【個(gè)人檔案】

何云，南京市江寧區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)體育教師，德育處副主任，南京市體育學(xué)科帶頭人。工作以來(lái)謙虛勤奮、吃苦耐勞、智慧從教，積極在全校范圍內(nèi)開展體育工作，精心策劃特色大課間、以體育為主題的大單元綜合實(shí)踐課程等。輔導(dǎo)的“陽(yáng)光伙伴”團(tuán)隊(duì)在國(guó)家教育部和湖南衛(wèi)視聯(lián)合舉辦的“陽(yáng)光伙伴勵(lì)志活動(dòng)”中獲全國(guó)亞軍，所帶社團(tuán)在省、市、區(qū)級(jí)比賽中均獲佳績(jī)，被評(píng)為2010年、2014年“江寧區(qū)先進(jìn)教育工作者”“南京市體育工作優(yōu)秀管理干部”“江寧區(qū)‘特帶優(yōu)后備梯隊(duì)人員”等。

從事體育教學(xué)工作后，我發(fā)現(xiàn)體育就像一座蘊(yùn)藏豐富的礦山，細(xì)細(xì)探究，每一塊石頭都價(jià)值連城。體育是以人為主體的活動(dòng)。愛因斯坦曾說(shuō)過(guò)：“青年在離開學(xué)校時(shí)，是作為一個(gè)和諧的人，而不是作為一個(gè)專家。”教育的目的是培養(yǎng)和諧的人，體育正是培養(yǎng)一個(gè)和諧的人所不可或缺的部分，在小學(xué)階段，我們培養(yǎng)的不是專業(yè)選手。體育不僅包括速度、力量和技能，還包括興趣、規(guī)則和激情。當(dāng)我們把目光投向大多數(shù)普通的學(xué)生時(shí)，天賦已經(jīng)不是那么重要了，我們需要關(guān)注學(xué)生基本活動(dòng)能力的培養(yǎng)，學(xué)生參與活動(dòng)興趣的激發(fā)以及學(xué)生正確的自我評(píng)價(jià)等。

老師，今天我們玩什么？

上課前，學(xué)生們總會(huì)蹦蹦跳跳地來(lái)到我面前問(wèn)：“老師，今天我們玩什么？”他們的眼中滿是期待，我心里暖暖的。

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中沒(méi)有規(guī)定具體的教學(xué)內(nèi)容，這給了一線體育教師很大的選擇空間，教什么和怎么教是體育教師永恒的課題。記得1998年第一次參加南京市賽課，我準(zhǔn)備了一年級(jí)的韻律活動(dòng)與舞蹈課：小碎步。我抓住動(dòng)作特點(diǎn)，在“小”和“碎”上做文章，利用頭飾引導(dǎo)學(xué)生模仿一系列物體的移動(dòng)動(dòng)作，如汽車跑、小鳥飛、小魚游、雪花飄……同時(shí)，我還與學(xué)生們一起將模仿的物體貼在相應(yīng)位置上，完成了一幅剪貼畫。在貼剪貼畫的過(guò)程中，我和學(xué)生一起討論哪些物體的移動(dòng)動(dòng)作需要用小碎步去表現(xiàn)，輕盈的、沒(méi)有腳的、不是一步步走路的……學(xué)生們的答案正是小碎步的動(dòng)作要求。帶著這樣的體驗(yàn)去練習(xí)，學(xué)生們學(xué)得很積極，仿佛一條條小魚、一只只小鳥、一朵朵雪花……通過(guò)學(xué)練，學(xué)生們不僅掌握了小碎步的動(dòng)作方法，還知道了動(dòng)作的表現(xiàn)意圖并能合理運(yùn)用。當(dāng)時(shí)，韻律活動(dòng)和舞蹈還是一個(gè)比較新的領(lǐng)域，因此，本節(jié)課獲得了市教研員高鵬老師的贊賞，被評(píng)為南京市十佳體育課。專家的肯定讓我信心百倍，借助藝術(shù)體操的底子，我開始了韻律活動(dòng)與舞蹈的教法研究。

