郭建秀

(廣東省佛山市順德區(qū)業(yè)余體校 廣東佛山 528300)

摔跤是具有民族特色的體育項(xiàng)目,如果想提高摔跤教學(xué)的質(zhì)量,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用挫折教育有著重大的推動(dòng)作用。挫折教育是指學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中遭受挫折承擔(dān)一定的壓力,從而激發(fā)自身的潛能,促進(jìn)學(xué)生提高學(xué)習(xí)主動(dòng)性,加快掌握知識(shí)的速度提升教學(xué)的效率與質(zhì)量。這就要求教師必須通過學(xué)生表面的行為特征,進(jìn)行分析理解學(xué)生的心理活動(dòng),幫助學(xué)生排除心理壓力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。如果出現(xiàn)在摔跤動(dòng)練習(xí)學(xué)習(xí)進(jìn)度緩慢出現(xiàn)厭倦怠惰情緒,就會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。

1 進(jìn)行挫折教育的原因

內(nèi)在因素導(dǎo)致產(chǎn)生挫折感,學(xué)生在對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)中失敗或?qū)W習(xí)效率不高的情況下,可能會(huì)懷疑自身能力,產(chǎn)生不自信、喪氣的情緒,導(dǎo)致產(chǎn)生挫折感。有外部原因?qū)е麓煺鄹袝r(shí),可能的情況是在摔跤教學(xué)中,受到教師或同學(xué)語言和行為上的影響,在出現(xiàn)失誤和失敗時(shí),感到有壓力和一定的心理負(fù)擔(dān),導(dǎo)致焦慮、精神不集中的心理狀態(tài)的出現(xiàn)。面對(duì)挫折的忍受力是指?jìng)€(gè)人在面對(duì)失敗情況時(shí)調(diào)整心理狀態(tài)避免行為失常的能力,也是個(gè)人的環(huán)境適應(yīng)能力。從一般經(jīng)驗(yàn)上看,一個(gè)人的挫折忍耐力較弱,一旦遭受到不同程度的失敗,就會(huì)出現(xiàn)不良的心理狀態(tài),消極怠惰、自暴自棄,甚至出現(xiàn)心理疾病,無法保持良好的生活狀態(tài)。一個(gè)人如果對(duì)挫折的忍受力強(qiáng),即使面對(duì)很多失敗和壓力,都能保持良好的心態(tài)和冷靜的頭腦,發(fā)揮優(yōu)勢(shì)將失敗的影響降到最小,將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力不斷進(jìn)步,在學(xué)習(xí)、工作和生活中走得更遠(yuǎn)。由此可見,在教育教學(xué)中開展挫折教育不但是提高教學(xué)質(zhì)量的一種手段更是培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔意志的一種方式。摔跤是一項(xiàng)競(jìng)技性和技巧性很強(qiáng)的體育項(xiàng)目,在教學(xué)中不得不面對(duì)很多失敗,而且教學(xué)質(zhì)量提高本身也需要培養(yǎng)學(xué)生的抗?fàn)幘?因此必須做好挫折教育工作。

2 摔跤教學(xué)中進(jìn)行挫折教育的思路

(1)正確地處理失敗和壓力是當(dāng)代青年必須具備的基本能力,所以在教學(xué)中應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況做好引導(dǎo),改變對(duì)失敗的認(rèn)識(shí),面對(duì)困難和挫折應(yīng)調(diào)整心態(tài)勇敢面對(duì),把解決問題、克服困難放在第一位。對(duì)于人的成長(zhǎng)而言,受到挫折學(xué)會(huì)面對(duì)挫折是人生的必修課,以此來磨練意志,提高應(yīng)對(duì)困難的能力。在摔跤教學(xué)中可以給學(xué)生設(shè)置教學(xué)的難點(diǎn),并詳細(xì)的指導(dǎo)和充分的鼓勵(lì),讓學(xué)生們能夠通過自身的努力了解對(duì)待挫折的態(tài)度,提高對(duì)待挫折的能力,積累應(yīng)對(duì)困難的經(jīng)驗(yàn),減少在今后遇到挫折帶來的負(fù)面影響。

