佚名

一輩子不長(zhǎng)，從今天開(kāi)始，每天微笑吧，世上除了生死，其他的都是小事。不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己，每晚睡前，原諒所有的人和事。閉上眼睛，清理你的心，過(guò)去的就讓它過(guò)去吧。無(wú)論今天發(fā)生多么糟糕的事，都不應(yīng)該感到悲傷。今天永遠(yuǎn)只是起跑線。記住一句話：越努力，越幸運(yùn)。

人常為計(jì)較而不快樂(lè)……但有些人不必計(jì)較：年齡相差太大，不是長(zhǎng)輩就是晚輩，何必計(jì)較；成長(zhǎng)背景不同，價(jià)值觀不一樣，尊重他，不必計(jì)較；他心理有問(wèn)題，要同情，不應(yīng)計(jì)較；他教養(yǎng)不夠，該教他，不必計(jì)較；你氣他不氣，不值，別計(jì)較。每次跟人不高興，真正要去計(jì)較的其實(shí)是自己，試著不去計(jì)較吧。

旅行的意義并不是告訴別人“我來(lái)過(guò)這里”，而是一種改變。旅行會(huì)改變?nèi)说臍赓|(zhì)，讓人的目光變得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)。在旅途中，你會(huì)看到不同國(guó)家的人有著不同的習(xí)慣，你才能了解到并不是每個(gè)人都是按照你所想的方式在生活。一路上所接觸的一切，足以讓你用另一種眼光重新審視自己，讓你知道自己想要怎樣的生活！

不要想如果，生命中不可承受之輕就在于人生沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)。如果當(dāng)初如何如何，現(xiàn)在就不會(huì)怎樣怎樣。每一個(gè)岔口的選擇其實(shí)沒(méi)有真正的好與壞，只要把人生看成是自己獨(dú)一無(wú)二的創(chuàng)作，就不會(huì)頻頻回首如果當(dāng)初做了不一樣的選擇。人生只售單程票，過(guò)去的就過(guò)去了，更重要的是走好后面的路。

所有的人、事、物都是你內(nèi)在的投射……當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)你時(shí)，記得要往內(nèi)看。看看自己哪里的舊傷又被碰觸了，看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的不可改變不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理，然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。

（薛鋼摘自《醫(yī)藥導(dǎo)報(bào)》2014年3月28日）