在新一次的市級(jí)展示活動(dòng)中，我獻(xiàn)上了最新的研究成果：三年級(jí)兒童馬步。課中我引入了“跳舞毯”的概念，設(shè)計(jì)出“十”字地標(biāo)，并在移動(dòng)黑板上的“十”字上做對(duì)應(yīng)的模擬示范。以往，舞步教學(xué)由于受到人數(shù)與場(chǎng)地的限制，教師的示范很難讓每個(gè)學(xué)生都觀察到，而在本節(jié)課中，我在雙“十”字的幫助下，教與學(xué)清晰明確，學(xué)生學(xué)得很快，并取得了良好的教學(xué)效果。其次我用紅、黃、藍(lán)三色彩帶編成50厘米長(zhǎng)的“彩鞭”，色彩絢麗、長(zhǎng)短適中，準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)是繩，舞步練習(xí)時(shí)是束腰帶，組合練習(xí)時(shí)是馬鞭，游戲時(shí)是馬尾，體現(xiàn)了器材使用的多樣性。同時(shí)我在課中選擇了《草原小駿馬》《草原贊歌》《吉祥三寶》《江南stlye》等音樂(lè)，這些音樂(lè)契合主題，深入人心。學(xué)生們用同樣的肢體動(dòng)作展示了不同節(jié)奏的音樂(lè)，感受了草原的廣闊與騎馬的快樂(lè)。課后專家們對(duì)課的設(shè)計(jì)與完成度給予了高度評(píng)價(jià)，但有一位專家提出了異議：這不是體育課，這是舞蹈課！這句話讓我雀躍的心一下子涼了下來(lái)。一堂有內(nèi)容、有方法、有負(fù)荷、有亮點(diǎn)的課，為什么會(huì)被認(rèn)為不是體育課？為此，我與市教研員陸偉老師進(jìn)行了溝通，陸老師一針見血：我們?cè)谏享嵨枵n時(shí)，如果只是將完成規(guī)定動(dòng)作作為終極目標(biāo)，而沒(méi)有運(yùn)動(dòng)技能的支撐，會(huì)很容易將體育課上成舞蹈課。是呀，音樂(lè)課也有律動(dòng)環(huán)節(jié)，那么，體育與健康課中的韻律活動(dòng)和音樂(lè)課中的律動(dòng)活動(dòng)有何區(qū)別？韻律舞蹈中的技能在哪里？

新課標(biāo)認(rèn)為：“運(yùn)動(dòng)技能是指學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中完成運(yùn)動(dòng)動(dòng)作的能力，它反映了體育與健康課程以身體練習(xí)為主要手段的基本特征，是課程學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容和實(shí)現(xiàn)其他學(xué)習(xí)方面目標(biāo)的主要途徑。在小學(xué)階段，要注重體育游戲?qū)W習(xí)，發(fā)展學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力?！庇纱丝梢钥闯?，運(yùn)動(dòng)技能的界定已經(jīng)擺脫了傳統(tǒng)意義上的以競(jìng)技體育項(xiàng)目為目標(biāo)的分項(xiàng)技術(shù)，而更為關(guān)注基礎(chǔ)性和學(xué)生能力的培養(yǎng)。經(jīng)過(guò)反復(fù)思考，我將本課的教學(xué)設(shè)計(jì)進(jìn)行了修改：將有彈性地做出舞步動(dòng)作作為教學(xué)目標(biāo)，而完成這一目標(biāo)的關(guān)鍵是舞步練習(xí)時(shí)前腳掌著地主動(dòng)下壓，腳踝發(fā)力。其實(shí)前腳掌著地，腳后跟稍稍抬起，是很多身體活動(dòng)時(shí)采取的動(dòng)作，它不僅可以讓步伐變得有彈性，還可以使學(xué)生快速啟動(dòng)，敏捷地變換方向，更重要的是能保護(hù)踝膝關(guān)節(jié)，起到緩沖作用，因此，能熟練地用前腳掌著地發(fā)力是學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力。本課在熱身操的最后一節(jié)選用雙腳蹦跳，上舉甩鞭的動(dòng)作，用“舉高鞭子”這一要求引導(dǎo)學(xué)生做出前腳掌著地的蹦跳動(dòng)作，并隨即組織學(xué)生重點(diǎn)體驗(yàn)這一自然生成的動(dòng)作，從而梳理提煉出合理的發(fā)力方式：有彈性=前腳掌著地+腳踝發(fā)力。在學(xué)習(xí)步伐時(shí)，用雙腳交替，前腳掌著地踩“十”字地標(biāo)的方式進(jìn)行，這樣可讓學(xué)生體驗(yàn)?zāi)_踝發(fā)力，模仿馬蹄有彈性的舞步，在輔導(dǎo)時(shí)安排踩數(shù)字和抓馬尾游戲，進(jìn)一步讓學(xué)生體驗(yàn)快速移動(dòng)時(shí)用前腳掌著地發(fā)力的方法?？梢哉f(shuō)，本節(jié)課的技能教學(xué)是貫穿始終的，每一個(gè)環(huán)節(jié)都承載著技能教學(xué)的任務(wù)，從初識(shí)、體驗(yàn)到學(xué)練、掌握直至最后的運(yùn)用，教材的選用、教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)無(wú)不以技能教學(xué)為主線，同時(shí)兼顧其他的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

