黃海圣

（湖北中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校 湖北荊州 434020）

教育部在《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》與《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》中指出,保證學(xué)生每天有1h鍛煉時(shí)間;高等院校應(yīng)加強(qiáng)體育課程的管理,在學(xué)校的日常教學(xué)計(jì)劃中納入課外體育活動(dòng),確保每個(gè)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)為每周至少3次。通過(guò)2007年到2012年以來(lái)認(rèn)真貫徹實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》工作,大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與2005年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究公布的部分相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行對(duì)比,確實(shí)帶來(lái)了一定變化,但整體水平仍值得擔(dān)憂,大學(xué)階段里學(xué)生體質(zhì)變化狀況明顯較差,反映形態(tài)、機(jī)能指標(biāo)、下肢爆發(fā)力、上肢力量、速度、耐力等身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)都低于2005年平均水平。每個(gè)事物的改變都是有因果關(guān)系的,只有深入的研究大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的各因素,才能有針對(duì)性的解決出現(xiàn)的問(wèn)題,才能改變大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的不良狀況。

1 身體素質(zhì)與體質(zhì)的相互關(guān)系詮釋

身體素質(zhì)是人體在運(yùn)動(dòng)、勞動(dòng)和日?；顒?dòng)中,在中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)下,人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體基本狀態(tài)和功能能力,一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞,同遺傳因素和后天因素有關(guān)。

體質(zhì)指的是人體的質(zhì)量,是人體以遺傳性、獲得性為基礎(chǔ)所表現(xiàn)出來(lái)的包括生理結(jié)構(gòu)、心理因素及形態(tài)結(jié)構(gòu)等綜合的且相對(duì)穩(wěn)定的特征。

體質(zhì)的一個(gè)重要組成部分是身體素質(zhì),身體素質(zhì)的好壞直接反映了人們?cè)谌粘Ｉ钪谐惺苣芰Φ膹?qiáng)弱;身體素質(zhì)的強(qiáng)弱,是衡量一個(gè)人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。通過(guò)后天的營(yíng)養(yǎng),特別是科學(xué)地體育鍛煉,可以使各個(gè)方面身體素質(zhì)得到提高。

2 大學(xué)生自身因素對(duì)身體素質(zhì)的影響

2.1 生理因素對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

身體素質(zhì)的發(fā)展都有各自明顯的年齡特征。大學(xué)階段(19～22周歲)是身體素質(zhì)增長(zhǎng)與衰退的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。若堅(jiān)持長(zhǎng)期的科學(xué)體育鍛煉,力量、速度、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)將得到良好的改善;反之,將會(huì)不斷減弱;耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力,是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn),也是人的體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志,只有堅(jiān)持長(zhǎng)期的科學(xué)的體育鍛煉才能有效地提高人體呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能,改善新陳代謝水平,增強(qiáng)抗疲勞的能力。

2.2 心理因素對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

大學(xué)階段是心理狀態(tài)趨于深沉穩(wěn)定,世界觀開(kāi)始形成的階段。這一階段的大學(xué)生,愿意參加自己感興趣的活動(dòng),并且可以為之付出大量的時(shí)間和努力;而不愿參加不感興趣的活動(dòng),更不愿付出努力。若能培養(yǎng)和發(fā)展1～2項(xiàng)大學(xué)生感興趣的終身體育鍛煉項(xiàng)目,從運(yùn)動(dòng)這個(gè)外部因素改變他們的鍛煉意識(shí),調(diào)動(dòng)大學(xué)生的鍛煉積極性,養(yǎng)成良好鍛煉身體的習(xí)慣,將會(huì)對(duì)身體素質(zhì)的發(fā)展形成良好地影響。

2.3 生活方式對(duì)大學(xué)生身體素質(zhì)的影響

隨著生活水平的提高,高熱量、高脂肪食品攝入量加大,造成大學(xué)生超重、肥胖現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。在日常生活中抽煙、手機(jī)控、通宵上網(wǎng)等很多不健康的生活方式,影響著大學(xué)生的身體素質(zhì)。很多大學(xué)生的健康意識(shí)關(guān)注不足,缺乏通過(guò)科學(xué)地體育鍛煉來(lái)提高自身的身體素質(zhì)的意識(shí),忽略了體育鍛煉,透支了身體健康。

3 學(xué)校因素在大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展方面的影響

3.1 課程設(shè)置的影響

根據(jù)教育部頒布的《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》與《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》,普通高等學(xué)校的一、二年級(jí)必須開(kāi)設(shè)體育課程,不少于144學(xué)時(shí)(?？粕簧儆?08學(xué)時(shí))的體育必修課,每周安排體育課不少于2學(xué)時(shí),每學(xué)時(shí)不少于45min。為其他年級(jí)學(xué)生和研究生開(kāi)設(shè)體育選修課,選修課成績(jī)計(jì)入學(xué)生學(xué)分,學(xué)生畢業(yè)且獲得學(xué)位的一個(gè)必要條件就是修滿學(xué)校規(guī)定學(xué)分且能達(dá)到基本要求。所開(kāi)設(shè)課程大多是籃球、排球、足球、健美操、武術(shù)等傳統(tǒng)項(xiàng)目,與兩文件所要求的不少于15門的體育項(xiàng)目存在很大差距。選修課是為了三四年級(jí)中學(xué)有余力的學(xué)生所設(shè)立的,因而不具有強(qiáng)制性,且大多數(shù)學(xué)校都沒(méi)有開(kāi)設(shè)。一般每周有2學(xué)時(shí)的體育課,而學(xué)生的實(shí)際練習(xí)密度是50%,也就是1學(xué)時(shí)。那么對(duì)于平時(shí)不鍛煉的學(xué)生,受器材、場(chǎng)地、課外活動(dòng)非強(qiáng)制等因素的影響,每周的實(shí)際鍛煉時(shí)間為1學(xué)時(shí)。鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足,學(xué)生自身沒(méi)有調(diào)節(jié),缺乏體育鍛煉,身體素質(zhì)在大學(xué)階段出現(xiàn)大幅下滑,從而影響身體素質(zhì)的發(fā)展。

