劉婧瑩

〔關(guān)鍵詞〕繪畫治療；自我療愈；情緒

孩子就像一面鏡子，可能無法意識到自己遇到的困難是什么，卻能通過一些無意識的舉動反映內(nèi)在的情緒和心理體驗。在初中階段，孩子的自我意識還未完全形成，對于自身的情緒反應大多不能用言語準確地表達出來。內(nèi)心的情緒起伏經(jīng)常困擾著青春期的孩子們，他們無法準確表達，不知道如何排解。如果這些孩子擁有良好的社會支持，父母或者朋友敏銳觀察，發(fā)現(xiàn)他們的負面情緒，加以疏導和排解，便 可以很快解決問題；如果他們周圍沒有這樣敏感的發(fā)現(xiàn)者，那些處理自身情緒困擾的方法不多的孩子很容易沉溺在消極情緒中，長此以往，會形成自卑、孤僻的性格特點。

用游戲的方式表達對生活的理解是孩子們的強項，他們的這種能力遠遠大于對言語的駕馭能力。在有限的時空里，簡單的繪畫涂鴉能讓孩子們更容易地表達內(nèi)心的情緒體驗。他們用這種無意識的方式將自己感受到卻無法用言語表達出來的內(nèi)心體驗投射在紙上。運用簡單的工具就可以讓孩子們在不知不覺間宣泄自身的不良情緒，如果老師能夠從旁引導，或許還能在小小紙張間化解困惑于無形。

在學校開設的課外活動中，我組織孩子們進行了兩年自我情緒宣泄和療愈的涂鴉創(chuàng)作。兩年的活動，我最大的收獲是，這種潤物細無聲的方式，看上去平鋪直敘，不需要說出你的理解，只是體驗其中，把無法宣泄的情緒用線條圖形表達出來，這對于內(nèi)向的孩子們來說，是最好的表達自己的機會，而對于很多內(nèi)心浮躁不安的孩子來說，則平復了他們的內(nèi)心沖突，增加了學習和生活的能量。

在小組活動伊始，我很想制定一些規(guī)則和要求，可是反思現(xiàn)如今孩子們的生活和學習，覺得自由的狀態(tài)才是孩子們更需要的，才能讓他們發(fā)揮出更自由的創(chuàng)造力，因為他們已經(jīng)被要求了很久、很多。于是，我只定了一個規(guī)則，那就是：這并不是美術(shù)課，所以無論在這個小組里你畫了什么，你說那是什么，那就是什么，別人沒有權(quán)利挑剔和糾正。作為老師的我會保護所有人每一次創(chuàng)作的每一個作品。孩子們很喜歡這個規(guī)則，第一次活動，很多男孩子都只做了一件事情，在發(fā)放的A4紙上使勁地畫圈，沒有停筆，很流暢，畫滿了整張紙，沒有任何特別的設想，也沒有猶豫和停頓。當他們停筆的時候，我看到他們臉上的微笑。他們互相展示自己的混沌黑洞，然后自得其樂。我無法給這樣的過程定義，只感受到了放松和自在的快樂。

活動初始，孩子們總會有很多問題——可以這樣嗎？可以那樣嗎？每一個設限的問題都被我用“創(chuàng)作”化解。這是屬于他們的空間，所有的創(chuàng)作都是特別的，只要你覺得舒服，可以表達你想要表達的所有。接下來，這個活動陪伴他們經(jīng)歷了開學的適應階段、考試的焦慮不安、人際關(guān)系的起伏等，他們用不同的圖形記錄下內(nèi)心的成長和改變。有兩個案例讓我印象深刻。

一個初一剛?cè)胄５哪泻?，體態(tài)微胖，單純卻憂郁，每次到達活動地點，他都會趴在桌上。在加入小組的最初幾次活動中，我總感到他對這里的一些抗拒。某次小組活動中，我發(fā)現(xiàn)他畫了一個拄著拐杖、全身被紗布纏繞的小人兒。說實話，他的繪畫能力很強，很卡通的小人兒，卻讓人

心疼。

在觀察過程中，斟酌良久，終于我還是決定詢問他：“這個孩子怎

么了？”

他仍然趴在桌子上，很難過地說：“這個孩子受傷了?！薄茱@然，傷得不輕。

我在內(nèi)心掙扎著，下一句該說什么?！八l(fā)生了什么？”……面對這樣靦腆的孩子，立刻去挖掘那是誰可能會讓敏感的他馬上產(chǎn)生防御。在他還沒有意識到我已經(jīng)闖入他的世界時，我給了他一個建議。我說：“那么，你能不能為他做點什么，讓他能夠好過一些？”

這個男孩沒有抬頭，他很專心——也許他正沉浸在傷心中，沒有說話，只是停頓了一下，很快點了點頭，然后我離開了他的身邊。

十分鐘后，我才又走回到他身邊，不經(jīng)意地，我看到了那幅圖上的改變。在這個傷痕累累的小人兒周圍，畫滿了一只只伸展的小手，圍繞住了那個受傷的孩子。雖然男孩還趴在桌上，可是我糾結(jié)的心卻輕輕地放下了。