同樣的“十”字，同樣的馬鞭，同樣的音樂(lè)，同樣的動(dòng)作，因?yàn)橹笇?dǎo)思想與教學(xué)理念的不同，呈現(xiàn)出了完全不同的兩節(jié)課，修改過(guò)的課不僅讓學(xué)生學(xué)會(huì)了動(dòng)作，更重要的是有利于培養(yǎng)學(xué)生正確的發(fā)力方式和良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這種技能的掌握對(duì)學(xué)生今后的體育鍛煉是有積極意義的。

老師，今天我們?cè)趺赐鎯海?/p>

體育課上有很多規(guī)范：隊(duì)列的規(guī)范、操作的規(guī)范、練習(xí)動(dòng)作的規(guī)范、游戲的規(guī)范、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的規(guī)范、競(jìng)賽的規(guī)范、考核的規(guī)范等等，規(guī)范在體育課上是效率和安全的保證。因此，剛剛走上講臺(tái)的我就洋洋灑灑地定了個(gè)“體育課堂十不準(zhǔn)”。開始時(shí)，我的權(quán)威確實(shí)把學(xué)生唬住了，可時(shí)間一長(zhǎng)，這種粗暴的、單方面的約定就如紙老虎般不堪一擊，課堂內(nèi)的騷動(dòng)如水面的葫蘆，按下這個(gè)，浮起那個(gè)，讓我手忙腳亂。如何讓學(xué)生認(rèn)同約定并自覺執(zhí)行？這可能還得從了解學(xué)生的需要入手。為此，我經(jīng)常在課間、午間跟學(xué)生一起活動(dòng)，甚至找來(lái)學(xué)校推薦給學(xué)生的課外讀物閱讀，以便了解他們的思維方式。

2010年，江蘇省第五屆教學(xué)能手比賽在南京舉行，我在參加培訓(xùn)會(huì)時(shí)接觸到了美國(guó)的SPARK課程。這是一項(xiàng)與健康有關(guān)的綜合性小學(xué)體育課程，即兒童的運(yùn)動(dòng)、游戲和體育活動(dòng)課程（英文縮寫為SPARK課程）。該課程對(duì)教師、對(duì)課堂教學(xué)的控制、設(shè)計(jì)與組織都提出了較高的要求。它具有趣味性、ASAP（快速進(jìn)入活動(dòng)）、MVPA（運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度達(dá)到中等以上）、控制（包括空間、規(guī)則、分組的控制）、社會(huì)、科學(xué)系統(tǒng)性等特點(diǎn)。它新穎的課堂呈現(xiàn)方式一下子吸引了我。認(rèn)真學(xué)習(xí)之后，結(jié)合我校學(xué)生特點(diǎn)和SPARK課程理念，我為一年級(jí)新生量身訂做了一個(gè)單元的行為準(zhǔn)備課。一年級(jí)新生的行為準(zhǔn)備是指作為一個(gè)集體人，在集體活動(dòng)中所應(yīng)具備的規(guī)范行為與習(xí)慣意識(shí)。它包括紀(jì)律意識(shí)、時(shí)間觀念、文明行為和正確舉止。內(nèi)容如下：

第一節(jié)課：說(shuō)停就停。每人發(fā)放一個(gè)彩色紙盤，直徑20厘米。將學(xué)生帶到籃球場(chǎng)，跟學(xué)生約定，音樂(lè)響起，將紙盤當(dāng)成方向盤，在場(chǎng)地內(nèi)自由走動(dòng)，音樂(lè)一停，立刻停止動(dòng)作。并在活動(dòng)中表?yè)P(yáng)停得最快的學(xué)生。

這是一個(gè)以個(gè)體為單位的分組，雖然沒(méi)有生生間的交流與互動(dòng)，但統(tǒng)一的音樂(lè)、統(tǒng)一的動(dòng)作，可以讓學(xué)生們感受到作為集體一員與大家同進(jìn)同退的快樂(lè)?！罢f(shuō)停就停”實(shí)際是“一切行動(dòng)聽指揮”的意思。