3.2 教師與教學(xué)因素的影響

各個(gè)普通高等學(xué)校對(duì)教師的評(píng)價(jià),無(wú)論是職稱,還是考核都與科研分不開(kāi)。而體育課需要較強(qiáng)的專業(yè)技能,每一個(gè)體育項(xiàng)目都需要具備基本的知識(shí)、技術(shù)和技能,而只有切實(shí)的體驗(yàn)才能掌握基本的技術(shù)和技能。再加上由于高校擴(kuò)招導(dǎo)致的學(xué)生人數(shù)大幅度增加,教師不僅滿工作量而且需要超工作量的工作。出于對(duì)自身利益的考慮,很難把主要精力放在教學(xué),從而影響到教學(xué)質(zhì)量。另外,沒(méi)有周密的設(shè)計(jì)和認(rèn)真的組織課堂教學(xué),因而無(wú)法確保學(xué)生達(dá)到提高身體素質(zhì)所需的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。而鍛煉效果的決定因素就是負(fù)荷,不具有負(fù)荷就無(wú)法超量恢復(fù),身體素質(zhì)也就無(wú)法提高。

3.3 課外體育鍛煉的影響

體育課堂教學(xué)的延伸就是課外體育活動(dòng),也是校園體育中不可或缺的一種組織形式,而課外體育活動(dòng)開(kāi)展的好壞,在學(xué)生身體素質(zhì)的發(fā)展中起著至關(guān)重要的作用。教育部《全國(guó)普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》與《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》中也要求,高等院校需要加強(qiáng)體育課程的管理,在日常的教學(xué)計(jì)劃中納入體育活動(dòng),保證每個(gè)學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)為每周至少3次。但實(shí)際上大學(xué)生很難達(dá)到這個(gè)要求,具體原因有兩個(gè):(1)由于學(xué)校自身的辦學(xué)特點(diǎn),無(wú)法統(tǒng)一的安排課外體育活動(dòng)的時(shí)間。即使在日常的教學(xué)計(jì)劃中納入了課外體育活動(dòng),受器材、場(chǎng)地和時(shí)間等的影響也無(wú)法滿足體育活動(dòng)的需要。另外,沒(méi)有足夠的專業(yè)教師的指導(dǎo)也會(huì)影響身體素質(zhì)的發(fā)展。(2)大學(xué)生花費(fèi)大量的時(shí)間在社團(tuán)、網(wǎng)吧等業(yè)余活動(dòng)或者是考取英語(yǔ)四六級(jí)等各種證書上,導(dǎo)致沒(méi)有時(shí)間去鍛煉。且很多大學(xué)生即使有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。由調(diào)查知,經(jīng)常參加課外體育活動(dòng)的大學(xué)生僅有30%,偶爾參加體育活動(dòng)的大學(xué)生占65%,沒(méi)有參加體育活動(dòng)習(xí)慣的大學(xué)生占5%,這也是制約和影響身體素質(zhì)的發(fā)展重要因素之一。

3.4 體育設(shè)施建設(shè)的影響

普通高等學(xué)校在中共中央教育部對(duì)高校體育工作要求、教學(xué)水平評(píng)估、《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施后,明顯的改善了各高校的體育場(chǎng)館和設(shè)施,各地高校也不斷的修建新體育場(chǎng)館,但是體育場(chǎng)館每年都需要大量的人工費(fèi)、維修費(fèi)及水電費(fèi),而一些高校的經(jīng)費(fèi)有限、資金壓力大,無(wú)法負(fù)擔(dān)大量的維修費(fèi),只能走市場(chǎng)化的道路,在課余時(shí)間、周末有償?shù)拈_(kāi)放體育設(shè)施,從而減少運(yùn)營(yíng)的費(fèi)用,達(dá)到以館養(yǎng)館。可是沒(méi)有專業(yè)的運(yùn)營(yíng)與管理團(tuán)隊(duì),往往是杯水車薪。兵欲善其事,必先利其器,缺少良好的設(shè)施保障,就無(wú)法提高大學(xué)生身體素質(zhì),這也是制約和影響身體素質(zhì)的發(fā)展因素之一。

4 結(jié)論

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展,大學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展問(wèn)題將是一個(gè)經(jīng)常研討的話題,但筆者希望能夠通過(guò)個(gè)人的努力能為大家剖析現(xiàn)實(shí)存在的一些問(wèn)題,為大學(xué)體育教育事業(yè)的發(fā)展、大學(xué)生身體素質(zhì)的狀況的改善呈獻(xiàn)微薄的力量。只有讓大學(xué)生體質(zhì)加強(qiáng),體質(zhì)、心智、素質(zhì)各個(gè)方面才會(huì)得到相應(yīng)的發(fā)展,學(xué)校才會(huì)更加進(jìn)步,社會(huì)才會(huì)更加進(jìn)步,國(guó)家才會(huì)更加進(jìn)步。

[1]李小偉,張東．2010國(guó)體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果:大學(xué)生體質(zhì)下降中小學(xué)生好轉(zhuǎn)[EB／OL]．(2011-09—09)[2011-09-25]中國(guó)廣播網(wǎng).

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