機(jī)、時間、選址等現(xiàn)狀進(jìn)行分析。通過本研究為有關(guān)部門掌握和了解老年人參與全民健身路徑的現(xiàn)狀,提供參考性建議。

1 研究對象

本研究以陜西省西安市城市老年人參與全民健身路徑的現(xiàn)狀為研究對象。隨機(jī)選取參與全民健身路徑60歲以上(含60歲)的老年人為調(diào)研對象。

表1 問卷發(fā)放和回收結(jié)果統(tǒng)計(jì)表

表2 老年人參與全民健身路徑的身體健康狀況統(tǒng)計(jì)表

2 研究方法

2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究通過INTERNET網(wǎng)絡(luò)、CNKI中國期刊網(wǎng)全文數(shù)據(jù)庫和萬方數(shù)據(jù)庫等資源系統(tǒng),查閱關(guān)于老年人體育運(yùn)動與健康等資料,為本研究提供參考依據(jù)。

2.2 問卷調(diào)查法

向西安市城市參與全民健身路徑的老年人隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷500份,其中男性250份,女性250份,詳細(xì)了解西安市城市老年人參與全民健身路徑的狀況,為保證問卷的真實(shí)性和有效率,對問卷采用當(dāng)面發(fā)放和回收的方式,并對回收的問卷進(jìn)行檢驗(yàn)性剔除(見表1)。

2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Excel 2003統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理,對調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和分析。

2.4 訪談法

通過與老年人進(jìn)行交流,了解城市老年人參與全民健身路徑現(xiàn)狀并耐心聽取他們的意見。

2.5 邏輯分析法

根據(jù)問卷調(diào)查的結(jié)果,對統(tǒng)計(jì)處理后的數(shù)據(jù)運(yùn)用類比、歸納、分析綜合等邏輯方法對資料進(jìn)行整理分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 老年人參與全民健身路徑的身體健康狀況

隨著我國人口老齡化的來臨,老年人對高質(zhì)量健康生活越來越關(guān)注。經(jīng)訪談參與全民健身路徑的老年人,了解到隨著年齡的增長他們的身體機(jī)能則逐年呈下降趨勢,導(dǎo)致患有慢性疾病的幾率也逐漸增加。本文通過對參與全民健身路徑的老年人的身體健康狀況的調(diào)查,參與全民健身路徑的老年人中,患有腰腿病的比例最高,腰腿病是威脅老年人身體健康的主要問題。也可看出身患肥胖病、高血壓、糖尿病、心腦血管的比例也較高,無論男女隨著年齡的增長患此病的比例都呈上升趨勢。在患有肥胖病的老年人中,女性由于操持家務(wù),照顧老人,而參與全民健身路徑的時間有限,女性肥胖的比例幾乎是男性的兩倍。其它疾病的差異不是特別明顯。眾多研究表明[1],肥胖問題已成為發(fā)展中國家面臨的嚴(yán)重的健康問題之一,它與艾滋病、吸毒、酗酒組成新的醫(yī)學(xué)難題,而且,由肥胖引發(fā)的高血壓、心腦血管、糖尿病等重大疾病的發(fā)病率也逐年增加。只有使老年人積極投入到參加全民健身路徑的活動中來,這樣才有助于增強(qiáng)老年人的身體素質(zhì),為老年人健康的生活提供質(zhì)量保障。(見表2)

表3 老年人參與全民健身路徑的健身動機(jī)狀況統(tǒng)計(jì)表

表4 老年人對參與全民健身路徑選址統(tǒng)計(jì)表

表5 老年人獲取全民健身器材使用方法的途徑狀況統(tǒng)計(jì)表

表6 老年人參與全民健身路徑的健身時段一覽表

表7 老年人參與全民健身路徑練習(xí)時長及每周練習(xí)次數(shù)一覽表

3.2 老年人參與全民健身路徑的動機(jī)狀況

21世紀(jì)的中國,隨著人口老齡化的來臨,老年人參與全民健身路徑的動機(jī)也發(fā)生變化[2-3]。通過對老年人參與全民健身路徑的健身動機(jī)狀況的調(diào)查,可以看出,男性的健身動機(jī)主要是健康長壽、增強(qiáng)體質(zhì)和豐富生活。而女性的健身動機(jī)主要是健康長壽、豐富生活和消除煩惱。可見不同性別的健身動機(jī)也有差異。隨著年齡的增長其身體形態(tài)和結(jié)構(gòu)功能呈衰退現(xiàn)象,老年人把參與全民健身路徑作為健康長壽、豐富生活、消除煩惱、增強(qiáng)體質(zhì)等也就不足為奇。(見表3)