第二節(jié)課：安全距離。繼續(xù)使用彩色紙盤。音樂(lè)響起，學(xué)生手持紙盤在場(chǎng)地內(nèi)自由走動(dòng)，音樂(lè)一停，立刻將紙盤放在地上，雙腳踩在紙盤上。這時(shí)候，紙盤成了學(xué)生的“家”。將雙臂側(cè)平舉，原地360度旋轉(zhuǎn)，如出現(xiàn)相鄰兩人手臂互碰的現(xiàn)象，需要調(diào)整自己的“家”的位置，直至不相碰。在活動(dòng)中表?yè)P(yáng)不扎堆的學(xué)生。

這雖是一個(gè)以個(gè)體為單位的分組，但與他人已有互動(dòng)。這個(gè)互動(dòng)不是將兩人拉近，而是分開。這是由體育課的特點(diǎn)決定的。學(xué)生喜歡扎堆，喜歡往人多的地方擠，往往會(huì)出現(xiàn)不必要的身體接觸，而導(dǎo)致傷害事故，培養(yǎng)安全距離意識(shí)可以規(guī)避這一危險(xiǎn)。

第三節(jié)課：謹(jǐn)慎駕駛。音樂(lè)響起，學(xué)生手持紙盤在場(chǎng)地內(nèi)慢跑，注意安全距離，若與他人相碰，雙雙到場(chǎng)地外的“4S店”修理。音樂(lè)聲停，沒(méi)修過(guò)的“車”增值一顆星。練習(xí)3—5次，表?yè)P(yáng)增值最多的“車”。

第1—3節(jié)課，都是以個(gè)體為單位的分組，沒(méi)有固定的互動(dòng)對(duì)象，要求也是逐步提高。從走到跑，從單純的停的動(dòng)作到兼顧停的位置，難度逐漸加大。一年級(jí)的學(xué)生大多以自我為中心，新生剛?cè)雽W(xué)對(duì)同學(xué)不熟悉，這種融化在集體中的個(gè)體分組能有效消除學(xué)生對(duì)陌生環(huán)境的恐懼，并逐漸在集體中找到合適自己的位置。

第四節(jié)課：手拉手的朋友。音樂(lè)響起，學(xué)生找到同桌，兩人一組，手拉手相對(duì)站立，注意與他組之間的距離。音樂(lè)聲再起，拉手做深蹲練習(xí)，直至音樂(lè)結(jié)束。期間可以互相交換生日，并記住對(duì)方的生日。

這是兩人一組的小分組，也是使用率極高的分組。在分組過(guò)程中學(xué)生會(huì)有點(diǎn)緊張，因?yàn)榕抡也坏饺嗽敢夂退掷帧Ｋ缘谝淮谓處熖岢隽艘螅阂彝?。這是限制也是幫助，重點(diǎn)不是找誰(shuí)手拉手，而是知道找朋友的過(guò)程要受音樂(lè)的控制，注意安全距離，以及找到后該怎么辦。

第五節(jié)課：腳尖對(duì)腳尖的朋友。在手拉手朋友的操作基礎(chǔ)上，教師提出再找一個(gè)不一樣的朋友，找到后各出一只腳，腳尖對(duì)碰成弓步，叉腰。音樂(lè)響起，做弓步交換跳。期間可以互報(bào)姓名，并記住對(duì)方的姓名。

學(xué)生在了解了找朋友的過(guò)程后，開始選擇找什么樣的朋友，這時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)一對(duì)找不到朋友的學(xué)生，因?yàn)樗麄兪峭?。這時(shí)候，教師要表?yè)P(yáng)他們，因?yàn)樗麄兟犌宄艘?guī)則，并用語(yǔ)言激勵(lì)相鄰的學(xué)生幫助他們，即拆開一組重新分。對(duì)于樂(lè)于幫助他人的學(xué)生，更要表?yè)P(yáng)，培養(yǎng)互助精神。

第六節(jié)課：肘對(duì)肘的朋友?；貞浭掷值呐笥押湍_尖對(duì)腳尖的朋友，提出找第三個(gè)朋友，找到后伸出一只手臂，手肘對(duì)手肘，站立并交換姓名。音樂(lè)響起，兩人商量分工，一個(gè)模仿蘋果全蹲抱膝，一個(gè)模仿香蕉上舉手臂直立，繞蘋果跳一圈。然后交換。

這一次的分組難度加大了，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有兩個(gè)人不能選，上次課分組很順利的班級(jí)這次課也可能出現(xiàn)問(wèn)題。教師的指導(dǎo)思想同上。有了上一次的體驗(yàn)，學(xué)生會(huì)主動(dòng)幫助別人。前兩次小分組，兩人做的是相同的動(dòng)作，互相可以模仿，這一次動(dòng)作不一樣了，有了配合，教師全程用語(yǔ)言提示與指揮。雖然只是一個(gè)蹲和立的動(dòng)作，因?yàn)楣谏狭嗣炙宰兊煤猛嫫饋?lái)，今天可以是香蕉蘋果，明天也可以是蘿卜白菜。