(2)利用挫折教育培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。挫折是一種綜合的感受,面對(duì)挫折不能只依靠講故事說道理。必須切實(shí)地讓學(xué)生感受到挫折帶來的壓力,這就要求在摔跤教學(xué)中進(jìn)行科學(xué)合理的設(shè)計(jì),掌握好教育的時(shí)機(jī)。在摔跤教學(xué)中設(shè)置對(duì)抗練習(xí)模式,給學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)的空間,當(dāng)學(xué)生置身于那種緊張激烈的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中,將會(huì)受到巨大的感染和激勵(lì),從而去奮發(fā)拼搏,爭(zhēng)取不斷地超越他人、超越自己。因此,要把技巧和競(jìng)爭(zhēng)放在教學(xué)的首要位置,在保證教學(xué)內(nèi)容覆蓋的程度高的前提下,將每個(gè)學(xué)生都安排到循環(huán)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)抗模式當(dāng)中,讓學(xué)生在失敗中尋找弱點(diǎn)找到不足,挖掘自身潛力,培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

(3)以意志品質(zhì)的培養(yǎng)為教學(xué)的目的。①培養(yǎng)挑戰(zhàn)精神。根據(jù)學(xué)生對(duì)動(dòng)作技巧的掌握程度,適當(dāng)設(shè)置難度較高的教學(xué)內(nèi)容,引導(dǎo)學(xué)生盡最大努力完成,了解困難內(nèi)容,了解自身的能力,學(xué)會(huì)制定目標(biāo),提高對(duì)自身的要求,在與困難對(duì)抗的過程中獲得成就。在制定目標(biāo)和努力實(shí)現(xiàn)的過程中,動(dòng)作技巧學(xué)習(xí)的難度和身體的疲倦都會(huì)磨練人的意志,在這斗爭(zhēng)同時(shí)不斷挑戰(zhàn)自身能力的極限,也就成功地發(fā)揮了摔跤教學(xué)中挫折教育的作用,培養(yǎng)了學(xué)生勇于挑戰(zhàn)困難的精神。②培養(yǎng)耐心。摔跤項(xiàng)目動(dòng)作技巧多練習(xí)困難,對(duì)人身體的綜合素質(zhì)要求很高,不可能在一朝一夕的學(xué)習(xí)中就達(dá)到預(yù)定的目標(biāo),這也是挫折教育的一個(gè)過程,學(xué)生在教學(xué)中取得的一定階段的成果不能夠滿足最后教學(xué)要求,在面對(duì)這種困難的情況下就需要學(xué)生對(duì)身體進(jìn)行長(zhǎng)期的鍛煉,對(duì)教學(xué)中的動(dòng)作技巧進(jìn)行反復(fù)地練習(xí),培養(yǎng)一定的耐心,堅(jiān)持不懈,培養(yǎng)目前青年人缺少的持之以恒的精神。③通過榜樣激勵(lì)。自己在學(xué)校、班級(jí)、同學(xué)中樹立典范,深化教育。榜樣的力量是無窮的。要注意找尋學(xué)校、班級(jí)同學(xué)中的閃光點(diǎn),樹立的榜樣應(yīng)是身邊的人和事,這更能貼近學(xué)生。在榜樣的感染下,學(xué)生能加深對(duì)挫折的認(rèn)識(shí),激起內(nèi)在的上進(jìn)熱情。用榜樣來激勵(lì)督促自己,把他們作為自己學(xué)習(xí)和效仿的楷模,對(duì)培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)會(huì)收到極佳的效果。④培養(yǎng)獨(dú)立處理問題能力。培養(yǎng)自我檢查、自我批評(píng)的習(xí)慣?！叭速F有自知之明”,經(jīng)常的“自省”,檢查、批評(píng)自己的不足,并克服它,有利于培養(yǎng)自己勤奮進(jìn)取、嚴(yán)謹(jǐn)負(fù)責(zé)、積極自信、堅(jiān)韌自制的良好的意志品質(zhì),有利于克服懶惰、盲目、草率等不良的意志品質(zhì)。

3 注意要點(diǎn)

3.1 重點(diǎn)在于幫助學(xué)生克服困難

摔跤項(xiàng)目的學(xué)習(xí)技術(shù)種類多,對(duì)身體素質(zhì)要求高,學(xué)生一般很難在學(xué)習(xí)的過程中一直非常順利,為了達(dá)成既定的目標(biāo)必須付出很多的努力,在實(shí)際中,并不是所有的學(xué)生都能夠達(dá)到想象中的效果,這種情況可以說是摔跤教學(xué)中常見的挫折。這種挫折的產(chǎn)生的因素多種多樣,其中主要的原因可能有:身體狀態(tài)不佳、飲食安排問題、心理上對(duì)缺乏信心、對(duì)預(yù)定目標(biāo)計(jì)劃不合理、訓(xùn)練強(qiáng)度超過承受能力等等。這些情況的出現(xiàn)可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)膽怯,在對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)中不能發(fā)揮學(xué)習(xí)的真正水平,不能對(duì)自身實(shí)力作出正確地評(píng)價(jià)。這種時(shí)候就需要教師發(fā)揮作用,幫助學(xué)生分析不足,找到挫折產(chǎn)生的主要原因,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際條件,提出意見,調(diào)整狀態(tài)。引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立自主的認(rèn)識(shí)自身,制定符合實(shí)際的聯(lián)系計(jì)劃,從身體和心理上都保持健康,保持良好的狀態(tài),最終克服困難。