3.3 老年人對全民健身路徑的選址狀況

全民健身路徑合理的選址對參與全民健身路徑的老年人意義十分重大[4-5]。合理的選址不僅可以提高其參與全民健身路徑的積極性和熱情,還能更好的提高全民健身路徑的有效利用率。通過對老年人參與全民健身路徑的調(diào)查可以看出,老年人希望將健身器材安裝在街道、河邊和住宅小區(qū),公園廣場所占的比例較少,是由于公園廣場離老年人的住宅小區(qū)比較遠(yuǎn),不方便老年人參與健身?？梢?健身器材合理的選址對健身器材的有效利用至關(guān)重要。(見表4)

3.4 老年人獲取全民健身器材使用方法的途徑狀況

通過對參與全民健身路徑的老年人進(jìn)行訪談得知,老年人獲取全民健身路徑的途徑是通過模仿他人練習(xí)和看使用說明。經(jīng)訪談,老年人對健身器材的正確使用還存在一定問題,正是由于他們對怎樣使用健身器材的方法不是很了解,老年人在參與全民健身路徑的過程中由于違規(guī)操作易受到重度傷害。只有正確掌握全民健身路徑的使用方法,才能使我們的身體健康和人身安全得到雙重保障。(見表5)

3.5 老年人參與全民健身路徑的健身時段、練習(xí)時長及每周練習(xí)次數(shù)狀況

隨著我們物質(zhì)生活水平越老越好,老年人對自己的身體健康狀況越來越重視。參與全民健身路徑的老年人也越來越多。經(jīng)對參與全民健身路徑的老年人的健身時段進(jìn)行調(diào)查可知,老年人的健身時段主要集中早晨和傍晚。只有少數(shù)人選擇在上午和下午,是因?yàn)樯衔绾拖挛缈諝獠皇呛芮逍潞推涿τ诩彝ジ鞣N瑣碎事務(wù),很少有時間利用全民健身路徑進(jìn)行身體鍛煉。(見表6)

通過對老年人參與全民健身路徑的健身時長和每周練習(xí)次數(shù)的調(diào)查,可以看出,練習(xí)次數(shù)主要集中在3次以上。練習(xí)時長主要集中在大于1h以上,一少部分人的練習(xí)時長小于30min練習(xí)周次小于1次。經(jīng)訪談,是由于忙于家務(wù)無過多時間參與健身?？梢?老年人隨著年齡的增長對其參加全民健身路徑的積極性很高,健身時長和每周練習(xí)次數(shù)所占的比例很大。已經(jīng)成為豐富老年人業(yè)余生活,強(qiáng)健體魄,促進(jìn)身體健康發(fā)展的重要生活方式。(見表7)

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)參與全民健身路徑的老年人健身動機(jī)有明顯差異,健身人群中大多患有各種慢性疾病,其中,男性和女性患腰腿病的比例都很高,肥胖所占的比例中女性是男性的2倍。高血壓、糖尿病、心腦血管的的患病比例差異不明顯。

(2)參與全民健身路徑的老年人更希望把健身路徑安裝在街道、河邊和住宅小區(qū),老年人參與全民健身路徑的健身時段主要集中在早晨和傍晚。老年人對全民健身路徑的了解主要通過模仿他人練習(xí)和看使用說明來獲取,老年人對參與全民健身路徑的健身時長主要集中在1h以上,老年人每周練習(xí)次數(shù)主要集中在3次以上。

4.2 建議

針對那些慢性疾病的患者比如腰腿病、高血壓,肥胖癥,心腦血管等制定出合理安全的健身方案,可以為健身參與者根據(jù)自己的實(shí)際情況提供參考性建議。這樣能更好的提高老年人的健身熱情和積極性，建議政府應(yīng)該加大對全民健身路徑的宣傳力度。同時,還應(yīng)該培養(yǎng)一批專業(yè)的社會指導(dǎo)員,去幫助老年人參與全民健身,這樣可以降低老年人因不了解全民健身路徑的使用方法,而導(dǎo)致不安全事故的發(fā)生。

[1]宋杰,歸明.山東省城市社區(qū)健身器材使用現(xiàn)狀分析[J].體育學(xué)刊,2012(4):42-44.

[2]宋文紅,李新,黨偉.沈陽市全民健身器材現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2012(1)：88-91.

[3]于可紅,江鐵峰.杭州市社區(qū)體育“全民健身路徑”的使用和管理調(diào)查研究[J].中國體育科技，2009,41(3):127-130.

[4]李文輝,陳家起.江蘇省城市社區(qū)實(shí)施“全民健身工程”情況的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].體育與科學(xué),2010,22(1):24-25.