第七節(jié)課：背靠背的朋友?；貞浭掷帧⒛_尖對(duì)腳尖、肘對(duì)肘的朋友，提出再找一個(gè)不一樣的朋友。在教師的參與下找到朋友的背靠背站立。音樂(lè)響起，一個(gè)俯臥手腳支撐成“山洞”，另一個(gè)跪撐爬著“過(guò)山洞”，然后交換。

這次的兩人分組對(duì)一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，難度很大，因?yàn)槊總€(gè)人都有三個(gè)人不能選，分組可能會(huì)多花一點(diǎn)時(shí)間。但是這種體驗(yàn)是必需的，學(xué)生們必須學(xué)會(huì)選擇、判斷及與他人互通有無(wú)。完成練習(xí)時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體的接觸，動(dòng)作配合會(huì)變得更具體和直觀，一個(gè)人動(dòng)作完成的好壞會(huì)影響另一個(gè)人動(dòng)作完成的好壞。這時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)爭(zhēng)吵，會(huì)有學(xué)生因?yàn)樗说氖д`變得不開心，提醒他們看看玩得好的組，體會(huì)相互體諒才是“朋友”。

第八節(jié)課：自我編號(hào)。四人一組，腳尖對(duì)腳尖站。從1—4每人一個(gè)號(hào)，記住自己的號(hào)碼。音樂(lè)聲響，1、3號(hào)成“山洞”，2、4號(hào)“鉆山洞”，鉆完自己的，出去鉆別人的，音樂(lè)聲停，回來(lái)告訴自己的山洞，一共鉆了幾個(gè)，然后交換。

比起兩人一組，四人一組的組合更難，經(jīng)常會(huì)多一個(gè)或少一個(gè)，教師要及時(shí)調(diào)配。尤其是多出一個(gè)人的時(shí)候，讓誰(shuí)退出都不太合適，因此對(duì)于主動(dòng)退出的學(xué)生一定要表?yè)P(yáng)并盡快安排好。

第九節(jié)課：合并編號(hào)。四人一組，腳尖對(duì)腳尖站，從1—4每人一個(gè)號(hào)，記住自己的號(hào)碼。音樂(lè)聲響，1號(hào)到紅色標(biāo)志桶處圍個(gè)圈，2號(hào)到藍(lán)色標(biāo)志桶處圍個(gè)圈，3號(hào)到綠色標(biāo)志桶處圍個(gè)圈，4號(hào)到黃色標(biāo)志桶處圍個(gè)圈。

如此操作，學(xué)生很自然地就被分成了四組。今后如果需要分成五組，只需先5人一組編號(hào)，再分別歸號(hào)就可以了。2組、3組、6組皆可，但最好不要超過(guò)6組，因?yàn)橐粋€(gè)組人數(shù)越多，自由組合時(shí)的難度就越大，為了讓學(xué)生們不慌亂，需要反復(fù)訓(xùn)練。

以上課程關(guān)注了新生的三個(gè)方面：

1.關(guān)注學(xué)習(xí)情緒。

剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生對(duì)于新環(huán)境害怕、擔(dān)心是正常的，同時(shí)他們也好奇多問(wèn)，對(duì)一切新事物都感到有興趣，并且活潑好動(dòng)，喜愛游戲。分組中開汽車、開飛機(jī)、修理站、香蕉繞蘋果、鉆山洞，這些簡(jiǎn)單的小游戲成為了一個(gè)個(gè)興奮點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生躍躍欲試。評(píng)價(jià)以表?yè)P(yáng)為主，正面引導(dǎo)，以期將學(xué)習(xí)情緒調(diào)整到正值。區(qū)別于橫平豎直的傳統(tǒng)隊(duì)列，散點(diǎn)站位更能滿足學(xué)生的情感需要。當(dāng)然，我們也可以讓學(xué)生們排成整齊的隊(duì)列，對(duì)齊了站，甚至可以在地上標(biāo)上標(biāo)志，讓學(xué)生們固定站位。這樣的課堂看起來(lái)整齊、有序，但對(duì)一年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)則猶如無(wú)形的牢籠，守紀(jì)律的學(xué)生被困在了標(biāo)志上，離開位置的會(huì)被認(rèn)為不聽話，這對(duì)于活潑好動(dòng)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是何等殘忍。雖然紙盤放在地上是一個(gè)標(biāo)志，但這個(gè)標(biāo)志是學(xué)生自己找的，而不是教師規(guī)定的，并且這個(gè)位置的選擇得到了教師的認(rèn)可，還可以變化，這是件多么有意思的事。