我彎下腰小聲問：“這些是什么？”

他說：“很多很多幫助他的手。”

我又問他：“你感覺怎么樣？”

男孩說：“我覺得舒服多了，他沒有那么孤立了，會好的。”

湊近了，我發(fā)現(xiàn)那些纏繞著的紗布有的已經(jīng)被解開了。

現(xiàn)在的孩子最大的壓力來源是學習和考試，每次考試前夕，我都能感受到學生的緊張和無意間流露出的浮躁。一次期中考試之前，一個初二的男生在紙上用2B鉛筆畫了一朵很大的向日葵。中間網(wǎng)狀的花心被他涂成一片灰色，有深有淺。

我說：“這朵向日葵看起來似乎很特別?！?/p>

他抬頭看了我之后，對著有光線的方向，拎起紙張的兩角，說：“老師，你能看到我在里面畫了什么嗎？”

順著他的指向，我看到那個深淺不同的灰色花心中，赫然出現(xiàn)一個大大的“苦”字。 無法形容我當時的感受，我發(fā)現(xiàn)，這些平時并不被老師特別重視的孩子，這些學習成績平平，似乎并不那么在乎結(jié)果的孩子，其實他們的內(nèi)心具有強大的創(chuàng)造力。

“原來這里另有玄機?！蔽以噲D用贊賞轉(zhuǎn)移孩子對那個“苦”字的

注意。

“是啊，我也不知道為什么就寫了這個字?！彼p輕地放下那張黑白向日葵，然后抬頭微微一笑，“快要考試了！”

在每次考前的活動中，總能有各種各樣的表達讓孩子們宣泄內(nèi)心的緊張和對好結(jié)果的渴望。有的直接將標有100分的試卷畫在紙上，有的會將考試的過程描繪出來，有寫“某某某PK考卷的”，有在100分邊上標注“help”的……那些愿望如此簡單，又似乎很難實現(xiàn)。內(nèi)心對好成績的渴望，對成功的需要表露無疑。誰能說這些暫時成績欠佳的孩子就是不上進的？他們又有多少機會讓大人了解到他們的這份需要和面對可能失敗的恐懼？

每一次的觀察都給了我更大的動力去不設限，不干預，只是做一個陪伴者。我深深相信，他們有屬于自己的力量去完成對自身內(nèi)心痛苦和無奈的整合。因為每次活動后，這些孩子的臉上又多了一份平靜和輕松。這種狀態(tài)讓我想到曾經(jīng)在一次旁聽案例督導的過程中，一位心理學前輩提出的問題：“在你什么都做不了的時候，你能做什么？”總有些我們無法控制和改變的力量左右著我們的生活，但至少在繪畫涂鴉小組中，我們有互相支持的力量，有自由無拘束的創(chuàng)造和表達，也許這就是我在不能做什么的時候，能給孩子們提供的東西吧。

當然僅僅宣泄情緒是不夠的，最重要的是改善內(nèi)心的狀態(tài)，更積極地面對學習中的不舒服。于是我在繪畫涂鴉的間隙插入健腦操的練習，加強孩子們左右手的協(xié)調(diào)平衡能力，讓表達過程更自由、更具個性。每節(jié)課先進行10分鐘的健腦操活動，讓身體預熱。然后，給一個寬泛的命題。有時候如果感到孩子們的表達有困難，我還會用言語催眠的方式做個引導，給他們一些啟發(fā)，讓他們發(fā)現(xiàn)自己被壓抑或者未察覺的內(nèi)心感受。每次創(chuàng)作之后，還會給孩子們一些時間進行小組分享，大家相互表達，互相支持。

我不知道該用什么來衡量這么做的意義和結(jié)果，只是堅持著提供機會——維護好每個孩子表達的機會，安靜、固執(zhí)地做個堅守者。在如今社會壓力不斷，生活節(jié)奏加快的現(xiàn)實中，內(nèi)心平和所產(chǎn)生的力量才能更大地激發(fā)每個孩子的內(nèi)在潛能。那些浮躁、內(nèi)心無法平靜的孩子，在經(jīng)歷內(nèi)在沖突的困擾時，消耗了大部分的心理能量。

給孩子們一個更好的心理空間，用不打擾的方式讓他們宣泄情緒，自我療愈，是我這兩年對于將繪畫涂鴉技術(shù)應用在初中生心理教育活動中的最大堅持。也希望多種心理技術(shù)可以更加不著痕跡地幫助到這些成長中的孩子們，提供更多自我發(fā)現(xiàn)和提升的心理輔導平臺。

（作者單位：江蘇省蘇州市高新區(qū)第二中學，蘇州，215129）

編輯 / 丁 堯 終校 / 于 洪