管力 張寧寧

(承德醫(yī)學院公共體育部 河北承德 067000)

高校開設廣場舞課程的必要性①

管力 張寧寧

(承德醫(yī)學院公共體育部 河北承德 067000)

針對大學生的特點,采用文獻資料法、問卷調(diào)查法,分析法對高等院校開設廣場舞課的必要性進行了分析,同時結合廣場舞蹈的發(fā)展、特性及功能,闡述了廣場舞在改善學生心理健康方面的特殊作用,分析了在高校體育課程中開設廣場舞課對促進教學改革、緩解學生的心理壓力、提高學生的健康水平具有的重要意義,認為在高校體育課程中開設廣場舞是必要的。

廣場舞 高校 必要性

現(xiàn)代體育教學的指導思想是重視學生在教學中的主體地位，激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生的終身體育鍛煉能力，最終達到促進學生身心健康發(fā)展的目標。為適應這一發(fā)展趨勢的需要，近年來一些高校體育課程的設置也正朝著內(nèi)容多樣化、個性化的方向發(fā)展，廣場舞作為遍布祖國各地大街小巷的一項健身娛樂活動，它將健身性、娛樂性、觀賞性、趣味性和群眾性等融為一體，并與現(xiàn)代生活方式密切相關[1]。眾所周知，高等院校學生學習任務重，又面臨著巨大的就業(yè)壓力，因此，出現(xiàn)心理問題的學生也在逐年增多[2]。針對這一現(xiàn)狀，在高校體育課中開設一門有利于改善學生心理健康狀況的課程，必將會受到學生的歡迎，同時對豐富體育課程內(nèi)容、改革課程設置起到積極的意義。

1 廣場舞的特征及健身價值

1.1 廣場舞的發(fā)展

廣場舞是指在公共場所，有多人參與的，以娛樂身心和鍛煉身體為目的的非專業(yè)性的舞蹈藝術表演活動。它集健身性、觀賞性、自娛性、趣味性和群眾性于一體，是人們十分喜愛的一種表現(xiàn)形式，廣場舞起源于社會生活，發(fā)展于民間，它是群眾創(chuàng)造的舞蹈，經(jīng)過千百年的不斷發(fā)展，已經(jīng)成為獨具特色的民間藝術，已深深的扎根于社會群眾的生活中，它是文明社會發(fā)展的產(chǎn)物。

1.2 廣場舞的特征

廣場舞具有：集體性、自發(fā)性、自娛性、觀賞性、主題歡快、簡單易學和動感性強的特征。

廣場舞是在觀眾中自發(fā)表演的舞蹈，具有表演人數(shù)多、主題歡快、場面熱鬧的特點，而且舞蹈分段進行，動作簡單易學，不會使人產(chǎn)生疲倦感，民眾在參與時是一種純粹的健身娛樂形式，在舞蹈中人們可將不良情緒得以宣泄，將快樂情緒傳遞給他人，在舞蹈中盡情享受運動帶來的樂趣，通過個人魅力的展現(xiàn)使自我價值得到充分體現(xiàn)。

1.3 廣場舞的鍛煉價值

廣場舞練習是在富有動感性的音樂旋律中進行的，舞臺和觀眾又是融為一體的，表演者和觀眾能夠面對面的直接交流，表演者在美妙的旋律中翩翩起舞，把激情注入舞姿，向觀眾展示著美的姿態(tài)、美的造型和美的心情，使健與美、運動與藝術達到完美結合。這種意境能夠讓人忘記煩惱、凈化心靈、陶冶情操、煥發(fā)精神、愉悅身心和增強自信，同時還能提高人體的免疫力，改善心肺功能，加速新陳代謝，促進消化，達到強身健體和延緩衰老等作用。

2 高校開設廣場舞必要性分析

2.1 在高校開設廣場舞課的必要性

大多數(shù)普通高校的學生通常都面臨著考試壓力、就業(yè)壓力、戀愛壓力等多方面的心理壓力。久而久之學生就會產(chǎn)生如抑郁、輕生等不健康的心理疾病，因此，對學生進行及時的心理疏導和健康教育是非常必要的，體育課作為高校教育的一項主要內(nèi)容，它對學生心理健康的影響是其它任何課程都無法替代的?！澳壳氨姸嘌芯拷Y果表明，體育鍛煉是維持和增進心理健康、排除疾病的一種重要方法，根據(jù)PYAN(美)的調(diào)查，體育鍛煉是治療焦慮癥有效手段之一”[3]。依據(jù)廣場舞所特有的功能和作用，對有心理問題的學生來說可謂是一劑預防和治療心理疾病的良藥。因此在高校體育課程中開設廣場舞課既是教學改革的需要，又是學生的需要。

2.2 大學生對廣場舞的接受程度

為了解高校學生對廣場舞的接受程度，我們在本市4所高校中隨機抽取了有或無廣場舞鍛煉經(jīng)歷的120名學生(其中男生42人，女生78人)進行了問卷調(diào)查，結果顯示：喜歡廣場舞并且愿意將其引進課堂的學生占89%，認為廣場舞對緩解心理壓力有積極作用的占94%，剩余部分學生認為個人條件較差，擔心動作不協(xié)調(diào)會被嘲笑，因此本著試試看的態(tài)度。從調(diào)查結果看出，參加問卷的多數(shù)學生表示對廣場舞感興趣，并且贊成體育課中開設廣場舞課程。同時問卷結果也表明，有過廣場舞鍛煉經(jīng)歷的學生對廣場舞的興趣高于沒有廣場舞鍛煉經(jīng)歷的學生，說明雖然絕大多數(shù)學生都喜愛廣場舞，但部分沒有學習基礎的學生尤其是男生擔心動作不協(xié)調(diào)或接受能力差而信心不足。由此看來，一項好的健身項目同樣需要教師的引導和言傳身教，才能使其更好的發(fā)揮作用。所以，將廣場舞引進體育課堂是非常必要的。