3.2 在教學(xué)中合理設(shè)置挫折情景

面對(duì)挫折每個(gè)人都會(huì)有不同的反映,這是出于生物自我保護(hù)的本能,因此在挫折教育中必須綜合考慮每個(gè)個(gè)體承受能力的差異,如果對(duì)挫折教育進(jìn)行粗放式管理將會(huì)產(chǎn)生一定程度的不利影響,那么產(chǎn)生的效果和最初目的將會(huì)背道而馳。這就需要教師充分了解每個(gè)學(xué)生的不同情況,做好整理分析,根據(jù)整體的能力水平設(shè)置有梯度的訓(xùn)練目標(biāo),把挫折的情景設(shè)置在可以控制的范圍內(nèi),不能超過學(xué)生本身能力范圍過多,在能夠做出地努力下無法實(shí)現(xiàn)目標(biāo),這樣就違背了教學(xué)的目的。在教學(xué)過程中應(yīng)通過情景的設(shè)置讓學(xué)生明白經(jīng)歷挫折并戰(zhàn)勝挫折是成長(zhǎng)的必經(jīng)之路,讓學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)沒有恐懼畏難的心理。為此,要求教師在教學(xué)情景的設(shè)置時(shí)要做好教學(xué)目標(biāo)的考查和安排,讓學(xué)生不能夠輕易完成的同時(shí)又能夠在自身的努力下不斷接近目標(biāo),其中教師應(yīng)充分準(zhǔn)備,觀察每個(gè)學(xué)生的狀態(tài)主動(dòng)幫助學(xué)生擺脫不良心理狀態(tài),把全部精力集中在解決困難上。其中如果學(xué)生在身體和心理上有一定的缺陷,教師在教學(xué)中必須特別注意,不能提出過分的要求,應(yīng)根據(jù)實(shí)際對(duì)情況不同的學(xué)生做出適當(dāng)?shù)陌才拧?/p>

4 結(jié)語

社會(huì)的運(yùn)行與發(fā)展是建立在競(jìng)爭(zhēng)之上的,而當(dāng)今的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更加殘酷,有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有挫折就會(huì)有失敗,從心理學(xué)的角度看,大部分沒有經(jīng)過鍛煉的人在面對(duì)挫折和壓力時(shí)會(huì)自覺地產(chǎn)生焦躁和憂慮的情緒,不能很好的處理就有可能導(dǎo)致對(duì)自身缺乏信心,對(duì)學(xué)習(xí)和生活缺乏積極主動(dòng)的太多。如果年輕人沒有敢于拼搏敢于面對(duì)困難的精神就可能在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)中無法立足,對(duì)生活產(chǎn)生極大的不利影響。因此,在摔跤教學(xué)中應(yīng)用充分發(fā)揮摔跤項(xiàng)目對(duì)抗競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn),積極應(yīng)用挫折教育,一方面提高教學(xué)的質(zhì)量與效率;另一方面為學(xué)生創(chuàng)造環(huán)境,提供面對(duì)挫折與困難的機(jī)會(huì),讓學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)習(xí)如何利用自身的優(yōu)勢(shì)彌補(bǔ)不足,通過獨(dú)立自主的思考分析,找到解決問題的辦法,磨練意志,提高綜合能力。

[1]吳建業(yè).淺談中職衛(wèi)校體育教學(xué)中的挫折教育[J].衛(wèi)生職業(yè)教育,2013(14).

[2]田鵬.淺析初中體育教學(xué)中的挫折教育[J].學(xué)周刊,2013(21).

[3]曾樹東.論體育教學(xué)中的挫折教育[J].吉林省教育學(xué)院學(xué)報(bào)(學(xué)科版),2010(8).

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[5]范小華.團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)性學(xué)習(xí)模式探索[J].成都紡織高等專科學(xué)校學(xué)報(bào),2010(27).