2.關(guān)注學(xué)習(xí)伙伴。

朋友，是傾訴的對(duì)象；朋友，是進(jìn)步的動(dòng)力。人是最怕寂寞的動(dòng)物，小孩子更加需要朋友。一年級(jí)學(xué)生喜歡交朋友，但很少能說(shuō)出誰(shuí)是自己的朋友，他們常常把“近鄰”“誰(shuí)幫了他”作為選擇朋友的標(biāo)準(zhǔn)。誰(shuí)給他好東西，誰(shuí)就是他的好朋友。他們是根據(jù)誰(shuí)跟自己親近來(lái)交朋友的，我們教師要支持學(xué)生與學(xué)生間的交往，鼓勵(lì)他們向同學(xué)學(xué)習(xí)，關(guān)心同學(xué)，與新朋友建立友誼，讓學(xué)生在群體中健康成長(zhǎng)。

因此在分組活動(dòng)中，找不一樣的朋友手拉手、肘對(duì)肘……無(wú)疑給了學(xué)生更多結(jié)識(shí)新朋友的機(jī)會(huì)，要求交換姓名、生日甚至早餐內(nèi)容等，也是讓他們有更深層次的了解，還可以避免他們做與上課無(wú)關(guān)的事。當(dāng)學(xué)生大聲說(shuō)出自己朋友的名字時(shí)，他們是快樂(lè)的，這種快樂(lè)讓他們?cè)敢庠谝黄鹱鋈魏紊眢w練習(xí)，哪怕很累，很難。

3.關(guān)注學(xué)生特點(diǎn)。

一年級(jí)學(xué)生知覺發(fā)展不夠充分，往往會(huì)把方位搞錯(cuò)，因此剛開始的散點(diǎn)站位會(huì)有點(diǎn)亂。教師用一個(gè)籃球場(chǎng)的邊線將學(xué)生們限制在一定的范圍內(nèi)，并用側(cè)平舉轉(zhuǎn)身360°不碰到別人作為標(biāo)準(zhǔn)拉開了個(gè)體間的距離，操作性很強(qiáng)，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)理解起來(lái)也不困難，評(píng)價(jià)也很直觀，因此效果很明顯。

一年級(jí)的學(xué)生注意范圍狹窄，不善于分配自己的注意，如果要求他們同時(shí)注意幾件事情，往往做不到。思維也非常具體、形象，且一次不易記住很多東西。因此在分組強(qiáng)化訓(xùn)練時(shí)要充分考慮這一特點(diǎn)，九節(jié)課，從聽信號(hào)啟動(dòng)、停止—保持間距—跑動(dòng)中保持間距—兩人一組—兩人一組做同樣的動(dòng)作—兩人一組做不同動(dòng)作—兩人一組配合練習(xí)—四人一組—四人一組合并組成大組，每節(jié)課解決一個(gè)問(wèn)題，要求單一而具體。前一節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容是下一節(jié)課的基礎(chǔ)，每個(gè)學(xué)生都知道自己該干什么，做到什么程度，操作性大大增強(qiáng)。

4.關(guān)注習(xí)慣養(yǎng)成。

遵守時(shí)間的習(xí)慣。用音樂(lè)和哨聲控制動(dòng)作的開始和結(jié)束，強(qiáng)調(diào)集體的一致性，讓學(xué)生養(yǎng)成抓緊時(shí)間的習(xí)慣，并在適合的時(shí)間做適合的事。

與人合作的習(xí)慣?，F(xiàn)在無(wú)論我們干什么工作，都離不開與人合作。學(xué)習(xí)也是一樣，從小培養(yǎng)與人合作的習(xí)慣非常重要。分組中不斷變換合作對(duì)象和合作方式，對(duì)合作中出現(xiàn)的問(wèn)題及時(shí)解決，有利于學(xué)生合作習(xí)慣的培養(yǎng)。

學(xué)會(huì)傾聽的習(xí)慣。教師提出要求，立即執(zhí)行并評(píng)價(jià)反饋，這種過(guò)程性評(píng)價(jià)會(huì)造成適度緊張，學(xué)生會(huì)集中思想，主動(dòng)專心聽講，從而提高紀(jì)律意識(shí)。