2.3 在高校體育課程中開設廣場舞的意義

2．3．1 利于學生的健康狀況的改善

WHO對健康的定義為：健康不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)，而是生理、心理和社會適應都達到完滿的狀態(tài)。大學生是具有較高文化素質(zhì)的群體，在現(xiàn)實生活中競爭的壓力，生活節(jié)奏的壓力，學習的壓力均對他們產(chǎn)生著巨大的影響，他們的心理壓力急需得到釋放，有資料證實舞蹈類運動十分有利于學生的身心健康發(fā)展[4]。而廣場舞又是舞中之舞，它對排解學生的學習壓力，增強學生的自信心、提高學生的社交能力、培養(yǎng)學生積極樂觀的生活態(tài)度和改善學生的健康狀況具有積極的作用。

2．3．2 利于快樂體育教育思想的貫徹

“快樂體育既是一個口號，也是一種體育教學指導思想。快樂體育提倡讓學生在從事運動的過程中體驗各種運動的不同樂趣，使學生認識這項運動，并熱愛這項運動，把運動學習作為重要的目的，最終實現(xiàn)每個人都能體驗到運動中的樂趣，理解運動的意義，為他們終身參加體育鍛煉打下基礎[5]”。廣場舞是一項內(nèi)容豐富，形式多樣，通常是在優(yōu)美歡快、激昂熱情、富有節(jié)奏感的音樂伴奏下進行的，曲目通常是時下最流行的歌曲，很容易帶動人的情緒，練習者隨著優(yōu)美音樂舞動過程中會完全陶醉在舞蹈的世界里，沉浸在音樂的快樂中，這一學習過程使學生充分體驗到參與、學習的樂趣，為日后的終身體育鍛煉奠定了堅實的基礎。因此，在廣場舞教學中很容易將快樂體育的教育思想融入其中。

2．3．3 利于完善課程體系

開設一門符合當代潮流的體育課程有利于改變目前體育教學內(nèi)容趨于平淡化、單一化、缺乏娛樂性的現(xiàn)狀，新時期的大學生他們正處在一個深化改革的年代，各種知識體系沖刺著這個群體，他們喜歡帶有激情的音樂、歌曲、舞蹈；喜歡在公眾場合彰顯個人魅力，而廣場舞的運動形式恰恰能夠滿足學生的心理需求。目前，多數(shù)高校開設的體育課程主要科目都是以三大球、體操、田徑為主，而且教學內(nèi)容單調(diào)、平庸、缺乏娛樂性，使學生的厭煩情緒越來越重。在體育課程中開設廣場舞課將改變這一現(xiàn)狀，為體育課堂教學增添新的活力。

2．3．4 有助于學生終身體育意識的形成

通過體育教學來培養(yǎng)學生對體育運動的興趣乃至愛好，讓學生充分體驗到參加體育運動的樂趣，是奠定學生終身體育意識的重要前提?！吧俪扇籼煨裕晳T成自然”，說明習慣是慢慢形成的，應盡早培養(yǎng)。由于廣場舞是通過一些實實在在的感覺體驗到的，它可以讓學生體會到運動與學習的雙重樂趣，因此，對學生終身體育意識的形成將起到積極的作用。

3 結論與建議

3.1 結論

(1)廣場舞是一項深受學生喜愛的健身娛樂項目，將廣場舞引進高校的體育課堂對預防大學生的心理疾病、深化體育教學改革具有積極意義。

(2)廣場舞具有凈化心靈、陶冶情操、煥發(fā)精神、愉悅身心、增強自信、強健體魄等作用，對改善大學生的身心健康有積極作用。

(3)針對高校學生特點以及他們對廣場舞的喜愛程度，在體育課程中開設廣場舞課是必要的。

3.2 建議

(1)針對初學者進行廣場舞教學時，要遵循由易到難的原則，舞蹈種類也應有變化，避免舞蹈種類單一化。

(2)課堂上可適當使用多媒體設備為學生演示動作錄像，對比分析學生動作完成情況，教學方法以激勵法為主，以此來調(diào)動學生的學習積極性。

(3)廣場舞的內(nèi)容豐富多樣，教師在內(nèi)容的選擇上要根據(jù)學生的特點和實際情況進行認真篩選或編排。

(4)用于課堂教學的廣場舞建議選用操化動作與民族元素相結合、簡單易學，并且適合男女學生的舞蹈，音樂宜選用歡快、動感、符合時代潮流的曲目。

[1]鄧嘉，蔣雯．我國高校開設排舞體育課程可行性分析[J]．成都中醫(yī)藥大學學報，2010，12(4)：30-33．

[2]許向陽，何學華，余躍生．醫(yī)學生孤獨、自尊、自卑對抑郁影響的通經(jīng)分析[J]．現(xiàn)代預防醫(yī)學，2011，38(1)：92-94．

[3]畢秀淑，彭延春．體育鍛煉對大學生心理健康的影像[J]．中國體育科技，2003，39(3)：30-31．

[4]張曉波．健美操運動對大學生心理健康影響效應的調(diào)查分析[J]．廣州體育學院學報，2010，20(4)：82-86．

[5]毛振明．體育教學科學化探索[M]．北京：高等教育出版社，2004．

G8

A

2095-2813(2014)10(b)-0004-02

管力(1966—)，女，漢族，河北承德人，碩士，教授，研究方向：體育健身理論與方法。