文明的習(xí)慣。兩人一組、四人一組時(shí)，會(huì)有規(guī)定動(dòng)作確定分組，如肘對(duì)肘、背靠背等，一方面讓學(xué)生了解自己的身體，還可以避免學(xué)生摟抱在一起拉拉扯扯，培養(yǎng)學(xué)生的舉止文明。分組過(guò)程中出現(xiàn)無(wú)法組團(tuán)的同學(xué)能熱情幫助，自己找不到伙伴時(shí)不害怕，先想辦法解決，在必要的時(shí)候能夠?qū)で蠼處熀图议L(zhǎng)、朋友的幫助。這些自信的、有愛心的、守規(guī)則的好習(xí)慣，都需要我們通過(guò)課堂組織去培養(yǎng)。

分組只是組織課堂教學(xué)的一種形式，不是我們體育課的最終目標(biāo)，這種游戲化的分組過(guò)程會(huì)發(fā)生各種矛盾，這是學(xué)生認(rèn)知與教師要求間的矛盾，是一種正能量與負(fù)能量的對(duì)抗。解決矛盾的同時(shí)，就是學(xué)生們進(jìn)步的開始。

蒙臺(tái)梭利曾經(jīng)把紀(jì)律分成內(nèi)部和外部?jī)煞N，一種是來(lái)自外部的紀(jì)律，一種是來(lái)自內(nèi)部的紀(jì)律。這一個(gè)單元的9節(jié)課不僅培養(yǎng)了學(xué)生的內(nèi)部紀(jì)律而且關(guān)注了學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒、學(xué)生特點(diǎn)和習(xí)慣養(yǎng)成。學(xué)生在第四節(jié)課開始就把提問(wèn)變成了“老師，今天我們?cè)趺赐?？”這實(shí)際上是對(duì)前幾次課約定的認(rèn)同，規(guī)則與執(zhí)行規(guī)則已慢慢在學(xué)生的心中占據(jù)了一席之地。

老師，我們還想這么玩！

學(xué)生都愛玩，可各自喜好卻不盡相同，經(jīng)常有學(xué)生問(wèn)：“老師，我們什么時(shí)候上籃球課？”“老師，我想這么玩行不行？”興趣是參與的原動(dòng)力，讓學(xué)生從被動(dòng)鍛煉發(fā)展為主動(dòng)鍛煉的過(guò)程，就是教育的過(guò)程，這需要我們每位體育教師為之努力。

一直覺得，體育教師上好體育課就行了。直到2006年開始組隊(duì)參加連續(xù)7年的“陽(yáng)光伙伴”勵(lì)志活動(dòng)，當(dāng)我一次次跟在肩并肩、腳連腳的學(xué)生身后跑完全程，當(dāng)我一次次在終點(diǎn)為撲在墊子上的學(xué)生解下綁腿，當(dāng)我為學(xué)生的堅(jiān)持而感動(dòng)、為學(xué)生的傷痛而落淚時(shí)，我感覺到了體育精神的存在。課外活動(dòng)對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，它的多樣性與選擇性彌補(bǔ)了體育課的不足，各美其美的教育才是真教育。

校園吉尼斯墻是我校學(xué)生特別關(guān)注的景點(diǎn)之一，上面有體育、藝術(shù)等各方面的學(xué)校最高紀(jì)錄，它是一個(gè)目標(biāo)，是學(xué)生的夢(mèng)想。有一天，一個(gè)女孩指著其中的一個(gè)欄目驕傲地說(shuō)：“馬上我就能打破這個(gè)紀(jì)錄了。”我一看：二年級(jí)鋼琴五級(jí)。樂(lè)器是有考級(jí)的，書法、繪畫等很多項(xiàng)目都有考級(jí)，這種評(píng)定讓學(xué)生有了奮斗目標(biāo)和努力方向，同時(shí)也是最有效的評(píng)價(jià)，但是體育項(xiàng)目能夠參加考級(jí)測(cè)試的很少，能不能在校內(nèi)也進(jìn)行體育項(xiàng)目的考級(jí)呢？我試著從跳繩開始。

跳繩有很高的鍛煉價(jià)值，可也有它的弊端，沒(méi)有對(duì)抗性、重復(fù)性的動(dòng)作、易引起審美疲勞。我參照國(guó)家體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和近三年學(xué)校跳繩比賽的成績(jī)，選取了具有代表性的三個(gè)跳繩動(dòng)作：?jiǎn)翁㈦p搖、交叉臂搖繩跳，分別制定了六個(gè)年級(jí)的一星標(biāo)準(zhǔn)、二星標(biāo)準(zhǔn)、三星標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生申請(qǐng)并在規(guī)定時(shí)間到考級(jí)教師處進(jìn)行測(cè)試，達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)即可獲得激勵(lì)卡，并配合全校的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制。

一個(gè)學(xué)期下來(lái)，學(xué)生從了解考級(jí)方案，制訂考級(jí)計(jì)劃，到利用課間、午間、大課間等一切可能的時(shí)間練習(xí)，對(duì)照考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)練到成績(jī)穩(wěn)定了、有把握了，再到考級(jí)教師處考級(jí)，他們樂(lè)此不疲，這是一個(gè)持續(xù)刺激的過(guò)程。校園各處跳繩上下翻飛，學(xué)生們結(jié)伴練習(xí)，互相模仿。學(xué)生的進(jìn)步是驚人的：學(xué)期結(jié)束時(shí)，根據(jù)回收的考級(jí)申請(qǐng)表統(tǒng)計(jì)，有2148名學(xué)生通過(guò)了單項(xiàng)考級(jí)，并獲得多張獎(jiǎng)勵(lì)卡。

跳繩考級(jí)的成功讓我更加積極地投入到此項(xiàng)活動(dòng)中，先將考級(jí)項(xiàng)目擴(kuò)大到冬季三項(xiàng)，時(shí)間也從1個(gè)月延長(zhǎng)到4個(gè)月?，F(xiàn)在，結(jié)合學(xué)校社團(tuán)項(xiàng)目、冬季三項(xiàng)鍛煉項(xiàng)目、軟式壘球項(xiàng)目、國(guó)家體質(zhì)測(cè)評(píng)項(xiàng)目、我校傳統(tǒng)項(xiàng)目和學(xué)生的特長(zhǎng)項(xiàng)目，我們制訂了江寧實(shí)小體育“1+1”技能考級(jí)標(biāo)準(zhǔn)，分為必測(cè)項(xiàng)目、選測(cè)項(xiàng)目和個(gè)性項(xiàng)目，評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)分三個(gè)水平段，每個(gè)水平段三個(gè)星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。為真正做到低門檻、層級(jí)多、有促進(jìn)、助成長(zhǎng)，同時(shí)也為讓學(xué)生有更多的體育夢(mèng)想，并通過(guò)自己的努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，標(biāo)準(zhǔn)中不僅有絕對(duì)的成績(jī)，還有運(yùn)動(dòng)參與度、團(tuán)隊(duì)合作能力、體育競(jìng)爭(zhēng)力等評(píng)價(jià)，將體育技能考級(jí)活動(dòng)常態(tài)化，以指導(dǎo)學(xué)生校內(nèi)校外的體育活動(dòng)。

體育課的目標(biāo)是為了第41分鐘的體育鍛煉，學(xué)校體育最終是為了成就校外的終身體育精神。考級(jí)活動(dòng)的開展，讓學(xué)生們有了自己的體育夢(mèng)想。體育課、大課間、社團(tuán)活動(dòng)，體育主題大單元活動(dòng)讓學(xué)生的體育夢(mèng)有了實(shí)現(xiàn)的可能。將發(fā)展體育技能、開展體育競(jìng)賽、弘揚(yáng)體育文化、健全體育意識(shí)、養(yǎng)成體育習(xí)慣糅合在一起，營(yíng)造出了充滿正能量的校園氛圍。

永遠(yuǎn)忘不了，運(yùn)動(dòng)會(huì)會(huì)徽票選時(shí)，那一張張被鄭重其事勾畫的選票，那時(shí)候我是喜悅的；忘不了運(yùn)動(dòng)會(huì)上那些精彩的展演，那時(shí)候我是幸福的。當(dāng)體育教師們帶著學(xué)生進(jìn)行社團(tuán)活動(dòng)，操場(chǎng)上所有的人都被金色的陽(yáng)光籠罩，宛若一顆顆發(fā)光的明珠時(shí)，我是感動(dòng)的。當(dāng)我看到學(xué)生們?cè)谝淮未位顒?dòng)中收獲、快樂(lè)、進(jìn)步時(shí)，我覺得我很滿足。

他們?cè)陉?yáng)光下奔跑，快樂(lè)地?fù)]灑汗水，麥色的肌膚在陽(yáng)光的親吻下暢快呼吸，明亮的雙眸在汗水的洗禮下晶瑩剔透！他們張揚(yáng)、自信、寬容、努力！他們擁有全世界最寶貴的財(cái)富——健康！這就是我最大的夢(mèng)想！■

（作者單位：南京市江寧區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)）